Tuyệt chiêu vô cùng đơn giản để bạn luôn trẻ sau t.uổi 30
Bạn luôn lo lắng mình sẽ già nhanh khi bước qua t.uổi 30, hãy áp dụng những cách vô cùng đơn giản sau để “trẻ mãi không già” nhé!
Tuyệt chiêu vô cùng đơn giản để bạn luôn trẻ sau t.uổi 30.
Ăn nhiêu trai cây
Vitamin co trong trai cây sẽ giúp co lan da khoe manh va sức khỏe tôt. Nên chon cac loai trai cây co vi chua, it ngot như dâu, bươi, cam, tao, mang câu… đê tranh tăng cân. Ăn ca trai va ca vo (nêu co thê), vì như thế hiệu quả hơn là uông nươc ep trai cây nha mọi người.
Tâp thê duc thương xuyên
Môi ngay danh 30 phut đên 1 tiêng đê tâp thê duc se giup lưu thông mau tôt va cho ban tinh thân sang khoai. Đây la cach hiêu qua nhât đê giup ban trông tre hơn tuôi.
Chăm soc da
Cac bước chăm soc da la: lam sach, chông năng va dương âm. Hãy tây trang thât sach cho da môi ngay va rưa măt đung cach, chông năng cho da khi ra ngoai, bât kê co tiêp xuc vơi anh năng hay không. Dương âm cho da băng cac loai măt na thiên nhiên hoăc san phâm chăm soc da phu hơp.
Tranh xa ca phê, thay thế bằng trà
Cà phê giup chúng ta tinh tao, tập trung, nhưng cung gây lao hoa rất nhanh. Môt tach nho ca phê môi ngay không anh hương xâu đên cơ thê, nhưng hay thử chuyên sang tra xanh đê đôt mơ hiêu qua đồng thời chông lao hoa tôt hơn.
Thơi trang
Đưng đê tâm ly “minh đa gia” anh hương đên phong cach cua ban. Cân lưa chon nhưng bô quân ao tre trung, hơp thơi trang va cung phu hơp vơi lưa tuôi cua minh. Đưng chi chọn tông màu tối, phong cach ăn măc se anh hương trưc tiêp đên ve ngoai. Sư thông minh trong cách ăn măc se giup ban tre ra rât nhiêu.
Video đang HOT
Tránh căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm trong thời đại hiện nay. Việc này kích thích cơ thể tiết ra loại hormone làm tăng hoạt động cơ thể mà nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt quệ vì không đủ năng lượng để duy trì điều đó.
Hậu quả tất yếu là những nếp nhăn, vết chân chim, gân guốc… sớm xuất hiện. Thiền, yoga và dưỡng sinh được đ.ánh giá là những giải pháp tương đối hiệu quả để giải quyết vấn đề này.
Sống tích cực
Có những người luôn lạc quan và yêu đời, trong khi có những người ngược lại. Ở gần người luôn chỉ trích, phán xét sẽ chỉ khiến bạn mệt mỏi và mau già hơn. Trong khi đó, nụ cười lại là yếu tố rất quan trọng để trẻ lâu, nhất là đối với gương mặt.
Theo tapchilamdep
Công dụng làm đẹp bất ngờ của hành tây
Hãy cùng khám phá những lợi ích làm đẹp của hành tây nhé! Chắc chắn nó sẽ làm cho chị em phụ nữ phải ngạc nhiên.
Đối với làn da xỉn và tối màu
Hành tây tươi giúp cho làn da của bạn rạng rỡ, mềm mại, dẻo dai và vì trong hành tây có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và lưu huỳnh. Bạn có thể dùng nước ép hành tây hoặc một miếng hành tây nhỏ thoa lên khuôn mặt để có được một làn da rạng rỡ tự nhiên. Ăn hành tây giúp thanh lọc m.áu bằng cách loại bỏ các tạp chất, điều này mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
Chống lão hóa da
Hành tây là nguyên liệu tự nhiên tốt nhất có chứa quercetin, đó là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất và chất dinh dưỡng cho da. Hành tây có nhiều thành phần vitamin A, C và E nên rất có lợi cho làn da. Những chất chống oxy hóa chống lại sự lão hóa sớm gây ra bởi tia UV khắc nghiệt. Ngoài ra, nó giúp làm giảm nếp nhăn, và ngăn ngừa lão hóa da do những nguyên nhân khác.
Làm sáng da
Nước ép hành tây kết hợp với nghệ có thể loại bỏ cá vết đốm và tối màu trên da, vì sự hiện diện của vitamin C trong hành tây, giúp làn da sáng màu, rạng rỡ.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì không nên thoa nước ép hành tây trực tiếp. Trộn một muỗng cà phê nước ép củ hành tây tuơi với một nửa thìa cà phê kem sữa. Đây là một loai mặt nạ làm sáng da rất hiệu quả.
Trị mụn trứng cá
Dùng nước ép hành tây thoa đều lên da, nước ép hành tây giúp khử trùng, chống lại mụn trứng cá và n.hiễm t.rùng da.
Bạn có thể kết hợp nước ép hành tây với hạnh nhân hay dầu ôliu để làm mặt nạ chống lại các nốt mụn. Nước ép hành tây còn giúp chữa lành vết côn trùng cắn và làm mờ sẹo hiệu quả.
Giúp nhanh mọc tóc
Các thành phần có trong hành tây có khả năng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh. Hành tây rất giàu lưu huỳnh nên rất hữu ích trong việctái phát triển của nang lông (một cơ quan da sản xuất tóc) bằng cách cải thiện tuần hoàn m.áu đến da đầu.
Xoa bóp nước ép hành tây trên da đầu là một trong những cách tốt nhất để kích thích tăng trưởng tóc. Bạn có thể kết hợp những thành phần khác như nước ép hành tây và nước hoa hồng cho mái tóc. Phun hỗn hợp này lên tóc của bạn và giữ trong 30 phút trước khi gội sạch.
Trị gàu
Nước ép hành tây rất tốt để kiểm soát gàu. Chỉ cần thoa nước ép hành tây trên da đầu của và giữ ít nhất 30 phút. Sau đó, gội đầu sạch. Bạn cũng có thể trộn nước ép hành tây với vỏ chanh khô và một muỗng sữa chua để tạo ra một mặt nạ trị gàu, không chỉ ngăn ngừa gàu mà nó còn giúp cho da đầu mịn màng, mái tóc sáng bóng tự nhiên.
Dưỡng môi khô
Hành tây giúp cho đôi môi sáng bóng và rạng rỡ. Trộn nước ép hành tây với dầu vitamin E và thoa điều lên đôi môi trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng cách này thường xuyên để có được đôi môi mềm mại, sáng hồng.
Sáng mắt
Ăn nhiều hành tây giúp cải thiện thị lực, vì hành tây có chứa nhiều vitamin A, C và vitamin E rất cần thiết cho đôi mắt. Cùng với các vitamin, hành tây cũng rất giàu lưu huỳnh, giúp ngăn chặn sự hình thành đục thủy tinh thể, do đó nó giúp ngăn ngừa những tác hại gây tổn thương mắt
Lợi ích sức khỏe khác:
Hành tây rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Thêm hành tây vào chế độ ăn hàng ngày, giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và xơ vữa động mạch.
Hành tây cũng là vị thuốc tự nhiên giúp long đờm, giải phóng tắc nghẽn ngực. Lấy nước ép hành tây với mật ong sẽ giúp long và làm sạch đờm.
Hành tây giúp giảm cholesterol và huyết áp tự nhiên. Nó giữ cho mức đường trong cơ thể được ổn định.
Theo tapchilamdep
Sai lầm tai hại khi triệt lông tại nhà Triệt lông tại nhà mang lại hiệu quả cao, đơn giản nên thường được các chị em áp dụng. Nhưng có một số sai lầm dễ mắc chị em nên nhớ. Triệt lông vào buổi sáng Nếu như bạn có kế hoạch sử dụng dao cạo, nó hoàn toàn không nên diễn ra vào buổi sáng hoặc sau khi tắm nước nóng. Chân...
