Tuyệt chiêu vô cùng đơn giản để bạn luôn trẻ sau tuổi 30

Lan Hương06:19 02/02/2015

Bạn luôn lo lắng mình sẽ già nhanh khi bước qua tuổi 30, hãy áp dụng những cách vô cùng đơn giản sau để “trẻ mãi không già” nhé!

Tuyệt chiêu vô cùng đơn giản để bạn luôn trẻ sau tuổi 30.

Ăn nhiêu trai cây

Vitamin co trong trai cây sẽ giúp co lan da khoe manh va sức khỏe tôt. Nên chon cac loai trai cây co vi chua, it ngot như dâu, bươi, cam, tao, mang câu… đê tranh tăng cân. Ăn ca trai va ca vo (nêu co thê), vì như thế hiệu quả hơn là uông nươc ep trai cây nha mọi người.

Tâp thê duc thương xuyên

Môi ngay danh 30 phut đên 1 tiêng đê tâp thê duc se giup lưu thông mau tôt va cho ban tinh thân sang khoai. Đây la cach hiêu qua nhât đê giup ban trông tre hơn tuôi.

Chăm soc da

Cac bước chăm soc da la: lam sach, chông năng va dương âm. Hãy tây trang thât sach cho da môi ngay va rưa măt đung cach, chông năng cho da khi ra ngoai, bât kê co tiêp xuc vơi anh năng hay không. Dương âm cho da băng cac loai măt na thiên nhiên hoăc san phâm chăm soc da phu hơp.

Tranh xa ca phê, thay thế bằng trà

Cà phê giup chúng ta tinh tao, tập trung, nhưng cung gây lao hoa rất nhanh. Môt tach nho ca phê môi ngay không anh hương xâu đên cơ thê, nhưng hay thử chuyên sang tra xanh đê đôt mơ hiêu qua đồng thời chông lao hoa tôt hơn.

Thơi trang

Đưng đê tâm ly “minh đa gia” anh hương đên phong cach cua ban. Cân lưa chon nhưng bô quân ao tre trung, hơp thơi trang va cung phu hơp vơi lưa tuôi cua minh. Đưng chi chọn tông màu tối, phong cach ăn măc se anh hương trưc tiêp đên ve ngoai. Sư thông minh trong cách ăn măc se giup ban tre ra rât nhiêu.

Video đang HOT

Tránh căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm trong thời đại hiện nay. Việc này kích thích cơ thể tiết ra loại hormone làm tăng hoạt động cơ thể mà nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt quệ vì không đủ năng lượng để duy trì điều đó.

Hậu quả tất yếu là những nếp nhăn, vết chân chim, gân guốc… sớm xuất hiện. Thiền, yoga và dưỡng sinh được đánh giá là những giải pháp tương đối hiệu quả để giải quyết vấn đề này.

Sống tích cực

Có những người luôn lạc quan và yêu đời, trong khi có những người ngược lại. Ở gần người luôn chỉ trích, phán xét sẽ chỉ khiến bạn mệt mỏi và mau già hơn. Trong khi đó, nụ cười lại là yếu tố rất quan trọng để trẻ lâu, nhất là đối với gương mặt.

Theo tapchilamdep

Công dụng làm đẹp bất ngờ của hành tây

Hãy cùng khám phá những lợi ích làm đẹp của hành tây nhé! Chắc chắn nó sẽ làm cho chị em phụ nữ phải ngạc nhiên.

Đối với làn da xỉn và tối màu

Hành tây tươi giúp cho làn da của bạn rạng rỡ, mềm mại, dẻo dai và vì trong hành tây có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và lưu huỳnh. Bạn có thể dùng nước ép hành tây hoặc một miếng hành tây nhỏ thoa lên khuôn mặt để có được một làn da rạng rỡ tự nhiên. Ăn hành tây giúp thanh lọc máu bằng cách loại bỏ các tạp chất, điều này mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chống lão hóa da

Hành tây là nguyên liệu tự nhiên tốt nhất có chứa quercetin, đó là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất và chất dinh dưỡng cho da. Hành tây có nhiều thành phần vitamin A, C và E nên rất có lợi cho làn da. Những chất chống oxy hóa chống lại sự lão hóa sớm gây ra bởi tia UV khắc nghiệt. Ngoài ra, nó giúp làm giảm nếp nhăn, và ngăn ngừa lão hóa da do những nguyên nhân khác.

Làm sáng da

Nước ép hành tây kết hợp với nghệ có thể loại bỏ cá vết đốm và tối màu trên da, vì sự hiện diện của vitamin C trong hành tây, giúp làn da sáng màu, rạng rỡ.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì không nên thoa nước ép hành tây trực tiếp. Trộn một muỗng cà phê nước ép củ hành tây tuơi với một nửa thìa cà phê kem sữa. Đây là một loai mặt nạ làm sáng da rất hiệu quả.

Trị mụn trứng cá

Dùng nước ép hành tây thoa đều lên da, nước ép hành tây giúp khử trùng, chống lại mụn trứng cá và nhiễm trùng da.

Bạn có thể kết hợp nước ép hành tây với hạnh nhân hay dầu ôliu để làm mặt nạ chống lại các nốt mụn. Nước ép hành tây còn giúp chữa lành vết côn trùng cắn và làm mờ sẹo hiệu quả.

Giúp nhanh mọc tóc

Các thành phần có trong hành tây có khả năng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh. Hành tây rất giàu lưu huỳnh nên rất hữu ích trong việctái phát triển của nang lông (một cơ quan da sản xuất tóc) bằng cách cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu.

Xoa bóp nước ép hành tây trên da đầu là một trong những cách tốt nhất để kích thích tăng trưởng tóc. Bạn có thể kết hợp những thành phần khác như nước ép hành tây và nước hoa hồng cho mái tóc. Phun hỗn hợp này lên tóc của bạn và giữ trong 30 phút trước khi gội sạch.

Trị gàu

Nước ép hành tây rất tốt để kiểm soát gàu. Chỉ cần thoa nước ép hành tây trên da đầu của và giữ ít nhất 30 phút. Sau đó, gội đầu sạch. Bạn cũng có thể trộn nước ép hành tây với vỏ chanh khô và một muỗng sữa chua để tạo ra một mặt nạ trị gàu, không chỉ ngăn ngừa gàu mà nó còn giúp cho da đầu mịn màng, mái tóc sáng bóng tự nhiên.

Dưỡng môi khô

Hành tây giúp cho đôi môi sáng bóng và rạng rỡ. Trộn nước ép hành tây với dầu vitamin E và thoa điều lên đôi môi trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng cách này thường xuyên để có được đôi môi mềm mại, sáng hồng.

Sáng mắt

Ăn nhiều hành tây giúp cải thiện thị lực, vì hành tây có chứa nhiều vitamin A, C và vitamin E rất cần thiết cho đôi mắt. Cùng với các vitamin, hành tây cũng rất giàu lưu huỳnh, giúp ngăn chặn sự hình thành đục thủy tinh thể, do đó nó giúp ngăn ngừa những tác hại gây tổn thương mắt

Lợi ích sức khỏe khác:

Hành tây rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Thêm hành tây vào chế độ ăn hàng ngày, giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và xơ vữa động mạch.

Hành tây cũng là vị thuốc tự nhiên giúp long đờm, giải phóng tắc nghẽn ngực. Lấy nước ép hành tây với mật ong sẽ giúp long và làm sạch đờm.

Hành tây giúp giảm cholesterol và huyết áp tự nhiên. Nó giữ cho mức đường trong cơ thể được ổn định.

Theo tapchilamdep

Sai lầm tai hại khi triệt lông tại nhà Triệt lông tại nhà mang lại hiệu quả cao, đơn giản nên thường được các chị em áp dụng. Nhưng có một số sai lầm dễ mắc chị em nên nhớ. Triệt lông vào buổi sáng Nếu như bạn có kế hoạch sử dụng dao cạo, nó hoàn toàn không nên diễn ra vào buổi sáng hoặc sau khi tắm nước nóng. Chân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ thiên nhiên làn da khỏe mạnh tuyệt chiêu trẻ đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.