Tuyệt chiêu trị x.uất t.inh sớm bằng cách… tắm
Bạn có biết rằng, tắm không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn mà còn rất tốt cho những quý ông ‘chưa đến chợ đã hết t.iền’?
Trên thực tế, đây là biện pháp chữa x.uất t.inh sớm rất hữu hiệu và rẻ t.iền nhưng không phải ai cũng biết tận dụng công dụng này. Khi tắm, các cơ bắt đầu thả lỏng thư giãn, lúc này bạn có thể sử dụng vòi hoa sen xả nước ấm lên vùng kín. Việc làm tưởng như rất đơn giản nhưng lại có khả năng kiềm chế tình trạng x.uất t.inh sớm hoàn hảo. Cùng tham khảo phương pháp siêu tiện lợi này theo những bước hướng dẫn bên dưới nhé!
Đầu tiên, hãy làm nóng cơ thể, thả lỏng các cơ và chắc chắn rằng ‘cậu nhỏ’ đã đạt mức độ cương cứng nhất định. Sau đó, hãy xả nước lạnh trong vòng 3-5 phút. Lặp lại việc xả nước ấm rồi lạnh như vậy trong khoảng 7-8 lần. Bạn sẽ ngạc nhiên với hiệu quả nó mang lại đấy!
Tắm nước ấm giúp quý ông x.uất t.inh sớm cải thiện tình hình (Ảnh minh họa: Internet)
Ngoài ra, tắm nước ấm còn có khả năng tăng cường lưu thông m.áu để các bộ phận, kể cả ‘cậu nhỏ’. Vì thế, khi tắm hãy mát-xa nhẹ nhàng vùng kín theo chiều từ trên xuống dưới. Việc này không chỉ giúp tái tạo năng lượng cho t.inh h.oàn mà còn tỏ ra hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý cho nam giới.
Tuy nhiên, đối với những quý ông bị hẹp b.ao q.uy đ.ầu hoặc có phần da quy đầu kéo dài thì không nên sử dụng các chế phẩm làm sạch như sữa tắm hoặc dung dịch vệ sinh cho nam giới vì vùng da này rất nhạy cảm với những tác nhân gây kích thích. Đồng thời, việc chà xát mạnh có thể làm tổn thương da vùng kín dễ gây tình trạng mẩn ngứa, viêm nhiễm không tốt cho sức khỏe sinh sản. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, cách an toàn nhất là sử dụng nước sạch để rửa vùng kín.
Không nên tắm trước và sau khi làm ‘chuyện ấy’ (Ảnh minh họa: Internet)
Tắm có khả năng kìm hãm chứng x.uất t.inh sớm nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tắm rửa thường xuyên hoặc tùy tiện. Theo lời khuyên từ các chuyên gia t.ình d.ục học, bạn không nên tắm trước và sau khi làm ‘chuyện ấy’ vì một số lý do như sau:
Video đang HOT
- Tắm trước khi ‘yêu’ không khiến tinh thần sảng khoái mà là nguyên nhân gây rối loạn tuần hoàn m.áu khiến bạn giảm ham muốn.
- Tắm sau khi quan hệ có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, đồ mồ hôi, nhịp tim loạn… do nhiệt độ bị thay đổi đột ngột. Nguy hiểm hơn có thể vỡ mạch m.áu dẫn đến tai biến nghiêm trọng. Đặc biệt, đối với những bệnh nhân tim mạch, việc tắm sau khi ‘yêu’ càng phải kiêng kỵ.
Theo SKĐS
Tiềm ẩn nhiều nguy cơ khi suy giảm testosterone
Suy giảm testosterone dẫn tới suy giảm sinh lý, khiến nam giới mất dần phong độ cả hình thức bên ngoài và chất lượng bên trong.
Nếu như nội tiết tố nữ estrogen là 'nhựa sống' của nữ giới thì ở nam giới làtestosterone. Lượng testosterone đạt đỉnh cao trong giai đoạn dậy thì và giảm dần từ sau t.uổi 30. Đặc biệt, từ 40 t.uổi trở đi tốc độ giảm cao hơn hẳn, gây ra không ít rắc rối cho nam giới, làm ảnh hưởng tới cuộc sống của họ.
Suy giảm sinh lực
Thay đổi ngoại hình
Suy giảm testosterone có thể khiến râu, lông mu, lông tay, lông chân mỏng đi, kéo theo đó là cơ bắp nhão chảy sệ, dễ béo bụng, dễ tăng cân. Điểm dễ nhận biết nhất là khí sắc kém, vẻ mệt mỏi kém phong độ hiện rõ trên gương mặt.
Trầm cảm và khó ngủ
Trầm cảm là một triệu chứng do lượng testosterone thấp, tuy nhiên đây không phải nguyên nhân duy nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới có nồng độ nội tiết tố nam testosterone thấp có xu hướng bị trầm cảm lâm sàng, bên cạnh tâm lý dễ cáu giận và có xu hướng thích cô độc, giấc ngủ thường xuyên bị xáo trộn, mất ngủ và bồn chồn vào ban đêm.
Những tác hại gây ra bởi suy giảm nội tiết tố nam testosterone ở nam giới sau t.uổi 40 (Ảnh minh họa: Internet)
Thể lực suy giảm
Lượng testosterone đầy đủ ở nam giới giúp họ đạt được năng lượng và sức mạnh cao nhất có thể. Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển cơ bắp. Khi testosterone giảm, khối cơ bắp và sự dẻo dai của bạn cũng yếu đi, cơ bắp nhão, sức bền giảm, trương lực cơ giảm, khiến nam giới khó làm được việc nặng.
Rắc rối từ các hệ cơ quan
Nhiều tác động của mức testosterone thấp gây ra như vấn đề kém tập trung, tâm trạng thất thường và hay mệt mỏi. Tệ hơn nữa, đó là nguy cơ xuất hiện các bệnh như huyết áp cao dao động, bệnh mạch vành, bệnh tiểu đường, loãng xương.
Suy giảm sinh lý
Suy giảm nội tiết tố nam dẫn tới giảm ham muốn t.ình d.ục (Ảnh minh họa: Internet)
Giảm ham muốn
Suy giảm nội tiết tố nam dẫn tới giảm ham muốn t.ình d.ục, là tình trạng giảm hay không có ham muốn sinh hoạt t.ình d.ục, hoặc không hứng thú với các kích thích t.ình d.ục, khi sinh hoạt khó đạt được cực khoái.
X.uất t.inh sớm
Do suy giảm nội tiết tố nam mà sự cương cứng của d.ương v.ật giảm và sự cố sáp (giữ tinh) kém nên dẫn tới hiện tượng x.uất t.inh sớm.
Rối l.oạn c.ương d.ương
Lượng nội tiết tố nam giảm dẫn đến rối l.oạn c.ương d.ương dưới 3 hình thức sau: Đôi khi không thể đạt được trạng thái cương cứng hoàn toàn; Không thể duy trì được trạng thái cương cứng trong suốt quá trình g.iao h.ợp; Hoàn toàn không thể đạt được trạng thái cương cứng.
Suy giảm chất lượng và số lượng t.inh t.rùng
Chất lượng và số lượng t.inh t.rùng ngoài sự ảnh hưởng của bệnh lý về t.inh h.oàn, thừng tinh, còn ảnh hưởng rất lớn bởi lượng nội tiết tố nam testosterone.
Mãn dục sớm
Nồng độ nội tiết tố nam testosterone trong m.áu giảm gây nên tình trạng mãn dục sớm. Thông thường, quý ông từ 45 t.uổi trở lên sẽ bắt đầu đối mặt với điều đó. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nam giới ngày nay rơi vào tình trạng mãn dục khi mới 40 t.uổi, hoặc thậm chí ngoài 35 t.uổi.
Theo Th.S Bs CKII Nguyễn Phương Hồng, Giám đốc Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức, suy giảm nội tiết tố nam testosterone là một quá trình lão hóa là tự nhiên khó tránh khỏi, nhưng với góc độ của y học thì có thể tác động để làm chậm quá trình này và giúp cho nam giới tăng chất lượng cuộc sống, cải thiện sức khỏe t.ình d.ục và hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, loãng xương, chuyển hóa.
Theo Afamily
Những lời đồn đại sai lầm về s.ex mà ai cũng tin 'Chuyện ấy' làm hại tim, 'yêu' để giảm cân, khả năng 'yêu' phụ thuộc vào độ t.uổi... là những hiểu lầm về s.ex ai cũng đã từng tin. Cùng điểm danh những hiểu lầm này nhé! Theo các chuyên gia về s.ex, 'yêu' tốn quá nhiều calo Thông số mà họ đưa ra là cứ 30 phút quan hệ, cơ thể đốt cháy...
