Tuyệt chiêu sạch mụn đầu đen trong 15 phút mà không cần nặn
Bỏ túi thêm những cách hay dưới đây chị em sẽ không bao giờ phải mất thời gian hay đau đớn để nặn những nốt mụn đầu đen cứng đầu.
Bên cạnh mụn trứng cá, mụn đầu đen cũng là nỗi ám ảnh không hề nhỏ đối với các chị em. Mụn đầu đen làm cho khuôn mặt bị sạm đen, sần sùi, thiếu sức sống. Dưới đây là 3 công thức trị mụn đầu đen siêu đơn giản, giúp chị em lấy lại được làn da láng bóng, mịn màng.
Công thức 1: Lòng trắng trứng gà chanh
Nguyên liệu cần có:
- 1 lòng trắng trứng gà.
- 2 – 3 giọt nước chanh tươi.
- Bông tẩy trang.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Dùng đũa đánh bông lòng trắng trứng, sau đó vắt 2 -3 giọt nước chanh tươi vào rồi đánh đều tiếp.
Cách dùng:
- Rửa sạch mặt với nước ấm, lấy bông tẩy trang thấm hỗn hợp trên rồi đắp lên vùng mũi.
- Chờ 30 – 40 phút cho hỗn hợp trên khô tự nhiên thì lột bông tẩy trang ra.
- Rửa lại mặt bằng nước muối sinh lý, rồi bằng nước lạnh, sau cùng hãy thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm da vừa giúp se khít lỗ chân lông vừa có thể giữ ẩm cho da đàn hồi trở lại.
Công thức 2: Cà chua
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả cà chua xay nhuyễn.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Cách dùng:
- Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở lấy đi hết bụi bẩn ẩn sâu dưới da.
- Dùng thìa đắp cà chua xay nhuyễn lên da, chờ 15 – 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh và sau cùng hãy thoa nước hoa hồng để se khít lỗ chân.
Công dụng:
Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin E, không những giúp đánh bay mụn đầu đen đáng ghét mà còn trị thâm mụn và làm sáng da hiệu quả
Công thức 3: Sữa tươi bột gelatin
Nguyên liệu cần có:
- 1 thìa canh sữa tươi không đường.
- 1 thìa canh bột gelatine
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Cho 2 nguyên liệu trên vào bát rồi dùng thìa khuấy đều để được hỗn hợp sền sệt.
Cách dùng:
- Dùng thìa thoa hỗn hợp trên lên vùng bị mụn đầu đen sau khi mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm.
- Chờ 15 – 20 phút thì lột ra và rửa lại mặt bằng nước ấm, hãy thoa luôn kem dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng lên da.
Lưu ý nho nhỏ:
- Khi ngủ, da mặt sẽ tiếp xúc với chăn gối khá nhiều vì thế để làn da không lên tiếng biểu tình, bạn nên chú ý giặt giữ chúng sạch sẽ.
- Bạn cũng nên sử dụng 2 chiếc khăn khác nhau, một khăn dùng để rửa mặt và 1 khăn tắm riêng.
- Một trong những nguyên nhân chính khiến bã nhờn hoạt động mạnh hơn làm cho những đốm mụn gia tăng hoạt động đó chính là chất béo. Do đó trong chế độ ăn uống của mình bạn nên hạn chế ăn các thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
- Ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây, và uống nhiều nước lọc để làn da trở nên tươi sáng hơn.
Theo Kenhphunu
Giảm 3 5 kg nhờ thực đơn giảm cân trong 1 tháng
Với thực đơn giảm cân trong 1 tháng dưới đây, bạn không phải ép cân quá mức, đảm bảo năng lượng cho hoạt động hàng ngày mà vẫn giảm được 3 -5kg.
Công cuộc giảm cân là đề tài muôn thưở được bàn luận trên hầu khắp các diễn đàn làm đẹp. Làm thế nào để giảm cân nhanh? Thực đơn ăn kiêng đảm bảo sức khỏe? Giảm cân trong thời gian ngắn nhất? Dưới đây là một trong số những giải pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là an toàn, đảm bảo tính khoa học và chất lượng. Bằng cách bạn phối hợp nhịp nhàng các món ăn sau đây và chia đều chúng trong tuần để làm sao không gây ra cảm giác nhàm chán.
Thực phẩm giàu protein không thể thiếu trong thực đơn giảm cân trong 1 tháng:
- Lòng đỏ trứng gà ta (1 quả/ lần)
- Ức gà (hoặc đùi gà)
- Thịt bò bắp
- Thịt nạc thăn
Khi sử dụng những thực phẩm này, bạn có thể luân chuyển chúng giữa các bữa ăn, tuy nhiên phải nhớ là không vượt quá 200gr. Trong quá trình giảm cân, chỉ nên luộc hoặc hấp thực phẩm, tuyệt đối khi sử dụng các món chiên xào.
Nên luân chuyển các thực phẩm trong bữa ăn nhưng không quá 200gr
Thực phẩm giàu chất xơ:
- Rau xà lách
- Cà chua, dưa chuột
- Cần tây
- Bắp cải, su hào, cà rốt
- Bạn có thể bổ sung những loại rau khác mà mình yêu thích, không chứa tinh bột.
Chất xơ từ rau xanh, hoa quả là thành phần không thể thiếu ở thực đơn giảm cân trong 1 tháng này.
Chất xơ từ rau xanh, hoa quả là thành phần không thể thiếu ở thực đơn giảm cân trong 1 tháng này. Các loại rau xanh không những chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp thúc đẩy quá trình tráo đổi chất. Khi sử dụng những thực phẩm này sẽ cho bạn cảm giác no nhanh, hạn chế lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể, bạn nên ăn rau xanh trước các loại thực phẩm khác.
Thực phẩm họ đậu:
- Đậu lăng
- Đậu đen, đậu đỏ
- Đậu nành
- Đậu Hà Lan
Đậu cũng nằm trong thực đơn giảm cân trong 1 tháng
Các loại trái cây tốt trong quá trình giảm cân :
Chăm chỉ ăn những loại trái cây sau không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa hiệu quả: bưởi, nho, thanh long, dưa hấu, chuối, táo, đu đủ, dứa,....
Với thực đơn giảm cân trong 1 tháng, bạn nên kết hợp những loại thực phẩm trên một cách hài hòa, 3- 4 bữa thì bạn có thể lặp lại những món ăn trước. Bạn có thể sáng tạo ra nhiều món ăn chỉ với những loại thực phẩm trên để có bữa ăn phong phú và ngon miệng hơn. Nhưng nhớ là chỉ cần chế biến một cách đơn giản thôi, hạn chế sử dụng nhiều dầu mỡ trong chiên, xào. Nếu ngán những món ăn chỉ có luộc hoặc hấp, muốn thay đổi, bạn có thể thay dầu ăn bình thường bằng dầu oliu hay dầu nành.
Thức uống trong thực đơn giảm cân trong 1 tháng:
Nước lọc luôn giữ vị trí số 1 trong thực đơn giảm cân, bạn uống càng nhiều càng tốt. Một số loại đồ uống như trà xanh, cà phê đen, các loại nước ép trái cây cũng được bổ sung vào thực đơn giảm cân trong 1 tháng bởi nó rất tốt cho việc giảm cân. Bạn cần tránh xa các đồ uống ngọt có đường, có ga, có cồn vì chúng chẳng có ích lợi gì cho chiến lược giảm cân.
Theo Sendo
Thực phẩm giúp tái tạo làn da trong mùa đông Bạn sẽ không còn phải lo lắng vì làn da trong mùa đông nếu bổ sung những thực phẩm dưới đây đều đặn. Gạo lứt Gạo lứt không chỉ cung cấp vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa mà còn điều chỉnh lượng đường trong cơ thể giúp da mịn màng. Như bạn biết đó, lượng đường trong máu ổn định...