‘Tuyệt chiêu’ làm đẹp thông minh
Nhan sắc cũng giống như một tác phẩm nghệ thuật cần tới bàn tay chăm sóc tinh tế, không đơn giản như nhiều người quan niệm hỏng thì có thể sửa chữa hay nâng cấp tùy ý.
Để thiết kế căn nhà đẹp, một kiến trúc sư phải mất ít nhất 4 năm đại học, 2-3 năm trải nghiệm thực tế cộng thêm gu thẩm mỹ và năng khiếu hội họa bẩm sinh. Tuy nhiên, người kiến trúc sư này cũng chỉ chịu trách nhiệm bản vẽ, thiết kế còn hoàn thiện công trình lại cần tới sự khéo léo, tài tình của các kỹ sư xây dựng. Như vậy, để tạo ra một tác phẩm nghệ thuật, hay công trình kiến trúc đòi hỏi nhiều yếu tố chứ không chỉ là đục khoan, xây dựng.
Gương mặt đẹp tự nhiên nhờ đôi bàn tay tài hoa và gu thẩm mỹ tinh tế của bác sĩ chỉnh hình thẩm mỹ.
Tương tự, bác sĩ thẩm mỹ là người kiến tạo ra cái đẹp cho gương mặt một con người, kỹ năng của họ còn đòi hỏi cao hơn nữa. Do vậy, khi chọn lựa bác sĩ, bạn cần phải tìm người có chuyên môn cao, kỹ thuật giỏi, bàn tay khéo léo và gu thẩm mỹ tinh tế.
Một bác sĩ thẩm mỹ cần 7 năm đào tạo đa khoa tại đại học, thêm 3 năm đào tạo chuyên ngành, sau đó là 54 tháng thực hành bắt buộc, chưa kể đến những năm kinh nghiệm làm việc thực tế. Tuy nhiên, không phải cứ học nhiều là có thể trở thành bác sĩ thẩm mỹ giỏi. Điểm cốt lõi ở đây chính là sự tài hoa của đôi bàn tay và gu thẩm mỹ của mỗi người. Có kỹ thuật mà không có thẩm mỹ, bác sĩ chỉ làm theo kiểu sao chép sẽ không cho kết quả đẹp. Sự chắp vá, sửa chữa, làm méo mó khái niệm thẩm mỹ.
Video đang HOT
Ca sĩ Hồ Ngọc Hà tin tưởng làm đẹp cùng bác sĩ Mỹ tại Thanh Hằng Beauty Medi.
Khi vẻ đẹp tự nhiên ngày càng được coi trọng, việc lựa chọn bác sĩ giỏi, xuất sắc là ưu tiên cho bất kỳ ai có nhu cầu làm đẹp. Khách hàng đôi khi không hiểu được điều này, nên dễ bị mất tiền cho địa chỉ kém uy tín và khi hiệu quả không như ý ngại sửa chữa. Bạn cần quan tâm đến việc bác sĩ sẽ thực hiện cho mình là ai, chuyên ngành gì, bác sĩ phải có chứng chỉ về chuyên môn, giấy phép hành nghề.
Đội ngũ tiến sĩ, bác sĩ đến từ Mỹ, Hàn Quốc, và Việt Nam tại Thanh Hằng Beauty Medi.
Beauty Medi sở hữu đội ngũ bác sĩ có gu thẩm mỹ cao, tinh tế, sang trọng. Các tiến sĩ, bác sĩ tại đây được đào tạo bài bản từ Mỹ, Hàn Quốc và Việt Nam về phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh hình thẩm mỹ, da liễu… Ngoài ra, Thanh Hằng Beauty Medi là Viện chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tuân thủ theo quy trình phục vụ nghiêm ngặt và chuyên nghiệp, với đội ngũ nhân viên tận tâm, nhiệt tình đã mang lại sự hài lòng cho hàng chục nghìn khách hàng khi đến trải nghiệm các dịch vụ.
Theo ngôi sao
Tuyệt chiêu cho vòng 3 gợi cảm như Minh Tú
Trước khi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo 3 vòng 86 - 59 - 92, siêu mẫu Minh Tú từng rất gầy chỉ 48kg, thiếu đi những đường cong hút mắt.
Trong thời gian một năm nỗ lực tập luyện và có chế độ dinh dưỡng phù hợp, Minh Tú đã tăng lên 58kg mà cơ thể không có một chút mỡ thừa nào. Vòng eo con kiến, vòng 3 căng tròn của cô đã góp phần tạo nên vẻ đẹp gợi cảm và tràn đầy sức sống. Dưới đây là bí quyết để có được hông quả táo đúng chuẩn mà Minh Tú áp dụng.
Bài tập Squat
Hai tay cầm tạ khoảng 2kg mỗi bên. Hai chân dang rộng bằng vai với mũi chân hơi hướng ra ngoài. Đẩy hông ra sau giống như bạn đang ngồi trên một chiếc ghế và hạ thấp đầu gối xuống; đồng thời nâng tạ lên ngang vai để tạo thêm hiệu quả cho bài tập.
Giữ gót chân bám sàn và nhấn xuống sàn, dừng một lúc ở giai đoạn cuối của squat và trở về tư thế ban đầu. Lực đẩy của gót chân đẩy hông lên và khoảng chuyển động lớn giúp tăng tính hoạt động của cơ và cải thiện vóc dáng. Thực hiện động tác trong 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.
Động tác Squat thường xuyên được Minh Tú luyện tập.
Lưu ý khi thực hiện động tác Squat: đầu gối không đẩy về về trước vượt quá mũi chân. Lưng phải thẳng tự nhiên, có dạng chữ S, cong vào ở phần eo giáp mông. Đầu ngẩng tự nhiên, không được cúi hoặc ngửa quá cao. Mỗi khi hạ người thì hít vào chậm thật sâu bằng mũi, nâng người lên thì thở ra.
Bài tập Walking lunge (tập bước tấn trước)
Bạn đứng thẳng, chân rộng bằng vai; có thể cầm theo tạ dọc thân để tăng hiệu quả bài tập. Bước chân phải lên phía trước sao cho đùi song song với sàn nhà và giữ thăng bằng với bàn chân phải, đầu gối và mũi chân trái. Tiếp đến, dùng chân trái tạo đà để đứng lên bằng chân phải; làm tương tự với chân trái.
Động tác Walking lunge.
Lưu ý khi thực hiện bài tập Walking lunge là chân bước dài, chậm; lên xuống theo trục một đường thẳng. Lúc xuống 2 đầu gối ở vị trí 90 độ. Trọng tâm chia đều giữa 2 chân. Gót chân sau giữ ở vị trí cao không chạm sàn. Hạ người thở ra, nâng người lên hít vào.
Trang thiết bị hiện đại tại Elite Fitness.
Vẻ đẹp của Minh Tú là vẻ đẹp của một quá trình nỗ lực bền bỉ. Những giờ miệt mài trong phòng tập sẽ giúp bạn sở hữu thân hình chuẩn như siêu mẫu. Để việc luyện tập trở thành một thói quen, một thú vui trong cuộc sống hàng ngày, theo Minh Tú, bạn cần tìm được một phòng tập phù hợp và mang lại nhiều cảm hứng. Minh Tú chia sẻ cô chọn trung tâm Elite Fitness để luyện tập hàng ngày bởi hệ thống trang thiết bị hiện đại, không gian riêng tư, các phòng tập chức năng phong phú. Cô dành 4 buổi một tuần để tập luyện với huấn luyện viên cá nhân. Thời gian còn lại Minh Tú thư giãn với các lớp Yoga, Piloxing hoặc bơi lội, xông hơi.
Theo ngôi sao
Chăm da mịn đẹp, rạng rỡ như sao Làn da trắng mịn, trẻ trung, căng tràn sức sống của các ngôi sao là mơ ước của nhiều tín đồ làm đẹp. Dù trên sân khấu hay ở ngoài đời thường, bạn sẽ thấy các ngôi sao luôn có sức hút đặc biệt với làn da mịn màng, tươi tắn. Để sở hữu nước da đẹp như sao đòi hỏi quá trình...