‘Tuyệt chiêu’ làm đẹp thông minh

Theo dõi VGT trên

Nhan sắc cũng giống như một tác phẩm nghệ thuật cần tới bàn tay chăm sóc tinh tế, không đơn giản như nhiều người quan niệm hỏng thì có thể sửa chữa hay nâng cấp tùy ý.

Để thiết kế căn nhà đẹp, một kiến trúc sư phải mất ít nhất 4 năm đại học, 2-3 năm trải nghiệm thực tế cộng thêm gu thẩm mỹ và năng khiếu hội họa bẩm sinh. Tuy nhiên, người kiến trúc sư này cũng chỉ chịu trách nhiệm bản vẽ, thiết kế còn hoàn thiện công trình lại cần tới sự khéo léo, tài tình của các kỹ sư xây dựng. Như vậy, để tạo ra một tác phẩm nghệ thuật, hay công trình kiến trúc đòi hỏi nhiều yếu tố chứ không chỉ là đục khoan, xây dựng.

Tuyệt chiêu làm đẹp thông minh - Hình 1

Gương mặt đẹp tự nhiên nhờ đôi bàn tay tài hoa và gu thẩm mỹ tinh tế của bác sĩ chỉnh hình thẩm mỹ.

Tương tự, bác sĩ thẩm mỹ là người kiến tạo ra cái đẹp cho gương mặt một con người, kỹ năng của họ còn đòi hỏi cao hơn nữa. Do vậy, khi chọn lựa bác sĩ, bạn cần phải tìm người có chuyên môn cao, kỹ thuật giỏi, bàn tay khéo léo và gu thẩm mỹ tinh tế.

Một bác sĩ thẩm mỹ cần 7 năm đào tạo đa khoa tại đại học, thêm 3 năm đào tạo chuyên ngành, sau đó là 54 tháng thực hành bắt buộc, chưa kể đến những năm kinh nghiệm làm việc thực tế. Tuy nhiên, không phải cứ học nhiều là có thể trở thành bác sĩ thẩm mỹ giỏi. Điểm cốt lõi ở đây chính là sự tài hoa của đôi bàn tay và gu thẩm mỹ của mỗi người. Có kỹ thuật mà không có thẩm mỹ, bác sĩ chỉ làm theo kiểu sao chép sẽ không cho kết quả đẹp. Sự chắp vá, sửa chữa, làm méo mó khái niệm thẩm mỹ.

Tuyệt chiêu làm đẹp thông minh - Hình 2

Video đang HOT

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà tin tưởng làm đẹp cùng bác sĩ Mỹ tại Thanh Hằng Beauty Medi.

Khi vẻ đẹp tự nhiên ngày càng được coi trọng, việc lựa chọn bác sĩ giỏi, xuất sắc là ưu tiên cho bất kỳ ai có nhu cầu làm đẹp. Khách hàng đôi khi không hiểu được điều này, nên dễ bị mất tiền cho địa chỉ kém uy tín và khi hiệu quả không như ý ngại sửa chữa. Bạn cần quan tâm đến việc bác sĩ sẽ thực hiện cho mình là ai, chuyên ngành gì, bác sĩ phải có chứng chỉ về chuyên môn, giấy phép hành nghề.

Tuyệt chiêu làm đẹp thông minh - Hình 3

Đội ngũ tiến sĩ, bác sĩ đến từ Mỹ, Hàn Quốc, và Việt Nam tại Thanh Hằng Beauty Medi.

Beauty Medi sở hữu đội ngũ bác sĩ có gu thẩm mỹ cao, tinh tế, sang trọng. Các tiến sĩ, bác sĩ tại đây được đào tạo bài bản từ Mỹ, Hàn Quốc và Việt Nam về phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh hình thẩm mỹ, da liễu… Ngoài ra, Thanh Hằng Beauty Medi là Viện chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tuân thủ theo quy trình phục vụ nghiêm ngặt và chuyên nghiệp, với đội ngũ nhân viên tận tâm, nhiệt tình đã mang lại sự hài lòng cho hàng chục nghìn khách hàng khi đến trải nghiệm các dịch vụ.

Theo ngôi sao

Tuyệt chiêu cho vòng 3 gợi cảm như Minh Tú

Trước khi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo 3 vòng 86 - 59 - 92, siêu mẫu Minh Tú từng rất gầy chỉ 48kg, thiếu đi những đường cong hút mắt.

Trong thời gian một năm nỗ lực tập luyện và có chế độ dinh dưỡng phù hợp, Minh Tú đã tăng lên 58kg mà cơ thể không có một chút mỡ thừa nào. Vòng eo con kiến, vòng 3 căng tròn của cô đã góp phần tạo nên vẻ đẹp gợi cảm và tràn đầy sức sống. Dưới đây là bí quyết để có được hông quả táo đúng chuẩn mà Minh Tú áp dụng.

Bài tập Squat

Hai tay cầm tạ khoảng 2kg mỗi bên. Hai chân dang rộng bằng vai với mũi chân hơi hướng ra ngoài. Đẩy hông ra sau giống như bạn đang ngồi trên một chiếc ghế và hạ thấp đầu gối xuống; đồng thời nâng tạ lên ngang vai để tạo thêm hiệu quả cho bài tập.

Giữ gót chân bám sàn và nhấn xuống sàn, dừng một lúc ở giai đoạn cuối của squat và trở về tư thế ban đầu. Lực đẩy của gót chân đẩy hông lên và khoảng chuyển động lớn giúp tăng tính hoạt động của cơ và cải thiện vóc dáng. Thực hiện động tác trong 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.

Tuyệt chiêu cho vòng 3 gợi cảm như Minh Tú - Hình 1

Động tác Squat thường xuyên được Minh Tú luyện tập.

Lưu ý khi thực hiện động tác Squat: đầu gối không đẩy về về trước vượt quá mũi chân. Lưng phải thẳng tự nhiên, có dạng chữ S, cong vào ở phần eo giáp mông. Đầu ngẩng tự nhiên, không được cúi hoặc ngửa quá cao. Mỗi khi hạ người thì hít vào chậm thật sâu bằng mũi, nâng người lên thì thở ra.

Bài tập Walking lunge (tập bước tấn trước)

Bạn đứng thẳng, chân rộng bằng vai; có thể cầm theo tạ dọc thân để tăng hiệu quả bài tập. Bước chân phải lên phía trước sao cho đùi song song với sàn nhà và giữ thăng bằng với bàn chân phải, đầu gối và mũi chân trái. Tiếp đến, dùng chân trái tạo đà để đứng lên bằng chân phải; làm tương tự với chân trái.

Tuyệt chiêu cho vòng 3 gợi cảm như Minh Tú - Hình 2

Động tác Walking lunge.

Lưu ý khi thực hiện bài tập Walking lunge là chân bước dài, chậm; lên xuống theo trục một đường thẳng. Lúc xuống 2 đầu gối ở vị trí 90 độ. Trọng tâm chia đều giữa 2 chân. Gót chân sau giữ ở vị trí cao không chạm sàn. Hạ người thở ra, nâng người lên hít vào.

Tuyệt chiêu cho vòng 3 gợi cảm như Minh Tú - Hình 3

Trang thiết bị hiện đại tại Elite Fitness.

Vẻ đẹp của Minh Tú là vẻ đẹp của một quá trình nỗ lực bền bỉ. Những giờ miệt mài trong phòng tập sẽ giúp bạn sở hữu thân hình chuẩn như siêu mẫu. Để việc luyện tập trở thành một thói quen, một thú vui trong cuộc sống hàng ngày, theo Minh Tú, bạn cần tìm được một phòng tập phù hợp và mang lại nhiều cảm hứng. Minh Tú chia sẻ cô chọn trung tâm Elite Fitness để luyện tập hàng ngày bởi hệ thống trang thiết bị hiện đại, không gian riêng tư, các phòng tập chức năng phong phú. Cô dành 4 buổi một tuần để tập luyện với huấn luyện viên cá nhân. Thời gian còn lại Minh Tú thư giãn với các lớp Yoga, Piloxing hoặc bơi lội, xông hơi.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh
12:08:47 26/12/2024
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?
12:59:55 26/12/2024
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đạiNâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại
10:35:43 27/12/2024
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyệnGiảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
10:39:58 27/12/2024
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng
09:57:23 26/12/2024
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
09:59:21 26/12/2024
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón TếtTranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết
10:01:24 26/12/2024
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khôCách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô
12:30:08 26/12/2024

Tin đang nóng

Rộ tin Ngô Diệc Phàm mắc bệnh mãn tính trong tùRộ tin Ngô Diệc Phàm mắc bệnh mãn tính trong tù
15:14:28 27/12/2024
Showbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật: Nhà trai hot nhất hiện tại, nhà gái sở hữu body đẹp mê mẩnShowbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật: Nhà trai hot nhất hiện tại, nhà gái sở hữu body đẹp mê mẩn
13:07:50 27/12/2024
140 triệu người hóng phốt động trời sao nam hạng A 8 ngày hẹn hò 3 cô gái, dàn nam thần bị réo gọi gây sốc140 triệu người hóng phốt động trời sao nam hạng A 8 ngày hẹn hò 3 cô gái, dàn nam thần bị réo gọi gây sốc
13:15:02 27/12/2024
Phan Đạt trực tiếp nhắc thẳng tên Thu Trang - Tiến Luật sau lùm xùm với Phương LanPhan Đạt trực tiếp nhắc thẳng tên Thu Trang - Tiến Luật sau lùm xùm với Phương Lan
13:11:02 27/12/2024
Phản ứng "độc lạ" của hội WAG Việt khi ĐT Việt Nam thắng Singapore, riêng vợ Duy Mạnh không tin chồng mình xuất sắc nhấtPhản ứng "độc lạ" của hội WAG Việt khi ĐT Việt Nam thắng Singapore, riêng vợ Duy Mạnh không tin chồng mình xuất sắc nhất
12:46:44 27/12/2024
Song Joong Ki bị vợ mắng 1 câu điếng người!Song Joong Ki bị vợ mắng 1 câu điếng người!
14:40:11 27/12/2024
Báo động tình trạng của Triệu Lộ TưBáo động tình trạng của Triệu Lộ Tư
15:05:50 27/12/2024
Con gái Beckham diện đầm cúp ngực gợi cảm ở tuổi 13, khiến Victoria lo lắng mất ngủ vì 1 lý doCon gái Beckham diện đầm cúp ngực gợi cảm ở tuổi 13, khiến Victoria lo lắng mất ngủ vì 1 lý do
12:47:30 27/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024
Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Có thể bạn quan tâm

Đinh Ngân Hà: Nữ sinh vừa đạt Á hậu Sinh viên VN, học vấn khủng với IELTS 8.0

Đinh Ngân Hà: Nữ sinh vừa đạt Á hậu Sinh viên VN, học vấn khủng với IELTS 8.0

Sao việt

17:16:26 27/12/2024
Đinh Ngân Hà là Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2024, thu hút sự chú ý của công chúng không chỉ bởi vẻ đẹp ngoại hình mà còn bởi tài năng và trí tuệ xuất sắc.
Hình ảnh đám cưới đầy xúc động ở Đồng Nai

Hình ảnh đám cưới đầy xúc động ở Đồng Nai

Netizen

17:12:07 27/12/2024
Lần đầu tiên Liên đoàn Lao động tỉnh Đồng Nai tổ chức lễ cưới miễn phí cho 9 cặp đôi là đoàn viên, người lao động có hoàn cảnh khó khăn.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 49: Kiên tuyên chiến với ông Liêm, Hùng được bạn bè cho cơ hội sửa lỗi

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 49: Kiên tuyên chiến với ông Liêm, Hùng được bạn bè cho cơ hội sửa lỗi

Phim việt

17:07:35 27/12/2024
Kiên đã đi gặp luật sư để hỏi cụ thể cũng như xin tư vấn đề vấn đề đăng ký bản quyền cho món mứt cầu vồng do mình sáng chế ra.
"Nữ hoàng nhạc phim" Mai Hoa chinh phục người nghe khó tính với đĩa than

"Nữ hoàng nhạc phim" Mai Hoa chinh phục người nghe khó tính với đĩa than

Nhạc việt

17:03:09 27/12/2024
Lý giải về việc phát hành đĩa than trong kỷ nguyên số, NSND Mai Hoa chia sẻ: Đĩa than - biểu tượng của công nghiệp thu thanh thế kỷ 20 - đang hồi sinh với hơi thở mới.
Lãnh đạo Serbia, Ukraine điện đàm về cải thiện quan hệ song phương

Lãnh đạo Serbia, Ukraine điện đàm về cải thiện quan hệ song phương

Thế giới

16:43:24 27/12/2024
Theo ông Vuci, việc Serbia gần đây mở lại Đại sứ quán tại thủ đô Kiev của Ukraine sẽ góp phần cải thiện hơn nữa quan hệ giữa Serbia và Ukraine.
Cục Điện ảnh lên tiếng về lời thoại gây tranh cãi trong "Squid Game 2"

Cục Điện ảnh lên tiếng về lời thoại gây tranh cãi trong "Squid Game 2"

Hậu trường phim

16:33:52 27/12/2024
Các diễn đàn mạng xã hội bùng nổ hàng nghìn bình luận chỉ trích chi tiết trong phim, với nhiều khán giả tuyên bố sẽ tẩy chay tác phẩm.
Du khách làm rơi điện thoại iPhone vào hòm công đức, phản ứng lạ của ban quản lý

Du khách làm rơi điện thoại iPhone vào hòm công đức, phản ứng lạ của ban quản lý

Lạ vui

16:29:11 27/12/2024
Khi anh đang rút tiền từ túi áo, chiếc điện thoại iPhone vô tình bị kéo ra và rơi thẳng vào hòm công đức. Dinesh nhanh chóng liên hệ với những người quản lý ngôi đền, nhờ lấy lại giúp chiếc điện thoại.
Hôm nay nấu gì: 4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: 4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối

Ẩm thực

16:26:09 27/12/2024
4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối. Món ăn nào cũng ngon, cân bằng hương vị, ai ăn cũng phải khen hết lời.
G-Dragon nằm trên sân khấu sau khi kết thúc màn biểu diễn trong đêm Giáng sinh

G-Dragon nằm trên sân khấu sau khi kết thúc màn biểu diễn trong đêm Giáng sinh

Nhạc quốc tế

15:02:41 27/12/2024
Vào ngày 25/12 (giờ địa phương), chương trình phát sóng trực tiếp mang tên SBS Gayo Daejeon 2024 đã kết thúc với màn trình diễn của G-Dragon.