Tuyệt chiêu giảm cân vẫn giữ vòng một căng tròn
Khéo léo chọn thực phẩm và kiên trì với một chế độ giảm cân lành mạnh bạn sẽ có được cân nặng như ý muốn, đồng thời giữ được vẻ đẹp vốn có của vòng một.
Thông thường chỉ số cân nặng tỉ lệ thuận với số đo vòng ngực. Chính vì vậy mà khi bạn giảm cân vô tình làm cho vòng 1 “teo” đi ít nhiều. Đây là nỗi lo chung của các cô gái. Điều này sẽ không còn là vấn đề nan giải, với mẹo đơn giản sau đây, bạn có thể yên tâm giảm cân và tự tin với núi đôi của mình.
Chọn thực phẩm giàu protein
Những thức ăn giàu protein (đạm) là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân và có được bộ ngực nở nang săn chắc.
Đừng bỏ qua các thực phẩm giàu đạm như trứng, đậu nành trong khẩu phần ăn giảm cân hàng ngày. Chúng sẽ làm tăng các khối nạc, các cơ, thay dần vị trí các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Cùng với đó, đạm làm vững cấu trúc vùng ngực, giữ được độ nở nang và săn chắc của vòng 1 hoàn hảo.
8 cốc nước mỗi ngày
Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể nói chung và giảm cân nói riêng. Nước sẽ thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Không chỉ thế, nước còn tham gia vào quá trình đốt cháy calo rất quan trọng để giảm cân.
8 cốc nước mỗi ngày là lượng vừa đủ cho việc giảm cân, đồng thời giữ được vẻ đẹp của cặp tuyết lê và làn da mịn màng.
Chăm tập thể dục
Những bài tập thể dục hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn. Nếu bạn muốn vừa giảm được cân vừa làm cho ngực nở nang săn chắc thì bài tập bơi lội, đẩy tạ, chống đẩy,…là những gợi ý tuyệt vời.
Dành thời gian khoảng 1 tiếng mỗi ngày cho việc tập luyện sẽ cực kỳ hữu ích khi giảm cân. Không chỉ vậy nỗi lo vòng 1 chảy xệ sẽ không còn ám ảnh.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Video đang HOT
Một chế độ giảm cân lành mạnh không thể thiếu sự hỗ trợ của thực phẩm “vàng” giúp giảm cân. Sản phẩm Super Slim USA đến từ Mỹ là gợi ý cho những ai đang muốn giảm cân nhanh.
Super Slim USA tác động lên vùng mỡ thừa như bắp tay, chân, bụng, đùi, mông,…làm tiêu hao phần mỡ thừa tích tụ và ngăn chặn sự hấp thu các chất béo trong cơ thể.
Bên cạnh đó, các thành phần tự nhiên trong Super Slim USA sẽ làm mịn và sạch tế bào ruột, thúc đẩy việc đào thải độc tố, loại bỏ khí gas dư thừa, thông tiểu để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Super Slim USA được tinh chế từ các nguyên liệu tự nhiên kết hợp công thức giảm cân được tối ưu trong nhiều năm nghiên cứu và phát triển của tập đoàn H.A.HERBAL LLC Group. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối tại Công ty TNHH TM DV Khổng Gia, được Cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận lưu hành toàn quốc.
Theo Eva
5 cách giải cứu làn da bị ngứa
Sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên trong nhà cũng có thể khắc phục hiệu quả đối với hiện tượng làn da bị viêm nhiễm, ngứa ngáy.
1. Dầu dừa
Khi làn da của bạn bị ngứa dù bất kỳ lý do gì, vì viêm da, côn trùng cắn hoặc hiện tượng khô da thì dầu dừa là một trong những lựa chọn thích hợp.
Cách sử dụng
Đơn giản, bạn chỉ cần xoa lên khu vực bị ngứa một ít dầu dừa và để cho chúng thấm vào da thì hiện tượng khó chịu sẽ biến mất.
Dầu dừa giúp mịn da, hết ngứa
2. Chanh
Với thành phần vitamin C dồi dào, chanh cũng là một loại trái cây có tính chống viêm rất mạnh. Khi làn da của bạn do viêm nhiễm mà sinh ra hiện tượng ngứa ngáy thì sử dụng vài giọt nước chanh cũng đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Cách sử dụng
Cắt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước nhỏ lên khu vực ngứa, sau đó để cho nước chanh khô và bạn sẽ thấy hiện tượng ngứa da bị chấm dứt.
Nước chanh kháng khuẩn, giảm viêm
3. Baking soda
Baking soda cũng là sản phẩm giúp bạn thoát khỏi hiện tượng viêm và ngứa da hiệu quả.
Cách sử dụng
Hãy dùng với tỉ lệ 3 phần baking soda với 1 một nước trộn lẫn với nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn sau đó bôi lên vùng da ngứa. Chờ cho chúng khô sau đó rửa lại với nước ấm, hiện tượng viêm nhiễm và ngứa ngáy vì thế sẽ dần mất.
Chú ý: Không dùng baking soda đối với khu vực làn da đang bị bỏng
Baking soda điều trị hiện tượng ngứa da hiệu quả
4. Nước giấm táo
Nước giấm táo với thành phần axit tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Vì vậy không cần phải đi đâu xa, chỉ cần sử dụng nước giấm táo cũng có thể giải quyết vấn đề viêm da.
Cách sử dụng
Sử dụng một gòn bông nhúng chúng vào trong nước giấm táo rồi chấm lên khu vực da bị ngứa và chờ cho khô. Hiện tượng ngứa ngáy vì thế sẽ nhanh chóng biến mất.
Chấm nước giấm táo lên làm hiện tượng ngứa da nhanh chóng được loại bỏ
5. Cây lô hội
Cây lô hội đã rất gần gũi với phái đẹp vì tác dụng chăm sóc vẻ đẹp của làn da. Không những thế, gel lô hội còn có thể giúp các tín đồ giải quyết về vấn đề da bị viêm và ngứa.
Cách sử dụng
Cắt ngang lá lô hội và lấy lớp nhựa xoa lên khu vực làn da bị ngứa do viêm, côn trùng cắn hoặc do khô da bạn sẽ có được cảm giác dễ chịu.
Gel lô hội không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn điều trị hiện tượng ngứa da
Theo Alobacsi
Trilastin trị rạ.n nứ.t, làm mịn da Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp sẽ khắc phục được tình trạng rạn da, giúp da mịn màng, săn chắc hơn. Rạn da là những vết rạn nhỏ của vùng da mỏng, yếu, xảy ra khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi của cơ thể. Vết da bị rạn hình thành qua 2 thời kỳ. Thời...