Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh sau tết .

Theo dõi VGT trên

Viên uống giảm cân Beautiful Slim Body giúp bạn lấy lại tự tin với vóc dáng thon gọn sau 5 tuần sử dụng. Bạn sẽ thật sự hài lòng với liệu pháp giảm cân thảo mộc an toàn tuyệt đối này.

Bạn bước vào năm mới với bao nhiêu lo lắng về vóc dáng thiếu tự tin của mình, vòng eo, bắp tay, chân quá khổ viên uống giảm cân Beautiful Slim Body đến từ Mỹ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này khá đơn giản và nhanh chóng hơn sau 5 tuần sử dụng.

Beautiful Slim Body là sản phẩm giảm cân thế hệ mới sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe nào, bạn sẽ thật sự hài lòng với việc giảm ngay 5-7kg sau năm tuần sử dụng và sở hữu một thân hình như mong muốn không còn là mơ ước nữa.

Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh sau tết . - Hình 1

Beautiful Slim Body được bào chế từ tinh dầu của các loại thảo mộc thiên nhiên, dựa trên sự kết hợp các bài thuốc bí truyền giảm cân cực kỳ công hiệu đã có từ hàng nghìn năm với công nghệ hiện đại và tiên tiến, cùng các thành phần tự nhiên chứa các men linh hoạt làm tiêu hao năng lượng giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, mỡ thừa là nguyên nhân béo phì trong cơ thể. Ngoài ra Beautiful Slim Body còn chứa các thành phần khoáng chất như: muối khoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh….các thành phần này sẽ kích hoạt và thúc đẩy các tế bào loại trừ độc tố ứ đọng trong cơ thể lâu ngày.

Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh sau tết . - Hình 2

Beautiful Slim Body dòng sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với công dụng chính:

1. Giảm ngay 5-7kg sau năm tuần sử dụng

2. Không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy

3. Giúp giảm hôi miệng do bao tử yếu

4. Làm tan đàm trong cổ họng

5. Khả năng giữ ẩm tốt giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng.

Video đang HOT

Kết quả giảm ngay 5-7kg trong năm tuần sử dụng của Beautiful Slim Body sẽ giúp bạn thật sự hài lòng với thân hình thon gọn trẻ trung và tự tin về vóc dáng của mình. Beautiful Slim Body đảm bảo an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi không còn dùng thuốc. Sản phẩm dùng rất tốt cho cả nam và nữ.

Cách sử dụng

Beautiful Slim Body 1 hộp có 36 viên mỗi ngày dùng 1 viên trước khi ăn sáng 15-30 phút. Nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc, việc bổ sung thêm nước lọc trong quá trình dùng thuốc sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa. Chú ý không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định.

Lưu ý khi dùng Beautiful Slim Body

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, thận, rối loạn chức năng gan hoặc đang điều trị bất kỳ loại thuốc nào.

Beautiful Slim Body có giá 1.190.000 / hộp 36 viên. Sản phẩm chính hãng xuất xứ từ Mỹ.

Khi mua một hộp Beautiful Slim Body sẽ được giảm 10% kèm quà tặng 1 son dưỡng ẩm sâu Vaseline cung cấp và tái tạo độ ẩm cấp tốc cho làn môi.

Khi mua 2 hộp Beautiful Slim Body sẽ được giảm 20% kèm quà tặng 1 son dưỡng ẩm sâu Vaseline cung cấp và tái tạo độ ẩm cấp tốc cho làn môi.

Khi mua 3 hộp Beautiful Slim Body sẽ được giảm 25% kèm quà tặng 1 son dưỡng ẩm sâu Vaseline cung cấp và tái tạo độ ẩm cấp tốc cho làn môi.

Mọi thông tin, khách hàng liên hệ tại Golden Rose:

Số 181A đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM

ĐT: (08) 3839 6272, fax: (08) 3839 6272

Di động: C. Hồng 0909 44 79 68 – 0933 77 39 68 C.Nga 0909 43 43 38

Email: goldenrose_spa@yahoo.com

Wedsite : www.giamcanthaomoc.com

Theo VN Express

Cách giữ trọng lượng sau khi giảm cân.

Để giảm cân vĩnh viễn khi đã đạt tới trọng lượng mong muốn, bạn phải thực hiện một lối sống khoẻ mạnh và phải có một thái độ tích cực, là những điều rất quan trọng trong nỗ lực duy trì trọng lượng thành công.

Thực hiện những lời khuyên sau đây từ Evashop:

Sau khi bạn giảm cân thành công với viên uống giảm cân Slimfit USA và đạt được số cân mong muốn, bạn cần thực hiện những lời khuyên sau đây:

Cách giữ trọng lượng sau khi giảm cân. - Hình 1

Cùng Evashop lấy lại đường cong quyến rũ trên cơ thể

- Không bỏ bữa ăn. Bỏ bữa ăn có thể làm chậm quá trình trao đổi chất. Bữa ăn bị bỏ có thể gây ra tình trạng ăn nhiều hơn sau đó.

- Nên ăn các loại thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả và các nguồn protein nạc.

- Thường xuyên hoạt động mỗi ngày. Hoạt động thể chất là một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong việc giữ trọng lượng đã giảm, do đó tốt nhất của bạn nên tập luyện mỗi ngày.

- Tự cân mỗi tuần một lần. Giám sát trọng lượng của bạn sẽ giúp bạn ngừng tăng cân bằng cách tạo ra nhận thức. Không phải lúc nào bạn cũng cảm thấy sự khác biệt khi mặc quần áo của mình.

- Để đảm bảo bạn ăn uống lành mạnh, lập một quyển nhật kí đồ ăn tiêu thụ một cách chính xác. Hãy viết ra tất cả mọi thứ bạn ăn hoặc uống. Viết một cách trung thực và chính xác, nếu không thì nhật kí này sẽ không hữu ích. Quyển nhật kí thực phẩm sẽ giúp bạn nhận ra khi thức ăn có lượng calo cao hơn xuất hiện nhiều trong chế độ ăn uống. Ghi lại những khi bạn tập thể dục (và tập trong vòng bao lâu) cũng sẽ giúp bạn thấy thói quen sinh hoạt của bản thân. Và có phải bạn đang tăng cân do ít vận động mặc dù chế độ ăn uống không thay đổi?

- Và cuối cùng, nếu bạn có ăn uống quá chén trong những bữa tiệc tùng thì những ngày hôm sau nên uống ngay một vài viên Slimfit USA để ngăn chặn việc hấp thu chất béo vào cơ thể. Làm như vậy bạn sẽ kiểm soát được trọng lượng của mình và không bị tăng cân trở lại.

Cách giữ trọng lượng sau khi giảm cân. - Hình 2


Dễ dàng kiểm soát cân nặng với phương pháp của Evashop

Cơ hội giảm cân chỉ trong 1 ngày

Bạn dễ dàng sở hữu sản phẩm giảm cân Slimfit USA với giá rẻ nhất trong năm. Nằm trong chiến dịch "Giảm cân trong ngày thứ 5" của Evashop, 1 năm mới có một ngày vào thứ 5 đầu tiên của tuần đầu tiên trong tháng đầu tiên của năm, khách hàng sẽ được mua sản phẩm giảm cân với giá ưu đãi lớn nhất trong năm. Duy nhất chỉ trong 1 ngày hôm nay: thứ 5 ngày 5/1.

Cách giữ trọng lượng sau khi giảm cân. - Hình 3

Viên uống giảm cân nổi tiếng Slimfit USA được nhiều người tìm mua có giá 1,100,000đ nay chỉ còn 825,000 đồng 1 lọ (tiết kiệm tới 25%). Bạn dễ dàng giảm từ 2 - 4kg thậm chí 7 - 8kg chỉ trong một tháng sử dụng và nhanh chóng lấy lại eo thon đón Tết. Sản phẩm giảm cân Slimfit USA còn giúp bạn ăn thả ga trong dịp Tết mà không bị tăng cân. Đây quả là quà tặng mà Evashop dành cho chị em trong dịp năm mới.

Chi tiết thông tin sản phẩm và chương trình ưu đãi, bạn có thể tìm hiểu thêm tại website: www.evashop.com.vn

Hoặc liên hệ tại đây:

Cách giữ trọng lượng sau khi giảm cân. - Hình 4

Tầng 1, Tòa nhà Maison Dele
Số 01 Trần Khanh Dư, Phường Tân Định, Quận 1, Tp. HCM
Điện thoại : (08) 62 767 838 - 62 787 838 - 0938 330 432 - 0938 330 422 - 0902 681 021
Web: www.evashop.com.vn

Theo phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà
    11:46:09 19/02/2025
    Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
    08:09:24 20/02/2025
    Công dụng thần kỳ của matcha với làn daCông dụng thần kỳ của matcha với làn da
    11:50:23 19/02/2025
    Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
    07:29:48 20/02/2025
    Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?
    11:42:21 19/02/2025

    Tin đang nóng

    Nữ kế toán không nghe lời sếp, làm chậm trễ thanh toán 10 tỷ đồng cho đối tác nhưng lại được công ty khen ngợi: Kỹ năng làm việc quá tốtNữ kế toán không nghe lời sếp, làm chậm trễ thanh toán 10 tỷ đồng cho đối tác nhưng lại được công ty khen ngợi: Kỹ năng làm việc quá tốt
    19:34:22 20/02/2025
    Nóng: Lễ thụ táng Từ Hy Viên bị hoãn đột ngột vì hành động này của chồng người HànNóng: Lễ thụ táng Từ Hy Viên bị hoãn đột ngột vì hành động này của chồng người Hàn
    21:42:07 20/02/2025
    'Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối''Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối'
    23:13:59 20/02/2025
    Thảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận raThảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận ra
    23:41:18 20/02/2025
    Vợ 3 kém 29 tuổi nhắc Bảo Chung: "Quãng đời còn lại đừng có ai nữa nhé!"Vợ 3 kém 29 tuổi nhắc Bảo Chung: "Quãng đời còn lại đừng có ai nữa nhé!"
    20:57:29 20/02/2025
    Một hình ảnh gây sốc trong phim Việt hot nhất phòng vé hiện tạiMột hình ảnh gây sốc trong phim Việt hot nhất phòng vé hiện tại
    19:53:10 20/02/2025
    HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?
    23:22:59 20/02/2025
    Bắt gặp "tiểu tam đáng ghét nhất Kbiz" bụng bầu khệ nệ, cùng người tình U70 đi dự sự kiện khủngBắt gặp "tiểu tam đáng ghét nhất Kbiz" bụng bầu khệ nệ, cùng người tình U70 đi dự sự kiện khủng
    21:44:25 20/02/2025

    Tin mới nhất

    Cách làm đẹp bằng peel da

    Cách làm đẹp bằng peel da

    17:33:42 18/02/2025
    Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
    Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

    Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

    15:12:22 18/02/2025
    Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
    Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

    Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

    07:41:41 18/02/2025
    Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
    11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

    11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

    13:33:53 17/02/2025
    Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
    6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

    6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

    13:33:50 17/02/2025
    Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
    Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

    Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

    12:54:19 17/02/2025
    Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
    Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

    Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

    08:30:18 17/02/2025
    Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
    Cách làm đẹp da với vitamin B3

    Cách làm đẹp da với vitamin B3

    06:26:00 16/02/2025
    Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
    Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

    Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

    05:50:57 16/02/2025
    Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.
    Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

    Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

    05:50:37 16/02/2025
    Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.
    Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

    Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

    10:01:56 15/02/2025
    Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.
    'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

    'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

    13:29:05 14/02/2025
    Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.

    Có thể bạn quan tâm

    Đặt mục tiêu 'khủng', DOGE của tỉ phú Musk đã giúp tiết kiệm bao nhiêu tiền?

    Đặt mục tiêu 'khủng', DOGE của tỉ phú Musk đã giúp tiết kiệm bao nhiêu tiền?

    Thế giới

    23:55:19 20/02/2025
    Ban Hiệu quả chính phủ Mỹ cho biết đã tiết kiệm tổng cộng 55 tỉ USD trong chi tiêu liên bang, trong khi truyền thông chỉ ra việc hủy một hợp đồng giúp tiết kiệm 8 tỉ USD thực ra chỉ là 8 triệu USD.
    Cặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điều

    Cặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điều

    Hậu trường phim

    23:43:18 20/02/2025
    Cặp đôi phim ngôn tình Hoa ngữ này được cho là có rất nhiều cảnh hôn ở phim mới, đến mức nam chính ngượng tới mức không dám xem lại.
    Nhà Gia Tiên khiến khán giả bức xúc: Mẹ bầu hot nhất showbiz gây tức giận vì lý do không ngờ

    Nhà Gia Tiên khiến khán giả bức xúc: Mẹ bầu hot nhất showbiz gây tức giận vì lý do không ngờ

    Phim việt

    23:37:23 20/02/2025
    Bên cạnh những lời khen về ý tưởng kịch bản hay cách dẫn dắt câu chuyện dễ tạo sự đồng cảm, dễ lấy nước mắt của người xem, Nhà Gia Tiên còn gây tranh cãi vì cú lật đến từ vai Thím Út do Puka thể hiện.
    Cô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệu

    Cô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệu

    Pháp luật

    23:37:21 20/02/2025
    H.K.L. cho biết không chở người lạ trên mà chỉ tải app đặt xe giúp; sau đó, thấy có dấu hiệu mệt nên nghi ngờ mình bị... chuốc thuốc mê. Theo thông tin đã đăng tải, nạn nhân đã chạy vào một nhà hàng gần đó và được người dân đưa đi cấp c...
    Màn ảnh Hàn đang có 3 phim lãng mạn cực hay: Không xem quá đáng tiếc!

    Màn ảnh Hàn đang có 3 phim lãng mạn cực hay: Không xem quá đáng tiếc!

    Phim châu á

    23:34:40 20/02/2025
    Ngay lúc này, màn ảnh nhỏ Hàn Quốc đang có 3 bộ phim lãng mạn cực kỳ hay. Chúng đều thu hút chú ý và nhận được sự yêu thích nồng nhiệt từ người xem.
    Messi ghi bàn đẳng cấp giúp Inter Miami giành chiến thắng tối thiểu

    Messi ghi bàn đẳng cấp giúp Inter Miami giành chiến thắng tối thiểu

    Sao thể thao

    23:27:53 20/02/2025
    Lionel Messi ghi bàn thắng duy nhất khi Inter Miami có trận đấu khó khăn trên sân của Kansas City. Dưới thời tiết lạnh giá, Messi cùng các đồng đội đã có một trận đấu khó khăn khi Kansas City chơi đầy quyết tâm.
    Nóng: Lee Min Ho ra tuyên bố giữa đêm về hành động gây rắc rối của Park Bom (2NE1)

    Nóng: Lee Min Ho ra tuyên bố giữa đêm về hành động gây rắc rối của Park Bom (2NE1)

    Sao châu á

    23:17:38 20/02/2025
    Vào tối ngày 20/2, công ty quản lý của Lee Min Ho đã chính thức lên tiếng phủ nhận tin hẹn hò với Park Bom (2NE1).
    Giữa lúc Hoa hậu Lê Hoàng Phương liên tục gây sóng gió, tình cũ Thiều Bảo Trâm quyết định lên tiếng

    Giữa lúc Hoa hậu Lê Hoàng Phương liên tục gây sóng gió, tình cũ Thiều Bảo Trâm quyết định lên tiếng

    Sao việt

    23:11:35 20/02/2025
    ù không đưa ra một câu trả lời cụ thể hay rõ ràng, nhưng đây là lần cực hiếm Matthis đối diện trực tiếp với những ý kiến yêu cực, đồn thổi xung quanh chuyện đời tư của mình.
    Có gì trong show âm nhạc thế chỗ 'Anh trai', 'Chị đẹp'?

    Có gì trong show âm nhạc thế chỗ 'Anh trai', 'Chị đẹp'?

    Tv show

    22:53:06 20/02/2025
    Tân binh toàn năng - chương trình thực tế mang format sống còn , tham vọng đưa chương trình trở thành bệ phóng cho thế hệ thần tượng Việt vươn tầm quốc tế.
    Meghan Markle bị phản ứng dữ dội vì 'đánh cắp' thương hiệu quần áo

    Meghan Markle bị phản ứng dữ dội vì 'đánh cắp' thương hiệu quần áo

    Sao âu mỹ

    22:37:17 20/02/2025
    Meghan Markle đối mặt với các phản ứng dữ dội từ người dùng mạng xã hội vì sử dụng tên thương hiệu quần áo nổi tiếng cho dự án phong cách sống của mình.
    Ai Cập phát hiện mộ pharaoh đầu tiên sau hơn 100 năm

    Ai Cập phát hiện mộ pharaoh đầu tiên sau hơn 100 năm

    Lạ vui

    22:01:30 20/02/2025
    Một sứ mệnh phối hợp giữa Ai Cập và Anh đã tìm ra một ngôi mộ cổ gần Luxor và sau đó xác định đây là lăng mộ mất tích của Pharaoh Thutmose II, đánh dấu lần đầu tiên Cairo phát hiện thêm mộ phần của pharaoh sau hơn 100 năm.