Tuyệt chiêu giảm béo hai bên hông bằng những nguyên liệu rẻ như cho này

Nguyễn Thị Mỹ Thuận19:10 05/04/2019

Trước khi đi tìm hiểu cách giảm mỡ hai bên hông chúng ta phải hiểu được nguyên nhân gây béo hai bên hông để phòng tránh và có giải pháp khắc phục hiệu quả.

Vì sao mỡ tích tụ mỡ nhiều ở hai bên hông

Nguyên nhân gây béo hai bên hông chủ yếu là do ăn nhiều chất béo, lười vận động hay tính chất công việc phải ngồi nhiều… là những nguyên nhân chính dẫn tới tích tụ mỡ thừa vùng bụng.

Đặc biệt ở hai bên hông, theo khảo sát cho thấy chủ yếu những người ngồi nhiều, dân văn phòng thường hay gặp phải tình trạng này.

Những nguyên nhân đó đều có thể thay đổi thói quen giúp ta tránh xa tình trạng này nên bạn cần lưu ý trong sinh hoạt.

Cách giảm mỡ hai bên hông tại nhà an toàn hiệu quả

1. Cách giảm mỡ hai bên hông bằng bột quế

Sư dụng đai quấn bột quế tác động trực tiếp vào vùng hai bên hông sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở những vùng này.

Tính nóng và các tinh dầu có trong hỗn hợp giảm mỡ bụng từ bột quế sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải ra ngoài. Cách giảm mỡ hai bên hông này đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Nguyên liệu: muối trắng: 2 thìa, bột quế: 4 thìa, dầu oliu: 2 thìa, màng bọc thực phẩm, băng quấn bụng.

Thực hiện: Cho muối trắng, dầu oliu và bột quế vào một chiếc tô, đổ 350ml nước đun sôi vào hỗn hơn và trộn đều. Ngâm băng cuốn vào hỗn hợp vừa trộn khoảng 5 – 10 phút.

Quấn băng quanh vùng bụng, thêm hỗn hợp trộn ban đầu vào vùng 2 bên hông để tăng hiệu quả. Quấn thêm màng bọc thực phẩm ở bên ngoài bằng quấn giữ trong vòng 30 – 60 phút.

Video đang HOT

Tháo băng quấn, rửa sạch vùng bụng với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Duy trì đều đặn tuần 2 – 3 lần.

2. Muối rang giảm béo hai bên hông

Cách giảm mỡ hai bên hông nữa đó là sử dụng muối rang. Muối rang nóng có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Đối với hai bên hông, bạn có thể chườm muối rang ngày 2 lần sẽ loại bỏ lượng mỡ tích tụ.

Lấy 500g muối cho vào chảo. Rang đến khi muối khô và săn lại. Đổ muối vừa rang vào túi vải. Chườm túi muối rang trực tiếp lên 2 bên hông trong vòng 30 phút đồng thời massage để có hiệu quả tốt nhất.

3. Cách ăn uống giảm béo hai bên hông

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên như đã gợi ý ở trên, chú ý tập các động tác tốt cho vòng eo, bạn còn phải chú ý chế độ ăn uống đúng cách. Khi cân nặng thừa, mỡ thừa, bạn nên hạn chế ăn uống, cả 3 bữa chính đều phải ăn ít đi một chút, ban đêm nếu đói cũng không nên ăn thêm nhiều.

Khi đói thì bạn vẫn phải ăn uống bình thường, không nên nhịn bất kỳ một bữa nào, nhưng ăn uống cần có chừng có mực.

Có một món ăn có thể giúp bạn giảm mỡ rất tốt đó chính là táo và sữa chua. Đây là một món ăn ít calo và giàu pectin có thể làm giảm cholesterol. Táo mang lại cảm giác no bụng sau khi ăn lại dễ ăn nên ai cũng có thể áp dụng.

Sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactic, có hiệu quả trong việc điều chỉnh và cân bằng hệ thực vật trong cơ thể, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, do đó làm giảm táo bón, giúp giảm cân.

Ăn táo và sữa chua vào bữa tối là công thức hoàn hảo để giảm cân tự nhiên mà an toàn, mang lại hiệu quả rõ rệt.

Nguyên liệu: Táo, sữa chua, nho khô, 1 ít hạt hạnh nhân

Cách làm: Thái táo nhỏ thành miếng vừa ăn, xếp vào đĩa. Rửa sạch nho khô, cắt nhỏ xếp lên táo. Cho tiếp sữa chua vào trộn đều, cho thêm hạnh nhân và ăn ngay.

Trúc Chi t/h

Theo phununews.vn

Sắm thả ga trong ngày hội hàng nhãn riêng

Bắt đầu từ ngày 8-3, hàng loạt mặt hàng nhãn riêng Saigon Co.op được trưng bày, tổ chức cho dùng thử và bán khuyến mãi tại các siêu thị Co.opmart, đại siêu thị Co.opXtra

Lần đầu tiên, một chương trình khuyến mãi tập trung cho các sản phẩm hàng nhãn riêng của Liên hiệp HTX Thương mại TP HCM - Saigon Co.op được triển khai rộng rãi, mang đến nhiều ưu đãi "trên cả tuyệt vời" cho khách hàng.

"Siêu ưu đãi" chưa từng có

Cụ thể, trong 2 đợt (từ ngày 8 đến 10-3 và 15 đến 17-3), tại hệ thống siêu thị Co.opmart và Co.opXtra, mỗi ngày sẽ có ít nhất 3 sản phẩm hàng nhãn riêng bán với giá siêu ưu đãi, có thể giảm đến 50% giá gốc. Chẳng hạn, nước mắm Co.opmart chai 2 lít chỉ còn 20.600 đồng (giá gốc 50.500 đồng); bột giặt Co.opmart hương hoa 6 kg chỉ còn 99.000 đồng (giá gốc 149.900 đồng); nước rửa chén Co.opmart hương chanh 4 lít, giá chỉ còn 39.500 đồng/chai so với giá gốc là 69.500 đồng...

Không những vậy, tại từng Co.opmart/Co.opXtra sẽ bố trí các quầy dùng thử sản phẩm (sampling), trực tiếp trình diễn chế biến các món ăn từ nguyên liệu là hàng nhãn riêng, mời dùng thử và hướng dẫn khách hàng cách chế biến.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng, mẫu mã và giá tốt Ảnh: Nhật Bằng

Trong 2 ngày 13 và 14-3, với chương trình "Mua hăng say - Quà liền tay", khách hàng sở hữu thẻ đồng/bạc/vàng/bạch kim của Saigon Co.op mua sắm trong khu tự chọn với hóa đơn trong ngày từ 500.000 đồng trở lên sẽ được tặng quà theo giá trị hóa đơn. Cụ thể, hóa đơn từ 500.000 đồng trở lên được tặng 1 túi đường cát trắng RS Coop Happy 2 kg; hóa đơn từ 1 triệu đồng trở lên được tặng 1 túi gạo thơm Coop Finest 2 kg...

Bên cạnh giảm giá trực tiếp, tặng quà là hàng nhãn riêng, Co.opmart/Co.opXtra còn tặng thêm điểm thưởng cho khách hàng khi mua những sản phẩm thuộc dòng hàng này. Cụ thể, từ ngày 7 đến 20-3, khi mua gạo giống Nhật Co.opmart 5 kg, hạt điều lụa Co.op Selct hũ 430 g, bột giặt sạch thơm Co.op Happy 9 kg, nước rửa chén chanh sả Co.op Happy 4 lít; màng bọc thực phẩm Co.op 0.3 * 500 m; quần short nam lưng thun SGC, khách hàng có thẻ bạc/vàng/bạch kim sẽ được nhân 4 số điểm vào tài khoản thẻ.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op có 3 dòng sản phẩm phục vụ cho những phân khúc khác nhau

Theo chương trình, có tổng cộng hơn 300 mã hàng nhãn riêng thuộc 3 dòng (Happy, Select, Finest) được bán giảm giá hoặc làm quà tặng đính kèm trong đợt này và các sản phẩm thuộc nhóm phổ thông Select chiếm số lượng nhiều nhất.

Ông Võ Hoàng Anh, Giám đốc Phòng Hàng nhãn riêng Saigon Co.op, cho biết Ngày hội hàng nhãn riêng nhằm tăng sự nhận biết của người tiêu dùng và kích thích tiêu dùng nhóm sản phẩm hàng nhãn riêng. Trong 8 tuần cao điểm kinh doanh trước Tết nguyên đán, hàng nhãn riêng Saign Co.op với nhận diện thương hiệu mới được người tiêu dùng đánh giá cao ở mức độ chuyên nghiệp, thiết kế hiện đại, thu hút khách hàng. Theo thống kê của Saigon Co.op sức tiêu thụ các mặt hàng này khá tốt, doanh thu tăng trưởng cao hơn so với cùng kỳ Tết 2018. Đặc biệt, các sản phẩm mới theo hướng tốt hơn cho sức khỏe, ít ngọt, tiện dụng được khách hàng ưa chuộng như các loại mứt vỏ trái cây sấy được sản xuất theo hướng tự nhiên không sử dụng đường, không chất bảo quản, không phẩm màu; các combo lẩu tôm jum, lẩu bò tiện lợi trong chế biến, các nguyên liệu và nước dùng được chuẩn bị sẵn, rất dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị cho bữa ăn.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op được tiêu thụ mạnh trong những ngày Tết

Liên tục cải tiến để rẻ, đẹp, chất lượng hơn

Năm nay, phân khúc hàng nhãn riêng tiếp tục hoàn tất thay đổi bao bì theo nhận diện thương hiệu mới gắn với việc cải tiến sản phẩm. Chủ trương của Saigon Co.op khi phát triển hàng nhãn riêng là phải bảo đảm kiểm soát được nguồn gốc chất lượng và giá tốt. Vì vậy, Saigon Co.op ưu tiên chọn nhà sản xuất có uy tín và năng lực sản xuất, có dây chuyền thiết bị và hệ thống quản lý hiện đại, hiệu quả. Có khả năng nghiên cứu phát triển sản phẩm mới, có dịch vụ hậu mãi tốt. Ưu tiên chọn doanh nghiệp chuyên gia công để có giá tốt nhất. Cụ thể, đối với hàng thực phẩm tươi sống, Saigon Co.op ưu tiên chọn các doanh nghiệp, HTX có trang trại được quy hoạch chuyên canh, ứng dụng công nghệ cao trong sản xuất, bảo quản, đóng gói, vận chuyển đạt tiêu chuẩn chất lượng cao.

Sau một thời gian ra mắt, trên cơ sở ý kiến khách hàng, Saigon Co.op sẽ rà soát lại mẫu mã, kích thước, chất lượng sản phẩm để kết hợp cải tiến, điều chỉnh nhằm đáp ứng tốt hơn nhu cầu, thị hiếu của khách hàng. Bên cạnh đó, tổ chức nhiều hoạt động dùng thử sản phẩm, khuyến mãi, quảng bá nhằm giúp khách hàng nhận diện được thương hiệu mới và trải nghiệm sản phẩm mới; phát triển thêm nhiều sản phẩm mới theo hướng giúp cho khách hàng có thêm sự lựa chọn tốt hơn về chất lượng và giá cả. Với dòng hàng tiết kiệm Happy, giúp khách hàng tiết kiệm nhiều nhất trong chi tiêu. Với dòng hàng phổ thông Select, khách hàng có thêm nhiều sự lựa chọn thông minh về chất lượng và giá cả. Với dòng hàng cao cấp Finest, khách hàng sẽ có nhiều lựa chọn độc đáo, độc quyền, tốt hơn cho sức khỏe và môi trường.

Phát huy lợi thế từng phân khúc sản phẩm

Theo nhận diện mới, Happy là tên gọi dòng hàng nhãn riêng tiết kiệm: tập trung vào các mặt hàng có công dụng đơn giản với giá tiết kiệm nhằm chia sẻ lo toan về chi tiêu của các gia đình. Các nhóm hàng của dòng hàng này như: giấy vệ sinh, túi rác, nước rửa chén, bột giặt, đường, gạo... Select là tên gọi dòng hàng nhãn riêng phổ thông: sản phẩm chất lượng tốt, tương đương những nhãn hàng dẫn đầu nhóm hàng nhưng có giá tốt hơn. Đây là dòng hàng chủ lực, chiếm tỉ trọng lớn trong cơ cấu hàng nhãn riêng của Saigon Co.op với số lượng sản phẩm đa dạng, phong phú ở 5 nhóm ngành hàng gồm: thực phẩm tươi sống, thực phẩm công nghệ, hóa mỹ phẩm, đồ dùng, may mặc. Finest là tên gọi dòng hàng nhãn riêng cao cấp: sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chọn lọc có chất lượng cao, tốt cho sức khỏe, tốt cho môi trường hoặc quá trình sản xuất thủ công, đem lại cho người tiêu dùng những gì tốt đẹp nhất với giá hợp lý.

Cả 3 dòng sản phẩm này đều có thương hiệu đại diện chung là Co.op xuất hiện trên sản phẩm như một dấu hiệu giúp khách hàng nhận biết và liên kết các dòng hàng nhãn riêng, tạo sự tin tưởng và cam kết với khách hàng về chất lượng sản phẩm.

Minh Nhi

Theo nld.com.vn

Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối trắng không? Muối có nhiều công dụng: Tạo hương vị cho thức ăn, giúp cho chúng ta không chết vì thiếu natri (hiếm gặp nhưng có thật), và những điều này đúng cho mọi loại muối dù màu trắng hay màu hồng. Những người bán hàng thường quảng cáo rằng muối hồng có nguồn gốc từ vùng núi Himalaya. Nghe điều này thật thần bí,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.