Tuyệt chiêu giảm béo hai bên hông bằng những nguyên liệu rẻ như cho này

Nguyễn Thị Mỹ Thuận19:10 05/04/2019

Trước khi đi tìm hiểu cách giảm mỡ hai bên hông chúng ta phải hiểu được nguyên nhân gây béo hai bên hông để phòng tránh và có giải pháp khắc phục hiệu quả.

Vì sao mỡ tích tụ mỡ nhiều ở hai bên hông

Nguyên nhân gây béo hai bên hông chủ yếu là do ăn nhiều chất béo, lười vận động hay tính chất công việc phải ngồi nhiều… là những nguyên nhân chính dẫn tới tích tụ mỡ thừa vùng bụng.

Đặc biệt ở hai bên hông, theo khảo sát cho thấy chủ yếu những người ngồi nhiều, dân văn phòng thường hay gặp phải tình trạng này.

Những nguyên nhân đó đều có thể thay đổi thói quen giúp ta tránh xa tình trạng này nên bạn cần lưu ý trong sinh hoạt.

Cách giảm mỡ hai bên hông tại nhà an toàn hiệu quả

1. Cách giảm mỡ hai bên hông bằng bột quế

Sư dụng đai quấn bột quế tác động trực tiếp vào vùng hai bên hông sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở những vùng này.

Tính nóng và các tinh dầu có trong hỗn hợp giảm mỡ bụng từ bột quế sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải ra ngoài. Cách giảm mỡ hai bên hông này đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Nguyên liệu: muối trắng: 2 thìa, bột quế: 4 thìa, dầu oliu: 2 thìa, màng bọc thực phẩm, băng quấn bụng.

Thực hiện: Cho muối trắng, dầu oliu và bột quế vào một chiếc tô, đổ 350ml nước đun sôi vào hỗn hơn và trộn đều. Ngâm băng cuốn vào hỗn hợp vừa trộn khoảng 5 – 10 phút.

Quấn băng quanh vùng bụng, thêm hỗn hợp trộn ban đầu vào vùng 2 bên hông để tăng hiệu quả. Quấn thêm màng bọc thực phẩm ở bên ngoài bằng quấn giữ trong vòng 30 – 60 phút.

Video đang HOT

Tháo băng quấn, rửa sạch vùng bụng với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Duy trì đều đặn tuần 2 – 3 lần.

2. Muối rang giảm béo hai bên hông

Cách giảm mỡ hai bên hông nữa đó là sử dụng muối rang. Muối rang nóng có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Đối với hai bên hông, bạn có thể chườm muối rang ngày 2 lần sẽ loại bỏ lượng mỡ tích tụ.

Lấy 500g muối cho vào chảo. Rang đến khi muối khô và săn lại. Đổ muối vừa rang vào túi vải. Chườm túi muối rang trực tiếp lên 2 bên hông trong vòng 30 phút đồng thời massage để có hiệu quả tốt nhất.

3. Cách ăn uống giảm béo hai bên hông

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên như đã gợi ý ở trên, chú ý tập các động tác tốt cho vòng eo, bạn còn phải chú ý chế độ ăn uống đúng cách. Khi cân nặng thừa, mỡ thừa, bạn nên hạn chế ăn uống, cả 3 bữa chính đều phải ăn ít đi một chút, ban đêm nếu đói cũng không nên ăn thêm nhiều.

Khi đói thì bạn vẫn phải ăn uống bình thường, không nên nhịn bất kỳ một bữa nào, nhưng ăn uống cần có chừng có mực.

Có một món ăn có thể giúp bạn giảm mỡ rất tốt đó chính là táo và sữa chua. Đây là một món ăn ít calo và giàu pectin có thể làm giảm cholesterol. Táo mang lại cảm giác no bụng sau khi ăn lại dễ ăn nên ai cũng có thể áp dụng.

Sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactic, có hiệu quả trong việc điều chỉnh và cân bằng hệ thực vật trong cơ thể, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, do đó làm giảm táo bón, giúp giảm cân.

Ăn táo và sữa chua vào bữa tối là công thức hoàn hảo để giảm cân tự nhiên mà an toàn, mang lại hiệu quả rõ rệt.

Nguyên liệu: Táo, sữa chua, nho khô, 1 ít hạt hạnh nhân

Cách làm: Thái táo nhỏ thành miếng vừa ăn, xếp vào đĩa. Rửa sạch nho khô, cắt nhỏ xếp lên táo. Cho tiếp sữa chua vào trộn đều, cho thêm hạnh nhân và ăn ngay.

Trúc Chi t/h

Theo phununews.vn

Sắm thả ga trong ngày hội hàng nhãn riêng

Bắt đầu từ ngày 8-3, hàng loạt mặt hàng nhãn riêng Saigon Co.op được trưng bày, tổ chức cho dùng thử và bán khuyến mãi tại các siêu thị Co.opmart, đại siêu thị Co.opXtra

Lần đầu tiên, một chương trình khuyến mãi tập trung cho các sản phẩm hàng nhãn riêng của Liên hiệp HTX Thương mại TP HCM - Saigon Co.op được triển khai rộng rãi, mang đến nhiều ưu đãi "trên cả tuyệt vời" cho khách hàng.

"Siêu ưu đãi" chưa từng có

Cụ thể, trong 2 đợt (từ ngày 8 đến 10-3 và 15 đến 17-3), tại hệ thống siêu thị Co.opmart và Co.opXtra, mỗi ngày sẽ có ít nhất 3 sản phẩm hàng nhãn riêng bán với giá siêu ưu đãi, có thể giảm đến 50% giá gốc. Chẳng hạn, nước mắm Co.opmart chai 2 lít chỉ còn 20.600 đồng (giá gốc 50.500 đồng); bột giặt Co.opmart hương hoa 6 kg chỉ còn 99.000 đồng (giá gốc 149.900 đồng); nước rửa chén Co.opmart hương chanh 4 lít, giá chỉ còn 39.500 đồng/chai so với giá gốc là 69.500 đồng...

Không những vậy, tại từng Co.opmart/Co.opXtra sẽ bố trí các quầy dùng thử sản phẩm (sampling), trực tiếp trình diễn chế biến các món ăn từ nguyên liệu là hàng nhãn riêng, mời dùng thử và hướng dẫn khách hàng cách chế biến.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng, mẫu mã và giá tốt Ảnh: Nhật Bằng

Trong 2 ngày 13 và 14-3, với chương trình "Mua hăng say - Quà liền tay", khách hàng sở hữu thẻ đồng/bạc/vàng/bạch kim của Saigon Co.op mua sắm trong khu tự chọn với hóa đơn trong ngày từ 500.000 đồng trở lên sẽ được tặng quà theo giá trị hóa đơn. Cụ thể, hóa đơn từ 500.000 đồng trở lên được tặng 1 túi đường cát trắng RS Coop Happy 2 kg; hóa đơn từ 1 triệu đồng trở lên được tặng 1 túi gạo thơm Coop Finest 2 kg...

Bên cạnh giảm giá trực tiếp, tặng quà là hàng nhãn riêng, Co.opmart/Co.opXtra còn tặng thêm điểm thưởng cho khách hàng khi mua những sản phẩm thuộc dòng hàng này. Cụ thể, từ ngày 7 đến 20-3, khi mua gạo giống Nhật Co.opmart 5 kg, hạt điều lụa Co.op Selct hũ 430 g, bột giặt sạch thơm Co.op Happy 9 kg, nước rửa chén chanh sả Co.op Happy 4 lít; màng bọc thực phẩm Co.op 0.3 * 500 m; quần short nam lưng thun SGC, khách hàng có thẻ bạc/vàng/bạch kim sẽ được nhân 4 số điểm vào tài khoản thẻ.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op có 3 dòng sản phẩm phục vụ cho những phân khúc khác nhau

Theo chương trình, có tổng cộng hơn 300 mã hàng nhãn riêng thuộc 3 dòng (Happy, Select, Finest) được bán giảm giá hoặc làm quà tặng đính kèm trong đợt này và các sản phẩm thuộc nhóm phổ thông Select chiếm số lượng nhiều nhất.

Ông Võ Hoàng Anh, Giám đốc Phòng Hàng nhãn riêng Saigon Co.op, cho biết Ngày hội hàng nhãn riêng nhằm tăng sự nhận biết của người tiêu dùng và kích thích tiêu dùng nhóm sản phẩm hàng nhãn riêng. Trong 8 tuần cao điểm kinh doanh trước Tết nguyên đán, hàng nhãn riêng Saign Co.op với nhận diện thương hiệu mới được người tiêu dùng đánh giá cao ở mức độ chuyên nghiệp, thiết kế hiện đại, thu hút khách hàng. Theo thống kê của Saigon Co.op sức tiêu thụ các mặt hàng này khá tốt, doanh thu tăng trưởng cao hơn so với cùng kỳ Tết 2018. Đặc biệt, các sản phẩm mới theo hướng tốt hơn cho sức khỏe, ít ngọt, tiện dụng được khách hàng ưa chuộng như các loại mứt vỏ trái cây sấy được sản xuất theo hướng tự nhiên không sử dụng đường, không chất bảo quản, không phẩm màu; các combo lẩu tôm jum, lẩu bò tiện lợi trong chế biến, các nguyên liệu và nước dùng được chuẩn bị sẵn, rất dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị cho bữa ăn.

Hàng nhãn riêng Saigon Co.op được tiêu thụ mạnh trong những ngày Tết

Liên tục cải tiến để rẻ, đẹp, chất lượng hơn

Năm nay, phân khúc hàng nhãn riêng tiếp tục hoàn tất thay đổi bao bì theo nhận diện thương hiệu mới gắn với việc cải tiến sản phẩm. Chủ trương của Saigon Co.op khi phát triển hàng nhãn riêng là phải bảo đảm kiểm soát được nguồn gốc chất lượng và giá tốt. Vì vậy, Saigon Co.op ưu tiên chọn nhà sản xuất có uy tín và năng lực sản xuất, có dây chuyền thiết bị và hệ thống quản lý hiện đại, hiệu quả. Có khả năng nghiên cứu phát triển sản phẩm mới, có dịch vụ hậu mãi tốt. Ưu tiên chọn doanh nghiệp chuyên gia công để có giá tốt nhất. Cụ thể, đối với hàng thực phẩm tươi sống, Saigon Co.op ưu tiên chọn các doanh nghiệp, HTX có trang trại được quy hoạch chuyên canh, ứng dụng công nghệ cao trong sản xuất, bảo quản, đóng gói, vận chuyển đạt tiêu chuẩn chất lượng cao.

Sau một thời gian ra mắt, trên cơ sở ý kiến khách hàng, Saigon Co.op sẽ rà soát lại mẫu mã, kích thước, chất lượng sản phẩm để kết hợp cải tiến, điều chỉnh nhằm đáp ứng tốt hơn nhu cầu, thị hiếu của khách hàng. Bên cạnh đó, tổ chức nhiều hoạt động dùng thử sản phẩm, khuyến mãi, quảng bá nhằm giúp khách hàng nhận diện được thương hiệu mới và trải nghiệm sản phẩm mới; phát triển thêm nhiều sản phẩm mới theo hướng giúp cho khách hàng có thêm sự lựa chọn tốt hơn về chất lượng và giá cả. Với dòng hàng tiết kiệm Happy, giúp khách hàng tiết kiệm nhiều nhất trong chi tiêu. Với dòng hàng phổ thông Select, khách hàng có thêm nhiều sự lựa chọn thông minh về chất lượng và giá cả. Với dòng hàng cao cấp Finest, khách hàng sẽ có nhiều lựa chọn độc đáo, độc quyền, tốt hơn cho sức khỏe và môi trường.

Phát huy lợi thế từng phân khúc sản phẩm

Theo nhận diện mới, Happy là tên gọi dòng hàng nhãn riêng tiết kiệm: tập trung vào các mặt hàng có công dụng đơn giản với giá tiết kiệm nhằm chia sẻ lo toan về chi tiêu của các gia đình. Các nhóm hàng của dòng hàng này như: giấy vệ sinh, túi rác, nước rửa chén, bột giặt, đường, gạo... Select là tên gọi dòng hàng nhãn riêng phổ thông: sản phẩm chất lượng tốt, tương đương những nhãn hàng dẫn đầu nhóm hàng nhưng có giá tốt hơn. Đây là dòng hàng chủ lực, chiếm tỉ trọng lớn trong cơ cấu hàng nhãn riêng của Saigon Co.op với số lượng sản phẩm đa dạng, phong phú ở 5 nhóm ngành hàng gồm: thực phẩm tươi sống, thực phẩm công nghệ, hóa mỹ phẩm, đồ dùng, may mặc. Finest là tên gọi dòng hàng nhãn riêng cao cấp: sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chọn lọc có chất lượng cao, tốt cho sức khỏe, tốt cho môi trường hoặc quá trình sản xuất thủ công, đem lại cho người tiêu dùng những gì tốt đẹp nhất với giá hợp lý.

Cả 3 dòng sản phẩm này đều có thương hiệu đại diện chung là Co.op xuất hiện trên sản phẩm như một dấu hiệu giúp khách hàng nhận biết và liên kết các dòng hàng nhãn riêng, tạo sự tin tưởng và cam kết với khách hàng về chất lượng sản phẩm.

Minh Nhi

Theo nld.com.vn

Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối trắng không? Muối có nhiều công dụng: Tạo hương vị cho thức ăn, giúp cho chúng ta không chết vì thiếu natri (hiếm gặp nhưng có thật), và những điều này đúng cho mọi loại muối dù màu trắng hay màu hồng. Những người bán hàng thường quảng cáo rằng muối hồng có nguồn gốc từ vùng núi Himalaya. Nghe điều này thật thần bí,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.