Tuyệt chiêu chăm sóc sắc đẹp của Jennifer Phạm
Jennifer Phạm từng được mệnh danh là mỹ nhân vạn người mê của Việt Nam. Hãy cùng xem bí quyết chăm sóc sắc đẹp của người đẹp không tuổ.i.
Sử dụng các phương pháp làm đẹp tự nhiên cùng với quá trình tập thể dục đều đặn là liệu pháp hữu hiệu để hoa hậu giữ được vẻ ngoài luôn rạng rỡ. Những bí quyết dưới đây là “liều thuố.c thần kỳ” duy trì nét thanh xuân cho người đẹp .
Jennifer Phạm thường sử dụng các phương pháp làm đẹp tự nhiên.
Ăn nhiều sữa chua
Một trong những thực phẩm không thể thiếu được trong ngày của Jennifer Phạm là sữa chua. Ăn sữa chua hàng ngày giúp ích cho tiêu hoá và làm cho làn da trở nên đẹp hơn bởi nó chứa colagen và vitamin C chống lão hoá.
Hạn chế những chất nhiều tinh bột
Hoa hậu bật mí: “Mình không ăn kiêng nhiều, chỉ áp dụng một số “bí quyết” nho nhỏ. Đó là luôn tuân thủ nguyên tắc: vẫn ăn nhiều cho đủ sức khỏe nuôi con nhưng phải hạn chế những chất nhiều tinh bột như cơm, phở, bún, bánh”
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Video đang HOT
“Mình ăn nhiều rau và trái cây để cung cấp năng lượng và giúp làn da tươi tắn hơn. Những món ăn, thực phẩm hàng ngày theo Jenny là quan trọng hơn hết, bởi chúng sẽ giúp người phụ nữ đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ “.
Sữa ong chúa
Sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành và loại bỏ nám sạm cũ. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có tác dụng làm trắng da, cân bằng nội tiết, tăng cường sức khỏe, nâng cao miễn dịch, chống lão hóa.
Vitamin E
Vitamin E có tác dụng tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giữ ẩm cho da, giúp hạn chế được quá trình nám sạm da.
Collagen
Collagen hỗ trợ tăng đàn hồi, chống chảy xệ, làm mờ nếp nhăn, vết thâm, nám, đồi mồi, tàn nhang.
Chạy bộ
Jennifer Phạm cho biết cô thực hiện chế độ tập thể dục, rèn luyện thân thể rất đơn giản. Mỗi ngày đều đặn chạy bộ từ 30-60 phút vào buổi sáng.
Tập gym
Bên cạnh việc tập yoga, golf, Jennifer luôn dành thời gian để tập GYM và những bài tập riêng cùng HLV để giữ phom dáng và sức khỏe ổn định.
Theo Alobacsi
Làm đẹp hiệu quả bất ngờ với khoai lang và mật ong
Nếu gặp phải các vấn đề phổ biến về da như vết nhăn chân chim, da bong tróc... bạn hãy thử các giải pháp từ thực phẩm có sẵn trong bếp như sau.
Da bong tróc, nghĩ ngay đến bơ và mật ong
Quả bơ chứa nhiều chất dầu có khả năng làm lành bề mặt da. Mật ong giúp tẩy tế bào chế.t, bảo vệ da khỏi sự lây nhiễm của vi khuẩn và làm giảm tình trạng viêm, sưng.
Bạn nghiền một quả bơ rồi trộn đều với một muỗng canh mật ong, thoa hỗn hợp lên vùng da bị bong tróc. Dùng một tấm vải mỏng nhúng nước trà xanh phủ lên, nằm thư giãn từ 10-20 phút, rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện mỗi ngày sẽ giúp tình trạng da cải thiện nhanh.
Vết chân chim? Đừng lo, có mặt nạ khoai lang và yoghurt
Khoai lang chứa nhiều vitamin A thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp da săn chắc; đồng có tác dụng làm giảm nếp nhăn; selenium là yếu tố vi lượng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn và làm mờ nếp nhăn. Yoghurt làm dịu và dưỡng ẩm da. Bạn nghiền một củ khoai lang luộc, trộn đều với một hũ yoghurt không đường rồi để vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Da dị ứng, tìm ngay phô-mai tươi và dứa
Khi da bị kích ứng trở nên tấy đỏ, sần, sưng, bạn trộn khoảng 200g phô-mai tươi với 50g dứa nghiền nhỏ, đắp hỗn hợp lên vùng da tấy đỏ khoảng 10 phút/ngày. Chất béo từ phô-mai sẽ dưỡng ẩm, làm lành da. Chất bromelain trong quả dứa giúp da giảm ửng đỏ.
Mắt sưng, hãy đắp mặt nạ đậu phụ
Bạn thái một lát đậu phụ dày khoảng 1,5cm đắp lên mắt khoảng 10 phút/ngày. Tinh chất đậu nành thúc đẩy sản sinh collagen giúp da săn chắc. Chất flavonoid làm giảm tác hại từ tia cực tím.
Theo Alobacsi
Ngăn lão hóa da với sản phẩm đặc trị Ngay từ khi sinh ra, da đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, nhưng nó chỉ trở nên rõ ràng, thậm chí là nghiêm trọng khi bạn bước qua tuổ.i 25. Môi trường sống ô nhiễm, tốc độ làm việc căng thẳng, stress, áp lực cuộc sống ngày một nhiều, chế độ ăn ngủ bị đảo lộn và chức năng gan...