Tuyển Anh có dám một lần mạo hiểm?

Theo dõi VGT trên

Vì đã chắc chắn góp mặt ở vòng knock-out, tuyển Anh có thể bắt đầu tính toán cho chặng đường tiếp theo. Dù vậy, cổ động viên vẫn mong chờ sự cải thiện của họ ở lượt trận cuối.

Đoàn quân của HLV Gareth Southgate gây thất vọng trong trận hòa không bàn thắng trước tuyển Scotland. Hàng tấn công trăm triệu USD của “Tam sư” có ngày thi đấu nhạt nhòa khi không thể chọc thủng mành lưới đối thủ.

Đối thủ sắp tới của Anh là tuyển CH Czech, đội có màn trình diễn ấn tượng để đứng đầu bảng D và xếp trên chính tuyển Anh. Cuộc chạm trán này có thể xem là cơ hội để “Tam sư” hướng đến màn trình diễn tích cực hơn, nhằm chuẩn bị cho những trận đấu đầy cam go tại vòng knock-out.

Sự thực dụng của Southgate

Steve Holland, trợ lý của HLV Southgate, khẳng định tuyển Anh không phải là đội bóng chơi đẹp mắt. Ông Holland không cho rằng việc đưa tất cả các cầu thủ tấn công hay nhất vào sân có thể tạo nên màn trình diễn bùng nổ.

Thật khó để kết luận liệu trận hòa có phần bạc nhược của “Tam sư” vừa qua chủ yếu bởi tinh thần quả cảm và kỷ luật của Scotland, hay do sự thận trọng quá mức của HLV Southgate. Có lẽ phần đông người hâm mộ muốn thấy tuyển Anh thi triển lối đá phóng khoáng, thay vì cách chơi dè chừng. Dẫu vậy, Southgate vẫn cho thấy sự kiên định trong cách “bày binh bố trận” của mình.

Trong cả 2 trận đấu, nhà cầm quân người Anh không muốn các học trò thi đấu nóng vội. Ông muốn đảm bảo sự chắc chắn bên phần sân nhà và không để thủng lưới trước khi nghĩ đến chiến thắng.

Ở trận hòa 0-0 với Scotland, các cầu thủ Anh chỉ có duy nhất một lần sút trúng khung thành trong tổng số 9 cú sút được thực hiện. Con số này thấp hơn 2 lần sút trúng đích trong tổng số 11 cú sút của Scotland (theo SofaScore ).

Hàng công đầy ngôi sao của Anh đã không thể uy hiếp được khu vực trước vòng cấm địa của Scotland nên họ buộc phải đẩy bóng ra 2 biên.

Và dù đã có đến 9 lần đưa bóng vào trong vòng cấm từ 2 biên, “Tam sư” vẫn không thể chuyển hóa bất cứ pha bóng nào thành bàn thắng (theo BetweenThePosts ).

Tuyển Anh có dám một lần mạo hiểm? - Hình 1

Kane chơi không ấn tượng trong 2 trận gần đây của tuyển Anh. Ảnh: Reuters.

Những hạn chế đến từ hệ thống

Người bị chỉ trích nhiều nhất sau trận hòa 0-0 trước Scotland là Harry Kane khi anh được chấm 6,5 điểm – thấp nhất trên sân (theo SofaScore ). Một phần lý do cho sự kém hiệu quả của Kane đến từ việc anh không được cung cấp các cơ hội ghi bàn ngon ăn từ đồng đội.

Video đang HOT

Cũng trong trận đấu đó, Raheem Sterling có màn trình diễn kém thuyết phục và được chấm 6,8 điểm sau trận (theo SofaScore ). Tiền đạo 26 tuổi cho thấy khả năng mở khóa hàng phòng ngự đối phương với đường chuyền tạo cơ hội ghi bàn cho Mason Mount ở phút thứ 12 trong trận đấu trước Scotland. Tuy vậy, chân sút này cũng không thể làm được gì hơn khi các mũi nhọn xung quanh anh cũng tỏ ra thiếu hiệu quả.

Trong thế trận ưu tiên việc phòng ngự, Luke Shaw và Reece James không thể hiện được nhiều khả năng hỗ trợ tấn công như họ thường làm trong màu áo câu lạc bộ. Ở tuyến giữa, Declan Rice và Kalvin Phillips tỏ ra lạc nhịp so với trận đấu tốt trước Croatia.

Với cách tiếp cận an toàn và chủ động, “Tam sư” có được chiến thắng trước Croatia. Tuy nhiên, đoàn quân của HLV Southgate tiếp tục lặp lại cách chơi đó trong trận đấu với Scotland – một đối thủ lì lợm hơn. Kết quả là trận đấu đã trôi đi trong sự bức bối của người hâm mộ và kết thúc một cách tẻ nhạt với không bàn thắng nào được ghi.

Hệ thống phòng ngự với 4 hậu vệ có lẽ phần nào giới hạn khả năng tấn công của các cầu thủ Anh. Điều này khiến nhiều người đặt câu hỏi về sự đơn điệu trong chiến thuật của nhà cầm quân người Anh.

Liệu Southgate có dám cho phép các học trò tự do cầm bóng và triển khai lối chơi giàu tính cống hiến hơn hay không? Và chiến lược gia 50 tuổi sẽ thiết lập thế trận chủ động tấn công dồn dập để giành chiến thắng thay vì lối chơi rình rập nhằm khai thác sơ hở của đối phương?

Tuyển Anh có dám một lần mạo hiểm? - Hình 2

Jadon Sancho vẫn chưa được vào sân tại Euro 2020. Ảnh: Reuters.

Đã đến lúc cần mạo hiểm hơn

Trả lời phỏng vấn Sky Sports , Harry Maguire chia sẻ: “ Sức khỏe của tôi đang rất ổn định. Tôi đã sẵn sàng ra sân thi đấu”. Với sự trở lại của cựu trung vệ Leicester City, HLV Southgate có thể tính đến việc sử dụng sơ đồ 3 hậu vệ.

Điều này giúp tăng cường nhân lực cho tuyến trên khi mà tuyển Anh có thể kéo giãn hết mức đội hình theo chiều ngang sân. Sơ đồ này cho phép 2 hậu vệ cánh như Shaw và James leo biên và tham gia vào các đợt hãm thành nhiều hơn.

Chưa kể, nếu chơi với 3 hậu vệ, chiến lược gia người Anh cũng có thể sắp xếp Phil Foden hay Jack Grealish chơi ở vị trí số 10 ở hàng tiền vệ nhằm khai thác tối đa những phẩm chất của các ngôi sao này.

Nếu không muốn thay đổi cả hệ thống, Southgate vẫn có thể chỉnh lại đội hình xuất phát nhằm làm mới hàng công với những “quân bài” chiến lược như Marcus Rashford hay đặc biệt là Jadon Sancho.

Theo Evening Standard , Sancho sẽ có cơ hội ra sân ngay từ đầu trong trận đấu gặp CH Czech. Tiền vệ 21 tuổi chưa thi đấu một phút nào trong màu áo “Tam sư” tại Euro năm nay nên có lẽ anh đang rất khát khao xỏ giày vào sân.

Bằng tốc độ và sự lắt léo của mình, Sancho có thể thổi một làn gió mới lên hàng tấn công của đội tuyển Anh. Nếu có thể phát huy đúng năng lực của mình, Sancho có thể khiến cho các đợt lên bóng của tuyển Anh trở nên biến ảo hơn.

Southgate đang có trong tay một đội hình không thiếu ngôi sao, và nhiệm vụ của ông là giúp họ tỏa sáng. Để làm được như vậy, việc cởi bỏ gánh nặng phòng ngự cho các học trò là điều đầu tiên mà ông có thể làm.

Bức tường vô hình ngăn cách Grealish và Southgate

Sau trận đấu mờ nhạt với tuyển Scotland, ngày càng có nhiều lời kêu gọi từ các CĐV về việc HLV Gareth Southgate phải đưa tiền vệ Jack Grealish vào đội hình xuất phát.

Các CĐV cho rằng Grealish cần phải có mặt để châm bóng cho Harry Kane ghi bàn. "Tam sư" không thể để trung phong số một của họ (Kane - PV) đơn độc ở tuyến trên.

Kane là chân sút giỏi, nhưng anh cần được tạo đủ cơ hội để thi thố. Để chân sút này cứ phải lùi xuống phía sau để kiến tạo bóng lên sẽ là sự lãng phí.

Bức tường vô hình ngăn cách Grealish và Southgate - Hình 1

Jack Grealish là mẫu cầu thủ cá tính. Ảnh: Reuters.

Nan đề Grealish ở tuyển Anh

Trước một Scotland nặng về phòng thủ, thật khó hiểu với sự thận trọng của Southgate khi ông xếp cả 2 tiền vệ phòng thủ Calvin Phillips và Declan Rice chơi đến hết trận đấu mà không đưa thêm cầu thủ tấn công vào. Trong khi đó, Southgate lại rút Kane khỏi sân phút 74, cứ như thể việc cả đội không chơi hiệu quả và ngôi sao Tottenham không ghi bàn là lỗi riêng của anh.

Chuyện giữa Southgate và Grealish là thế nào?

Nó khá phức tạp, nhiều sắc thái và dường như có một bức tường vô hình ngăn cách họ. Những người nắm sát tình hình đội tuyển Anh tiết lộ một thực tế: Southgate chưa bao giờ thoải mái nói chuyện với Grealish như với các cầu thủ khác trong đội.

Và có những lúc Grealish bắt đầu cảm thấy anh sẽ không bao giờ có cơ hội được khoác áo tuyển Anh chừng nào Southgate còn ngồi ghế HLV.

Grealish đã sớm là cầu thủ nổi bật, nhưng đến khi anh 25 tuổi, Southgate mới cho tiền vệ này cơ hội lần đầu thi đấu cho "Tam sư". Một phần khiến Southgate không sớm tin Grealish là vì khi còn ở đội U21 Anh, Grealish và HLV Aidy Boothroyd bất hòa với nhau, thậm chí có lúc không nói chuyện với nhau. Giữa ban huấn luyện đội U21 Anh và Southgate luôn là mối quan hệ đồng minh thân cận.

Grealish cũng là cầu thủ có tính cách khá màu sắc, có lẽ không hợp với phong thái khắc khổ, nghiêm nghị của Southgate. Anh từng bị gọi là "CovIdiot" khi không tuân thủ các quy định về phòng chống dịch Covid-19.

Grealish từng bị cấm lái xe, bị phạt 82.500 bảng sau khi lái chiếc xe Range Rover gây tai nạn trong thời gian dãn cách xã hội. Lúc gây tai nạn, tiền vệ này đi hai chiếc dép xỏ ngón khác nhau ở hai chân.

Grealish còn là thành viên của nhóm chat trên WhatsApp với các cầu thủ James Maddison, Dele Alli, ben Chilwell, Ross Barkley. Họ đặt tên nhóm là "The Avengers" (Những kẻ báo thù) theo tên một bộ phim phong cách Marvel và thường ăn mừng bàn thắng bằng cách dùng các ngón tay ra dấu chữ A.

Có thể đó là một trò đùa vô hại, nhưng với những người nhạy cảm, "báo thù" là báo thù ai? Có phải những người đã không quan tâm gọi họ vào đội tuyển Anh?

Bức tường vô hình ngăn cách Grealish và Southgate - Hình 2

Liệu HLV Southgate có tin dùng Grealish ở trận gặp CH Czech? Ảnh: Reuters.

Dùng Grealish vào đâu hợp lý?

Tất nhiên Southgate là người ngưỡng mộ tài năng, lối chơi thông minh, cách bẻ khóa hàng thủ đối phương sáng tạo của Grealish. Nhưng có vẻ như Southgate chưa biết xếp Grealish vào đâu trên sân.

Ở Aston Villa hai mùa bóng qua, Grealish xuất phát bên cánh trái và được phép tấn công tự do từ vị trí đó. Southgate thấy rằng anh cần phải cạnh tranh với Raheem Sterling, Jadon Sancho, Marcus Rashford.

Grealish cho rằng sai khi xếp anh vào cùng loại với 3 cầu thủ trên. Bản thân là loại cầu thủ có thể thiết đặt nhịp điệu chơi bóng ở trung tâm, giống vị trí số 10 như Maddison, Alli và Mason Mount. Nếu muốn dùng Grealish vị trí này, Southgate sẽ phải điều chỉnh sơ đồ chiến thuật một chút.

Nhưng chủ yếu là Southgate lo ngại năng suất hoạt động khi không có bóng của Grealish. Ông muốn cậu học trò phải gây sức ép nhiều hơn lên đối thủ khi tuyển Anh không cầm bóng, đó lại là điều Mount làm rất hiệu quả.

Không cần chơi ở vị trí số 10, Mount cũng có thể chuyền những đường bóng sát thủ như đường bóng giúp Chelsea hạ Manchester City trong trận chung kết Champions League.

Những cầu thủ chơi tự do như Grealish thực sự là của hiếm trong bóng đá. Những HLV như Pep Guardiola, Thomas Tuchel, Jurgen Klopp có lẽ không thể chọn một cầu thủ không tuân theo một vai trò được chỉ định sẵn với sự kỷ luật cao và phù hợp với tập thể cả đội.

Ở Aston Villa, Grealish có thể là "ban nhạc một người", kiểu cầu thủ "đưa bóng cho anh ta và anh ta sẽ tạo ra điều kỳ diệu". Nhưng ở các đội bóng lớn, liệu anh có thể thích nghi như một con ốc trong cỗ máy?

Đó là điều Southgate chưa tin tưởng về Grealish, cũng là lý do ông chưa đưa anh vào đội hình xuất phát ở 2 trận đầu tiên. Liệu trận cuối vòng bảng, khi Anh đã chắc chân có suất vào vòng sau, Southgate có muốn thử hỗn hợp Grealish với Kane?

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024

Tin mới nhất

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

13:56:31 21/12/2022
Huyền thoại bóng đá Đức Lothar Matthaus đã chia sẻ suy nghĩ của mình về màn trình diễn của hai siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo tại World Cup 2022
Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

13:45:24 21/12/2022
Theo Giám đốc Thể thao Bang Rio de Janeiro, ông Adriano Santos, Lionel Messi có thể được đặt dấu chân trên Đại sảnh Danh vọng của sân vận động mang tính biểu tượng Maracana
Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

13:15:08 21/12/2022
HLV Antonio Conte cho biết tiền đạo Richarlison sẽ phải tiến hành chụp cộng hưởng để xác định mức độ chấn thương chấn thương gân kheo, vốn gặp phải trong trận thua của Brazil trước Croatia ở tứ kết World Cup 2022
AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

13:06:08 21/12/2022
Vài ngày trước trận ra quân của thầy trò huấn luyện viên Takayuki Nishigaya gặp Myanmar vào ngày 24/12, đội bóng đã phải chia tay tiền đạo Ikhsan Fandi và tiền vệ Adam Swandi do chấn thương đầu gối
Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

12:59:04 21/12/2022
HLV Erik ten Hag thừa nhận ông không thể hài lòng ngay cả khi bắt đầu nâng cao danh hiệu cùng với Man United.Ten Hag hiện đang mong muốn có được sự đoàn kết hơn trong đội của mình sau khi bắt đầu mùa giải với trận thua 1-2 trên sân nhà ...
Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

12:41:29 21/12/2022
Bản tin Hot bóng đá cập nhật trưa 21/12: Ngay sau khi trang Facebook của mình đăng nhiều đoạn video clip mỹ nhân trần như nhộng, huyền thoại Arsenal và MU Robin Van Persie đã lên tiếng
Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

12:34:40 21/12/2022
Tầm ảnh hưởng khủng khiếp của Lionel Messi trên toàn thế giới.Hay như Neymar đã có một hợp đồng 11 năm với Nike sẽ kết thúc vào năm 2022, hợp đồng đó trị giá 105 triệu đô la (2,6 nghìn tỷ). Bên cạnh đó, Kylian Mbappé đang có hợp đồng qu...
Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

12:26:54 21/12/2022
Man.United đã kích hoạt gia hạn hợp đồng một năm đối với Marcus Rashford, Luke Shaw, Diogo Dalot và Fred. Đối với trường hợp của thủ thành David de Gea, đội chủ sân Old Trafford đang ưu tiên đàm phán ký hợp đồng mới
Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

11:52:20 21/12/2022
Cristiano Ronaldo lĩnh xướng hàng công đội hình tệ nhất World Cup 2022, theo bình chọn của tờ Sofa Score mới vừa công bố
Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

11:45:33 21/12/2022
Hàng trăm người hâm mộ vây quanh chiếc xe chở Lionel Messi về quê Rosario. Đáng chú ý, người cầm lái chiếc xe là bà xã Antonella của anh chàng
FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

11:15:39 21/12/2022
FIFA cho biết World Cup 2022 mang lại 7,5 tỷ USD tiền bản quyền và doanh thu tài trợ, nhưng những tranh cãi ngoài sân cỏ khiến cơ quan bóng đá dần mất đi lòng tin của người hâm mộ
Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

11:11:20 21/12/2022
Zinedine Zidane không muốn chờ đợi thêm và có thể tìm kiếm CLB mới trong bối cảnh HLV Didier Deschamps khả năng tiếp tục công việc dẫn dắt tuyển Pháp

Có thể bạn quan tâm

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Sao châu á

17:04:08 19/12/2024
Ngày 19-12, Tòa án quận Incheon - Hàn Quốc, đã tuyên án A , 30 tuổi, quản lý của một cơ sở giải trí dành cho người lớn nhận án 3 năm 6 tháng tù giam.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Thế giới

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Nhạc việt

14:54:02 19/12/2024
Ca sĩ Đinh Xuân Đạt cho biết, MV này là lời tri ân gửi đến Hà Nội, nơi anh trưởng thành và gặt hái thành công đầu tiên.
Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Hậu trường phim

14:51:02 19/12/2024
Khi làm việc với cả B Trần và Huỳnh Anh, Quỳnh Kool cho biết cả 3 người rất hiểu ý nhau. Nhờ vậy, quá trình phối hợp diễn xuất diễn ra suôn sẻ, không gặp bất kỳ khó khăn nào.