Tuổi 52 đẹp khó tin, vẫn làm đàn ông đổ rạp của “hoa hậu bị từ mặt vì đóng phim đen”
Ông Hồng đã bước sang tuổi 52 khiến không ít người tò mò về nhan sắc của người đẹp nóng bỏng bậc nhất Hong Kong một thời.
Ông Hồng là người đẹp khiến không biết bao nhiêu nam nhân muốn xin cưới.
Ông Hồng (Yvonne Yung) từng được xem là người đẹp nóng bỏng nhất nhì xứ Cảng thơm thập niên những năm 80 – 90. Người đẹp sinh năm 1968 tại Bắc Kinh trong một gia đình gia giáo. Năm 12 tuổi cô nhập cư Hong Kong. Sở hữu diện mạo khả ái, Ông Hồng cũng từng đạt giải khi đi tham gia đấu trường nhan sắc Hoa hậu châu Á.
Ông Hồng từng đăng quang Hoa hậu châu Á năm 1989 mở ra bước phát triển sự nghiệp mới.
Tiếp đó, người đẹp ký hợp đồng với ATV để phát triển sự nghiệp diễn xuất. Những vai diễn hiền lành, nết na không mang lại cho Ông Hồng sự nổi tiếng, bởi vậy người đẹp đã chuyển hướng táo bạo với những bộ phim 18 nhằm được chú ý. Điều này vấp phải sự phản đối kịch liệt từ phía gia đình, thậm chí cô còn bị cha mẹ từ mặt. Nhưng sau đó, khi quay về với con đường phim chính thống Ông Hồng vẫn được đánh giá khá cao.
Người đẹp chuyển sang đóng phim 18 để thu hút sự chú ý, đổi đời nghiệp diễn.
Hiện tại, Ông Hồng đã rút lui khỏi làng giải trí và có cuộc sống viên mãn bên người chồng kém 2 tuổi là Lưu Hạo Luân sau những đổ vỡ hôn nhân trước đó. Người đẹp từng khiến không biết bao nhiêu nam giới muốn xin cưới, ở tuổi 52 vẫn giữ được diện mạo trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.
Mặc dù Hong Kong không thiếu mỹ nữ nhưng Ông Hồng vẫn được người ta nhớ đến.
Không sử dụng mỹ phẩm đắt tiền
Chất lượng làn da quyết định không nhỏ đến vẻ ngoài của phái đẹp bởi vậy muốn trẻ trung hơn tuổi thật việc chăm sóc da là không thể bỏ qua. Tuổi tác là thách thức lớn với phụ nữ kể cả những minh tinh nhưng nếu biết bảo dưỡng làn da bạn có thể duy trì vẻ đẹp thời thiếu nữ.
Bước sang tuổi 52, Ông Hồng vẫn giữ được làn da không nếp nhăn, săn chắc, mềm mại. Người đẹp từng cho biết mình không sử dụng mỹ phẩm của các thương hiệu lớn mà chỉ dùng thuốc bôi của một nhà thuốc lâu đời Trung Quốc với công dụng loại bỏ tàn nhang, dưỡng ẩm và chống oxy hóa.
Diện mạo trẻ trung khó tin của Ông Hồng ở tuổi 52 nhờ chăm chỉ dưỡng da.
Tiếp đó, Ông Hồng hạn chế việc trang điểm bởi cô biết da mình cũng cần được thở. “Trải qua một ngày làm việc mệt mỏi với gương mặt đầy lớp trang điểm, ai cũng có thể tưởng tượng được làn da của chúng ta đã mệt mỏi nhường nào” – người đẹp chia sẻ.
Do đó, mỗi khi về nhà, việc đầu tiên Ông Hồng làm là tẩy trang, kể cả khi không trang điểm, việc này vẫn là cần thiết để làn da không bám đầy bụi bẩn, sử dụng thêm mỹ phẩm sẽ làm bít lỗ chân lông.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, cô còn giữ làn da được thở nhờ không thường xuyên trang điểm.
Ăn ít đồ cay và nhiều dầu mỡ
Ông Hồng ít ăn đồ cay và nhiều dầu mỡ mà thay vào đó là những món ăn nhẹ nhàng được chế biến đơn giản. Cô cũng không uống rượu, bia hay hút thuốc và khẳng định những thứ này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, chẳng những làn da dễ nổi mụn, sạm đen mà vóc dáng cũng thiếu cân đối.
Đặc biệt, Ông Hồng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đào thải độc tố trong cơ thể vừa giúp giảm cân vừa để quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Bởi vậy, người đẹp chăm chỉ uống đủ nước mỗi ngày. “Uống nhiều nước thì không dễ già, phụ nữa ăn được ngủ được thì trẻ đẹp” – Ông Hồng nhắc nhở bản thân. Bên cạnh đó, cô cũng ăn thêm các loại hoa quả, rau xanh để bổ sung chất xơ, dễ tiêu hóa.
Người đẹp uống nhiều nước, ăn nhiều rau và hạn chế các món cay, nhiều dầu mỡ.
Kiên trì tập thể dục mỗi ngày
Chẳng những sở hữu làn da không tì vết, Ông Hồng còn có vóc dáng thon thả, điều này có được là nhờ cô kiên trì tập thể dục mỗi ngày. Nếu nhìn những bức ảnh của người đẹp trong phòng tập, khó có thể tin đây là một người phụ nữ đã hơn 50 tuổi.
Ông Hồng thường xuyên lui tới phòng tập gym để tập luyện giúp cơ thể săn chắc, khắc phục tình trạng chảy xệ do tuổi già gây ra. Khi tập, Ông Hồng sử dụng thêm nịt bụng để có thể đốt cháy được calo ở vòng hai nhiều hơn. Ngoài ra, cô còn tìm đến phương pháp yoga để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Đây cũng được xem là hình thức tĩnh tâm hiệu quả để cân bằng cuộc sống.
Người đẹp chăm chỉ tập thể dục, đến phòng gym, tập yoga và tập múa.
Giữ cho mình một tâm trí thư giãn
Ông Hồng thường đắp mặt nạ trong lúc tắm vừa tiết kiệm thời gian lại thư giãn. Người đẹp còn xem đây là thời gian để tự suy nghĩ, thiền nhằm kiểm soát tâm trí bản thân. Cô chẳng những chăm sóc sắc đẹp từ bên ngoài mà còn vun trồng từ bên trong.
Người đẹp cũng nhấn mạnh hãy cố gắng giữ cho mình một tâm trạng tốt, không nên quan tâm quá nhiều đến lời ra tiếng vào của người khác, quan trọng là sống cho hiện tại. Đồng thời duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh để bảo vệ sắc đẹp thể chất và tinh thần.
Ông Hồng còn quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Người đẹp thể thao Phù Bảo Nghi giảm 10 kg, có vòng ba 95 cm
Cô gái lọt top 22 Hoa hậu Việt Nam 2020 gây ấn tượng bởi vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Phù Bảo Nghi (sinh năm 2001) hiện là sinh viên tại TP.HCM. Cô giành danh hiệu "Người đẹp thể thao", lọt top 5 "Người đẹp được yêu thích nhất", top 22 Hoa hậu Việt Nam 2020.
Nhờ chăm chỉ tập thể dục, Bảo Nghi có thể lực tốt cùng thân hình đẹp. Tại đấu trường nhan sắc đình đám cả nước, cô ghi dấu ấn bởi vóc dáng khỏe khoắn, vòng 3 săn chắc với số đo 95 cm.
Giảm 10 kg sau khi thi nhan sắc
Bảo Nghi cho biết bản thân sinh ra đã bị hen suyễn. Theo lời bác sĩ tư vấn, cô nên học bơi nhằm chữa trị căn bệnh này. Đây là lý do cô gắn bó với bộ môn bơi từ năm 5-6 tuổi.
Phù Bảo Nghi cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhờ tập thể thao. Ảnh: NV cung cấp.
Người đẹp trò chuyện cùng Zing: "Tôi đã trị khỏi căn bệnh hen suyễn nhờ chăm bơi lội suốt nhiều năm. Trải qua quãng thời gian dài luyện tập, tôi ngày càng yêu thích môn thể thao này.
Ngoài sự đam mê cảm giác tranh đua tốc độ, tôi còn trút bỏ mọi lo lắng, buồn phiền khi hòa mình vào làn nước".
Lúc nhận ra bản thân có năng khiếu với thể thao, Bảo Nghi tìm hiểu và chơi nhiều môn khác nhau như tập gym, bóng chuyền, bóng rổ.
Đây là lý do thể thao trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của cô.
Bảo Nghi nhấn mạnh thói quen tập luyện giúp cô giảm rất nhiều cân, đồng thời tự tin hơn với diện mạo mới.
Để chuẩn bị cho cuộc thi nhan sắc năm nay, người đẹp sinh năm 2001 tiến hành bơi một km kết hợp chạy bộ 2 km mỗi ngày.
Cô chia sẻ: "Trước kia, tôi từng rất tự ti về vóc dáng. Tôi thuộc tạng người dễ tăng cân nên có quãng thời gian trông khá tròn trịa. Lúc tham gia Hoa hậu Việt Nam 2020, không thể chạy hoặc bơi nhiều như khi ở nhà nên tôi duy trì một số động tác thể lực đơn giản.
Tính từ thời điểm đăng ký dự thi (cuối tháng 7) đến nay, tôi giảm thành công 10 kg. Ngoài ra, lúc góp mặt tại đêm chung kết, số đo 3 vòng của tôi thay đổi tích cực, đặc biệt là vòng eo giảm được 4 cm. Hiện tại, tôi nặng 52 kg và vòng eo đạt 62 cm".
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Bảo Nghi cho biết thói quen ăn uống, tập luyện đúng cách giúp cô thu nhỏ vòng eo lúc tham gia Hoa hậu Việt Nam 2020.
"Tôi lựa chọn cách thức nhịn ăn gián đoạn - Intermittent Fasting (16-8), đồng thời không ăn tinh bột. Ngoài ra, tôi còn giảm khẩu phần rất nhiều trong bữa ăn chính. Thay vào đó, tôi dung nạp nhiều trái cây hơn", Bảo Nghi giải thích.
Theo Medical News Today, Intermittent Fasting 16:8 là chế độ ăn kiêng phổ biến. Những người tuân theo phương pháp này sẽ tiêu thụ thực phẩm trong 8 tiếng, đồng thời nhịn ăn suốt 16 tiếng còn lại.
Phần lớn người nhịn ăn gián đoạn 16:8 kiêng ăn vào ban đêm. Họ có xu hướng nạp calories vào giữa ngày. Cách dễ nhất để thực hiện kiểu ăn uống này là chọn khoảng thời gian nhịn ăn 16 tiếng bao gồm lúc ngủ.
Bạn nên kết thúc việc ăn vào đầu buổi tối vì lúc này quá trình trao đổi chất trở nên chậm lại. Bên cạnh đó, tránh tiêu thụ thực phẩm trước giờ đi ngủ khoảng 2-3 tiếng.
Một số lợi ích của kiểu ăn uống trên là giảm cân, giảm mỡ, ngăn ngừa một số bệnh tật về tim mạch, đường huyết...
Ngoài Bảo Nghi, Kim Trà My (top 5 "Người đẹp thể thao") cũng chọn cách nhịn ăn gián đoạn 16:8 giúp xuống ký nhanh chóng để thi hoa hậu.
Nhằm chuẩn bị thể lực tốt nhất trong suốt cuộc thi, Bảo Nghi luôn mang theo một số loại trái cây giàu chất xơ.
Cô nói với Zing: "Vì đã giảm khẩu phần ăn khá nhiều nên tôi dùng thêm trái cây như táo, nho, đu đủ. Không chỉ cung cấp vitamin tốt cho sức khỏe và làn da, ăn trái cây làm tôi cảm thấy no đồng thời không gây tăng cân".
Người đẹp sinh năm 2001 ăn uống, tập luyện kỹ lưỡng lúc thi hoa hậu. Ảnh: NV cung cấp.
Chú trọng vào vòng 3 khi tập luyện
Bên cạnh bơi lội, Bảo Nghi còn thích môn bóng chuyền. Cô chơi bóng 3 buổi/tuần khi có thời gian rảnh.
Người đẹp cho biết: "Trước đây, vòng 3 là khuyết điểm của tôi. Tôi đã tập gym từ rất lâu để khắc phục điều này. Trải qua thời gian dài rèn luyện bằng một số bài tập như squat, lunge, vòng 3 của tôi cải thiện đáng kể".
Khi tập squat, Bảo Nghi thực hiện 3 đợt, mỗi đợt 20 lần. Bên cạnh đó, cô tập lunge 30 lần cho mỗi bên chân.
Phù Bảo Nghi có vòng ba 95 cm cùng thân hình khỏe khoắn. Ảnh: NV cung cấp.
Trang Insider cho biết squat mang đến nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh cơ bắp, đốt cháy calories, giảm cân.
Squat tác động chủ yếu vào những cơ ở thân dưới, đặc biệt là cơ tứ đầu và cơ hông.
Mỗi khi bạn ngồi xổm, đầu gối uốn cong một góc khoảng 90 độ giúp kích hoạt các cơ này một cách hiệu quả. Thêm vào đó, bạn cần đảm bảo duy trì cơ thể ổn định suốt quá trình tập.
Điều này mang lại tác dụng tăng khả năng chịu đựng và giữ thăng bằng.
Ngoài squat, lunge (bước chùng chân) cũng rất phổ biến ở các trung tâm thể hình, được nhiều gymmer ưa chuộng.
Lunge cải thiện sức mạnh, tăng tính linh hoạt và độ dẻo dai cho phần chân, đùi và hông.
Khi thực hiện bước chùng chân mỗi bên, bạn buộc cơ thể phải làm việc nhiều hơn nhằm tránh bị ngã. Thường xuyên luyện tập lunge sẽ kích thích các cơ phát triển khỏe mạnh, giữ thăng bằng hiệu quả.
Squat và lunge góp phần ngăn ngừa chấn thương trong sinh hoạt, cũng như lúc luyện tập thể thao. Đây là lý do Bảo Nghi rất yêu thích 2 bài tập này. Chúng giúp cô có phần thân dưới, đặc biệt là vòng 3 săn chắc, khỏe khoắn.
Về bí quyết chăm sóc da, cô gái sinh năm 2001 chuộng những loại mỹ phẩm ít gây kích ứng. Bảo Nghi loại bỏ lớp trang điểm bằng dầu dưỡng ẩm trẻ em (baby oil). Tiếp theo cô lau mặt bằng nước khoáng dịu nhẹ và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm.
Á hậu Phương Anh: 'Tôi uống sữa đậu nành để có thân hình đẹp' Người đẹp sinh năm 1998 mong muốn có vóc dáng săn chắc hơn để tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế. Phạm Ngọc Phương Anh gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 với thành tích học tập ấn tượng. Bên cạnh đó, cô gái sinh năm 1998 còn thu hút người đối diện bởi vẻ đẹp ngọt ngào,...