Từng nặng gần 90kg, cô bạn người Đài Loan giảm một lèo xuống 63kg nhờ kế hoạch siết cân khoa học
Ngọc Trinh tiếp tục có động thái ‘hả hê’ khi Ngân 98 bị đánh sấp mặt: Ông trời sắp đặt hết rồi
Cô gái khoe bát canh nấu từ một loài cây mọc dại khắp nơi khiến dân mạng ngỡ ngàng, lại còn ăn rất ngon là đằng khácGiảm cân nhưng vẫn phải suy nghĩ đến chuyện cân bằng đủ chất chứ tuyệt đối đừng đi theo phương pháp ăn kiêng kham khổ bạn nhé!
Khi mới 18 tuổi, Chloe Bối Bối (Đài Loan) đã xấp xỉ chạm ngưỡng 90kg với thân hình to béo, kém sắc. Ngày đó, Chloe luôn rất tự ti với ngoại hình của mình và thậm chí cô còn trở thành trò cười cho các bạn cùng lớp.
Chloe Bối Bối
Vì quá khổ sở suốt những năm tháng còn ngồi trên ghế nhà trường, Chloe đã quyết định phải lên kế hoạch giảm cân để lột xác ngoại hình của mình. Hiện tại, sau 3 năm kiên trì, Chloe đã giảm xuống chỉ còn nặng 63kg. Mặc dù đây không phải là trọng lượng lý tưởng nhưng Chloe lại luôn tâm niệm việc giảm cân phải khoa học, lành mạnh và không được gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đó cũng là lý do vì sao khi giảm cân xong, cơ thể của Chloe trông rất khỏe mạnh và tràn đầy sức sống chứ không phải kiểu giảm cân xong mà người ngợm gầy đét.
Chloe chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình trên Facebook. (Ảnh chụp màn hình FACEBOOK)
Hãy cùng xem Chloe Bối Bối đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình như thế nào ngay bây giờ nhé!
Video đang HOT
Chế độ ăn uống của Chloe Bối Bối
Theo Chloe chia sẻ, cô bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để siết cân xuống từ từ. Chloe tự chuẩn bị các bữa ăn trong ngày với những loại thực phẩm quen thuộc như ức gà, sữa đậu nành không đường, sữa chua không đường, salad rau xanh sử dụng loại sốt chứa lượng calo thấp nhất.
Đồng thời, Chloe còn tránh ăn các món chiên rán mà trung thành với phương pháp luộc hấp và ăn nhạt. Bên cạnh đó, Chloe cũng chăm ăn nhiều hải sản tươi thay vì các món thịt lợn. Khi đi ăn lẩu cùng bạn bè, Chloe sẽ thay toàn bộ các thành phần nhúng lẩu thành rau xanh hoặc đậu phụ.
Phương pháp tập luyện của Chloe Bối Bối
Nói về phương pháp tập luyện, Chloe chia sẻ mình là một người rất chăm tới phòng tập. Cô nàng không những tập cả ở phòng tập mà còn dành thời gian chạy bộ và tập luyện ngoài trời. Để có được cơ bụng số 11, Chloe thường xuyên thực hiện động tác plank. Ngoài ra, cô bạn còn đăng ký tham gia lớp học nhảy để đốt được nhiều mỡ dư thừa.
Bất ngờ bị "đột kích" vào nhà ngay sáng sớm, nàng Youtuber xinh đẹp hốt hoảng, không kịp "trở tay thay quần áo"
Nàng Youtuber gây ấn tượng với fan bởi bộ trang phục khi bị "đột kích".
Cái tên Yuan Yuan có lẽ đã không còn xa lạ với cộng đồng mạng ở Đài Loan, khi cô nàng vừa là người mẫu ảnh, vừa là một Youtuber có tiếng. Và mới đây thôi, một chương trình giải trí với nội dung "đột kích nhà Yuan Yuan" đã được thực hiện, mang lại những góc nhìn khá mới về nơi ở của cô nàng. Điều đáng thú vị là thời gian của buổi "đột kích" chính là ngay sáng sớm, lúc mà nàng Youtuebr xinh đẹp chưa kịp "trở tay thay quần áo".
Nàng Youtuber ra mở cửa
Sau đó dẫn ê kíp đi quanh một vòng để giới thiệu về ngôi nhà của mình
Có thể thấy nàng Youtuber vẫn mặc một bộ đồ ngủ khá thoải mái, với áo hai dây cùng quần short, để lộ ra vóc dáng vạn người mê của mình. Sau đó, Yuan Yuan đưa cả ê kíp đi tham quan ngôi nhà, trong đó đáng chú ý nhất là phòng tắm của cô nàng - nơi mà Yuan Yuan thừa nhận rằng là địa điểm ưa thích nhất, cũng như xác nhận rằng không thể nhìn trộm qua cửa sổ từ các nhà đối diện bất chấp việc cửa kính không hề bị làm mờ, cũng như không có rèm che.
Phòng tắm của cô nàng không hề được làm mờ cửa kính
Sau đó, ê kíp tiến tới tham quan phòng ngủ của Yuan Yuan, và có thể thấy rõ sự bối rối của nàng Youtuber khi máy quay vẫn lia được cảnh còn một người trên giường. Cô nàng mở chăn ra xác nhận đó là em gái mình, sau đó vội vàng đóng lại " Các bạn đến quá sớm, tôi không biết có nên đánh thức em gái dậy hay không nữa".
Sau cùng, cô nàng thay một bộ đồ ngủ ở cuối video theo yêu cầu của ê kíp. Và với bộ đồ dễ thương này, cô nàng thêm một lần nữa đốn gục trái tim của các fan hâm mộ. Xinh đẹp, gợi cảm, lại còn biết cách làm content, bảo sao mà lượng subs từ kênh Youtube của Yuan Yuan cứ thế tăng lên vèo vèo, bất chấp việc có nhiều chỉ trích cho rằng cô nàng chỉ biết dựa vào vẻ bề ngoài, cũng như clip lộ rõ dấu hiệu dàn dựng.
Cô nàng Yuan Yuan trong bộ đồ ngủ dễ thương
Thêm một số hình ảnh về cô nàng Youtuber này nhé:
Mặt Trứng
Cô gái xin nghỉ việc, sếp phát lì xì 15 triệu kèm lời nhắn ấm áp 'có thể quay về bất cứ lúc nào' 
Cô gái rất cảm động bởi sự quan tâm chân thành của cấp trên đối với cấp dưới, do đó cô quyết định chia sẻ câu chuyện ấm lòng đến mọi người. Mới đây, một cô gái sống tại Đài Loan, chia sẻ câu chuyện nghỉ việc trên mạng xã hội. Được biết, cô đã làm việc cho công ty được 5 năm,...
Tin liên quan
Dạy con học mùa dịch, mẹ bế tắc hỏi cộng đồng mạng giải đáp: 'Một ngày kim phút quay bao nhiêu vòng?'
Hướng dẫn cách đeo khẩu trang, nàng hot girl gây chú ý vì "chưa nhìn mặt mà đã biết xinh", lúc lộ nhan sắc thật khiến tất cả sững sờ
Làm hẳn video tuyên bố "sẵn sàng ngoại tình nếu cảm thấy cô đơn", nữ Youtuber xinh đẹp nhận trọn gạch đá từ phía cư dân mạng
Cặp đôi dựng lều giữa biển vô tư "mây mưa", bị khách du lịch quay lại tung lên MXH
Ở nhà mùa dịch trở thành dịp để dân mạng thế giới trổ tài bếp núc "thần sầu": Loạt tác phẩm mỹ mãn về cả phần ăn lẫn phần nhìn ra đời!
Mở cửa lại sau thời gian ngừng hoạt động, các tiệm trà sữa ở Vũ Hán hú hồn vì số người mua trà sữa tăng gấp 8 lần
Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12
Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43
Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22
Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19
Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29
Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32
Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12
Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56Tiêu điểm
Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!
Vụ con gái vứt nhầm kim cương 1 tỷ đồng của mẹ: Chủ nhân tắt hy vọng khi nhìn thấy núi rác trước mặt
Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
Cặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ý
Nét căng body "siêu thực" của Lọ Lem, danh tính người chụp ảnh gây ngỡ ngàng
Bận đi công tác xuyên Tết, mẹ gửi con về quê nhờ ông bà chăm, sau vài ngày đón về mà ngã ngửaTin đang nóng
Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
Mẹ và em gái Từ Hy Viên nhảy múa tiệc tùng ngay trước khi nữ diễn viên qua đời tại Nhật Bản
Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
Truy tìm nghi phạm sát hại con rồi bỏ trốn
Mẹ 80 tuổi tai biến nằm liệt giường, các con vẫn làm hơn 30 mâm cỗ mừng thọ
Ai thừa kế tài sản hàng trăm triệu USD của Từ Hy Viên?
Mai Ngọc lần đầu tiên làm rõ 1 bí mật trong cuộc sống hôn nhân với thiếu gia Bắc Giang
3 thanh niên ở Bến Tre bất ngờ mất tích khi bị hút vào cống dẫn nướcTin mới nhất
Thiên tài nổi tiếng châu Á: 9 tuổi học cấp ba, 12 tuổi vào Đại học, 20 tuổi trở thành Tiến sĩ y khoa xuất sắc
Dòng chữ ghi trên mép phong bao lì xì bỗng khiến nhiều người phát hiện mình "thắng đời 1000 - 0"
Nhà hàng lẩu kiếm được tiền tỷ trong dịp Tết, ông chủ quyết định tặng hết cho nhân viên
Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"
Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn
Dụ chồng bán thận, người phụ nữ ôm tiền bỏ trốn cùng người tình
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"
Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa
Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm
Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'
Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng
Có thể bạn quan tâm
Phạm Hương lộ diện đón Tết ở Mỹ, 1 chi tiết dấy lên tò mò
Sao việt
15:25:35 04/02/2025
Bức ảnh tươi cười gây xót xa của Từ Hy Viên trên máy bay ngay trước khi qua đời đột ngột ở Nhật Bản
Sao châu á
15:19:35 04/02/2025
Ấn Độ: Vệ tinh NVS-02 gặp trục trặc kỹ thuật trong quá trình nâng quỹ đạo
Thế giới
15:19:09 04/02/2025
Không thời gian - Tập 34: Hùng quyết tâm không chia tay Hạnh
Phim việt
15:15:24 04/02/2025
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 28: Suýt bị chồng tát, Thắng đòi ly hôn
Hậu trường phim
15:04:31 04/02/2025
Gần chục năm tuổi, tựa game này vẫn được coi là "tuyệt tác", tất cả chỉ nhờ một điều
Mọt game
14:59:23 04/02/2025
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lại gây sốc vì 'mặc cũng như không'
Sao âu mỹ
14:57:23 04/02/2025
Mẹ Quang Hải tiết lộ cách khiến nàng dâu Chu Thanh Huyền chủ động chăm sóc nhan sắc cho mẹ chồng
Sao thể thao
13:58:34 04/02/2025
Lên đồ trẻ trung đầy ấm áp với áo cardigan
Thời trang
13:52:35 04/02/2025
Chấn động đầu năm: Thành viên đẹp nhất BLACKPINK công bố tổ chức show tại Hà Nội!
Nhạc quốc tế
13:40:12 04/02/2025
Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Sốc: Từ Hy Viên không được làm tim phổi nhân tạo trong lúc nguy kịch, nguyên nhân tử vong chính thức được công bố
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
Dòng tâm sự cuối cùng trên mạng xã hội của Từ Hy Viên trước khi qua đời