tư thế ngủ hợp với sức khỏe

Ngưng nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Hội chuyên nằm sấp khi ngủ cần sửa ngay thói quen này để hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

5 tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe

Dưới đây là các tư thế ngủ phổ biến nhất bạn thường mắc phải nhưng lại có thể không hề biết chúng sẽ ảnh hưởng rất bất lợi cho sức khỏe cơ thể của bạn.

Làm thế nào để ngủ ở tư thế yêu thích mà không gây hại cho sức khoẻ?

Bạn biết tư thế ngủ của mình có hại cho sức khoẻ nhưng vẫn không thể từ bỏ được.

3 tư thế nằm ngủ mẹ bầu nên tránh để không làm ảnh hưởng đến thai nhi

Đa số các mẹ bầu chỉ chăm chú tìm hiểu nên ăn gì, uống gì, kiêng thuốc thế nào trong thai kỳ mà quên bẵng mất rằng tư thế ngủ cũng rất quan trọng, bởi nó có thể gây ảnh hưởng cho s...

9 lợi ích tuyệt vời từ việc nằm nghiêng về bên trái khi ngủ

Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó có việc chọn tư thế nằm tốt nhất.

Bé trai 10 tháng tuổi tử vong khi ngủ do nằm tư thế mà rất nhiều trẻ thích

"Trái tim tôi như vỡ vụn khi nhìn thấy cơ thể và khuôn mặt của con trai dần chuyển màu xanh lam. Bản năng của người mẹ đã nói với tôi rằng con đã chết", bà mẹ Nur Syazwan Mustaffa ...

Tư thế ngủ giúp nam giới cường dương

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, để phục hồi lại sức lực sau một ngày lao động mệt nhọc. Có muôn vàn kiểu ngủ mà mỗi người có thể lựa cọn cho mình để có một giấc ngủ ngon.

Tiết lộ tình cảm vợ chồng qua tư thế ngủ

Tư thế ngủ của mỗi người đều có những ý nghĩa riêng và nó cũng có thể tiết lộ những điều khá thú vị về mối quan hệ của các cặp vợ chồng.

Chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể chữa khỏi đủ thứ bệnh mà chẳng cần dùng thuốc

Mọi tư thế ngủ đều có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe.

Nhận biết tính cách của bạn thông qua tư thế ngủ

Hãy cùng đoán xem tư thế nằm ngủ hàng ngày tiết lộ cho chúng ta thấy điều gì ở tính cách và con người của mình nhé.

Những tư thế ngủ bá đạo nhất của game thủ tại quán Net

Chắc chắn, các bạn sẽ không khỏi cảm thấy phì cười sau khi xem xong những tư thế ngủ kỳ quái của game thủ trong clip này.

Tư thế ngủ sẽ tiết lộ điều bất ngờ gì về mối quan hệ của đôi bạn?

Nhờ vào 9 tư thế ngủ của vợ chồng dưới đây mà bạn biết được cả hai có còn yêu thương, gắn bó với nhau hay không?

Dấu hiệu của một người đàn ông yêu bạn qua tư thế nằm

Đôi khi ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ nhiều điều về cuộc sống của bạn hơn những lời bạn nói.

Bạn đang yêu hay chỉ là phải lòng nhất thời?

Bạn có bao giờ tự hỏi, liệu mối quan hệ hiện tại có phải là tình yêu đích thực? Hãy cùng chiêm nghiệm những câu chuyện thực tế sau đây trước khi trả lời nhé.

Vợ muốn biết chồng yêu mình đến đâu, hãy để ý ngay tư thế khi anh ấy ngủ cùng với bạn

Tư thế ngủ của vợ chồng sẽ tiết lộ tình cảm vợ chồng bạn đến đâu, hãy cùng tham khảo xem nhé!

Tư thế ngủ tiết lộ bí mật gì về cuộc sống hôn nhân của các cặp vợ chồng?

Khi ngủ, bạn đang ở trạng thái trung thực, dễ bị tổn thương nhất và tư thế ngủ của hai vợ chồng tiết lộ rất nhiều về tình trạng hôn nhân.

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến khả năng tình dục nam giới

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản của nam giới. Tư thế ngủ phù hợp nhất là nằm ngửa.

Những nguyên chính khiến làn da của chị em nhanh bị lão hóa

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa và xế chiều là nguyên nhân chủ yếu hình thành các vết sạm nám và rãnh nhăn trên da. Những tia nắng này đều chứa các tia UV gây hại nặng...

Bí quyết chăm sóc da ban đêm cho bạn

Không bao giờ để khuôn mặt chưa rửa sạch lên giường ngủ. Nếu không, lớp phấn cộng thêm bụi bẩn sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và kết quả là những nốt mụn xấu xí. Đây cũng ...

Tư thế ngủ lý tưởng nhất

Ngủ đôi cũng là một nghệ thuật, nếu biết cách, hai người vừa gia tăng tình cảm, vừa chăm sóc được giấc ngủ và cơ thể của nhau.

Cách đơn giản giúp ngăn chặn vết chân chim

Kể từ khi bước qua độ tuổi 20, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu lão hóa xuất hiện ở vùng da quanh mắt. Đó thường là những đường mảnh, tương tự như vết chân chim và hay xuất ...

Những tư thế ngủ lý tưởng cho các cặp đôi

Ngủ đôi cũng là một nghệ thuật, nếu biết cách, hai người vừa gia tăng tình cảm, vừa chăm sóc được giấc ngủ và cơ thể của nhau.

Nguyên Nhân Gây Ra Mụn Trứng Cá Ở Vùng Trán

Mụn trứng cá là kẻ thù của mọi làn da, chúng có thể xuất bất cứ nơi nào trên khuôn mặt, đặc biêt là với những người có làn da dầu thì càng khó kiểm soát hơn, không chỉ ở trên mặt m...

Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe

Tư thế ngủ ngửa, nghiêng hay úp đều có những ưu nhược điểm của nó với sức khỏe. Để giảm thiểu những nhược điểm của mỗi tư thế ngủ, chúng ta cần điều chỉnh tư thế ngủ hợp lý để giúp...

Cảnh giác các tư thế ngủ khiến nam giới ‘yếu sinh lý’

Đừng coi thường tư thế khi nghỉ ngơi. Chúng có thể là nguyên nhân khiến nam giới không còn hừng hực khí thế trong sinh hoạt chăn gối.

Những việc tối kỵ không nên làm trên máy bay

Tránh trở thành vị khách phiền hà trên chuyến bay, một số nguyên tắc khi đi máy bay dưới đây bạn nên lưu ý.

Tư thế ngủ tiết lộ mức độ yêu của hai vợ chồng

Khi bạn gần gũi và thân mật với chồng nhiều hơn lúc ngủ nghĩa là mối quan hệ của bạn thực sự nồng thắm.

Phương pháp để da cổ không có nếp nhăn

Mỗi ngày, khi rửa mặt và massage vùng mặt, bạn nên thực hiện luôn cho vùng cổ. Trước tiên, bạn nghiêng cổ sang phải, dùng tay massage vòng tròn từ cằm xuống cổ, rồi thực hiện ngược...

Giải mã “chuyện yêu” qua tư thế ngủ của các cặp đôi

Tư thế ngủ của các cặp đôi hoàn toàn có thể phản ánh suy nghĩ của một trong hai bạn cũng như chất lượng đời sống tình dục của cả hai người.

Tư thế ngủ ảnh hưởng khả năng sinh lý nam giới

Giấc ngủ quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.

Tiết lộ 5 tư thế ngủ của người chồng yêu vợ

Tư thế ngủ của vợ chồng có thể nói lên nhiều điều khá thú vị về mối quan hệ của hai người.

Mẹo đơn giản chống ợ nóng

Còn được gọi là trào ngược a xít mãn tính hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, ợ nóng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Tư thế ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Tư thế ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều hơn là bạn tưởng.

5 bệnh dễ mắc nếu thường xuyên ngủ gục đầu trên bàn

Dân văn phòng do bị hạn chế về điều kiện và thời gian nên rất nhiều người chọn cách nghỉ trưa với tư thế hay tay khoanh trên bàn làm việc và gối đầu lên tay để chợp mắt. Bạn cho rằ...

Tư thế ngủ gây hại sức khỏe

Dạo này bạn hay mất ngủ, ngáy, xuất hiện các nếp nhăn, ngực chảy xệ khác thường trên mặt, sức khỏe có những biểu hiện xuống cấp sau khi ngủ dậy? Hãy xem lại tư thế ngủ của mình.

Đoán tình yêu qua thế ngủ

Nếu nằm úp thìa, tư thế ngủ vô cùng kích thích ham muốn này cho thấy người chồng thích chăm sóc và bảo vệ vợ mình.

Ưu điểm và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh

Cho con nằm ngửa, nằm sấp hay nằm nghiêng thì tốt nhất cho trẻ vẫn luôn là thắc mắc của nhiều chị em lần đầu làm mẹ.

Sai lầm nghiêm trọng mà phổ biến khi cho trẻ ngủ

Nhiều nghiên cứu đã xác nhận mối đe dọa của hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) do tư thế ngủ không đúng.

Tư thế ngủ tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Dù là người kín kẽ, tính cách của bạn vẫn dễ dàng bị tiết lộ qua tư thế khi ngủ say.

Tư thế ngủ đúng khi mang thai

Cuộc nghiên cứu do các chuyên gia New Zealand thực hiện cho thấy, ngủ nghiêng về phía bên trái trong lúc cuối thai kỳ có thể giúp thai phụ tránh được nguy cơ sinh non.

Cách hay để mẹ bầu hạn chế các tác động tiêu cực khi ngủ

Nằm ngủ tư thế đúng khi mang thai có thể tốt cho em bé của bạn, nhưng chưa chắc đã tốt cho cơ thể bạn. Những ngày đầu hoặc tuần đầu mang bầu, bạn luôn có suy nghĩ muốn nằm nghỉ ở g...

Bí quyết chữa chứng nghiến răng hiệu quả

Nghiến răng không những gây tiếng động khó chịu cho người cùng giường mà còn có thể gây đau đầu, đau quai hàm và mòn răng. Ngoài ra, không có phác đồ nào cho tất cả trường hợp vì n...

Tư thế ngủ tiết lộ điều gì về tình yêu của hai bạn?

Ngôn ngữ cơ thể khi ngủ không hề biết nói dối. Đây là lúc bạn thành thực với bản thân nhất. Tưởng tượng xem chuyện gì sẽ xảy ra khi ánh đèn phòng ngủ của bạn vụt tắt? Tư thế ngủ củ...

Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới ...

Giải mã cá tính của bạn qua tư thế ngủ

Bạn có biết tư thế khi ngủ cũng nói lên rất nhiều điều về cá tính một ai đó? Hãy cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tư thế ngủ và cá tính của bạn.

Tư thế ngủ tốt nhất khi bị đau bụng trong kì kinh nguyệt

Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt hiệu quả nhất vì nó giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng.

Ngủ ở tư thế nào mới là tốt nhất?

Ngủ sai tư thế dễ dẫn đến bệnh đau lưng, cổ, thậm chí còn làm mặt già đi vì hình thành nhiều nếp nhăn đấy.

Tư thế ngủ tiết lộ tính cách và sức khỏe của bạn

Nằm ngửa, giang rộng chân tay thường nhút nhát và có phần dè dặt, kín đáo. Không những thế, họ còn rất dễ rơi vào tình trạng... ngủ ngáy.

Tư thế ngủ nên và không nên cho bà bầu

Thông thường khi mới mang thai bạn ngủ nhiều hơn nhưng khi em bé ngày càng lớn, bạn sẽ trở nên mệt mỏi và mất ngủ.

Tư thế ngủ và sức khỏe phụ nữ

Theo một khảo sát của tổ chức Sleep Health Foundation, 38% phụ nữ Australia thường cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Vậy điều gì đã ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ?