tư thế leo núi

4 bài tập cường độ cao giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Chống đẩy xen kẽ với một cú đá sau mông, đảo ngược để nhấn và leo núi là những bài tập HIIT tốt nhất để làm săn chắc cơ thể của bạn trong mùa hè này vì chúng kết hợp sức chịu đựng và sức mạnh của bạn.

Cậu bé 8 tuổi chinh phục hơn 200 ngọn núi

Charlie Batham, cậu bé 8 tuổi đến từ thành phố Wakefield, hạt West Yorkshire thuộc Vương quốc Anh thường dành những ngày nghỉ cuối tuần để leo núi cùng với bố.

Lại chuyện 30/4: Du lịch sợ đông, về nhà phải đối mặt họ hàng

Chỉ còn chưa đầy 1 tuần nữa là đến kỳ nghỉ lễ 30/4, thế nhưng nhiều người vẫn chẳng thể biết mình sẽ đi đâu, làm gì trong 5 ngày đó. Tính du lịch thì sợ xô bồ, người người chen lấn...

Vì sao phi tần tuẫn táng theo Tần Thủy Hoàng đều trong tư thế không khép chân?

Khi được tìm thấy, hầu hết hài cốt của những các phi tần trong lăng Tần Thủy Hoàng đều trong tư thế không khép chân, rốt cuộc họ đã gặp phải chuyện gì?

Lên núi chơi tìm thấy hòn đá giống củ hành, người đàn ông choáng nặng khi biết sự thật

Tìm thấy hòn đá có hình dáng giống như củ hành tây, người đàn ông dùng cuốc đập ra, càng đập lại càng thấy bất ngờ

Lào Cai: Bát Xát phát triển du lịch leo núi

Vùng cao Bát Xát có khí hậu và phong cảnh khá tương đồng với Sa Pa - đây được xác định là yếu tố quan trọng để phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn. Trong định hướng...

Khởi động năm mới đầy năng lượng với 5 cung leo núi ở miền Bắc

Khởi đầu năm mới với năng lượng tích cực, thử thách bản thân với những cung leo núi sẽ là trải nghiệm mới mẻ cho du khách trong những ngày đầu năm mới 2023

Tour du lịch leo núi khám phá cây thông cổ thụ quý hiếm nhất Việt Nam

Ban lãnh đạo Vườn Quốc gia Bidoup-Núi Bà sẽ phối hợp với doanh nghiệp mở tour du lịch leo núi dành cho những du khách yêu thiên nhiên khám phá cây thông hai lá cổ thụ 1.200 năm tuổ...

Lâm Đồng sắp mở tour du lịch lên Cổng trời thăm cây thông ngàn tuổi

Vườn Quốc gia Bidoup-Núi Bà sẽ phối hợp với Công ty TNHH GBQ mở tour du lịch leo núi dành cho những du khách yêu thiên nhiên lên khám phá Cổng Trời ở độ cao 1.800m

Gợi ý 8 cung đường trekking đáng trải nghiệm ở Việt Nam

Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng hàng đầu thế giới Lonely Planet đã giới thiệu 8 điểm đến lý tưởng ở Việt Nam cho những chuyến đi bộ đường dài hay đi bộ leo núi, dành cho những t...

Lạc lối trước cảnh đẹp ‘nghẹt thở’ của biển mây trên ‘nóc nhà Y Tý’

Lảo Thẩn là tọa độ vô cùng lý tưởng cho những ai chưa có kinh nghiệm leo núi nhưng vẫn muốn được chiêm ngưỡng biển mây tuyệt đẹp

Chinh phục Lảo Thẩn mùa đông, thưởng thức thiên đường mây Tây Bắc

Không phải ngẫu nhiên mà đỉnh Lảo Thẩn, nóc nhà Y Tý, Lào Cai được giới đam mê trekking (leo núi) suy tôn là điểm đến phải chinh phục trong đời. Vào mùa đông, tour thiên đường mây ...

Các địa phương miền Bắc đẩy mạnh phát triển du lịch trekking, dựa vào cộng đồng

Tận dụng lợi thế về thiên nhiên và bản sắc văn hóa riêng biệt, các địa phương miền Bắc như Bát Xát (Lào Cai), Hữu Lũng (Lạng Sơn), Mù Cang Chải (Yên Bái) đã và đang đẩy mạnh các ho...

Máy ảnh Sony tích hợp trí tuệ nhân tạo, giá gần trăm triệu đồng

Công nghệ lấy nét trí tuệ nhân tạo không chỉ dừng ở mắt hay gương mặt, mà có thể lấy nét dựa trên tư thế, chuyển động cơ thể

Khách Việt leo núi xuyên đêm, săn mây ‘đĩa bay’ ngay trước cơn bão

Anh Phùng Minh Long từng có chuyến leo núi xuyên đêm ngay trước cơn bão để săn mây thấu kính hình đĩa bay trên đỉnh Phú Sĩ (Nhật Bản) hồi đầu tháng 11. Hiện tượng mây này cũng vừa ...

Tổ chức giải leo núi chinh phục điểm đến hùng vĩ, mốc cao Bình Liêu

Huyện Bình Liêu sẽ tổ chức giải leo núi khám phá, chinh phục điểm đến đẹp, hùng vĩ nhất Bình Liêu: Sống lưng khủng long - mốc 1305. Đây là giải thường niên, nằm trong khuôn khổ Hội...

Tôi mang chiếc Apple Watch đắt ngang iPhone đi leo núi

Chiếc Apple Watch Ultra có pin tốt hơn đáng kể. Dù vậy, điểm trừ của máy là thiết kế phá cách, có phần hơi thô và mức giá từ 20 triệu

Cặp đôi Việt 7 ngày lái xe săn cảnh đẹp ’siêu thực’, cứ 5 phút phải dừng lại check-in

Dành nguyên một tuần ở Iceland, ngoài leo núi, khám phá sông băng lớn nhất châu Âu,... cặp đôi Việt còn được trải nghiệm săn cực quang đẹp lạ mà họ vốn chỉ nhìn thấy qua những thướ...

Fan Tây Ban Nha mất tích bí ẩn trên đường đến World Cup 2022

Một người hâm mộ cuồng nhiệt mang tên Santiago Sanchez Cogedor đã mất liên lạc với người thân trên đường... leo núi từ Tây Ban Nha tới Qatar để dự World Cup 2022

5 địa điểm đi bộ leo núi tại Đông Nam Á

Thay vì đi biển và nghỉ dưỡng, bạn có thể tham gia hoạt động đi bộ leo núi cho mùa đông năm nay. 1. Núi Kinabalu, Borneo: Với độ cao 4.095 m so với mực nước biển, núi Kinabalu là m...

Leo núi, chèo thuyền Kayak khi du lịch Jeju

Hãy du lịch Jeju để tận hưởng khí hậu ôn hoà quanh năm, khung cảnh thiên nhiên cùng trải nghiệm leo núi, chèo thuyền Kayak... ấn tượng

Nam Kang Ho Tao, cung leo núi hiểm trở, gian nan bậc nhất Tây Bắc

Cung đường chinh phục đỉnh Nam Kang Ho Tao được xem là gian nan, khó leo bậc nhất Tây Bắc bởi địa hình phức tạp, nguy hiểm. Tuy vậy, với cảnh sắc thiên nhiên ấn tương, Nam Kang Ho ...

Chuyện tình lãng mạn của cặp đôi Việt cầu hôn trên Everest

Sau 16 ngày leo núi với đủ khó khăn về nhiệt độ, địa hình và nguy cơ sức khỏe, anh Cường quyết định cầu hôn chị Linh ở độ cao 5.364m trước sự hò reo, phấn khích của hàng chục du kh...

Leo núi săn lá vàng lá đỏ Hàn Quốc

Vào thu, lá cây Hàn Quốc bắt đầu chuyển sắc thành vàng, đỏ rơi đầy những ngôi nhà cổ, những con đường tạo nên một khung cảnh vừa lãng mạn vừa bình yên

Bỏ tiền mua xe cứu thương, hai cậu cháu chạy miễn phí giúp dân nghèo đi viện

Đã hơn 6 năm kể từ ngày chuyến xe cứu thương miễn phí đầu tiên lăn bánh, tới ngày hôm nay tôi vẫn trong tư thế có điện thoại là lại ôm vô lăng lên đường , ông Nguyễn Văn Cường bộc ...

Lở tuyết trên dãy Himalaya khiến hàng chục người leo núi thiệt mạng và mất tích

Ngày 5/10, Cảnh sát Ấn Độ xác nhận 10 người leo núi đã thiệt mạng trong một vụ lở tuyết xảy ra trên dãy núi Himalaya trong khi có 18 thành viên của đoàn leo núi vẫn đang mất tích

Trải nghiệm leo núi kết hợp khám phá thiên nhiên tại 3 ngọn núi nổi tiếng ở miền Nam

Bây giờ leo núi không đơn thuần là hoạt động rèn luyện sức khoẻ mà còn mang đến nhiều trải nghiệm khác. Khi tự mình băng qua những con dốc, bạn sẽ được thưởng ngoạn khung cảnh thiê...

Đầu tư xây dựng sản phẩm dịch vụ du lịch mới lạ tại quần đảo Nam Du

Nam Du có cảnh quan thiên nhiên phong phú, tiềm năng phát triển các loại hình du lịch như du lịch khám phá, nghỉ dưỡng, sinh thái, vườn đồi, leo núi, thể thao dưới nước

Đến Lạng Sơn trải nghiệm leo núi thể thao

Trong những năm trở lại, thể thao mạo hiểm gắn với du lịch cộng đồng đang là sản phẩm du lịch mới, hấp dẫn và thu hút đông đảo du khách đến với Lạng Sơn

Mẹ Hà Nội đưa con ‘vượt sướng’: Phượt xe máy, leo núi, tắm sông khắp Hà Giang

Chị Hằng - một người mẹ ởHà Nội đã có hành trình 5 ngày đưa con vượt sướng , trải nghiệm phượt xe máy, leo núi, tắm sông Nho Quế ở Hà Giang

Leo núi, chèo thuyền kayak ở Jeju

Hòn đảo lớn nhất Hàn Quốc sở hữu khí hậu ôn hòa quanh năm, khung cảnh thiên nhiên đa dạng thu hút du khách quốc tế

Người đàn ông Scotland 82 tuổi hoàn thành nhiệm vụ leo lên mọi đỉnh núi Munro

Người đàn ông 82 tuổi cho biết, ông cảm thấy như một đứa trẻ trong đêm Giáng sinh khi bắt đầu vượt qua đỉnh cuối cùng trong sứ mệnh leo lên mọi ngọn núi Munro của Scotland

Du lịch mạo hiểm hấp dẫn giới trẻ Hà thành

Hoạt động leo núi, bay dù lượn, trải nghiệm mô tô phân phối lớn... để hòa mình với thiên nhiên và chinh phục bản thân qua những thử thách mới lạ ngày càng được giới trẻ Hà thành yê...

Choáng ngợp trước vẻ hùng vĩ của điểm leo núi đẹp nhất Đông Nam Á nằm ở Lạng Sơn

Chinh phục những dãy núi đá cao ở Yên Thịnh, phóng tầm mắt nhìn xuống cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp bên dưới, ta lại càng thấy con người nhỏ nhoi biết bao

Điều ít biết về tuyến đường sắt leo núi nối Phan Rang – Đà Lạt

Đây là tuyến đường sắt quan trọng mở đường lên cao nguyên Langbian, khu vực có địa thế tuyệt đẹp và khí hậu ôn hòa để khai thác du lịch

Safari ở Kenya

Khi đến châu Phi, ai cũng muốn thực hiện một chuyến safari để xem động vật hoang dã, đặc biệt là Big Five (5 loài động vật lớn ở châu Phi: sư tử, báo hoa mai, trâu, tê giác và voi)...

An Giang; Núi Cấm cho người lạ đến thỏa mãn cảm giác ‘chạm vào đỉnh cao’

Núi Cấm hay còn được gọi là Núi Ông Cấm , Thiên Cấm sơn thuộc địa phận xã An Hảo, huyện Tịnh Biên, tỉnh An Giang

Nữ sinh lập kỉ lục chơi thành thạo 18 môn thể thao: Động lực đến từ người mẹ mắc ung thư

Mẹ không khóc, không dặn dò em bất cứ điều gì trước lúc đi xa, ý là mẹ không chấp nhận bỏ cuộc đầu hàng số phận , nữ sinh Bảo Ngân (SN 2004) nghẹn ngào nói

Camping – Xu hướng du lịch đang được yêu thích

Du lịch dã ngoại, cắm trại (camping) đang thu hút nhiều người tham gia, chủ yếu là các bạn trẻ để thỏa mãn đam mê xê dịch

Mách bạn 5 điểm leo núi ngay tại trung tâm Sài Gòn cho cuối tuần

Nằm trong danh sách những địa điểm leo núi nhân tạo TP.HCM hấp dẫn nhất hiện nay thì không thể bỏ qua Saigon Climbing Center. Mặc dù đã được thành lập khá lâu nhưng đây vẫn luôn là...

Dân phượt bỏ túi các bí quyết cắm trại hồ Trị An cực ‘chill’

Mùa hè này, thay vì chọn du lịch ở vùng biển xanh cát vàng, ta có thể chọn vào rừng dã ngoại, cắm trại, leo núi cùng người thân, bạn bè để thư giãn, xả stress, nạp năng lượng

Những điều cần biết về môn chơi mạo hiểm ở suối, rừng, thác, núi tại Việt Nam

Là những môn chơi mạo hiểm còn khá mới mẻ tại Việt Nam, vượt thác, leo núi, thả trôi giữa sông, trekking ven suối... được nhiều bạn trẻ quan tâm và chọn để thử thách bản thân mình....

Cú nhảy dù hợp pháp đầu tiên trên đỉnh Everest

Ông Pierre Carter, 55 tuổi, quốc tịch Nam Phi đã trở thành người chơi dù lượn đầu tiên trên thế giới có cú nhảy dù hợp pháp từ đỉnh Everest thuộc Nepal

Du lịch leo núi hấp dẫn du khách

Được thiên nhiên ban tặng những dãy núi trải dài tạo nên cảnh quan kỳ vĩ, ngành du lịch các tỉnh miền núi phía Bắc đang tập trung phát triển, các loại hình du lịch, đặc biệt là du ...

10 Cách Giảm Cân Của Người Nhật Và Thực Đơn 7 Ngày

Bạn có tò mò vì sao phụ nữ Nhật Bản có thể ăn nhiều loại thực phẩm và bỏ qua các bài tập thể dục cường độ cao nhưng vóc dáng vẫn thon gọn? Tất cả là nhờ bí quyết giảm cân vô cùng "...

Leo núi là bỏ tiền để chịu khổ?

Thay vì bỏ tiền tận hưởng những kỳ nghỉ sang trọng, nhiều người lại chọn hình thức leo núi vất vả và đôi khi tiềm ẩn nhiều rủi ro

Diện đồ hở bạo đi leo núi, hot girl khoe body vạn người mê

Sở hữu vòng 1 khủng, eo thon, khuôn mặt xinh đẹp như búp bê, hot girl người Trung Quốc Nguyên Hân mặc đồ tập leo núi cũng khiến người hâm mộ xuýt xoa

Cô gái xinh diện đồ ngắn đi dép lê leo núi bị chê ‘lạc quẻ’

Linh Chichan thu hút sự chú ý khi diện quần short, áo 2 dây đi leo núi Trầm, Ba Vì nhưng lại gây tranh cãi vì đi dép lê, có phần lạc quẻ so với set đồ

“Phượt thủ” 3 tuổi chinh phục thành công Nóc nhà Y Tý cao 2.860m

Hành trình đáng nhớ của cậu bé 3 tuổi 4 tháng này đã trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho cộng đồng những người leo núi tại Việt Nam

Chân ái là đây: Cõng vợ bị liệt leo núi ngắm bình minh suốt 6 năm

Hành trình leo núi Thái Sơn tượng trưng cho tình yêu của họ có thể vượt qua bất cứ điều gì, từ cuộc hôn nhân bị gia đình phản đối đến cú ngã khiến người vợ bị liệt 13 năm trước, kh...