Tự làm kem khoai tây dưỡng da sáng mịn

Chỉ với khoai tây , bạn có thể tự chế ra loại kem dưỡng giúp da mềm mại. Các đốm đen, vết mụn , sắc tố có thể lấy mất sự quyến rũ của bạn và làm giảm sự tự tin của bạn.

Tự làm kem khoai tây dưỡng da sáng mịn - Hình 1

Các đốm đen rất dễ che giấu bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm / trang điểm nhưng loại bỏ chúng hoặc làm sáng chúng giúp bạn tự tin ngay cả khi không trang điểm. Nếu các đốm đen của bạn đang bạn phiền não, bạn không nhất thiết cần đầu tư vào các sản phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da đắt tiền; Ở đây chúng tôi có một công thức mặt nạ tự chế giúp làm sáng các đốm đen dần dần:

Lợi ích:

Nước ép khoai tây - Nước ép khoai tây giúp làm sáng các đốm đen, nám và các vết mụn trên da. Nó cũng làm sáng làn da của bạn và giúp da sáng khỏe mạnh. Tuyệt vời khi dùng nó để se khít lỗ chân lông và làm da sáng khỏe mạnh.

Nước chanh - Nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên làm sáng các đốm đen và làm đều màu da. Nó cũng làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá và giữ cho làn da sạch và sáng.

Bột gạo - Bột gạo có đặc tính tẩy tế bào chết và làm sáng da. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng các đốm đen và làm sống lại làn da xỉn màu. Bột gạo cũng có tác dụng đánh bóng làm cho da sáng, rõ và mềm mại.

Những thứ bạn cần:

3 muỗng canh nước ép khoai tây tươi

1 muỗng cà phê nước chanh tươi

2- 3 muỗng canh bột gạo

Tự làm kem khoai tây dưỡng da sáng mịn - Hình 2

Hướng dẫn :

Trong một bát trộn, thêm bột gạo. Thêm vào nước ép khoai tây và nước chanh và trộn nó thực sự tốt. Hãy chắc chắn rằng không có lợn cợn.

Thoa một lớp mặt nạ này lên mặt đã được làm sạch, để khô và rửa sạch sau 30 phút. Sử dụng mặt nạ mỗi ngày một lần! Cũng có thể sử dụng được trên cơ thể.

Video đang HOT

Tâm An

Teho 24h.com.vn

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này

Bạn đang muốn làm mới làn da của mình, chống lão hóa triệt để nhưng không phải tốn kém quá nhiều tiền thì có thể tìm tới những công thức mặt nạ chống lão hóa da đơn giản và đặc biệt dưới đây.

Đối với chị em phụ nữ, thật chẳng còn gì đáng sợ hơn phải đối mặt với việc các dấu hiệu lão hoá "gõ cửa" làn da. Điều đó khiến nhiều cô gái, đặc biệt là những nàng bắt đầu bước sang ngưỡng tuổi 30 cứ sốt sắng, đổ xô đi sắm sửa các sản phẩm chăm sóc da đẩy lùi lão hoá.

Tuy nhiên, nếu muốn tiết kiệm hơn cho những khoản chi tiêu khác, chị em hãy thử tìm tới những phương pháp chống lão hoá da từ các nguyên liệu tự nhiên sẵn có, dễ tìm xem sao. Bởi tác dụng cải thiện làn da của chúng có lẽ cũng chẳng hề thua kém các loại mỹ phẩm đắt đỏ kia đâu.

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này - Hình 1

Cụ thể, hãy tham khảo ngay 4 công thức chăm sóc da đẩy lùi lão hoá cực đơn giản và dễ thực hiện dưới đây.

Mặt nạ từ nước ép khoai tây

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này - Hình 2

Khoai tây là nguyên liệu chứa lượng vitamin C dồi dào, đem tới khả năng dưỡng trắng da và đẩy lùi lão hoá tuyệt vời.

Không chỉ là thực phẩm được sử dụng trong chế biến món ăn, khoai tây còn được biết tới là loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chăm sóc và cải thiện làn da vô cùng hiệu quả bởi chứa các thành phần dưỡng chất cực kỳ có ích đối với da. Cụ thể, lượng vitamin C dồi dào có trong khoai tây có khả năng vô cùng tuyệt vời giúp dưỡng trắng da, đồng thời chống lại các dấu hiệu lão hoá "ghé thăm" làn da. Cùng với đó, lượng chất xơ và protein dồi dào có trong loại thực phẩm này còn có tác dụng tái tạo, nuôi dưỡng các tế bào dưới da, giúp da mịn màng, săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ.

Cách thực hiện:

- Gọt vỏ, rửa sạch 1 củ khoai tây rồi xắt nhỏ thành miếng rồi ép lấy nước.

- Sử dụng bông tẩy trang thoa đều nước ép khoai tây lên da rồi giữ nguyên trong khoảng 15 phút

- Rửa mặt lại với nước sạch rồi lau nhẹ da mặt bằng khăn mềm

Mặt nạ lòng trắng trứng và dầu hạnh nhân

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này - Hình 3

Hỗn hợp mặt nạ với lòng trắng trứng và dầu hạnh nhân là trợ thủ đắc lực giúp chị em tránh xa khỏi cơn ác mộng lão hoá "hoành hành" làn da.

Trứng gà là nguyên liệu vốn đã được rất nhiều chị em sử dụng với mục đích chăm sóc và cải thiện làn da. Trong đó, lòng trắng trứng gà chứa collagen tự nhiên vô cùng dồi dào có tác dụng tốt trong việc kích thích quá trình tái tạo tế bài mới, cải thiện cấu trúc tế bào, từ đó giúp da luôn sáng mịn, căng tràn sức sống. Cộng hưởng thêm các dưỡng chất có trong dầu hạnh nhân, hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp làn da chống lại các sự "đổ bộ" của các dấu hiệu lão hoá, đồng thời đem tới một làn da sáng hồng, mịn màng.

Cách thực hiện:

- Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ của 1 quả trứng gà, giữ lại lòng trắng.

- Đánh tan lòng trắng trứng với 2 thìa cà phê dầu hạnh nhân.

- Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút rồi giữ nguyên khoảng 20 phút.

- Rửa mặt lại với nước sạch rồi lau nhẹ da mặt bằng khăn mềm.

Mặt nạ nha đam và vitamin E

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này - Hình 4

Nha đam và vitamin E là công thức mặt nạ được rất nhiều chị em ưa chuộng nhằm chống lại các dấu hiệu lão hoá.

Trong khi nha đam chứa rất nhiều các dưỡng chất giúp cải thiện sức khoẻ làn da, điển hình là các hoạt chất chống oxi hoá như kẽm, natri, canxi,... giúp làn da chống lại tình trạng lão hoá thì vitamin E lại được biết tới là yếu tố tuyệt vời giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da, khiến da mềm mại hơn, đồng thời tránh được sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt, miệng và môi. Bởi vậy mà rất nhiều cô gái đã tìm tới công thức mặt nạ này để chăm sóc làn da một cách toàn diện.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch lá nha đam, rồi lọc bỏ sạch phần vỏ xanh bên ngoài, giữ lại phần gel trắng bên trong rồi tiến hành xay nhuyễn.

- Trích lấy dầu vitamin E bên trong viên nang rồi trộn đều với hỗn hợp nha đam vừa xay nhuyễn. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm 2 thìa cà phê dầu dừa và trộn đều để có được hỗn hợp cuối cùng.

- Thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong 20 phút.

- Rửa mặt lại với nước sạch rồi lau nhẹ da mặt bằng khăn mềm.

Mặt nạ táo và mật ong

Đẩy lùi lão hóa mà chẳng cần tốn tiền triệu với những thứ vừa rẻ lại vừa dễ tìm này - Hình 5

Hỗn hợp táo nghiền trộn với mật ong đem tới tác dụng chống lão hoá cực tuyệt vời, giúp làn da sáng khoẻ, mịn màng.

Dành cho các nàng chưa biết, trong táo có chứa các chất chống oxy hoá giúp ngăn chặn tình trạng lão hoá ở da, đồng thời hạn chế sự hình thành các nếp nhăn. Cùng với đó, Axit Malic có trong táo còn giúp loại bỏ nhanh chóng các tế báo chết bám trên da, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giúp đẩy lùi mụn, đồng thời khiến da trở nên sáng mịn và tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch 1 quả táo và đun sôi với nước.

- Nghiền nát táo sau khi đã đun sôi và trộn thêm 1 thìa cà phê mật ong để được hỗn hợp sệt.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 20 phút

- Rửa mặt lại với nước sạch.

Với các công thức mặt nạ cực kỳ đơn giản cùng các nguyên liệu luôn được bán sẵn ngoài chợ hay siêu thị trên, làn da của các nàng chắc chắn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt, và tất nhiên chị em cũng khỏi lo bị lão hoá "hoành hành" làn da. Tuy nhiên, hãy nhớ áp dụng đều đặn 1 trong 4 công thức trên khoảng 2-3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất các nàng nhé!

Bùi Hà

Theo phunuvagiadinh.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?
10:28:18 18/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

Cho thuê căn hộ cao cấp, chủ nhà ở TPHCM 'ngã ngửa' khi đến kiểm traCho thuê căn hộ cao cấp, chủ nhà ở TPHCM 'ngã ngửa' khi đến kiểm tra
08:48:17 18/09/2025
Nạn nhân bị "tổng tài" ra hiệu lệnh đánh: "Tôi sốc và chưa hết choáng váng"Nạn nhân bị "tổng tài" ra hiệu lệnh đánh: "Tôi sốc và chưa hết choáng váng"
12:41:56 18/09/2025
Rúng động danh tính thi thể trong cốp xe "hoàng tử gen Z showbiz": Nạn nhân mới 15 tuổi, đã mất tích từ 1 năm trướcRúng động danh tính thi thể trong cốp xe "hoàng tử gen Z showbiz": Nạn nhân mới 15 tuổi, đã mất tích từ 1 năm trước
10:57:34 18/09/2025
"Búp bê dao kéo" Việt Nam mỗi tháng thay 1 gương mặt, học Lisa mặt quần siêu ngắn nhưng... thê thảm"Búp bê dao kéo" Việt Nam mỗi tháng thay 1 gương mặt, học Lisa mặt quần siêu ngắn nhưng... thê thảm
11:25:33 18/09/2025
6 hệ quả nghiêm trọng với cơ thể từ việc ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết6 hệ quả nghiêm trọng với cơ thể từ việc ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết
08:20:55 18/09/2025
Mở cửa là thấy tiền: 4 con giáp đón lộc lớn trong tháng 10, bất ngờ nối tiếp bất ngờMở cửa là thấy tiền: 4 con giáp đón lộc lớn trong tháng 10, bất ngờ nối tiếp bất ngờ
08:48:38 18/09/2025
Trích xuất camera truy tìm người bỏ thi thể bé trai vào thùng rácTrích xuất camera truy tìm người bỏ thi thể bé trai vào thùng rác
12:20:05 18/09/2025
9X TPHCM nuôi vịt từ trứng lộn, chăm như con, đưa đi làm, chụp ảnh kỷ niệm9X TPHCM nuôi vịt từ trứng lộn, chăm như con, đưa đi làm, chụp ảnh kỷ niệm
08:45:42 18/09/2025

Tin mới nhất

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Có thể bạn quan tâm

Siêu hit APT. cán mốc 2 tỷ view, Rosé phá kỷ lục chưa từng có chỉ trong 10 tháng!

Siêu hit APT. cán mốc 2 tỷ view, Rosé phá kỷ lục chưa từng có chỉ trong 10 tháng!

Nhạc quốc tế

14:15:02 18/09/2025
Lên sóng bất ngờ ngày 18/10/2024, APT. chỉ mất 10 tháng để đạt con số 2 tỷ view, phá kỷ lục chưa từng có trong lịch sử làng nhạc.
Phi Thanh Vân thông báo lấy chồng lần 3

Phi Thanh Vân thông báo lấy chồng lần 3

Sao việt

14:04:45 18/09/2025
Diễn viên Phi Thanh Vân vừa gây chú ý khi đăng tải trạng thái thông báo sẽ tổ chức lễ cưới lần thứ ba vào cuối năm nay.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 18: Chồng mất mặt lúc cần nhất, vợ thất vọng tột cùng

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 18: Chồng mất mặt lúc cần nhất, vợ thất vọng tột cùng

Phim việt

14:01:12 18/09/2025
Dù công việc của Toàn bất khả kháng nhưng Lam không thể chấp nhận việc chồng vắng mặt khi cô phải làm thủ thuật bỏ thai lưu.
Sao nữ kết hôn chỉ sau 6 ngày hẹn hò, từng sợ sinh con vì chồng kém sắc

Sao nữ kết hôn chỉ sau 6 ngày hẹn hò, từng sợ sinh con vì chồng kém sắc

Sao châu á

13:52:02 18/09/2025
Cưới chỉ sau 6 ngày hẹn hò, từng sợ sinh con vì chồng kém sắc nhưng sau hơn 20 năm, họ lại có một cuộc hôn nhân khiến nhiều người ngưỡng mộ.
1 sao nữ vừa bị kiện ra toà nay gây sốc khi thông báo... lại có bầu!

1 sao nữ vừa bị kiện ra toà nay gây sốc khi thông báo... lại có bầu!

Sao âu mỹ

13:48:03 18/09/2025
Trong bản tin CBS Mornings sáng 17/9 (giờ Mỹ), rapper đình đám Cardi B bất ngờ thông báo đang mang thai và sẽ sinh con vào tháng 2 năm sau.
Phá cách táo bạo với chân váy mini

Phá cách táo bạo với chân váy mini

Thời trang

13:46:56 18/09/2025
Áo corset màu nâu đất tạo nên sự cổ điển cho bộ trang phục.Phom áo ôm sát cùng với chi tiết đan dây nổi bật, phối với váy mini màu nâu cùng tông không chỉ giúp tôn dáng mà còn thể hiện sự mạnh mẽ
Người phụ nữ 50 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng: Biến căn hộ 65m thành tổ ấm thanh lịch với 550 triệu đồng

Người phụ nữ 50 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng: Biến căn hộ 65m thành tổ ấm thanh lịch với 550 triệu đồng

Sáng tạo

13:06:22 18/09/2025
Và thật bất ngờ, một căn hộ vỏn vẹn 65m cũng có thể trở thành không gian chữa lành ấm áp, nếu biết sắp xếp và đặt trọn tình yêu vào từng chi tiết.
Chiều nay tuyên án cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà

Chiều nay tuyên án cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà

Pháp luật

12:47:30 18/09/2025
Trong quá trình xét xử cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà và 28 bị cáo khác đều thành khẩn khai báo và mong HĐXX tuyên phạt mức án nhẹ nhất để có thể sớm trở về.
Nữ MC U40 lão hóa ngược nhờ Pickleball, chồng là Phó chủ tịch vẫn bị vợ "tuýt còi" khi chung đội với bạn nữ

Nữ MC U40 lão hóa ngược nhờ Pickleball, chồng là Phó chủ tịch vẫn bị vợ "tuýt còi" khi chung đội với bạn nữ

Netizen

12:46:48 18/09/2025
Người ta thường bảo: Tuổi trung niên là lúc phụ nữ níu kéo thanh xuân và lùi lại phía sau để hy sinh cho chồng con. Nhưng với Thùy Dung, đó lại là thời điểm đẹp nhất để cháy hết mình
Ford Explorer cũ rao giá chưa tới 700 triệu đồng

Ford Explorer cũ rao giá chưa tới 700 triệu đồng

Ôtô

12:24:58 18/09/2025
Từng có giá lăn bánh gần 2,5 tỉ đồng, Ford Explorer đời 2016 đã qua sử dụng 9 năm hiện rớt giá còn dưới 700 triệu đồng trên thị trường xe cũ, khiến nhiều người cân nhắc lựa chọn.
Những món ăn vặt giá rẻ hỗ trợ chức năng gan thận

Những món ăn vặt giá rẻ hỗ trợ chức năng gan thận

Sức khỏe

12:07:36 18/09/2025
Không phải món ăn vặt nào cũng gây hại. Nếu biết lựa chọn đúng, một vài loại đồ ăn nhẹ hoàn toàn có thể giúp tăng cường chức năng gan và thận, đồng thời hỗ trợ bảo vệ sức khỏe lâu dài.