Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước

Theo dõi VGT trên

Chắc hẳn không ít nàng cảm thấy “phát điên” vì làn da khô nhanh lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn, bong tróc và tệ hơn là ngứa ngáy vào mùa lạnh hay sao khi áp dụng những cách trị mụn phải không nào?

Để cứu cánh cho các nàng, giới thiệu cho các nàng 5 loại M ặt Nạ Cho Da Khô nhăn giữ ẩm cực tốt lại có thể thực hiện tại nhà. 5 dòng Mặt Nạ Dành Cho Da Khô này sẽ nhanh chóng khiến bạn tự hào về làn da căng mướt, ngậm nước của mình mà không cần dùng đến kem dưỡng ẩm đấy nhé!

5 Mặt Nạ Dành Cho Da Khô cực đơn giản & hiệu quả “vi diệu”

1. M ặt Nạ Dưỡng ẩm cho Da Khô mụn từ nha đam ( lô hội)

Lô hội được xem là “thần dược” trong việc chuyên trị mụn và da khô, vừa bảo vệ được da, vừa có tác dụng loại bỏ tế bào chết và ngăn chặn lão hóa da.

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 1

Nha đam ngăn lão hóa da

Cách thực hiện:

Lấy một phần lá lô hội tự nhiên, rửa sạch rồi cắt nhỏ.Bóp nhẹ lấy gel bên trong thoa một lớp mỏng lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Lưu ý: Một số trường hợp kích ứng da vẫn có thể xảy ra dù cho lô hội khá lành tính, hãy test lên mu bàn tay trước khi sử dụng.

2. M ặt Nạ Cho Da Khô tại nhà từ đu đủ và bơ

Đu đủ và bơ là hai thực phẩm không chỉ giúp da giảm nứt nẻ, nhăn nheo mà còn dưỡng ẩm tự nhiên cho da khô, xóa mờ các vết tàn nhân, thâm nám bằng cách cung cấp đủ vitamin, nước và dưỡng chất cho da.

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 2

Đu đủ giúp tăng cường dưỡng chất cho da

Cách thực hiện:

Nghiền nát phần thịt bơ rồi trộn đều với đu đủ thành hỗn hợp sền sệt.

Rửa mặt sạch với nước nóng rồi đắp hỗn hợp trong 10-15 phút. Bạn có thể dùng phần dư thừa để đắp lên các vùng da trên cơ thể.

Rửa mặt lại với nước.Thực hiện 1-2 lần/tuần để thấy được hiệu quả của mặt nạ.

3. M ặt Nạ Cho Da Khô bong tróc làm bằng mật ong siêu dưỡng ẩm

Video đang HOT

Mật ong được xem là thành phần không thể thiếu trong quá trình làm đẹp và chăm sóc da khô thường ngày. Hỗn hợp mật ong và nước hoa hồng sẽ cung cấp đủ nước và giúp da trắng sáng chỉ sau 3 – 4 tuần sử dụng.

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 3

Mặt nạ giúp dưỡng ẩm da

Cách thực hiện:

Pha đều 1 thìa mật ong và 1 thìa nước hoa hồng.

Rửa mặt bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt.

Thư giãn 15-20 phút và rửa sạch lại với nước.

Thực hiện 2 lần/tuần để da được cấp đủ nước, hạn chế tình trạng bong tróc và khô da.

4. M ặt Nạ Dưỡng Ẩm Cho Da Khô từ tinh dầu dưỡng da

Dầu dừa và dầu ôliu là nguyên liệu cung cấp nước và chất nhờn kịp thời cho da. Bên cạnh đó, các loại dầu “thần kỳ” này còn cải thiện rõ rệt tình trạng da bị bong tróc, khô ráp và không mịn màng.

Cách làm mặt nạ từ dầu ô liu

5 Cách làm dài mi vi diệu bằng vitamin E

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 4

Tinh dầu dưỡng da từ dầu oliu

Trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng cà phê dầu ô liu và vài giọt nước chanh.

Sau khi rửa mặt sạch với nước ấm thì bạn có thể đắp hỗn hợp này lên mặt.

Thư giãn từ 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh.

Hãy thực hiện 2 lần/tuần khi thời tiết lạnh để hạn chế tình trạng khô da.

Cách làm mặt nạ từ dầu dừa

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 5

Dầu dừa làm mặt nạ dưỡng da

Trộn đều mật ong và dầu dừa vào bát sạch.

Rửa mặt và thoa lớp mặt nạ lên mặt trong 10 phút

Rửa lại sạch bằng nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu dừa trực tiếp thoa lên mặt và dùng tay massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước để kích thích tuần hoàn máu và giúp dầu dừa thẩm thấu sâu vào da hơn.

5. M ặt Nạ Cho Da Khô nhăn từ sữa và yến mạch

Yến mạch cung cấp vitamin B giúp tẩy đi tế bào chết trên da, loại bỏ các lớp sừng gây nhăn nheo và cải thiện sắc tố da. Trong khi sữa tươi là nguyên liệu dưỡng ẩm khá tốt, góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Tự làm 5 mặt nạ cho da khô giúp da luôn ngậm nước - Hình 6

Sữa chua và yến mạch là combo tẩy hiệu quả

Cách thực hiện:

Trộn 2 thìa yến mạch và 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt.

Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm, lau khô và thoa hỗn hợp lên da,

Thư giãn từ 10-15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi rửa lại với nước lạnh.

Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là 5 loại mặt nạ cho da khô được các chuyên gia chăm sóc da khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, để mặt nạ hiệu nghiệm hơn thì hãy rửa mặt thật sạch trước khi đắp lên mặt để tránh trường hợp phản tác dụng, gây ngứa và nổi mụn. Hơn nữa, đừng quên dùng thêm kem chống nắng để vừa dưỡng ẩm vừa dưỡng trắng da bạn nhé!

Theo dep365.com

Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn

Đẩy lùi lão hóa, giảm chảy xệ, nếp nhăn không khó nếu chị em biết cách yêu chiều làn da, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ kết hợp liệu pháp tác động chuyên sâu.

Thực hiện những gợi ý này giúp chị em ở độ tuổi U40 đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, sở hữu làn da căng sáng, mịn màng. Bước vào độ tuổi U40, làn da chị em có dấu hiệu xuống cấp: nhăn nheo, chảy xệ, sạm màu. Dưới đây là những cách giúp chăm sóc và bảo vệ làn da hiệu quả.

Tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần

Càng lớn tuổi, lượng tế bào già cỗi, chết đi mỗi ngày nhiều hơn. Đây là một trong những lý do khiến da khô ráp, sạm màu và lão hóa nhanh chóng. Tẩy tế chết hai lần mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, làm sạch sâu bên trong, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Sử dụng mặt nạ đặc trị

Kết hợp đắp mặt nạ đặc trị với tẩy tế bào chết định kỳ giúp cải thiện tình trạng da lão hóa hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên làm từ hỗ hợp chuối, mật ong, sữa tươi, hay trứng gà kết hợp chanh tươi và tinh dầu hoa hồng. Ngoài ra bạn có thể "cấp cứu" làn da nhanh chóng bằng cách sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da chuyên dụng.

Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn - Hình 1

Đắp mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả.

Dưỡng da bằng sản phẩm chuyên sâu

Sau khi tẩy tế bào chết, rửa mặt, đắp mặt nạ cấp ẩm, da cần bổ sung thêm dưỡng chất để tăng cường cải thiện màu da, duy trì vẻ mượt mà, căng bóng. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng da có thành phần cung cấp nước axit hyaluronic, khả năng dưỡng ẩm tối ưu. Lớp kem dưỡng còn có tác dụng khóa ẩm, giúp những dưỡng chất từ các bước dưỡng da trước đó thẩm thấu nhanh, có hiệu quả.

Trẻ hóa làn da từ sâu bên trong

Với làn da lão hóa nặng, việc chăm sóc bằng mỹ phẩm là chưa đủ. Với một số trường hợp cần có sự can thiệp từ sâu bên trong để cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, giảm chảy xệ, chẳng hạn, Thermage FLX và Ultherapy 2019 là hai công nghệ giúp xóa nhăn, nâng cơ, săn chắc da không xâm lấn được nhiều người quan tâm.

Ultherapy 2019 có khả năng tác động tương đương phẫu thuật căng da, làm săn các cơ chùng nhão, khắc phục da bị chảy xệ, xóa nọng cằm. Thermage FLX có khả năng xóa nếp nhăn, giúp bề mặt da tươi sáng và mịn màng. Kết hợp 2 công nghệ này giúp làn da lão hóa cải thiện, giảm nhăn, chảy xệ, cho da căng sáng.

Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn - Hình 2

Gương mặt của nghệ sĩ Lê Giang trở nên săn chắc, thon gọn hơn sau khi áp dụng liệu trình Ultherapy 2019 & Thermage 2019 tại viện thẩm mỹ Khơ Thị.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Chew - Trưởng khoa da và thẩm mỹ không xâm lấn tại viện thẩm mỹ Khơ Thị thì nhược điểm của hai công nghệ này là mức nhiệt tác động cao, khiến bề mặt da bị khô. Do đó, viện thẩm mỹ Khơ Thị đưa phác đồ trị liệu kết hợp các dưỡng chất độc quyền nhằm hỗ trợ nuôi dưỡng da căng mịn, trắng sáng và đẹp hơn.

Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn - Hình 3

Khơ Thị kết hợp công nghệ Thermage với Bio Enzymes để tăng hiệu quả trẻ hóa da.

Bảo Trân

Theo vnexpress.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên daCách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da
10:18:08 07/03/2025
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôiDịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi
10:20:22 07/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Nữ NSƯT nói bệnh tình Quý Bình: "Anh ấy bị hành hạ thể xác kinh khủng"Nữ NSƯT nói bệnh tình Quý Bình: "Anh ấy bị hành hạ thể xác kinh khủng"
22:26:42 07/03/2025
Chưa từng có: Tất cả nghệ sĩ hủy show sát giờ G, khán giả đến nơi sốc toàn tập, còn BTC nói gì?Chưa từng có: Tất cả nghệ sĩ hủy show sát giờ G, khán giả đến nơi sốc toàn tập, còn BTC nói gì?
21:27:23 07/03/2025
Khởi tố Chủ tịch Coco Lee Diamond vì bán vàng giảKhởi tố Chủ tịch Coco Lee Diamond vì bán vàng giả
21:16:00 07/03/2025
Xót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 nămXót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 năm
18:16:44 07/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUPHoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUP
18:12:42 07/03/2025
Hôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại giaHôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại gia
20:21:48 07/03/2025
Quý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnhQuý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnh
19:52:00 07/03/2025
Con trai mất tích 14 năm vẫn chưa tìm thấy: Dòng chia sẻ tìm con của người mẹ Phú Thọ năm nào cũng khiến cộng đồng mạng xótCon trai mất tích 14 năm vẫn chưa tìm thấy: Dòng chia sẻ tìm con của người mẹ Phú Thọ năm nào cũng khiến cộng đồng mạng xót
19:17:36 07/03/2025

Tin mới nhất

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Có thể bạn quan tâm

Trong 22 ngày tới, chúc mừng 3 con giáp được thần tài ưu ái ban phát tài lộc

Trong 22 ngày tới, chúc mừng 3 con giáp được thần tài ưu ái ban phát tài lộc

Trắc nghiệm

00:59:11 08/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp được Thần Tài ưu ái ban phát tài lộc, tiền về như nước, của cải đong đầy, vận trình suôn sẻ trong 22 ngày tới nhé!
Phim giờ vàng siêu hot có một mỹ nhân được khen "mãi đẹp" nhưng vì sao gây ức chế đến tận cùng?

Phim giờ vàng siêu hot có một mỹ nhân được khen "mãi đẹp" nhưng vì sao gây ức chế đến tận cùng?

Hậu trường phim

23:45:50 07/03/2025
Xem Lưu Huyền Trang diễn trong Cha Tôi Người Ở Lại, nhiều khán giả nhanh chóng nhận ra gương mặt nữ diễn viên quen thuộc.
Mai Phương Thúy khoe chân dài miên man, Trấn Thành - Hari Won hôn nhau giữa phố

Mai Phương Thúy khoe chân dài miên man, Trấn Thành - Hari Won hôn nhau giữa phố

Sao việt

23:42:14 07/03/2025
Hoa hậu Mai Phương Thúy tự tin khoe đôi chân dài miên man. Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won tình tứ ôm hôn nhau giữa đường phố Mỹ.
Cô gái bị bỏng suýt mù vì hóa chất chảy vào mắt khi uốn mi

Cô gái bị bỏng suýt mù vì hóa chất chảy vào mắt khi uốn mi

Sức khỏe

22:48:23 07/03/2025
Hóa chất vô tình chảy vào mắt cô gái trong lúc uốn mi, gây nên biến chứng nguy hiểm khiến nạn nhân phải nhập viện cấp cứu.
Triệt phá sới bạc ở Lào Cai, thu giữ tang vật trị giá gần 720 tỷ đồng

Triệt phá sới bạc ở Lào Cai, thu giữ tang vật trị giá gần 720 tỷ đồng

Pháp luật

22:44:58 07/03/2025
Đột kích câu lạc bộ thể thao Bridge và Poker Khải Hoàng (ở Lào Cai), cảnh sát đã bắt giữ 97 người, thu giữ tang vật trị giá khoảng 720 tỷ đồng.
Chưa bao giờ thấy Jennie thế này: Cởi đồ cực táo bạo, khóc nghẹn khi hát về người yêu cũ

Chưa bao giờ thấy Jennie thế này: Cởi đồ cực táo bạo, khóc nghẹn khi hát về người yêu cũ

Nhạc quốc tế

21:32:03 07/03/2025
Jennie bật khóc nức nở khi hát ca khúc cuối cùng của album. Ánh mắt nghẹn ngào, long lanh nước của Jennie khiến fan luỵ tim .
Gia đình người Anh chuyển đến Hà Nội sống 2 năm qua vì chi phí sinh hoạt rẻ

Gia đình người Anh chuyển đến Hà Nội sống 2 năm qua vì chi phí sinh hoạt rẻ

Netizen

21:11:35 07/03/2025
Từng đi nhiều nơi trên thế giới, cặp vợ chồng trẻ người Anh quyết định sống ở Hà Nội suốt 2 năm qua vì thích văn hóa ở đây và chi phí sinh hoạt rất rẻ.
Trung Quốc khẳng định xu thế hợp tác để duy trì hòa bình và ổn định thế giới

Trung Quốc khẳng định xu thế hợp tác để duy trì hòa bình và ổn định thế giới

Thế giới

21:06:39 07/03/2025
Về chính sách, ngoại giao nguyên thủ là hình thức cao nhất của ngoại giao Trung Quốc. Ông nêu rõ: Trong năm qua, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã thực hiện nhiều hoạt động ngoại giao nguyên thủ và đạt được kết quả tốt đẹp.
Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Sao thể thao

20:26:37 07/03/2025
Tiền đạo Lamine Yamal của Barca sẽ gặp nhiều khó khăn trong tháng Ba này. Bởi đó là tháng Ramadan và anh sẽ phải nhịn ăn trường vào ban ngày.