Từ 135kg xuống 71kg, cô nàng người Anh lột xác khiến ai cũng phải trầm trồ
Nếu phải từ bỏ những món khoái khẩu để thực hiện kế hoạch giảm cân, bạn có sẵn sàng không? Đừng nghĩ quá nặng nề mà chỉ cần làm đơn giản như cô gái người Anh sau đây để nhận về thành quả đáng kinh ngạc nhé!
Holly Hague (27 tuổ.i) hiện đang sinh sống tại thành phố Sheffield (Anh). Từng có khoảng thời gian, Holly đã cán mốc 135kg và phải mua quần áo size cỡ đại. Cô chia sẻ rằng: “ Thời thơ ấu của tôi là chuỗi ngày đắm chìm trong đồ ăn. Tôi ăn rất nhiều thứ để nhấn chìm những lời nhận xét từ các bạn trong lớp về ngoại hình của mình”.
Holly Hague (27 tuổ.i)
Vào dịp Giáng sinh năm 2017, sau khi chụp bức ảnh kỷ niệm đứng bên cây thông noel, Holly đã đòi mẹ mình phải xóa hình ảnh đó đi ngay. Bởi cô nhận ra cơ thể mình quá đỗi to béo và trông nặng nề, mệt mỏi. Do đó, vào đầu năm 2018, Holly quyết định lên kế hoạch giảm cân để thay đổi bản thân bằng những chế độ ăn và phương pháp tập luyện khoa học.
Chế độ ăn uống của Holly Hague
Holly bắt đầu với việc thay đổi chế độ ăn bằng 4 bữa một ngày, lượng calories tổng mà cô cho phép mình tiêu thụ là khoảng 800. Trước đó, Holly thường bỏ bữa sáng và ngủ nướng, sau đó cô thức dậy và tìm những món đồ ăn nhanh như xúc xích, pizza, khoai tây chiên… để ăn.
Còn giờ đây, Holly đã hình thành thói quen dậy sớm và ăn uống khoa học hơn. Thực đơn ăn kiêng điển hình của Holly gồm có:
Video đang HOT
- Bữa sáng: 1 bát sữa chua ăn kèm hoa quả tươi.
- Bữa trưa: Salad thịt nguội.
- Bữa tối: Ức gà ăn cùng các loại rau củ xào.
- Bữa phụ: Hoa quả, cà rốt, thanh chocolate ăn kiêng chứa các loại hạt…
Phương pháp tập luyện của Holly Hague
Song song với việc ăn kiêng lành mạnh, Holly còn dành 5 buổi để tập gym mỗi tuần. Cô chia sẻ rằng bản thân cũng rất may mắn khi luôn có mẹ và bạn trai ở bên cạnh đồng hành trong suốt quá trình giảm cân. “Leon (bạn trai của Holly) đã giúp tôi rất nhiều và anh ấy chưa lần nào làm hỏng kế hoạch ăn uống của tôi” – Holly chia sẻ.
Qua tuần đầu tiên duy trì việc ăn uống và tập luyện như vậy, Holly vui sướng vì cô đã giảm được gần 5kg. Sau đó, tốc độ xuống cân của cô dần chững lại nhưng điều này không làm cô nản lòng. Holly vẫn duy trì kế hoạch giảm cân của mình và đến hiện tại, cô chỉ còn nặng 71kg, mặc vừa được size quần áo cỡ vừa.
Holly chia sẻ: “Tôi thấy mình như một người hoàn toàn khác cả về thể chất lẫn tinh thần kể từ lúc giảm thành công 64kg. Tôi lớn lên trong sự lo lắng của những người xung quanh về cân nặng của mình, lúc nào tôi cũng cảm thấy bản thân xấu xí và cảm giác như mọi người đang nhìn mình chằm chằm. Giờ đây, tôi đã tự hào về thành quả của mình nhiều hơn. Mọi người còn chẳng tin nổi tôi chính là Holly béo ú của ngày nào”.
Source (Nguồn): The Sun, Dailymail
Theo Helino
Câu chuyện hiếu thảo động lòng người ở Trung Quốc: Cô gái hy sinh cuộc sống từ năm 9 tuổ.i để kéo dài sự sống 16 năm cho mẹ nuôi
Cô ấy tên Viên Phi, sống ở Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc. Khi những đứ.a tr.ẻ cùng trang lứa được trải qua thời thơ ấu đáng nhớ thì Viên Phi lại bỏ học, nhận mọi trách nhiệm chăm sóc mẹ nuôi tật nguyền khi chỉ mới 9 tuổ.i.
Thời điểm đó, thế giới của Viên Phi chỉ có người mẹ nuôi đang bị bệnh nằm trên giường, không thể tự chăm sóc bản thân mình. Trong 16 năm, Viên Phi được xem là cô gái xinh đẹp nhất Tín Dương khi mang trong mình trái tim tuyệt vời.
Ngay cả khi biển là mực, bầu trời là giấy cũng không thể viết hết được tình cảm sâu sắc mà cô muốn dành cho người mẹ nuôi. Hành động hiếu thảo của Viên Phi đã khiến người dân Trung Quốc tự hào vì đã thể hiện đức tính chuẩn mực của một người con, khiến 2 từ "hiếu thảo" càng trân quý hơn bao giờ.
Phụng dưỡng mẹ nuôi, Viên Phi từ bỏ tuổ.i thơ từ năm 9 tuổ.i
Viên Phi sinh năm 1989 đã bị bố mẹ ruột bỏ rơi vào ngày thứ 2 sau khi chào đời. Kể từ đó, cô trở thành con gái nuôi của vợ chồng Viên Minh Sơn và Huỳnh Thế Anh. Một ngày tháng 10/1997, mẹ nuôi của Viên Phi, bà Thế Anh bất ngờ bị đột quỵ, ngất xỉu trong sân và được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Mặc dù, bà Thế Anh may mắn được cứu sống nhưng bà không thể đi lại được, cả đời phải nằm trên giường và không thể tự chăm sóc bản thân mình.
Ngày 1/9/1998, Viên Phi bước vào lớp 3 tiểu học. Khi người bố phải ra ngoài kiế.m tiề.n nuôi gia đình thì cô không thể để mẹ ở nhà một mình. Sau 20 ngày suy nghĩ, cuối cùng, cô quyết định bỏ học và chăm sóc người mẹ nuôi đang bệnh nặng. Năm đó, cô tròn 9 tuổ.i.
Lúc đó, chẳng ai nghĩ rằng một cô bé cao chưa đến một mét đã phải gánh vác mọi trách nhiệm nặng nề như thế. Ấy vậy mà từ việc cho mẹ ăn, xoa bóp chân tay cho mẹ, hay dọn cả nước tiểu, dọn phòng, kể chuyện cho mẹ nghe mỗi buổi tối, Viên Phi đều làm tốt mọi thứ. Do cơ thể mẹ nuôi khá to lớn, mỗi lần cho mẹ ăn, Viên Phi đã rất vất vả khi lấy hai tay đỡ đầu mẹ, rồi từ từ đỡ lưng, sau cùng đưa mẹ vào một điểm tựa rồi bắt đầu đút ăn.
Viên Phi và người mẹ nuôi Huỳnh Thế Anh.
So với việc kết hôn sinh con, Viên Phi vẫn đặt việc chăm sóc mẹ lên hàng đầu
Bà Thế Anh đã trải qua 2 cuộc hôn nhân. Hôn nhân đầu, bà có 6 đứa con. Đến khi gặp ông Viên Minh Sơn vào tháng 11/1981, bà không sinh được đứa con nào. Khi Viên Phi 18 tuổ.i, cô đã trở thành một thiếu nữ xinh đẹp với dáng người mảnh khảnh. Chị em đồng trang lứa đã bắt đầu ra đời làm việc, kiế.m tiề.n thì Viên Phi lại tiếp tục chọn cách chăm sóc mẹ già. Do nằm trên giường quá lâu, tứ chi của bà Thế Anh ngày càng teo, không thể lấy đồ hay tự chăm sóc mình, để giúp đỡ mẹ, Viên Phi không ngần ngại lấy tiề.n mà bố cho cô mua đồ đi mua cá và trứng để bồi bổ cho mẹ.
Khi Viên Phi 21 tuổ.i, họ hàng đã giới thiệu cho cô một chàng trai. Trước tình cảnh này, Viên Phi nói: "Tôi có một điều kiện. Khi tôi kết hôn, tôi muốn hai vợ chồng cùng sống chung với mẹ, tôi vẫn muốn chăm sóc mẹ đến già". Sau khi họ hàng chuyển lời của Viên Phi, chàng trai ấy cũng đã nhanh chóng rút lui. Mỗi khi nhắc về vấn đề này, cô không hề hối tiếc vì những quyết định của mình. Nửa năm sau, Viên Phi lại được giới thiệu một chàng trai khác tên là Cao Hỷ Long. Khi hai bên gặp nhau, Viên Phi cũng đã đề nghị những điều kiện của mình. Thấy cô gái ấy hiếu thuận với cha mẹ, anh đã động lòng và đồng ý kết hôn, cùng cô chịu trách nhiệm cuộc sống sau này.
Lấy chồng sinh con nhưng không quên trách nhiệm chăm sóc cho mẹ
Sau khi kết hôn, Viên Phi và chồng ở trong một ngôi nhà chỉ rộng khoảng 10 mét vuông và tiếp tục chăm sóc bà Thế Anh. Không lâu sau có mang, cô vẫn một tay chăm sóc mẹ, vẫn làm tròn bổn phận người vợ. Sáng ngày 29/11/2012, sau khi cho mẹ uống thuố.c, Viên Phi bất ngờ chuyển dạ, người nhà và chồng lập tức đưa cô vào viện cấp cứu. Bác sĩ nói rằng đã đến lúc sinh, nhưng lúc này cô vẫn lo lắng không biết mẹ ở nhà có ai chăm sóc. Sau khi nhờ vả được họ hàng, cô mới an lòng sinh nở.
Cuối cùng, mẹ tròn con vuông, Viên Phi đã sinh nở thành công và gia đình có thêm thành viên mới. Dù phải vất vả chăm sóc mẹ, phụ gia đình chồng làm mọi việc, đối mặt với áp lực khủng khiếp nhưng Viên Phi không than vãn một lời. Giám đốc Liên đoàn Phụ nữ làng La Vu phải thốt lên rằng: "Viên Phi là một phụ nữ tốt bụng, hiếm có khó tìm trên đời này".
Tháng 8/2013, bà Thế Anh sau một thời gian dài chống chọi với bạo bệnh đã qua đời một cách nhẹ nhàng. Trước khi mẹ nuôi nhắm mắt xuôi tay, Viên Phi đã nắm lấy tay mẹ và nói rằng: "Mẹ ơi, con sẽ uống thuố.c để khỏe hơn. Bệnh con sẽ đỡ hơn, con sẽ cùng mẹ trò chuyện như chúng ta đã từng làm". Ngày đó, bác sĩ nói rằng cuộc sống bà Thế Anh chỉ duy trì được 2 hoặc 3 tháng, tuy nhiên với sự chăm sóc tận tình của Viên Phi mà cuộc sống của bà có thể kéo dài một cách kỳ diệu trong suốt 16 năm.
Sau khi mẹ nuôi qua đời, Viên Phi tiếp tục sống để phụng dưỡng bố nuôi và bố mẹ chồng cũng như chăm sóc gia đình nhỏ. Bành Hoảng, thành viên Ủy ban Thường vụ Ủy ban huyện Cố Thủy cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng, câu chuyện Viên Phi chăm sóc mẹ nuôi trên giường trong suốt 16 năm được người dân ca ngợi hết lời, là chuẩn mực cho đạo đức trong thời đại mới.
Bằng tình yêu thương vô điều kiện của mình dù không má.u mủ ruột thịt, Viên Phi đã có công kéo dài sự sống của mẹ nuôi, giúp bà Thế Anh tận hưởng được những điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống này. Bên cạnh đó, Viên Phi còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc hai gia đình trên vai, và tình cảm này có khi chỉ là duy nhất trên đời.
(Nguồn: People)
Theo afamily
Các con Tổng thống Trump đăng ảnh chúc mừng sinh nhật cha gây sốt MXH Ivanka và Eric Trump đăng nhiều hình ảnh gia đình chúc mừng sinh nhật lần thứ 73 của cha họ, Tổng thống Donald Trump, trên Twitter. Bài đăng mừng sinh nhật cha của Ivanka trên Twitter. Ivanka, 37 tuổ.i, con gái đầu lòng của Tổng thống Mỹ, đã lên Twitter để chúc mừng cha của cô với một bức ảnh chụp ông và...