Trường tiểu học cho học sinh tập thiền thay ngủ trưa
Một trường tiểu học ở Trung Quốc đang bị phụ huynh la ó phản đối bởi thay vì chút giờ trưa ít ỏi cho con cái họ được chợp mắt ngủ, ngôi trường này lại yêu cầu học sinh tập… thiền.
Chương trình thiền thí điểm của trường cấp 1 Shishan Shuben ở tỉnh Guangdong, Trung Quốc mới chỉ chạy được có 2 ngày đã vấp phải phản ứng dữ dội từ phía phụ huynh và truyền thông đại chúng.
Báo chí đưa tin, thông báo đã được gửi tới cha mẹ học sinh trước khi học kỳ mới bắt đầu. Khi vào năm học, vào giờ nghỉ trưa, mỗi học sinh được phát cho một tờ báo để ngồi, sau đó được xem video hướng dẫn cách thiền, có thầy hiệu trưởng Wu làm mẫu.
Song các hướng dẫn của thầy tỏ ra không hiệu quả khi cuối cùng hầu hết các học sinh vẫn ngủ. “Thầy cứ nói suốt buổi còn một số bạn thì bắt đầu ngủ gật”, một trong những học sinh cho biết.
Là người tập thiền đã 20 năm, ý định ban đầu của thầy Wu chắc chắn là tốt đẹp. Thầy cho biết thiền rất có tác dụng trong việc nghỉ ngơi. Thầy cũng cho rằng học sinh sẽ không được thoải mái hay an toàn khi ngủ trên giường khung sắt trong khu ký túc bí khí của nhà trường, đó là lý do thầy quyết định chuyển giờ ngủ sang thiền.
Video đang HOT
Thật không may, ý tưởng của thầy Wu không được phụ huynh chấp nhận.
Huyền Anh
Theo Dantri/Oddity
Những thói quen 'làm giàu' cho tình yêu đôi lứa
Điều kiện tối thiểu để mối quan hệ ngày càng bền chặt theo thời gian là cả hai có nhiều hơn nữa thời gian ở bên nhau.
Mấu chốt của một mối quan hệ lành mạnh dễ dàng hơn bạn nghĩ với những lời khuyên hữu ích sau đây.
Chuyên gia tâm lý Jane Greer đã đưa ra lời khuyên đối với phái đẹp là nên tận dụng các hoạt động tưởng chừng không mấy thú vị sau đây để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và bền chặt với các đối tác của họ.
Mua sắm thực phẩm và nấu ăn
Việc chuẩn bị, chế biến một bữa ăn với đối tác của bạn có thể biến một công việc khá đơn giản thành một cái gì đó đặc biệt, bởi vì nó mang đến cho các cặp vợ chồng cơ hội chia sẻ mục tiêu chung để cùng làm việc và nhấm nháp thành quả chỉ trong vòng vài giờ.
Greer giải thích: 'Nấu ăn là một hoạt động sáng tạo và nó đòi hỏi các cặp vợ chồng chia sẻ và thử nghiệm những điều mới mẻ. Bất cứ điều gì cho phép làm được điều đó sẽ tạo dựng những thói quen tuyệt vời cho mối quan hệ của họ'.
Nếu muốn tình yêu bền vững, hãy cùng chàng nấu những bữa ăn ngon (Ảnh: Internet)
Tập thể dục
Cho dù bạn là một vận động viên marathon hay thích la cà trên máy chạy bộ thì tập thể dục cùng chàng thì đều rất tốt cho mối quan hệ của bạn.
Khi các cặp đôi cùng nhau luyện tập có nghĩa họ cùng đầu tư cả thời gian cho một hoạt động lành mạnh và cảm thấy mình khỏe khoắn hơn.
Bên cạnh đó, tập thể dục cũng phóng thích những hoạt chất tạo cảm giác vui vẻ, phấn khích trong não bộ, yếu tố cực kỳ có lợi cho tình cảm lứa đôi.
Làm vườn
Cùng nhau làm việc giúp chia sẻ mục tiêu chung để hiểu nhau nhiều hơn (Ảnh: Internet)
Tương tự như nấu ăn, làm vườn cho phép các cặp vợ chồng chia sẻ một mục tiêu chung và tạo ra một cái gì đó đẹp mắt. Ngoài ra, công việc này còn có tác dụng giảm stress.
Theo Greer, việc dọn dẹp, phát quang cỏ dại và dành thời gian với thiên nhiên là liệu pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng cho mỗi người và cho mối quan hệ giữa các cá nhân. Chính vì thế, giải tỏa căng thẳng và tận hưởng những khoảng thời gian chất lượng bên nhau là chìa khóa dẫn tới sự gắn kết, hòa hợp trong tình yêu đôi lứa.
Thư giãn cơ thể
Hãy thử kéo đối tác vào hoạt động thư giãn cơ thể cùng bạn. Việc kéo giãn cơ thể giải tỏa các độc tố ra khỏi các cơ và thư giãn cơ thể. Nhưng nhiều cặp vợ chồng cũng cảm thấy hứng khởi hơn khi nhìn đối tác của họ vận động.
Ngủ trưa
Giấc ngủ trưa sẽ góp phần thắt chặt mối quan hệ tình cảm nếu cả hai cùng tham gia.
Theo phân tích của Greer, khi ôm đối tác trên giường, nhịp tim, huyết áp của bạn sẽ chậm lại trong khi cảm giác hạnh phúc được tăng lên. Những phản ứng thể chất ấy sẽ lần lượt củng cố, tăng cường sự thân mật giữa hai bạn.
Theo VTV
Công dụng của giấc ngủ trưa Bạn hay rơi vào trạng thái lơ mơ vào đầu buổi chiều? Hãy tranh thủ dành khoảng hai mươi phút để ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Shutterstock Tăng khả năng ghi nhớ: Hầu hết các nghiên cứu đều cho kết luận ngủ trưa giúp tăng khả năng lưu trữ dữ liệu của bộ...