Trương Ngọc Ánh nhắn nhủ chị em 4 điều nên tránh để có làn da khỏe mạnh
Ở tuổ.i 46, Trương Ngọc Ánh vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
Không chỉ là một diễn viên, nhà sản xuất tài năng của màn ảnh Việt, Trương Ngọc Ánh còn là một doanh nhân thành đạt và cũng là một chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp.Gần đây, cô có những chia sẻ gây chú ý về thói quen ăn uống ảnh hưởng thế nào đến làn da.
Trương Ngọc Ánh tránh ăn nhiều đường và nhiều muối
Theo nữ diễn viên Hương ga, ăn quá nhiều đường vào buổi sáng là một trong những sai lầm nghiêm trọng mà nhiều người mắc phải. Nạp đồ ăn sáng chứa nhiều đường và uống nước ngọt có ga khi ăn hoặc uống cà phê, lượng đường dư thừa sẽ gây ra mụn, chàm, sạm da, lão hóa da sớm, thậm chí còn dẫn đến béo phì, bệnh tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác mà bạn không hề hay biết.
Để có làn da tươi trẻ như thiếu nữ, Trương ngọc Ánh hạn chế ăn và uống đồ ngọt.
Một sai lầm khác trong chế độ ăn uống là khẩu vị quá mặn. Theo Trương Ngọc Ánh, đồ ăn quá nhiều muối khiến da khô, nứt nẻ, xỉn màu, kém sắc. Ngoài ra, muối còn làm đầy hơi, tăng huyết áp.
Nạp đồ ăn nhanh, nhiều dầu
Một lý do khiến Trương Ngọc Ánh hạn chế nạp đồ ăn nhanh chính là các chất béo chuyển hóa không tốt trong đồ ăn nhanh như bơ thực vật, bánh nướng, bánh chiên, đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp đều gây hại cho làn da.
Cô cho rằng chế độ ăn nhiều muối cũng khiến da khô và xỉn màu.
Uống không đủ nước
Video đang HOT
Đối với Trương Ngọc Ánh, nước giống như một loại ‘mỹ phẩm’ quan trọng cho làn da của cô. Nữ diễn viên cho biết, nếu uống nước quá ít, làn da sẽ tiết ít dầu, từ đó dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ, sần sùi. Vì thế, bạn nên đảm bảo 2 lít nước mỗi ngày để duy trì các hoạt động của các cơ quan và nuôi dưỡng làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Lạm dụng đồ uống có cồn
Trong quá trình tìm hiểu và nghiên cứu nhiều tài liệu về làm đẹp, Trương Ngọc Ánh phát hiện rượu, bia là những thức uống đáng sợ nhất đối với nhan sắc, chất cồn khiến cho cơ thể bị mất nước, ức chế sự hoạt động của các enzyme chống viêm, gây giãn nở lỗ chân lông, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.
Làn da đẹp xuất phát từ việc ăn uống lành mạnh.
Nữ diễn viên cho rằng vẻ đẹp của làn da có thể bị ảnh hưởng do những sai lầm nhỏ hàng ngày mà chúng ta thường không để ý. Chúng ta mải theo đuổi làn da trắng sáng hoàn hảo và không tì vết bằng các sản phẩm đắt tiề.n, nhưng chuyên gia làm đẹp và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bước đầu tiên để có làn da đẹp phải bắt đầu từ việc ăn uống lành mạnh.
Chỉ cần để ý một chút và kiên định ‘nói không’ với thực phẩm có hại, thì tôi tin tất cả chúng ta ai rồi cũng có làn da như ý. Đặc biệt là năm mới đến rồi, hãy cùng thay đổi vì một làn da khỏe mạnh nhé’, Trương Ngọc Ánh nhắn nhủ.
Da đẹp nhờ uống nước theo chỉ dẫn của chuyên gia
Lý do bạn cần uống nhiều nước hơn là để đảm bảo rằng giá trị pH của bạn được cân bằng, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh. Nước giúp duy trì độ đàn hồi của da. Càng nhiều tuổ.i, cơ thể càng khó giữ nước hơn, vì vậy bằng cách uống nhiều nước hơn, bạn đang giúp cơ thể và làn da của mình chậm lão hóa.
Nước mang lại những điều tuyệt vời cho làn da.
Một số loại độc tố sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông nhỏ trên lớp biểu bì của bạn và có thể gây ra các vấn đề như mụn trứng cá. Bằng cách uống nhiều nước hơn, bạn đảm bảo rằng mình sẽ không bị mụn nghiêm trọng. Da càng ngậm nước, lỗ chân lông càng ít bị tắc.
Lượng nước bạn nên uống trong một ngày phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất, cân nặng, chiều cao và thói quen hàng ngày. Nói chung, người lớn nên uống từ 5 đến 8 cốc nước mỗi ngày, thậm chí nhiều hơn nếu cần. Luôn đảm bảo rằng bạn đang uống ít nhất 6 ly mỗi ngày để cơ thể đủ nước và khỏe mạnh.
Từ việc giúp da của bạn duy trì độ đàn hồi, đến giảm nếp nhăn và đường nhăn, nước có thể làm những điều tuyệt vời cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
Soi diện mạo chuẩn nam thần của diễn viên Hiếu Nguyễn đang gây bão MXH
Thời gian gần đây, khắp các trang mạng xã hội đang xôn xao thông tin được cho là có liên quan đến nam diễn viên Hiếu Nguyễn, khi anh chàng bị điểm tên vào một sự việc ồn ào tình cảm.
Điều này cũng vô tình khiến những thông tin đời tư, sự nghiệp của anh được dư luận quan tâm trở lại.
Nam diễn viên điển trai Hiếu Nguyễn. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Hiếu Nguyễn sinh năm 1990, là gương mặt quen thuộc điện ảnh Việt. Anh từng góp mặt trong loạt tác phẩm nổi bật như Hương Ga, Ám ảnh, Quyên, Bộ ba rắc rối,... Không chỉ chuyên trị cản.h nón.g, mà nam diễn viên còn có cơ hội đóng cặp với khá nhiều người đẹp Vbiz, từ đàn chị Dương Cẩm Lynh, Trương Ngọc Ánh ( Hương Ga) đến các mỹ nhân trẻ như Hoàng Oanh, Sĩ Thanh....
Hiếu Nguyễn luôn sánh đôi cùng nhiều mỹ nhân showbiz. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Sở hữu gương mặt nam tính, nét điển trai theo kiểu phong trần, cùng body 8 múi chắc nịch, nam diễn viên Hương Ga được khán giả ưu ái gọi là "nam thần" mới của màn ảnh Việt. Theo đó, anh chàng sinh năm 1990 có gu thời trang khá đa dạng, năng động. Hiếu Nguyễn phù hợp với nhiều phong cách, từ cá tính, "chất chơi" đến hình ảnh thanh lịch, chuẩn quý ông. Tuy không không quá xuất chúng nhưng ngoại hình mang dáng vẻ phong trần, nón.g bỏn.g của nam diễn viên rất lôi cuốn người đối diện.
Nhắc đến Hiếu Nguyễn, không thể không nhắc đến body 8 múi săn chắc ấn tượng. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Gu thời trang đi từ trẻ trung, năng động... (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Đến lịch lãm, chuẩn quý ông với vest chỉn chu. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Trên trang cá nhân, nam diễn viên không chỉ khoe những bức hình "thiếu vải" hút mắt, mà anh còn cho thấy bản thân rất chăm chỉ tập gym, tích cực tham gia các hoạt động xã hội hay tham dự sự kiện lớn nhỏ. Ít ai biết rằng, để có được vị trí diễn viên như hôm nay, Hiếu Nguyễn đã trải qua quãng thời gian rất khó khăn khi từng làm lơ xe và vất vả mưu sinh.
Anh chàng thường xuyên check-in khoe cơ múi tại phòng gym. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Mới đây, tên tuổ.i nam diễn viên phủ sóng mọi mặt trận mạng xã hội khi được cho là dính vào lùm xùm ồn ào tình cảm với người yêu cũ. Hiện tại, phía anh chàng vẫn chưa đưa ra phản hồi hay động thái nào về vấn đề này. Vốn là người kín tiếng trong đời tư, Hiếu Nguyễn không chia sẻ bất kì mối quan hệ yêu đương nào trên trang cá nhân.
Trước đó, Hiếu Nguyễn có dịp chia sẻ về chuyện tình cảm cá nhân trong một bài phỏng vấn: "Con gái yêu Hiếu giờ sẽ khổ nên tốt nhất đừng có yêu. Hiếu muốn dành thời gian cho công việc và sự nghiệp nên tạm gác chuyện tình cảm lại vì yêu 1 người mà không chăm sóc, quan tâm được họ thì Hiếu cảm thấy rất áy náy. Và hiện giờ Hiếu cũng không thể nào hứa hẹn điều gì với ai vì hứa suông thì thành nói xạo. Chuyện tình cảm là do duyên!"
"Con gái yêu Hiếu giờ sẽ khổ nên tốt nhất đừng có yêu" - nam diễn viên cho hay. (Ảnh: FB Hiếu Nguyễn)
Đến nay, Hiếu Nguyễn vẫn là cái tên đang nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. Trước những thông tin chưa có tính xác thực, dân tình vẫn mong chờ một động thái hay lên tiếng đính chính từ người trong cuộc.
Diện đồ đôi, con gái Trương Ngọc Ánh nhiều lần lấn lướt mẹ Sinh con gái, các bà mẹ thường hay có sở thích diện đôi cùng con để có sự đồng điệu khi "lên hình" cũng như thể hiện được tình cảm cho nhau. Trương Ngọc Ánh cũng không ngoại lệ khi thường xuất hiện cùng con gái với trang phục "tông xuyệt tông". Hai mẹ con cũng có nhiều khung hình khiến cộng đồng...