trưởng khoa ngoại tiêu hóa

3 thói quen của con gái sau khi ngủ dậy khiến bạn béo hơn, chân to hơn

Giảm cân luôn là chủ đề được mọi cô gái nhắc đế, lý do thường xuyên nhắc đến việc giảm cân là bởi bạn chưa bao giờ thành công trong việc giảm cân. Tôi sẽ thảo luận với bạn về 3 thói quen của các cô gái sau khi thức dậy sẽ khiến bạn béo ...

Bụng phẳng như thời con gái nhờ duy trì cách ăn uống này

Vòng eo thon gọn là vùng bụng phải đẹp từ bên trong. Chế độ làm việc, sinh hoạt và ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp bạn nữ giữ được vùng bụng phẳng, eo thon như ý.

2 thời điểm “vàng” nên ăn sữa chua để vừa khỏe, đẹp lại không bị tăng cân

Thời gian thích hợp ăn sữa chua là sau các bữa cơm khoảng 1 giờ đồng hồ, tốt nhất là sau bữa trưa và bữa tối để phát huy hiệu quả tốt nhất.

6 thói quen giúp bạn trẻ hơn mà không cần trang điểm

Thói quen tốt sẽ giúp bạn duy trì vẻ thanh xuân và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Ở nhà tránh dịch, nếu không muốn tăng cân vèo vèo, hãy kiểm soát tốt chế độ ăn uống vào 3 thời điểm “dễ gây béo” nhất trong ngày

Có những khoảng thời gian trong ngày được coi là dễ gây béo nhất. Nếu bạn hiểu và kiểm soát ăn uống tốt vào 3 thời điểm này, bạn không cần lo lắng về việc tăng cân, béo phì.

Mách bạn bí quyết để không bị mồ hôi tay

Chè xanh, ngải cứu, phấn rôm trẻ em... có thể giúp bạn giảm tiết mồ hôi tay.

Uống 1 ly nước lọc vào 4 ‘thời điểm vàng’ này trong ngày, da dẻ đẹp miễn chê, mỡ bụng tự khắc giảm

Theo nghiên cứu, uống nước đúng cách và đầy đủ vào những thời điểm sau đây trong ngày sẽ mang đến cho bạn vô vàn điều tuyệt vời.

Bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp Á Hậu Tú Anh sở hữu làn da đẹp

Để làm đẹp da mùa dịch, ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm, Dương Tú Anh còn bố sung thêm vitamin dạng viên uống tổng hợp, cho làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng.

Chia sẻ cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà đơn giản

Béo mặt, má mũm mĩm cùng nọng cằm chỉ đẹp trên phim ảnh và truyện tranh. Hỏi những ai béo mặt chắc hẳn rất muốn thổi bay lớp mỡ này nhanh chóng. Nhưng đâu là cách giảm béo mặt nhan...

Bí quyết làm đẹp có ‘1-0-2′ của những phụ nữ độc ác nhất mọi thời đại: Có người tắm cả máu tươi

Để có được nhan sắc vạn người mê những người phụ nữ này đã không từ thủ đoạn để níu giữ thanh xuân của bản thân mình. Lịch sử cũng ghi lại những cách làm đẹp rùng rợn của họ.

Muối biển và muối ăn loại nào tốt cho sức khỏe?

Các nhà sản xuất khai thác muối ăn từ các mỏ muối và chế biến nó thành một tinh thể mịn, trong khi muối biển đến từ nước biển bay hơi. Nhiều người cho rằng muối biển tốt cho sức kh...

Ăn gì không quan trọng bằng ăn khi nào: Hình thành một thói quen cực đơn giản có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Các nghiên cứu cho thấy, thời điểm và giới hạn thời gian ăn uống có thể giúp bạn nâng cao tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến như tim mạch, béo phì, ung thư...

3 ngày uống nước ép, da Minh Tú căng bóng

Sau thời gian ngắn uống nước ép cà rốt, cần tây, táo xanh, gừng... Minh Tú thấy da bớt nổi mụn, tiêu hóa được cải thiện và dễ ngủ hơn.

Những cách tẩy tế bào chết cho da mặt bằng mật ong tại nhà

Tẩy tế bào chết cho da mặt bằng mật ong là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng bởi thực hiện đơn giản, cho hiệu quả làm đẹp rất tốt.

Uống nha đam mỗi ngày có tốt không? Tác dụng của nha đam

Nha đam rất tốt cho sức khỏe con người, thường được biết đến là một loại thảo dược làm đẹp, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân... Vậy uống nha đam mỗi ngày có tốt không?

Phát hiện các loài vi khuẩn mới chống biến đổi khí hậu

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Cornell đã tìm thấy một loài vi khuẩn đất mới đặc biệt hiệu quả trong việc phân hủy các chất hữu cơ.

Những thói quen là “gốc rễ” khiến cho bạn béo lên nhanh chóng mà nhiều người mắc phải

Ăn quá nhiều, kém khoa học và ăn thực phẩm nhiều calo là các nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn kiêng nghiêm khắc nhưng nếu phạm phải 4 thói quen này ...

Cẩn thận mắc bệnh “phá nát” phổi vì những món nướng “ngon cháy lưỡi”

Tôm, cua hay ốc nướng là món ăn khoái khẩu của khá nhiều người. Thế nhưng ít ai biết rằng, nếu ăn những món này khi chưa được nướng chín hoàn toàn, có thể khiến người ăn nhiễm bệnh...

Học ngay những cách xông mặt bằng sả làm đẹp da

Là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam, sả không chỉ là nguyên liệu dùng trong nấu nướng mà còn mang đến rất nhiều công dụng với sức khỏe...

Muốn ngủ ngon giấc, bạn hãy bắt đầu bằng cách tránh tuyệt đối dùng 10 loại thực phẩm vào buổi tối

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chính là một hình thức nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Chính vì lẽ đó, những gì dạ dày chúng t...

5 mẹo đơn giản loại bỏ mỡ thừa giúp ‘nàng lười’ sở hữu eo thon, dáng đẹp nhanh chóng

Bạn không có thời gian luyện tập thể thao và ăn kiêng đều đặn, đừng quá lo lắng, những bí quyết giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn nhanh chóng.

Chiên hay xào, cách nấu ăn nào có lợi hơn nhiều về sức khỏe?

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe nhưng cách bạn nấu nướng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.

Rút kinh nghiệm từ ‘ăn cơm chưa’, chàng trai tán gái bằng ‘ăn mấy bát’, ‘nhai kỹ không’ khiến dân mạng… ngao ngán

Chàng trai đã nâng cấp độ mặn của mình bằng những câu hỏi có tính quan tâm đến vấn đề sức khỏe như: Trộn ăn cho dễ tiêu hóa, em có nhai kỹ cơm không đấy, thế ăn có những món gì, na...

Lịch trình uống nước ấm trong ngày giúp bạn giảm tới 4,5kg chỉ sau 1 tuần

Chăm uống nước nhiều cũng có thể giúp bạn giảm cân và nếu chưa biết uống như thế nào thì hãy học theo bí quyết trong bài viết sau đây.

Thực hiện 5 điều sau vào buổi tối, bạn sẽ sớm có được body “vòng nào ra vòng nấy”, mặc gì cũng đẹp

Buổi tối cũng là khoảng thời gian vàng để giảm cân giữ dáng.Nếu biết cách tận dụng, buổi tối có thể là khoảng thời gian tuyệt vời để giúp bạn giảm cân, sau đó là luôn duy trì được ...

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng nguyên liệu cực dễ kiếm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả...

4 sai lầm khi ăn mì tôm chống ngán nhiều người mắc gây hại cho sức khỏe

Mì tôm là món ăn được nhiều người ưu thích nhưng lại là thực phẩm nghèo giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn và ăn không đúng cách sẽ gây ra những tác hại đáng sợ cho sứ...

Hoa hậu Lê Âu Ngân Anh tổng kết qua Tết bụng rung rinh mỡ, nhưng sao body vẫn bốc lửa?

Lê Âu Ngân Anh cho biết phần cơ không có để tăng nhưng thịt và mỡ thì có phần tăng nhẹ sau 10 ngày Tết.

Làm thế nào để giải độc cơ thể nhanh chóng sau Tết?

Có phải bạn đang loay hoay tìm cách loại bỏ độc tố vì đã lỡ nạp quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe trong dịp Tết?

Muốn sống thọ thì nên làm 6 việc đơn giản này trước bữa ăn

Chế độ ăn uống hợp lý là sự đảm bảo cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên có một số việc làm trước bữa ăn cũng rất quan trọng đối với sự hấp thụ và tiêu hóa, vì vậy mọi người cần phải c...

Những cách uống cà phê ‘hạ độc’ cơ thể, dừng lại ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn

Theo các chuyên gia, có những nhóm người không nên uống cà phê. Bởi món đồ uống này không giúp họ khỏe, mà còn gây nguy hiểm và có thể làm bệnh trầm trọng hơn. Ngoài ra, khi uống c...

Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là m...

Các loại trà thảo mộc giúp đẩy lùi chứng khó tiêu ngày Tết

Sau một khoảng thời gian tích cực giảm cân, Tết chính là dịp các cô gái thưởng cho bản thân một kỳ nghỉ. Hơn nữa, không khí vui mừng của ngày Xuân khiến khẩu vị của các nàng tăng m...

4 lợi ích vàng của nước chanh tươi

Tết này bạn có thể chuẩn bị sẵn một bình nước chanh cùng lá bạc hà, dâu tây... vừa giải khát, lại tốt cho tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng.

Bí quyết giữ dáng, cân bằng calo ngày Tết

Không hiếm người cứ sau mỗi đợt nghỉ Tết là tròn trịa lên trông thấy. Thành quả tập luyện, giảm cân suốt cả năm coi như đi tong! Để khắc phục điều này, bạn cần chăm chỉ làm đủ nhữn...

Bí quyết ăn uống hết mình dịp Tết mà vẫn kiểm soát cân nặng

Không cần kiêng cữ những món ăn ngon trong ngày Tết, bạn vẫn có thể giảm cân, giữ dáng nhờ mẹo ăn uống lành mạnh.

5 loại gia vị giúp đốt cháy mỡ thừa, chị em thêm vào thực phẩm thì ăn tĩ tã một chút cũng không sợ béo

Thuộc mặt 5 loại gia vị dưới đây thì chị em không lo béo lên sau Tết nữa nhé!

3 việc này nếu bạn thường làm ngay sau bữa ăn, sớm muộn cũng sẽ gây họa cho sức khỏe

Ăn uống là nhu cầu tối thiểu của con người và đây cũng là yếu tố liên quan mật thiết đến sức khỏe. Theo Y học Trung Quốc, ngoài việc quan tâm đếnchế độ ăn, mọi người cũng cần phải ...

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Người yêu cả ngày không nhắn tin cho tôi

Anh lấy cớ bận công việc, bận kiếm tiền để không nhắn tin cho tôi. Thế nhưng, anh lại tích cực trò chuyện, tương tác với bạn trên Facebook.

Nuốt 23 hạt nam châm vào bụng, cậu bé 2 tuổi thoát chết hy hữu

Một cậu bé 2 tuổi sống tại Tennessee đã may mắn thoát chết sau khi trải qua cuộc phẫu thuật lấy 23 hạt đồ chơi nam châm ra khỏi ổ bụng.

Để giảm cân thành công, phải hiểu rõ điều này

Giảm cânđang là nhu cầu của không ít người. Khi tìm kiếm thông tin trên internet về phương pháp giảm cân, chúng ta sẽ gặp rất nhiều lời khuyên về chế độ ăn thậm hụt calo.

Kinh hãi trước cảnh rắn ‘phồng mang trợn má’ nuốt ếch khủng

Há rộng hết khớp hàm, con rắn nhỏ cắn nuốt ếch cây đầy nỗ lực.

Loài rắn nữ hoàng sắc đẹp “vạn người mê” ở Việt Nam

Rắn rào ngọc bích được mệnh danh là nữ hoàng sắc đẹp trong vương quốc loài rắn ở Việt Nam bởi màu sắc và hoa văn đẹp lạ.

Cháo rất tốt cho sức khỏe, cải thiện dạ dày nhưng có 3 cách ăn cháo tối kỵ mà bạn tuyệt đối không nên mắc phải

Đối với một số nhóm người nhất định, uống cháo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày. Tuy nhiên, ăn cháo sai cách đôi khi lại mang lại nhiều vấn đề c...

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không “stop” ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

4 tips giúp Son Ye Jin giữ dáng đẹp nuột ở tuổi 38, nể nhất là hơn một thập kỷ theo đuổi môn Pilates

Làm thế nào để Son Ye Jin luôn giữ được tỷ lệ thân hình lý tưởng, vừa thon gọn mà vẫn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống? Câu trả lời nằm ở loạt bí kíp dưới đây.

3 món giữ dáng được sao Việt ‘tín nhiệm’ nhất năm 2019

Tăng Thanh Hà thường áp dụng các công thức nấu ăn kiểu Tây như salad hạt quinoa, yến mạch ngâm qua đêm cùng sữa hạnh nhân...

Dùng hạt chia vào đúng thời điểm này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nghe nhiều về công dụng giảm cân của hạt chia, nhiều chị em thậm chí còn thủ sẵn một lọ hạt chia ở văn phòng để tiện ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, thời điểm vàng để ăn hạt chia giú...

3 vị trí nhớ giữ ấm cho bé vào mùa đông kẻo tổn hại sức khỏe

Bàn chân được gọi là trái tim thứ hai và cũng là nơi xa nhất từ tim. Bàn chân nằm ở điểm cuối của tứ chi nên dễ gây ra lưu thông máu kém và dễ bị lạnh.