Trung vệ tuổi teen U23 Việt Nam hẹn hò ‘máy bay’ chân dài miên man

TỐ QUYÊN13:36 20/08/2023

Trung vệ trẻ Lê Nguyên Hoàng của U23 Việt Nam đang khiến cư dân mạng chú ý với mối tình “chị em” cùng bạn gái hơn nhiều tuổi – Phạm Thu Hiền.

Lê Nguyên Hoàng, sinh năm 2005 là sản phẩm ưu tú của lò đào tạo SLNA. Trung vệ 18 tuổi này được xem là một trong niềm hy vọng nơi hàng thủ của SLNA và bóng đá Việt Nam trong tương lai.

Nguyên Hoàng được biết đến nhiều hơn khi cùng U20 Việt Nam tham dự giải U20 châu Á 2023. Trung vệ trẻ xứ Nghệ cũng nhận được sự tin tưởng của HLV Hoàng Anh Tuấn với suất đá chính nơi hàng phòng ngự của U20 Việt Nam ở giải đấu trên đất Uzbekistan.

Mới nhất, trung vệ tuổi teen này tiếp tục được nhà cầm quân Khánh Hòa điền tên vào danh sách 23 cầu thủ U23 Việt Nam tham dự giải U23 Đông Nam Á 2023. Ngoài tài năng ngày càng khẳng định trên sân cỏ, Nguyên Hoàng cũng khiến các fan chú ý nhiều hơn bởi mối tình “chị em” cùng bạn gái hơn nhiều tuổi – Phạm Thu Hiền.

Trung vệ trẻ 18 tuổi của U23 Việt Nam – Lê Nguyên Hoàng và mối tình “chị em” với bạn gái hơn nhiều tuổi

Hot girl Phạm Thu Hiền – bạn gái Nguyên Hoàng sở hữu sắc vóc ưa nhìn

Video đang HOT

Mới đây, hot girl Phạm Thu Hiền đã không ngần ngại đăng tải bức ảnh đầy tình cảm chụp cùng bạn trai tuổi teen – Lê Nguyên Hoàng lên trang facebook cá nhân. “Flex bạn thân tí”. Ngay khi đăng tải, bức ảnh của nàng WAG đến từ Hà Nội đã nhận được sự quan tâm lớn của bạn bè, các fan. Một loạt những bình luận từ các đồng đội, bạn bè của trung vệ trẻ SLNA cũng nhanh chóng đổ bộ vào “bông đùa” cặp đôi “phi công” và “máy bay” này. “Đẹp cả đôi luôn ạ”; “Lê nguyên hưởng”; “Nhất em”; “Nhất em rồi, đẹp trai, đá banh hay, người yêu xinh”…

Bạn gái hơn nhiều tuổi của Nguyên Hoàng sở hữu nhan sắc ưa nhìn, làn da trắng bóc và nổi bật với đôi chân dài miên man. Dù chênh lệch về tuổi tác nhưng cặp đôi được nhận xét là “trai tài gái sắc”. Cả hai thường xuyên đăng tải những đoạn video đầy tình cảm lên story. Nguyên Hoàng tỏ ra hết mực chiều chuộng bạn gái hơn tuổi.

Xem thêm hình ảnh của bạn gái hơn tuổi của trung vệ Nguyên Hoàng

Đội trưởng tuyển U20 bóng đá nữ Việt Nam thân hình như người mẫu nhờ 5 tiếng tập

Lê Thị Bảo Trâm sở hữu diện mạo xinh xắn, thân hình chuẩn như người mẫu.

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Bảo Trâm gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện nội y bên bờ biển. Đội trưởng U20 nữ Việt Nam nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng vì body không chút mỡ thừa, bụng phẳng và eo thon săn chắc. "Nóng bỏng quá", "Body không thua gì nàng mẫu nào cả", "Xinh quá em ơi", "Eo nhỏ nha",... là những bình luận của dân mạng.

Bảo Trâm hiếm hoi mặc hở khoe dáng đẹp

Lê Thị Bảo Trâm (sinh năm 2004, tại Quảng Nam) là một trong những gương mặt sáng giá của đội tuyển U18 Việt Nam. Bảo Trâm được HLV Akira Ijiri tin tưởng giao trọng trách làm đội trưởng tại giải vô địch Bóng đá nữ U18 Đông Nam Á 2022. Cô đang giữ vị trí thủ quân U20 Việt Nam ở vòng 1 giải U20 châu Á 2024.

Cô sở hữu chiều cao 1m68, thân hình cân đối, gương mặt xinh xắn, ưa nhìn.

Bảo Trâm nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng trong loạt ảnh mới đăng tải

Được biết, để chuẩn bị cho Vòng loại thứ 2 giải U20 nữ châu Á, HLV Mai Đức Chung và các trợ lý đã thiết kế giáo án tập trung vào thể lực chuyên sâu với các bài tập về tốc độ, sức mạnh, pressing cường độ cao cho các cầu thủ. Với cường độ tập luyện cao, việc Hoa khôi đội tuyển U20 Việt Nam sở hữu body săn chắc cũng là điều dễ hiểu.

Hot girl xứ Quảng từng tiết lộ, trung bình, mỗi ngày cô đều dành 4-5 tiếng cho việc luyện tập, bao gồm cả những kỹ năng đá bóng và các bài tăng cường thể lực. Theo cầu thủ Harry Kane, việc tập luyện đều đặn là vô cùng quan trọng. Bằng cách tập luyện đúng mực, bạn sẽ giữ cho cơ bắp không bị kiệt sức. Tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp gia tăng thể lực lên nhiều hơn so với tập luyện chỉ trong một ngày.

Đối với các cầu thủ nữ, bài tập quan trọng nhất chính là các bài tập thể lực nhằm tăng cường sức mạnh cho đôi chân. Trong đó, chạy bộ là bài tập bắt buộc phải luyện tập hàng ngày để luyện tập sức bền và có thể chạy suốt trận đấu. Ngoài ra, nhảy dây, bật cóc cũng là 2 bài tập phát triển cơ đùi, tạo sức bền và dẻo dai cho đôi chân.

Với cường độ vận động mạnh, đòi hỏi sức bền cao, vận động viên bóng đá cần một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Bữa ăn của các cầu thủ phải đảm bảo cung cấp đủ carbohydrate (carb), protein, vitamin và chất khoáng. Protein chính là chất dinh dưỡng giúp cơ bắp khỏe mạnh và phát triển. Khẩu phần ăn cung cấp đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng.

Trong thời kỳ kinh nguyệt thì các cầu thủ nữ thường được bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt như các loại đậu, bí ngô, đậu phụ, cá,...

Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước cũng vô cùng quan trọng, vì các cầu thủ phải thường xuyên vận động và đổ mồ hôi nhiều. Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tỉnh táo, cơ bắp được phục hồi. Ngược lại, nếu chất lượng giấc ngủ kém, cầu thủ sẽ bị sa sút thể lực, giảm khả năng phản xạ, giảm hưng phấn, tăng nguy cơ bị ốm và chấn thương.

Nguyễn Tiến Linh - ngôi sao gánh team hàng công của U23 Việt Nam trên hành trình bảo vệ HCV SEA Games 31 Từ "kép phụ" thành "sát thủ số 1" trên hàng công của tuyển Việt Nam, Tiến Linh là minh chứng cho ý chí bền bỉ của tinh thần không bao giờ bỏ cuộc. Có người nói Tiến Linh chính là "gà son" của HLV Park Hang-seo bởi ở những lúc bế tắc nhất anh luôn biết cách toả sáng. Cõ lẽ cũng chính...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Dương Domic phủ nhận chuyện hẹn hò với Linh Ka giữa hàng chục ngàn khán giả?00:52

Con riêng chồng Khánh Vân lộ diện trong lễ hỏi, nàng hậu nói 1 câu rõ mối quan hệ00:58

3 triệu người phát sốt khi Thùy Tiên phá lệ làm 1 việc chưa từng có với Quang Linh Vlog01:34

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Negav nghẹn ngào trở lại ở concert 3 Anh Trai Say Hi: "Cảm ơn vì đã bao dung, cho em cơ hội sửa sai"01:43

Phản ứng gây chú ý của HIEUTHUHAI trong ngày Negav trở lại showbiz00:52

Thái độ gây tranh cãi của Nam Em hậu bị tố nhận tiền livestream nhưng chỉ ngồi khóc00:43

Trấn Thành quyết "dí" trai đẹp HURRYKNG ở concert, dồn dập hỏi đến cùng bắt phải khẳng định 1 điều!00:38

Không nhận ra Thái Trinh hậu đám cưới, chú rể lộ biểu cảm "3 phần bất lực 7 phần nuông chiều"00:41

HIEUTHUHAI bất ngờ thông báo đi tìm "người yêu" khiến khán giả ngỡ ngàng01:25

Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball

21:55:35 12/12/2024

Thời gian gần đây, tiền vệ nổi tiếng Mạc Hồng Quân và vợ là Kỳ Hân liên tục check-in trên sân pickleball, khẳng định niềm yêu thích với môn thể thao hot trend nhất năm 2024

Hotgirl tuyển nữ Việt Nam khoe ảnh tình tứ như ảnh cưới với đồng đội nữ

15:48:21 12/12/2024

Hậu vệ Trần Thị Duyên và tiền vệ Nguyễn Thị Bích Thùy có mối quan hệ khá đặc biệt ở đội tuyển nữ Việt Nam. Cặp đôi bén duyên sau khi cùng tham dự World Cup 2023 diễn ra ở Newzealand.

"Hot kid" làng bóng đá gây sốt với khoảnh khắc hôn bố qua tivi, tự hào hát Quốc ca cổ vũ ĐT Việt Nam

15:41:18 12/12/2024

Sau trận đấu, dân mạng chia sẻ rần rần khoảnh khắc bé Ú - con trai của đội trưởng Đỗ Duy Mạnh thể hiện tình yêu và tiếp lửa cho bố từ xa. Vì là trận đấu ở Lào, bé Ú không thể có mặt trực tiếp trên sân cổ vũ bố

Saka tiến bộ đáng kinh ngạc

11:36:53 12/12/2024

Rạng sáng 12/12, Arsenal thắngMonaco 3-0 trên sân nhà ở vòng phân hạng Champions League. Saka ghi 2 bàn và có 1 kiến tạo cho Kai Havertz lập công.

Man City tiếp tục bại trận, Pep Guardiola vẫn lạc quan đến khó hiểu

11:31:15 12/12/2024

Man City tiếp tục gây thất vọng tràn trề khi để thua Juventus 0-2 ở lượt trận thứ 6 vòng bảng Champions League vào rạng sáng 12/12 (giờ Hà Nội).

Chủ tịch Hà Nội FC tung ảnh tình tứ cùng Đỗ Mỹ Linh ở nước ngoài, nàng hậu có hành động tinh tế được khen

10:15:28 12/12/2024

Tối 10/12, trên trang Facebook cá nhân, cậu hai nhà bầu Hiển Đỗ Vinh Quang - Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội - đã đăng tải hình ảnh nắm tay bà xã - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh - cực tình cảm.

Vợ đẹp của Đoàn Văn Hậu bất ngờ bị vết xước trên mặt, liệu có ảnh hưởng nhan sắc?

10:14:00 12/12/2024

Đêm 9/12, Doãn Hải My gây chú ý khi đăng tải bức ảnh khi ở nhà cùng lời kể về sự cố hi hữu. Trong ảnh, dễ dàng nhận ra trên gương mặt bà xã Đoàn Văn Hậu xuất hiện một vết xước nhỏ và rõ nét ở cằm

Con gái Beckham mặc váy hai dây, bị chê không hợp tuổi teen, Victoria có phản hồi bất ngờ

21:36:49 11/12/2024

Trong cuộc phỏng vấn mới đây, bà xã của danh thủ đình đám David Beckham - nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham đã thảo luận về việc con gái út Harper Beckham thường mặc những chiếc váy lụa hai dây

Filip Nguyễn bỗng hóa "kép phụ", cựu ngôi sao World Cup đang toan tính điều gì cho tuyển Việt Nam?

18:45:29 11/12/2024

Filip Nguyễn đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho hành trình tại AFF Cup 2024, tuy nhiên anh sẽ phải nỗ lực thêm nhiều để giành được vị trí bắt chính ở tuyển Việt Nam.

Sir Alex Ferguson can thiệp giúp MU tránh 1 sai lầm lớn

13:55:35 11/12/2024

Cụ thể, có nguồn tin cho biết Sir Alex Ferguson đã phải vào cuộc để đảm bảo rằng gia đình huyền thoại của Manchester United, Sir Matt Busby, giữ được chỗ ngồi tại Old Trafford

Kylian Mbappe chấn thương trong ngày đáng nhớ tại UEFA Champions League

11:14:08 11/12/2024

Kylian Mbappe không may dính chấn thương trong ngày chạm mốc ghi bàn ấn tượng tại giải đấu danh giá nhất châu Âu ở trận Real Madrid thắng Atalanta tại lượt thứ 6 vòng xếp hạng.

Messi và Ronaldo bị loại khỏi đội hình tiêu biểu của FIFPro 2024

11:12:00 11/12/2024

Liên đoàn cầu thủ chuyên nghiệp quốc tế (FIFPRO) đã chính thức công bố Đội hình xuất sắc nhất năm 2024, trong đó 2 siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo đều bị gạch tên.