Trứng gà: Thần dược giảm béo?
Các nhà khoa học Anh vừa cho hay theo kết quả một công trình nghiên cứu thì trứng gà là một loại “thực phẩm siêu cấp”, nó có thể giúp cơ thể bạn tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa béo phì.
Trứng gà không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng ngăn ngừa béo phì. Ảnh: Internet.
Chất dinh dưỡng phong phú
Một nhóm các nhà nghiên cứu dưới sự chỉ đạo của Tiến sỹ Carrie Ruxton đã phân tích hơn 71 bản báo cáo về các thành phần dinh dưỡng trong trứng gà cũng như tác dụng của chúng. Kết quả phân tích chứng tỏ, hàm lượng nhiệt lượng trong trứng gà thấp, song hàm lượng protein thì vô cùng phong phú. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn có các loại vitamin D, vitamin B12 cho đến nguyên tố có lợi cho sức khỏe con người Selenium.
Các nhà khoa học nói, một quả trứng gà có thể cung cấp đến 20% lượng vitamin D cần thiết cho con người mỗi ngày. Nếu như lượng vitamin D không được cung cấp đầy đủ có thể dẫn tới các bệnh về xương, ung thư, bệnh tim cho đến các bệnh về tinh thần,…
Video đang HOT
Ngoài ra, trong trứng gà còn có một lượng lớn các chất chống oxy hóa. Những chất này có thể ngăn chặn sự thoái hóa hoàng điểm. Thoái hóa hoàng điểm là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây mù mắt.
Thích hợp cho mọi lứa t.uổi
Một nghiên cứu tương tự ở Mỹ cũng đã chứng minh, so với những người không ăn trứng gà, những người thường xuyên ăn trứng gà hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Tờ Daily Mail của Anh vào hôm 9/3 dẫn lời của Tiến sỹ Carrie Ruxton nói: “Giá trị dinh dưỡng của trứng gà rất cao. Gọi trứng gà là &’thực phẩm siêu cấp’ cũng không ngoa chút nào. Nó là một trong những loại thức ăn giàu dinh dưỡng nhất mà chúng ta có thể mua một cách dễ dàng. Trứng gà không chỉ có nhiệt lượng thấp mà chất dinh dưỡng cũng rất phong phú, có lợi cho sức khỏe và thích hợp cho mọi lứa t.uổi. Nó cũng rất dễ chế biến và mùi vị thì không tồi chút nào”.
Theo kiến nghị của các nhà dinh dưỡng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ phát huy cao nhất hiệu quả mà trứng gà đem lại.
Theo SKDS
Công dụng tuyệt vời của rau má
Là một giảng viên đại học, trong suốt 30 năm qua tôi luôn kết hợp rau má với thuốc của bác sĩ kê để chữa bệnh cho những người thân trong gia đình và bạn bè.
Rau má hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết: Người bệnh ngoài dùng thuốc theo bác sĩ nên dùng thêm nước rau má uống vài ngày. Mỗi ngày 3 - 4 cốc. Bệnh sẽ tiến triển ở thể nhẹ hơn. Sau khi khỏi bệnh, người bệnh khoẻ lại nhanh và không thấy bị xuất huyết dưới da như người bị sởi.
Rau má hạ sốt
Một số trẻ nhỏ sốt cao có hiện tượng như mắt đỏ, mũi đỏ, môi đỏ, hơi thở nóng hổi, uống thuốc theo đơn bác sĩ, đỡ một tý lại sốt lại. Trường hợp này dùng 2 lạng rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Cứ khoảng một tiếng cho cháu uống vài thìa.
Rau má trị hỗ trợ bệnh lao hạch
Ngoài thuốc tiêm, thuốc uống, nước cam, theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh uống mỗi ngày 2 cốc nước rau má (sắc từ 200g rau má tươi), uống liền một tháng, sau đó uống cách ngày, tiếp theo uống 1 tuần 1 lần. Bệnh sẽ thuyên giảm.
Rau má giúp tăng cường sức khỏe
Tăng cường sức khoẻ
Những người rượu, bia, say xỉn nên uống một ca nước rau má, chỉ 15 phút sau sẽ trở về trạng thái bình thường.
Trị bầm tím da
Những người bệnh thấy tự nhiên không bị ngã hay va đ.ập vào đâu mà bầm tím lung tung thì dùng rau má nấu cháo ăn hằng ngày. Ăn một thời gian bệnh sẽ khỏi.
Theo Trần Minh Đán (Kiên thức)
Ăn ốc nhồi để hạ sốt mùa hè i còn gọi làồin loa,ng trong các ao, ruộ vù đồ bằ, trung du. Loàic nc ngọt phổn, vỏ tư đối ln. Mặt vỏ bó, màu xanhng hoặc nâu đen, mặt trong hi tím. Lỗ miệ dài hẹp, thápc vuốt nhọn, có 5,5 - 6 vò xoắn, các vò xoắn hi phồ, rãnh xoắn nô, các vò xoắnn nhỏ dần, vuốt nhọn dài....
