trứng chiên hạt chia

11 tác dụng của hạt chia với sức khỏe và làm đẹp

Hạt chia có tác dụng gì? Trong hạt chia có chứa nhiều magie, sắt, canxi, kẽm và nhiều nguyên tố khoáng vi lượng rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, hạt chia còn có một số tác dụng trong giảm cân, làm đẹp.

6 lời khuyên dinh dưỡng cho phụ nữ sau tuổi 40

Người nữ từ 40 tuổi trở lên có nhu cầu trao đổi chất khác biệt và cần có sự điều chỉnh trong chế độ ăn để cân bằng các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, tránh tăng cân và duy trì sức...

Chè sương sáo khoai lang dẻo

Chè sương sáo khoai lang dẻo ngọt mát, dai dai, ăn kèm nước cốt dừa và đá, giải khát trong ngày hè nóng nực.

5 lợi ích bất ngờ về làm đẹp từ hạt chia

Hạt chiakhông còn quá xa lạ vớingười tiêu dùngở Việt Nam, đặc biệt là trong các chế độ ăn kiêng và thực phẩm tốt cho sức khỏe.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng

Công cuộc giảm cân giữ dáng của bạn sẽ diễn ra thuận lợi hơn nếu nói không với đồ ngọt.

Hạt bé tẹo, được xem là “thần dược”, suốt mấy trăm năm không ai biết là “mỏ tiền”

Hạt chia là loài thực vật có họ bạc hà, có nguồn gốc ở Mexico. Có các bằng chứng cho thấy người Aztec từ thế kỷ 16 đã bắt đầu trồng cây này từ thời kỳ tiền Columbus và là thực phẩm...

9 thực phẩm chứa lượng omega-3 vượt trội, có bán khắp các chợ: Tận dụng để cả đời không sợ mắc bệnh tim, trí não lại được bồi bổ

Theo Viện Dinh Dưỡng, chất béo omega-3 vô cùng cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh.

Loại hạt giảm cân, ngừa bệnh được AMEE, Hà Tăng và nhiều siêu sao khắp thế giới tin dùng nhưng chuyên gia chỉ rõ 4 đối tượng cần tránh

Không chỉ AMEE mà Hà Tăng cùng nhiều sao khắp thế giới như diễn viên Jessica Alba, siêu mẫu Miranda Kerr và Karlie Kloss cũng sử dụng loại hạt này mỗi ngày như một cách để giữ cân ...

‘Lộc trời’ 4 năm có một lần, dân Hà thành mong 1 lần hưởng

Mọc nhiều ở vùng đồi núi nhưng 4 năm cây mới ra hoa kết trái 1 lần, vì thế hạt đười ươi được coi là lộc trời. Nắng nóng, nhiều người tìm mua loại hạt này về uống giải nhiệt bất chấ...

Nắng nóng đỉnh điểm, pha ly nước chanh giải nhiệt ngay và luôn các mẹ ơi!

Nước chanh dường như đã là một trong những loại đồ uống không thể thiếu mỗi khi hè về. Cùng xem cách pha nước chanh cực ngon này nhé!

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Những ngày giãn cách xã hội, ở nhà áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia, đi làm trở lại ai cũng khen ngợi vì vóc dáng thon gọn đến lạ.

5 cách biến tấu hạt Chia thành món ngon khó cưỡng

Theo các nghiên cứu, hạt Chia có hàm lượng canxi cao gấp 6 lần trong sữa, omega 3-4-6 cao gấp 4 lần cá hồi, chất xơ cao gấp 2,6 lần yến mạch,...

Detox cơ thể mùa dịch bệnh với công thức ngũ cốc Granola tuyệt hảo

Nếu bạn đang hướng mình đến chế độ ăn lành mạnh, thì nhất định không thể bỏ qua món ngũ cốc Granola.

Gợi ý mâm cơm gia đình 3 người dễ làm, đủ dinh dưỡng

Hôm nay ăn gì là câu hỏi khiến người nội trợ đau đầu khi vào bếp. Thực đơn 7 ngày đầy đủ dinh dưỡng, đẹp mắt dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng cho bữa ăn gia đình mình.

Học ngay công thức pha nước giảm cân thần thánh từ mật ong và hạt chia

Hiện nay hạt chia được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu và sử dụng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

Món ngon tăng cường sức khỏe cho phái mạnh

Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số loại thực phẩm đặc trưng hữu ích cho giới mình.

Trứng chiên phô mai

Cũng là trứng chiên nhưng chỉ cần thêm chút phô mai sẽ thơm ngậy và đưa đẩy hơn hẳn.

Dù “bổ béo” đến mấy mà sử dụng “quá liều” 8 thực phẩm này thì cũng gây tổn hại cho sức khoẻ

Đừng tập trung tiêu thụ một sản phẩm duy nhất ngay cả những siêu thực phẩm có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn lạm dụng 8 thực phẩm dư...

Trứng chiên đậu đũa giòn sật vui miệng

Trứng chiên là món ăn cơ bản của mọi nhà nhưng biến tấu đôi chút để đổi bữa cũng là gợi ý hay.

Vẫn là trứng chiên, nhưng thêm nguyên liệu này sẽ trở nên tuyệt hảo hơn gấp nhiều lần!

Món trứng chiên ngậy, thơm béo này chắc chắn sẽ làm bạn ăn mãi không thôi!

3 nhóm người cần bổ sung thêm protein để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi tổn thương

Vitamin C và kẽm rất nổi tiếng với khả năng bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Dù vậy, mọi người cũng không nên bỏ qua protein, thành phần quan trọng giúp duy trì hệ miễn dịch ...

8 lời khuyên của chuyên gia về bữa ăn lành mạnh

Chuyên gia dinh dưỡng đề nghị tập trung vào 6 loại thực phẩm: trái cây, rau, sữa, đạm, ngũ cốc và chất béo. Ngoài ra, hạn chế thêm đường, chất béo bão hòa và muối

Cô gái đăng đàn cho rằng hạt é là từ… cây quế mà ra khiến dân mạng hoang mang toàn tập, tìm ra sự thật rồi ai cũng “té ngửa”

Những ngày rảnh rỗi ở nhà như hiện tại cũng là lúc mạng xã hội được dịp xôm tụ hơn bao giờ hết. Hàng loạt các group lớn nhỏ trên Facebook, đặc biệt là những hội về ăn uống ngày nào...

Học ngay 6 công thức Smoothie đơn giản vừa thoả mãn thị giác lại giúp da khỏe, dáng xinh của cô nữ sinh ĐH Thương Mại

Gần đây, cô nàng Thuỳ Anh (20 tuổi, Hà Nội, sinh viên năm 2 Trường Đại học Thương mại) gây bão mạng xã hội với list công thức làm Smoothie bowl xịn xò vì đều cực đơn giản lại vô cù...

Dân mạng sững sờ khi biết có một loại mủ cây… có thể ăn được, còn là món giải khát quen thuộc với nhiều người Việt

Việt Nam luôn có nhiều món ăn thú vị mà nhiều người chưa biết. Càng là những thứ mà ít người nghĩ sẽ ăn được thì lại thành những món hấp dẫn, dù dung dị, dân dã nhưng chỉ cần khéo ...

Siêu đầu bếp Gordon Ramsay chia sẻ 6 sai lầm phổ biến khi làm trứng chiên

Gordon Ramsay là đầu bếp nổi tiếng nhất thế giới, ông đã chỉ ra 6 sai lầm phổ biến của hầu hết những người làm trứng chiên tại nhà.

Cách làm món trứng chiên sữa tươi thơm ngon, bé biếng ăn cũng thích mê

Món trứng chiên sữa tươi khá lạ miệng, ngon bùi nhờ cái beo béo của sữa quyện cùng trứng chiên lên thơm lừng sẽ vô cùng hấp dẫn các bạn nhỏ.

Mát trời vào bếp trổ tài ngay món trứng chiên thịt lạ mắt

Bữa cơm sẽ ngon lành hơn khi có món trứng chiên thịt nhìn hấp dẫn, nhìn lạ mắt. Bí kíp đơn giản nằm dưới đây các mẹ nhé.

Thú vị những tác phẩm nghệ thuật được làm từ trứng rán

Món ăn đơn giản như trứng rán cũng có thể tạo nên được một tác phẩm nghệ thuật. Nghệ sĩ trẻ Michele Baldini đã làm được điều đó.

Không phải bún phở, đây mới là món ăn sáng vừa bổ vừa ngon mà nhiều người bỏ qua

Bữa sáng thường xuyên ăn những đồ ăn này sẽ giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả:

10 phút làm món trứng chiên đậu Hà Lan, món ăn “cực phẩm” cho ngày bận rộn

Trứng chiên đậu Hà Lan là món ngon dễ ăn, dễ làm, phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình.

Chiên trứng với thứ này: Món ăn thơm ngon hấp dẫn, giàu canxi

Trứng rán là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình, đặc biệt với những thiên thần nhỏ. Bạn hãy thử kết hợp trứng với thực phẩm này sẽ tạo ra được món ăn thơm ngon khác lạ và giàu lư...

Đăng bữa ăn giảm cân “kinh hồn” , cô gái bị “thánh soi bóc mẽ” sự thật không ngờ

Được phen hết hồn với bữa ăn giữ eo được cho là đủ chất dinh dưỡng của cô gái nhưng ai ngờ, điều khiến cư dân mạng quan tâm hơn cả là vóc dáng đáng nghi của cô gái trẻ.

Cách làm trứng chiên lá hẹ chuẩn vị Nhật Bản

Thay vì hành lá, người Nhật làm món trứng chiên thường cho thật nhiều hẹ, nhờ vậy món ăn hấp dẫn hơn hẳn!

Thử thách giảm cân 2 tuần cách ly toàn xã hội: 11 tips ăn kiêng giảm cân đơn giản bạn nên thử

Sau khi nghỉ Tết, cân nặng của nhiều người có thể đã tăng vèo vèo, khi chưa kịp có ý nghĩ đến giảm cân thì cuộc sống của bạn lại tiếp tục tràn ngập với những món ăn khoái khẩu.

Khéo tay làm trứng chiên cuộn thịt bằm vừa thơm ngon vừa đẹp mắt

Màu vàng của trứng kết hợp cùng màu hồng nhạt của thịt hấp khiến món trứng cuộn thịt đẹp mắt, tạo cảm giác ngon miệng cho cả gia đình.

Hạt chia sẽ giúp giảm mỡ bụng khi làm việc tại nhà tốt hơn

Hạt chia rất giàu axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.

Mẹ đảm 9X gợi ý 1001 món ăn chế biến từ cải bó xôi, đến bữa các mẹ khỏi cần “vắt” não nghĩ món

Theo chị Ngọc Thuý (28 tuổi, kinh doanh, sống tại Hà Nội, cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng vì có chất khoáng và vitamin dồi dào cần thiết cho sự phát triển của bé. Vì thế, cá...

Chàng trai Sài Thành bật mí 3 công thức làm smoothie phục hồi năng lượng sau khi tập mà chỉ mất có 5 phút thực hiện

Thường thì tâm lý chung sau khi tập luyện của nhiều người sẽ là tạt té vào một hàng quán nào đó hay tìm nhanh một món đồ ăn để bổ sung năng lượng vừa bị lấy đi. Tuy nhiên, nếu khôn...

Vẫn là trứng chiên, nhưng lạ miệng cực kỳ nếu làm theo cách này

Với toàn những nguyên liệu quen thuộc chợ nào cũng có, bạn sẽ dễ dàng có được món trứng chiên ngon tuyệt cho bữa tối!

Mẹ Việt khoe bento cầu kỳ được dân mạng hết lời khen ngợi

Những hộp cơm bento đẹp không nỡ ăn của bà nội trợ Việt sống ở Nhật Bản thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Những quán cơm ngon như nhà làm ở TP.HCM

Giữa nhịp sống hiện đại của TP.HCM, những quán ăn truyền thống với mâm cơm mang đậm hương vị Việt Nam là lựa chọn của nhiều người để tìm lại cảm giác ấm cúng, bình yên.

7 siêu thực phẩm làm đẹp tiêu thụ quá nhiều sẽ gây hại cho chị em

Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, rong biển, hạt chia...không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp đối với chị em. Tuy nhiên, các món ăn ...

5 phút làm sinh tố dừa- xoài cho nàng da sáng, dáng thon

Sinh tố dừa xoài là món đồ uống thơm ngon, dễ làm, lại nhiều dưỡng chất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn gái.

Những cách ăn trứng cực đơn giản giúp cơ thể phòng ngừa ung thư hiệu quả

Cả người lớn và trẻ em đều thích ăn trứng. Sự kết hợp của trứng trong những món ăn này sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn tăng cường sức khỏe, ngừa sự phát triển của tế bào ...

Trứng chiên trái cây độc đáo cho thực đơn xế chiều

Hôm naygóc ẩm thựcnhà hàng buffetHương Sen sẽ đem đế cho quý bạn đọc yêu ẩm thực của góc ẩm thực một món ngon mới lạ có nguồn gốc xuất phát từ ẩm thực phương Tây, đó là món trứng c...

Hướng dẫn cách làm kimbap giàu dinh dưỡng cho ngày mới tươi trẻ

Kimbap - món ăn truyền thống của Hàn Quốc, ngày nay có lẽ đã không còn xa lạ gì với người Việt Nam chúng ta, nhất là các bạn trẻ phải không nào?

Cách chế biến món ăn từ hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Không chỉ chứa chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà chia còn cung cấp cả protein và khoáng chất đặc biệt cần thiết cho các bài tập, chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Do đó, dùng hạt chi...

5 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện

Tập luyện dẫn đến mất vitamin và khoáng chất. Rau sống không bù đắp được sự thiếu hụt này. Bạn có thể bổ sung rau sống cùng với protein nhưng chỉ ăn sa lát không thì không đủ.

Hạt siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đườngloại 2 đang ngày càng phổ biến ở khoảng 1/10 ở độ tuổi trên 40. Bệnh có thể dẫn đến các biến chứng như mù lòa, cắt cụt chi, bệnh tim và suy thận.