trứng chiên hạt chia

Công thức làm nước mát cho người thích giảm cân

Vị chua ngọt của nước quất và các vi chất trong hạt chia sẽ giúp bạn giảm cân và cung cấp omega cho cơ thể.

“Ba không bốn có” nguyên tắc vàng trong việc giảm cân giúp 9X sở hữu thân hình đốt mắt người nhìn

Giảm cân đôi khi không phải là cứ ăn kiêng và lao vào luyện tập hùng hục.

Điểm danh 7 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cực tốt cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Những thực phẩm dưới đây có lợi cho sức khỏe, bạn nên bổ sung thường xuyên vào bữa ăn sáng hàng ngày.

Gợi ý những mâm cơm chiều dễ làm cho người phụ nữ bận rộn

Chỉ cần với món cá kho, luộc, trứng chiên, rau xào... là vợ chồng bạn đã có bữa cơm chiều ngon miệng, không phải dẫn nhau ra hàng quán.

Ăn bao nhiêu siêu thực phẩm là đủ để detox? Các chuyên gia giải đáp

Siêu thực phẩm (superfood) được ca tụng rằng có thể ngăn ngừa hay chữa bệnh. Vậy phải ăn bao nhiêu mới đủ để detox hay có kết quả?

Nước ép cần tây, chè dưỡng nhan có đẹp da giữ dáng như lời đồn khiến chị em “mê mệt”

Quên đi saffron có tác dụng dưỡng nhan tốt "đắt xắt ra miếng", năm nay chị em kháo nhau bởi nước ép cần tây và chè dưỡng nhan hai thứ công thức uống được xem là mang lại hiệu quả đ...

Nước cần tây, chè dưỡng nhan có đẹp da dáng như lời đồn mà hội chị em mê đến thế

Nếu như một năm trước chị em tỏ ra vô cùng háo hức với thông tin nguyên liệu làm đẹp saffron có tác dụng dưỡng nhan rất tốt dù đắt xắt ra miếng thì năm nay, chị em lại rần rần kháo...

5 cách làm sinh tố chuối thơm ngon, mới lạ tại nhà

Cách làm sinh tố chuối đơn giản được rất nhiều người ưa thích không chỉ từ hương vị ngon của chuối mà còn đảm bảo cho sức khỏe. Hãy theo dõi 5 cách làm sinh tố chuối dưới đây.

Người Nhật thường thêm nguyên liệu này vào món trứng chiên, vừa ngon vừa bổ gấp 10 lần

Thay vì hành lá, người Nhật làm món trứng chiên thường cho thật nhiều hẹ, nhờ vậy món ăn hấp dẫn hơn hẳn!

Không chỉ giải khát, món đồ uống này còn giúp thải độc ruột hiệu quả bất ngờ

Sử dụng mủ trôm là nguyên liệu chính, món đồ uống này không chỉ giúp bạn giải khát mùa hè mà nó còn có nhiều công dụng khác, đặc biệt là thải độc gan, thận, ruột hiệu quả.

Đâu cần dùng thuốc, chỉ cần chăm ăn những thực phẩm này là làn da láng mịn, sạch mụn ngay

Dưới đây là những thực phẩm giúp trị mụn nàng không thể bỏ qua. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Những cách nấu nước nha đam đường phèn đơn giản, lạ miệng cho bạn thanh nhiệt ngày nóng

Học ngay cách nấu nước nha đam đường phèn đơn giản, chị em sẽ có món uống thơm ngon giúp cả nhà thanh nhiệt ngày nóng.

Công thức sữa chua dẻo trái cây ngọt thơm “đặc trị” bé biếng ăn

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn sẽ kích thích hệ tiêu hóa giúp em ăn ngon hơn.

Thực đơn 2 món ngon – bổ – rẻ không thể bỏ qua

Những ngày bận rộn chỉ cần thực đơn 2 món thế này cũng đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

Mùa hè chẳng sợ nóng vì tôi đã có món nước mát luôn trong tủ lạnh mỗi ngày

1 tuần chỉ cần nấu 2 lần, cất trong ngăn mát tủ lạnh, lúc nào gia đình tôi cũng có món nước mát từ trong ra ngoài này cho cả nhà vào dịp hè.

1 lần chuẩn bị, mỗi ngày tôi đều có sinh tố uống thay bữa sáng, da căng mịn hồng hào ai cũng hỏi vì sao

Chỉ với vài thao tác chuẩn bị đơn giản từ tối hôm trước, sáng ra bạn chỉ mất chưa tới 3 phút là có ngay ly sinh tố đầy vitamin, chất xơ và vitamin C để giúp da căng bóng mạnh khỏe ...

Cách sử dụng hạt chia để giảm cân hiệu quả sau 1 tháng sử dụng

Hạt chia loại thực phẩm còn khá mới với chị em, tuy nhiên loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe và rất có tác dụng trong việc làm đẹp da.

Người Thái kị món ăn có vỏ nên chỉ ăn Cá Kho với Trứng Chiên

Sau khi bắt chem chép về làm món cháo chem chép đãi khách Thái lan là Anne và Pang nhưng được biết người Thái rất kị ăn các loại có vỏ khi đi xa nên chúng em đã làm món cá lóc kho ...

Cuối tuần làm nước mía củ năng hạt chia giải khát mát hết cả ruột gan

Nước mía lau hạt chia củ năng đường phèn giúp giải khát rất tốt, để trong tủ lạnh đi đâu về uống một cốc là mát từ trong ra ngoài.

Những tác dụng phụ của hạt chia bạn nên biết

Cùng với những nhóm ngũ cốc, hạt chia được khá nhiều người yêu thích sử dụng. Tuy nhiên, bạn có biết khi sử dụng quá nhiều hạt chia sẽ dẫn đến những tác hại như thế nào đối với sức...

Chè khúc bạch – Sự kết hợp ẩm thực Á- Âu tuyệt vời

Sự kết hợp giữa siro cùng hương vị ngọt ngào từ những trái cây như nhãn, vải thiều đã tạo nên món chè khúc bạch vô cùng ngon và hấp dẫn. Với công thức khá căn bản này sẽ giúp bạn c...

Không chỉ khoai lang, những thực phẩm sau cũng giúp tránh táo bón cực hiệu quả

Thống kế cho thấy khoảng 20% dân số bị táo bón. Một chế độ ăn ít chất xơ, không hoạt động thể chất hoặc tuổi già có thể là nguyên nhân. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn.

Ngoài nước cần tây khó uống, 6 loại sinh tố này cũng ‘thần thánh’ không kém 31

Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể sơ chế sẵn các nguyên liệu, chia thành từng phần và cấp đông.

Cặp đôi muốn kéo dài ‘cuộc yêu’ nhất định đừng bỏ qua loại nước uống tự nhiên, siêu tốt này

Để cải thiện sức bền cũng như tăng cường ham muốn chuyện ấy hãy lưu ngay những loại thức uống dưới đây.

Top 9 thực phẩm bổ dưỡng ăn càng nhiều dáng càng đẹp

Thường xuyên bổ sung 9 thực phẩm bổ dưỡng sau đây, bạn sẽ sở hữu vóc dáng mơ ươc. Đây là các thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích người đang giảm cân ăn thường xuy...

Ngoài luyện tập, muốn cả 3 vòng “đâu vào đấy” đẹp miễn chê, hãy bổ sung ngay những món này

Giảm cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến nhiều người cảm thấy chán nản. Đây cũng là lý do vì sao nhiều người bị vỡ kế hoạch giảm cân của mình.

Thử Mọi Cách Mà Tóc Vẫn Không Dài? Có Phải Bạn Quên Bổ Sung 7 Thực Phẩm Sau?

Không có gì tồi tệ hơn khi mãi đếm ngược chờ ngày tóc dài để thoa hồ tạo kiểu trong mùa hè này nhưng chờ mãi mà chỉ thấy tóc chỉ nhích vỏn vẹn vài cm.

Detox cam dâu hạt chia

Nước Detox cam dâu hạt chia là món ngon dễ làm, giàu vitamin và chứa các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Detox cam dâu hạt chia không chỉ giải khát mà còn có nhiều công dụng rất tốt...

Bé biếng ăn mẹ nhớ làm tổ yến chưng đúng cách mới bổ dưỡng

Công thức chế biến với yến cực kì đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt cho các chị em đang trong chế độ ăn kiêng, mong muốn giảm cân và cho bé biếng ăn.

Trứng chiên kiểu này vừa nhanh vừa ngon lại đủ chất

Món trứng chiên này không chỉ hợp để nấu trong những ngày bận rộn mà nó còn là lựa chọn tuyệt vời khi gia đình bạn có những bé lười ăn rau đấy!

Sáng nào cũng uống ly sinh tố bổ dưỡng có tác dụng ‘thổi bay’ mỡ thừa này, vóc dáng sẽ trở nên thon gọn nhanh chóng

Chăm chỉ uống các loại sinh tố từ hoa quả tươi, bạn sẽ giảm cân vô cùng nhanh chóng, đồng thời cải thiện sức khỏe hiệu quả mà rất tiết kiệm.

Nhanh chóng làm biến mất các nếp nhăn trên khuôn mặt cực kỳ đơn giản ngay tại nhà theo cách này

Có rất nhiều cách để xóa nếp nhăn đơn giản tại nhà. Nếu muốn giữ mãi tuổi thanh xuân hãy cùng khám phá cách đánh bay nếp nhăn tại nhà ngay nhé!

8 thực phẩm ‘đáng sợ’ vẫn đáng chọn khi đang giảm cân

Những thực phẩm chứa nhiều calo sau vẫn xứng đáng được lựa chọn khi bạn đang theo đuổi chế độ ăn uống nghiêm ngặt, lấy lại vóc dáng.

Những thực phẩm giữ ẩm cho da mà bạn nên bổ sung

Bổ sung thường xuyên những thực phẩm như cá hồi, cà rốt,... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng mọng dù vào mùa hanh khô.

2 cách chưng yến thơm ngon hết xảy ăn thử là thích mê

Chẳng cần phải nói thì có lẽ rất nhiều người đã biết đến những tác dụng thần thánh của tổ yến - nhưng chưng yến làm sao cho ngon thì không phải ai cũng biết!

Choáng với vô số hộp cơm siêu đẹp của 9x khéo tay làm cho chồng mỗi ngày

Không ít người đã phải lên tiếng xuýt xoa với những hộp cơm vừa đẹp vừa sáng tạo mà nhìn lại rất ngon miệng của cô gái 9x Quỳnh Thu!

Khỏe đẹp toàn diện với hạt chia

Hạt chia (Salvia hispanica) có nguồn gốc từ các khu vực của Mexico và Guatemala nhưng thường được trồng ở nhiều khu vực ở Bắc và Nam Mỹ. Đây là loại hạt cung cấp một danh sách dài ...

Những thực phẩm cung cấp cực nhiều canxi cho cơ thể hơn cả sữa

Nếu bạn muốn sở hữu một khung xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh thì đừng ngần ngại, hãy thêm những loại thực phẩm được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày nhé!

Kỳ lạ hiện tượng gà đẻ “trứng trong trứng”

Gà đẻ trứng trong trứng mặc dù hiếm gặp, nhưng nếu nuôi gà một thời gian dài thì có thể bạn đã bắt gặp hiện tượng đặc biệt này...

3 món sinh tố nhiều dinh dưỡng, ít calo uống hoài không sợ tăng cân

Với những công thức sinh tố dưới đây, từ nay bạn không lo uống sinh tố tăng cân nữa rồi nhé!

Hướng dẫn cách làm đẹp từ 9 loại hạt để có làn da tươi trẻ, rất cần cho nàng sở hữu da sần sùi

Công thức làm đẹp từ các loại hạt rất bổ ích cho chị em phụ nữ.

Bé nào lười ăn cá, mẹ làm ngay món trứng chiên kiểu này đảm bảo bé ăn thun thút!

Món trứng chiên thơm ngon lại đẹp mắt chắc chắn kích thích vị giác của các bé lắm đấy.

Chỉ từ 1 nguyên liệu nhưng ăn sáng cả tuần cũng không chán nhờ những món ngon này

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp chúng ta khỏe mạnh và có năng lượng cho cả ngày. Nhưng thực phẩm ăn sáng rất khác nhau từ nơi này đến nơi khác. Ở nhiều nước bữa...

Bún xì dầu: món ăn nghe tên “bần bần” nhưng ngon bá cháy

Món ăn bình dân làm người ta thấy bồi hồi, nhung nhớ về tô bún chan nước tương từng gắn bó với dân quê vào mỗi chiều mưa.

13 loại thực phẩm nuôi dưỡng não bộ đẩy lùi suy giảm trí nhớ

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, não bộ con người cũng cần được nuôi dưỡng với những loại thực phẩm giàu vitamin hay khoáng chất.

10 thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thường xuyên để giảm cân, săn chắc vóc dáng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 10 thực phẩm sau đây có khả năng đào thải độc tố, tăng hiệu quả giảm cân và cực kỳ lành mạnh đối với sức khỏe.

3 loại hạt chớ bỏ qua trong thực đơn hằng ngày

Kích thước nhỏ, lợi ích lớn là câu nói mà nhiều người dùng để mô tả các loại hạt với nhiều chất dinh dưỡng.

15 ’siêu thực phẩm’ nên có trong gian bếp để dưỡng da, giữ dáng

Mật ong có thể sử dụng thay thế đường trong các món ăn và làm mặt nạ dưỡng da, ngừa mụn hiệu quả.

3 loại sinh tố tự nhiên giúp thải độc gan và giảm mỡ thừa hiệu quả

Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan, giảm mỡ mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.

8 loại đồ ăn thức uống các chuyên gia dinh dưỡng hàng ngày nhưng nhiều người trong chúng ta lại thường không chú ý lắm

Để thêm lựa chọn cho quyết định đúng đắn những gì nên ăn hàng ngày vì mục đích khỏe mạnh thì bạn có thể tham khảo các loại rau củ quả mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng hay ăn như sau ...