Trưa nay ăn gì: Ngán cơm lấy ốc móng tay xào mì gói, thêm rau muống giòn giòn
Vẫn là sợi mì gói quen thuộc nhưng hôm nay đầu bếp chọn chế biến cùng ốc móng tay. Thành phẩm thu về là sợi mì, ốc móng tay, rau muống thấm vị thanh ngọt, độ giòn thì sần sật mãi lưu luyến.
Mì gói là thực phẩm thông dụng trong mỗi gian bếp gia đình. Thông thường, mọi người hay nấu mì gói với nước sôi, có khi thả thêm ít thịt dùng như món nước. Vậy nhưng, trong ẩm thực hiện đại, mì gói còn là món sợi đem xào cùng thực phẩm cũng rất tròn vị. Nước sốt xào mì tiết ra từ các nguyên liệu, gia vị nấu cùng, còn gói gia vị trong mì hòa cùng ít nước sôi làm thành chén nước dùng nhanh gọn.
Hôm nay, Trưa nay ăn gì gợi ý món mì gói xào khá lạ miệng cho bữa trưa khi kết hợp thịt ốc móng tay xào cùng. Chưa hết, phần rau xào chung là rau muống cũng mang đến hương vị hài hòa cho món ăn. Dù là mì gói xào nguyên liệu gì thì cách trụng mì rất quan trọng, quyết định đến thành phẩm. Thời gian lý tưởng trụng mì chỉ khoảng một phút nhằm giữ độ giòn cho sợi mì, bởi nếu trụng lâu thì mì mềm, còn trụng nhanh thì mì chưa chín. Sau trụng, vớt mì ra nhúng qua tô nước lạnh để sợi mì thêm giòn.
Về ốc móng tay, đây là hải sản được người tiêu dùng ưa chuộng trong những năm gần đây bởi chất lượng thịt cũng như giá bán phải chăng. Thông thường, ốc móng tay sơ chế bằng cách ngâm trong nước muối pha loãng cho sạch cát. Sau đó, luộc sơ ốc với ít sả và dầu mè để thịt ốc thơm hơn, khi xào cũng dậy mùi thơm.
Tại các nhà hàng cao cấp, họ còn nhập ốc móng tay cỡ lớn ( 10-12 con/kg) nhằm tạo thêm điểm nhấn cho món ăn. Mặt bằng chung, các loài hải sản cỡ to có giá trị đắt đỏ và độ hiếm hơn hải sản thông thường.
Do nước sốt lấy từ chính gia vị nêm nếm và nước tiết ra từ thực phẩm (cụ thể ở đây là ốc) nên mọi người không cần mất nhiều thời gian để pha chế nước sốt. Một số gia vị khi xào không thể thiếu là hành, tỏi băm, dầu hào.
Nếu quan tâm đến công đoạn chế biến, thực khách đôi chút bất ngờ bởi nó nhanh gọn. Cụ thể, người nấu chỉ mất khoảng 10 phút cho khâu sơ chế và 5 phút cho khâu xào nguyên liệu. Cuối cùng, thành phẩm thu về là đĩa mì xào dậy vị thơm của thịt ốc, rau muống và chút bí quyết nằm ở dầu hào. Những ai ưa dùng trứng thì có thể chiên thêm một quả trứng lòng đào ăn kèm. Nếu thấy nhạt, chuẩn bị thêm chén nước tương, kèm vài lát ớt là bữa trưa đã sẵn sàng đợi bạn chinh phục.
Là tín đồ hải sản, bạn có thể từng thưởng thức qua ốc móng tay, nhưng hãy thử một lần dùng nó cho bữa trưa thay vì bữa tối. Chắc chắn sự kết hợp của mì gói, ốc móng tay và rau muống sẽ không khiến bạn thất vọng.
Ân tượng với cách làm ốc móng tay xào rau muống siêu ngon
Trong rất nhiều các loại hải sản được yêu thích thì ốc móng tay là một trong những nguyên liệu hải sản có hình dạng khiến một số lượng người e ngại khi thưởng thức.
Tuy nhiên, nếu bỏ qua cảnh tượng lúc còn sống của ốc móng tay thì đây là một nguyên liệu mà có những cách chế biến món ăn rất ngon mà lại giàu dinh dưỡng.
Và nhắc đến dinh dưỡng bạn đã biết ốc móng tay đem đến những lợi ích sức khỏe nào cho cơ thể chúng ta chưa? Nào mời bạn cùng tìm hiểu một chút về dinh dưỡng có trong ốc móng tay nhé!
Tác dụng tuyệt vời của ốc móng tay là chứa rất nhiều protein giúp cho việc xây dựng cơ bắp và sửa chữa các tế bào bị hư tổn, đồng thời cũng rất tốt cho người giảm cân vì chúng rất ít chất béo.
Video đang HOT
Ngoài ra, ốc móng tay còn chứa một lượng vitamin B12 dồi dào như một loại thực phẩm bổ não.
Chúng góp phần làm giản nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson, bênh đa sơ và bệnh thoái hóa thần kinh khác...
Và trên đây chỉ là một phần các lợi ích của ốc móng tay thôi mà đã thấy rất đáng để thưởng thức rồi phải không ạ!
Bây giờ thì chúng tay hãy bắt tay vào thực hiện một trong những món ăn "thương hiệu" của ốc móng tay đó là ốc móng tay xào rau muống.
ốc móng tay đem xào với rau muống thì rất phù hợp
Cách làm ốc móng tay xào rau muống
Nguyên liệu cho cách làm ốc móng tay xào rau muống
Ốc móng tay: 1kg
Rau muống: 500g
Tỏi băm: 3 muỗng cà phê
Dầu hào: 1 muỗng canh
Dầu ăn: 2 muỗng canh
Nước vo gạo dùng để rửa sạch ốc móng tay
Gia vị thường dùng, muối, bột ngọt, hạt nêm
chuẩn bị nguyên liệu theo hướng dẫn
Các bước thực hiện cách làm ốc móng tay xào rau muống
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, ốc móng tay mua về đem ngâm với nước vo gạo khoảng 1-2 tiếng cho ra hết sạn cát rồi rửa lại nhiều lần với nước cho sạch.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm ốc trong nước muối loãng cùng vài lát ớt khoảng 3 tiếng thì ốc nhả hết sạn bẩn rồi đem rửa lại bằng nước sạch
Rau muống đem lặt bỏ lá và phần rau già, đem rửa sạch và cắt khúc vừa ăn.
Trần sơ rau muống và ốc
Bước 2: Chế biến nguyên liệu
Bắc một nồi nước lên bếp chờ đến khi sôi thì cho phần ốc móng tay vào trần sơ khoảng 2 phút cho ốc bung vỏ thì tắt bếp, tách lấy phần thịt ốc để riêng.
Rau muống cũng trụng tương tự trong nước sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp và cho ngay vào tô nước lạnh, ngâm khoảng 5 phút sẽ giúp cho rau muống giữ được màu xanh tươi đẹp mắt.
Bước 3: Xào ốc móng tay
Bắc chảo lên bếp cùng 2 muỗng dầu ăn, chờ đến khi dầu nóng thì cho tỏi băm vào phi cho vàng thơm thì cho tiếp phần ốc móng tay vào xào trong lửa lớn khoảng 2 phút.
Tiếp tục cho 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1/3 muỗng canh bột ngọt, 1 muỗng canh dầu hào, xào đều tay trong khoảng 3 phút tiếp theo.
Cuối cùng là cho phần rau muống vào, đảo đều thêm 1 phút nữa và nêm nếm gia vị cho vừa ăn lần cuối rồi tắt bếp.
Nếu muốn bạn vẫn có thể giữ nguyên vỏ của ốc móng tay
Bước 4: Thành phẩm
Cho phần rau muống xào tỏi ra dĩa, rắc lên trên một chút tiêu xay và nếu có thì cho thêm tóp mỡ lên trên sẽ giúp món ăn tăng thêm độ ngon cực kì nhiều luôn đấy ạ.
Trước khi thưởng thức bạn nên trộn đều các nguyên liệu lại cho tóp mỡ cùng các nguyên liệu khác thấm đẫm phần nước gia vị, khi ăn sẽ ngon hơn nhé!
Chúc bạn thành công và có những giờ phút thư giãn cùng gia đình nhé!
Mì thuyền đặc sản nên ăn khi du lịch Thái Nước dùng mì thuyền có màu nâu sậm, vị đậm đà nhờ hầm từ xương, dậy mùi thơm của nhiều loại gia vị.Là món truyền thống Thái Lan có hương vị đậm đà được nhiều người yêu thích,. Mì thuyền (tiếng Thái: kuaitiao ruea) là món truyền thống Thái Lan có hương vị đậm đà được nhiều người yêu thích. Thoạt nhìn bát...