Triệu Vy: béo phì thành gầy gò trong 10 ngày
Mới gần 2 tuần trước đây, Triệu Vy nhìn như béo phì nhưng hiện tại cô đã gầy khó hiểu.
Triệu Vy khi xuất hiện ở các buổi họp báo hồi đầu tháng 4 đã khiến tất cả người hâm mộ phải ngỡ ngàng vì thân hình phì nhiêu của cô. Thế nhưng, trong tuần này, một Triệu Vy sang trọng, quyến rũ và quý phái với sự mảnh mai, thanh tao vốn có đã trở lại. Một lần nữa, cô gây ngạc nhiên cho báo giới vì sự giảm cân &’siêu nhanh’ của mình. Từ khuôn mặt không còn nhìn thấy…cổ vì quá béo, phải diện bộ đồ thùng thình để che đi số đo 3 vòng quá cỡ mới vài tuần trước đây, thì hiện tại, Triệu Vy đã có thể tự tin với khuôn mặt nhỏ nhắn xinh đẹp. Thậm chí, khi xuất hiện bên cạnh những ngôi sao trẻ t.uổi xinh đẹp như Angela Baby hay Hoắc Tư Yến cũng không khiến cô phải lo ngại.
Hình ảnh đối lập của Triệu Vy ở những ngày đầu tháng 4 và bây giờ.
Cách đây chỉ vài tuần, người hâm mộ còn chưa hết bàng hoàng vì nữ diễn viên quá béo…
Cô phải mặc những bộ đồ rộng nhất để che đi cân nặng của mình.
Chiếc cổ thậm chí như bị ‘biến dạng’ vì cân nặng khủng của Triệu Vy.
Video đang HOT
Thế nhưng, tuần này người đẹp trở lại kiêu sa, lộng lẫy với thân hình hoàn hảo.
Đối với Triệu Vy, khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng vì nó quyết định lượng calo đưa vào cơ thể sao cho đảm bảo năng lượng hoạt động cả ngày nhưng vẫn giảm cân. Cô thường uống nhiều nước rau và ăn các loại thực phẩm như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây. Người đẹp cho hay: “Tuy giảm cân nhưng tôi ăn rất nhiều, chủ yếu là rau quả nên không ảnh hưởng tới quá trình loại bỏ mỡ thừa trên người”.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên kiêm đạo diễn này cũng yêu thích ăn chocolate đen vì nó chứa loại enzym giúp tâm trạng cô thoải mái. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng chứng minh rằng chocolate giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Chưa hết, người đẹp còn tiết lộ, cô giảm cân tích cực bằng việc chạy bộ. Hai tuần trước khi tham gia đóng phim, Hoa đán tập thể dục liên tục nhằm lấy lại vóc dáng cân đối. Trong thời gian này, cô chạy vài cây số một ngày và có thời gian nghỉ ngơi ngắn sau mỗi 1.000 mét. Thêm vào đó, Triệu Vy còn bơi lội hàng ngày để rèn luyện sức khỏe.
Động tác thể dục đứng lên, ngồi xuống cũng được người đẹp áp dụng mỗi sáng. Tuy thời gian dành cho bài tập này không nhiều nhưng nó giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.
Thêm vào đó, Triệu Vy còn rất tích cực tập Yoga và chọn các liệu pháp massage giảm mỡ như một vũ khí lợi hại cho việc giảm cân nhanh.
Theo Eva
Da đẹp dáng xinh nhờ tập Yoga
Một làn da đẹp, dáng xinh là nhu cầu thiết yếu của chị em chúng ta. Yoga - một trong trợ thủ đắc lực giúp nếp nhăn trên da không còn nơi trú ngụ.
Một làn da khoẻ đẹp với tinh thần thoải mái
Luyện tập sẽ lưu thông khí huyết, đem lại sự khỏe mạnh từ bên trong, giúp kích thích tuần hoàn m.áu, giữ cho làn da bạn luôn khỏe mạnh, trẻ trung, tránh được nếp nhăn và lão hóa da.
Tập Yoga thường xuyên giúp cho cơ thể, tâm trí được thư giãn. Chỉ cần thư giãn hoàn toàn, cảm nhận sự yên bình và yên tĩnh với từng hơi thở. Điều này sẽ giúp duy trì làn da đẹp tự nhiên và một cơ thể khỏe mạnh.
Yoga sau những bài tập đầu tiên giúp chúng ta xua tan lo lắng, muộn phiền, căng thẳng, mệt mỏi dễ đi vào giấc ngủ "thiền" sinh học. Giúp hệ tuần hoàn sớm hấp thu dinh dưỡng, tiêu huỷ năng lượng thừa, đào thải các chất có hại làm cải thiện da nhờn, mụn, ngứa và khô da.
Giúp làm căng làn da, loại bỏ mỡ thừa ở các vị trí như bụng, hông, đùi trong cơ thể
Là phụ nữ không ai là không mong mình đẹp, khi tập xong những động tác trên, mọi sự lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống đều trở thành chuyện nhỏ. Nhan sắc rạng ngời và tác dụng xấu trên da tan biến, những nếp nhăn cũng không còn nữa, cơ tay và chân săn chắc.
Một làn da khoẻ đẹp với tinh thần thoải mái. Cho dù các bài tập yoga không là cách đốt cháy năng lượng nhanh chóng, tuy nhiên nó giúp phân phối lại lượng mỡ trong cơ thể một cách phù hợp, khi luyện được yoga người tập cũng sẽ tự điều chỉnh được chế độ ăn uống của mình. Vì vậy những người thường xuyên luyện môn này có thân hình khá cân đối.
Luyện cho thân hình cân đối
Với bài tập yoga này sẽ giúp hệ tuần hoàn m.áu hoạt động đều và đưa m.áu lên não tốt hơn, giúp tăng hiệu quả làm việc của hệ tiêu hóa, giải độc tốt từ bên trong cơ thể. Yoga giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn. Từ đó giúp cải thiện da, loại bỏ mụn, nám và đặc biệt là vết nhăn ở độ t.uổi 30 giảm một cách rõ rệt.
Động tác trên sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, tổng hợp các tế bào da, giúp duy trì làn da đẹp tự nhiên. Ngoài ra nó còn có tác dụng kích thích tuần hoàn m.áu tốt hơn, làm trái tim khỏe mạnh, giúp thư giãn, giảm stress và chống lão hóa làn da.
Tư thế này rất có ích cho hệ tiêu hoá và sinh sản. Nó giúp làm giãn xương sống, các cơ ở lưng, vai và cánh tay, tăng cường sự dẻo dai của cột sống và cải thiện sự lưu thông m.áu lên não, làm đẹp da.
Theo Alobacsi
Giảm cân thần tốc cho khuôn mặt Cách làm rất đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao. 1. Ăn nhiều rau củ quả Thường xuyên ăn rau của và các loại trái cây sẽ giúp bạn có cảm giác no bụng mà tránh xa các loại đồ ngọt hoặc béo. Kích thước khuôn mặt bạn theo đó cũng được giảm dần theo thời gian. 2. Uống nước vừa...
