‘Triệu phú đồ lót’ ăn kiêng khắt khe trước ngày cưới

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:39 28/11/2019

Áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, hạn chế protein động vật và nói không với đường sữa kết hợp tập luyện hàng ngày giúp Michelle Mone giảm được 5 kg.

Michelle Mone sinh năm 1971 là chủ thương hiệu đồ Ultimo. Sự phát triển thành công của thương hiệu này đã giúp Michelle được mệnh danh là ‘Nữ hoàng đồ lót’, ‘Nữ triệu phú đồ lót’… Michelle có 3 con cùng chồng cũ và ly hôn vào năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò với tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đã đính hôn vào cuối năm ngoái và chuẩn bị đám cưới trong vài ngày tới.

Michelle từng có thời gian làm người mẫu, tự quảng cáo cho các sản phẩm nội y của mình.

Chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle cho biết đã giảm cấp tốc 5 kg và mặc vừa váy size 10: “Sau 7 năm cuối cùng tôi cũng đạt được mục tiêu về cân nặng. Chỉ có một cách duy nhất để làm điều đó: ăn ít đi, lành mạnh hơn và tập thể dục một tiếng mỗi ngày. Cuối cùng tôi cũng giảm được 5 kg sau vài tháng, mặc váy size 10 và sẵn sàng cho đám cưới”.

Chế độ ăn uống của Michelle trong thời gian này không chỉ giảm bớt về số lượng mà còn tuân thủ nhiều quy tắc khắt khe. Theo đó, bà mẹ 3 con gần như không tiêu thụ protein từ động vật như trứng, sữa bò…, hạn chế tối đa tinh bột, đường ngọt. Cô cũng không uống nhiều nước hoa quả mà thay bằng sữa hạt , một lượng nhỏ sữa chua. Nữ doanh nhân tiêu thụ lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu olive trong quá trình nấu nướng.

Các loại thực phẩm được và không được tiêu thụ trong thời gian ép cân của Michelle Mone.

Video đang HOT

Ngoài mục tiêu cải thiện vóc dáng, Michelle cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh, nhất là khi cô đã ở độ tuổi 48: “Về cơ bản thì đây là chế độ ăn nhiều rau, đậu. Kiêng đường, tinh bột xấu, bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ nhưng hoàn toàn khả thi nếu biết cách đa dạng công thức nấu nướng. Thay đổi lối sống lành mạnh cũng đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ được sống lâu, sống khỏe mạnh hơn. Các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer,… cũng được phòng ngừa”.

Chế độ ăn kiêng hà khắc giúp Michelle giảm được 5 kg và mặc váy cỡ 10.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Mẹ Việt thi nhau làm sữa hạt cho con nhưng các chuyên gia Hoa Kỳ lại khuyến cáo trẻ dưới 5 tuổi không nên uống vì lý do này

Thật sai lầm khi nhiều cha mẹ nghĩ rằng các loại sữa hạt có đầy đủ các dưỡng chất như sữa bò.

Hôm 18 tháng 9 vừa qua, một dự án của Trung tâm Nghiên cứu về ăn uống lành mạnh mang tên "Healthy Drinks, Health Kids" (tạm dịch: Thức uống lành mạnh, Trẻ em mạnh khỏe) thuộc chương trình quốc gia của Quỹ Robert Wood Johnson ở Hoa Kỳ, đã công bố một loạt các khuyến nghị mới về những gì trẻ em nên uống trong những năm đầu đời. Các hướng dẫn này đã được thông qua bởi sự đồng thuận của bốn tổ chức: Học Viện Dinh Dưỡng Hoa Kỳ, Học Viện Nha Khoa Hoa Kỳ, Học Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ và Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống sữa có nguồn gốc thực vật làm từ gạo, dừa, yến mạch... hoặc các loại sữa hạt khác vì nó thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển, chẳng hạn như vitamin D và canxi. Chỉ duy nhất có sữa đậu nành đã được bổ sung dưỡng chất được các nhà nghiên cứu chọn là loại sữa có nguồn gốc thực vật duy nhất có thể thay thế cho sữa bò.

"Trong khoảng từ 5 đến 10 năm gần đây, đã có một sự quan tâm bùng nổ đến sữa có nguồn gốc từ thực vật. Càng ngày càng có nhiều cha mẹ quay sang cho con dùng sữa thực vật, và thật sai lầm khi họ nghĩ rằng các loại sữa hạtcó đầy đủ các dưỡng chất như sữa bò. Thật ra, điều này là không đúng", Megan Lott, Phó giám đốc của Trung tâm nghiên cứu về ăn uống lành mạnh nói.

Sữa thực vật là sữa được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng trong tự nhiên. Các loại sữa thực vật phổ biến gồm sữa từ các loại đậu: sữa đậu xanh, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa đậu đỏ, sữa gạo lứt, sữa bắp, sữa hạt sen...

Tuy nhiên, đối với những trẻ bị dị ứng với sữa bò và các loại sữa từ động vật, trẻ không dung nạp Lactose hoặc vì lý do tôn giáo hay chế độ ăn thuần chay tại nhà thì cha mẹ có thể xem xét cho trẻ uống sữa tươi không đường hoặc các loại sữa từ thực vật nhưng đã được bổ sung dưỡng chất. Song tốt nhất, cha mẹ hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra loại sữa thay thế có thể đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con bạn.

Những loại đồ uống khác mà trẻ em nên tránh

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nêu ra một số loại đồ uống mà trẻ em từ 5 tuổi trở xuống không nên uống. Bao gồm: sữa có hương vị (ví dụ sữa socola, sữa dâu), sữa công thức đặc biệt (sữa non, sữa phát triển chiều cao...), các loại nước ngọt có hàm lượng calo thấp (nước trái cây, soda, nước uống thể thao) và các loại nước có chứa caffeine (soda, cà phê, trà, nước tăng lực).

Megan chia sẻ: "Chúng tôi ngày càng tìm thấy nhiều chất làm ngọt nhân tạo xuất hiện trong thực phẩm được bán cho trẻ em. Mặc dù không có nghiên cứu nào chứng tỏ những chất này gây hại, nhưng cũng không có nghiên cứu nào cho thấy chúng an toàn".

Sữa dâu, sữa socola cũng là những loại sữa không nên dùng cho trẻ dưới 5 tuổi.

Các loại sữa phù hợp với lứa tuổi

- Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi: Chỉ nên bú sữa mẹ hoặc uống sữa bột.

- Trẻ em từ 12 đến 24 tháng tuổi: Có thể giới thiệu sữa tươi nguyên chất tiệt trùng và sữa tươi tiệt trùng. Nếu gia đình có tiền sử béo phì hoặc bệnh tim thì sữa ít béo hoặc tách béo là lựa chọn để thay thế. Tuy nhiên, trẻ chỉ nên uống 2-3 cốc/ngày.

- Khi được 2 tuổi: Trẻ nên chuyển sang sữa nguyên chất tách béo tiệt trùng hoặc ít béo loại 1%. Lượng khuyến nghị là 2 cốc một ngày cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi và tối đa 2,5 cốc/ngày đối với trẻ từ 4 đến 5 tuổi.

Ngoài ra, khi cho trẻ uống sữa, cha mẹ nên đổ sữa ra cốc và chỉ bổ sung sữa trong bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Nếu trẻ thích mang theo đồ uống trong khi đi chơi hay đi học, các chuyên gia khuyên rằng đồ uống tốt nhất mà trẻ nên mang theo là nước.

Nguồn: Parent/Helino

Cho bò xem phim thực tế ảo để thu nhiều sữa Một số trang trại Nga đang thử gia tăng lượng sữa bò thu được bằng cách cho chúng xem phim thông qua kính thực tế ảo (VR). Theo CNET, oạn phim chiếu một cánh đồng hoang vắng. Điều đó giúp những chú bò thoải mái hơn, cho ra nhiều sữa hơn. Thử nghiệm đang được tiến hành tại nhiều trang trại ở Nga....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thực phẩm ung thư chế độ ăn tiểu đường đau tim sữa bò sữa hạt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời01:59

Sao nữ Vbiz gọi tên Quý Bình giữa đêm: Day dứt lần gặp cuối cùng, gấp rút xin lỗi vì 1 lý do05:19

Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"02:58

Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"06:45

Thất đầu tiên của nghệ sĩ Quý Bình: Vợ tiều tuỵ bật khóc, 1 nhân vật xuất hiện gây xót xa00:29

Người đẹp vừa dứt áo ra đi khỏi công ty Sen Vàng bị loại thẳng tại sơ khảo Hoa hậu Việt Nam 2024!01:55

Clip: Vợ Quý Bình xuất hiện trong cuộc họp mặt của gia đình chồng, làm một việc gây chú ý02:57

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?01:50

Ngân 98 nhập viện phẫu thuật gấp: Tình trạng nghiêm trọng, phải hủy liền 3 show diễn01:40

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thần thái tự tin, cuốn hút của Lý Nhã Kỳ trong bộ ảnh mới

19:51:54 14/03/2025

Lý Nhã Kỳ nảy ý tưởng thực hiện bộ ảnh trong lần ghé thăm Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Đồng Nai. Khi đi qua những cánh đồng, cô nói ấn tượng với màu xanh của lúa xen lẫn những hàng cây lớn.

Dương Mịch, Vương Nhất Bác được săn đón khi xuất hiện tại Pháp

09:21:19 14/03/2025

Bộ sưu tập LOEWE Thu - Đông 2025 trở thành tâm điểm chú ý của giới mộ điệu khi thay đổi cách thức giới thiệu mới, cùng sự góp mặt của dàn đại sứ và khách mời danh tiếng thế giới.

Rosé và Lisa (BlackPink) đối chọi phong cách ở Tuần lễ thời trang Paris

09:17:54 14/03/2025

Rosé và Lisa (BlackPink) khẳng định đẳng cấp thời trang khi xuất hiện tại Tuần lễ thời trang Paris, Pháp. Rosé mang vẻ ngọt ngào với chiếc đầm lụa trắng, trong khi Lisa diện bộ đồ đen quyền lực.

Mỹ nhân Hàn diện đồ cao bồi gợi cảm, khoe cơ bụng săn chắc

14:24:58 13/03/2025

Show diễn của Miu Miu tại Paris (Pháp) thu hút sự chú ý khi quy tụ dàn sao Kpop đình đám như Jang Won Young, Momo bên cạnh sự xuất hiện của rapper A$AP Rocky.

Jennie hở bạo khi trình diễn: Gợi cảm hay phản cảm?

14:14:00 13/03/2025

Gây ấn tượng mạnh bởi thần thái cuốn hút cùng thân hình bốc lửa, thế nhưng Jennie lại khéo quá hóa vụng khi lựa chọn trang phục táo bạo trong đêm diễn tại Los Angeles, Mỹ mới đây.

Lisa diện đồ xẻ ngực gợi cảm, gặp gỡ "người tình màn ảnh" của Kim Soo Hyun

14:04:40 13/03/2025

Em út nhóm Blackpink diện trang phục nửa kín nửa hở , gây náo loạn thảm đỏ ở buổi trình diễn Thu - Đông 2025 của Louis Vuitton.

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

18:14:28 11/03/2025

Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025

Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

17:46:27 09/03/2025

Hương Giang diện thiết kế trễ vai tôn vóc dáng gợi cảm. Trong khi đó, Á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương cũng xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ.

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.