triệu chứng mãn kinh

Bí quyết giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân và các triệu chứng mãn kinh

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời, thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi từ 45 - 55, có thể gây tăng cân và các triệu chứng khó chịu khác.

Nhận biết dấu hiệu cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi mãn kinh để chủ động đối phó

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà phụ nữ phải trải qua trong thời kỳ mãn kinh. Đây là nguyên do khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu, thậm chí sợ hãi khi bư...

Lời khuyên của chuyên gia giúp phụ nữ vượt qua mãn kinh một cách nhẹ nhàng

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của người phụ nữ. Cùng lắng nghe chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên giúp chị em đối phó ...

5 cách giúp giảm căng thẳng thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh đánh dấu sự kết thúc các chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ vì thế đây được coi là giai đoạn gây ra nhiều bất ổn về tâm sinh lý

Muốn không mệt mỏi thời kỳ mãn kinh, làm ngay cách này

Tiền mãn kinh, giai đoạn dẫn đến mãn kinh (chính thức kết thúc chu kỳ kinh nguyệt vàkhả năng sinh sảncủa phụ nữ), có thể gây ra một loạt các thay đổi trong cơ thể, bao gồm mệt mỏi

5 lợi ích bất ngờ đậu phụ mang đến sức khỏe

Đậuphụ thực sự mang lại rất nhiều lợi ích và dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn khi sử dụng hợp lí. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu phụ mà bạn nên biết.

Phát hiện tăng huyết áp ở phụ nữ trung niên để phòng ngừa bệnh tim

Các chuyên gia châu Âu cảnh báo, huyết áp cao thường được coi là một phần của các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ lớn tuổi.

Cô gái 22 tuổi có buồng trứng “già nua” như 40 chỉ vì hành động mà nhiều người vẫn làm hàng đêm

Suy buồng trứng giai đoạn đầu nếu không được khắc phục và can thiệp kịp thời, lâu dần có thể phát triển thành suy buồng trứng sớm, nó sẽ dẫn đến vô kinh, vô sinh và các triệu chứng...

Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn

Vitamin E có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu hạnh nhân... giúp làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa và giảm các triệu chứng mãn kinh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư vú tái phát

Bài viết dưới đây sẽ giải thích điều gì xảy ra sau khi điều trị tại bệnh viện, bạn cần tìm kiếm điều gì, các cách khác nhau ung thư có thể quay lại và bạn cần làm gì nếu có lo ngại...

Tăng huyết áp khi mang thai liên quan đến chứng “bốc hỏa” tuổi mãn kinh

Những phụ nữ bị tăng huyết áp khi mang thai có nguy cơ cao trải qua những triệu chứng mãn kinh khó chịu như bốc hỏa, nóng bừng và đổ mồ hôi đêm.

9 bài tập yoga tốt cho tử cung

Yoga không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, tinh thần, thể chất mà còn hỗ trợ cho các cơ quan sinh sản như tử cung.

3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh

Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thư giãn hay tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.

10 căn bệnh có thể ngăn chặn nếu làm “chuyện ấy” đều đặn, có 3 bệnh chị em đều sợ

Hóa ra tình dục không chỉ giúp gắn kết tình cảm của các cặp đôi mà còn có tác dụng như một liều thuốc chữa không ít bệnh.

Những bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến tính cách mà bạn không thể ngờ đến

Đôi khi chúng ta phải chịu một số người có tính khí cục cằn, thô lỗ. Tuy nhiên hành vi của họ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe mà hoàn toàn không liên quan đến tâm trạng.

7 nguyên nhân khiến khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt như viêm vùng chậu, mắc bệnh buồng chứng đa nang hay bạn vừa đậu thai. Bạn cần xác định đúng nguyên n...

Ăn táo giảm triệu chứng mãn kinh

Các nghiên cứu trước đây cho thấy ăn trái cây hoặc cóchế độ dinh dưỡng kiểu Địa Trung Hải(giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt) góp phần giảm các triệu chứngmãn kinh.

10 sự thật về mãn kinh mọi phụ nữ cần biết

Phụ nữ đến một độ tuổi nhất định sẽ bước qua giai đoạnmãn kinh. Hiểu một cách nôm na, thời điểm đánh dấu bạn chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh là hiện tượng mất kinh hẳn trong...

Ăn đậu nành luộc mỗi ngày để nhận được những lợi ích không tưởng

Đậu nành luộc vừa là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa vừa bổ sung ít calo, không chứa cholesterol và gluten tự nhiên.

Thực hiện những thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn đối phó lại với triệu chứng liên quan đến mãn kinh vô cùng khó chịu

Không chỉ gây nên các cơn bốc hỏa, thay đổi tâm trạng hay khó ngủ, mãn kinh còn có thể dẫn tới suy nhược.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ bột sắn dây

Từ xa xưa, các loại thảo dược truyền thống đã được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, và một trong những loại thảo dược này làbột sắn dây.

Ăn đậu phụ mỗi ngày cơ thể sẽ thay đổi ra sao?

Đậu phụ là một món ăn rất quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Đây cũng là thực phẩm đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Trang sức ngừa thai cho phụ nữ

Miếng vá ba lớp chứa hormone tránh thai được gắn vào mặt sau của trang sức như đồng hồ, bông tai, nhẫn...

Cứ chăm chỉ tập aerobic, bạn sẽ nhận được những lợi ích không ngờ

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà aerobic mang lại cho bạn.

Triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, bạn cần biết

Dưới đây là các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ mà các bạn nên biết để hiểu và phát hiện kịp thời

‘Yêu’ giảm đau, phòng chống ung thư

Theo các nhà khoa học, trong suốt quá trình "yêu", cơ thể chúng ta tạo ra một lượng hormone và các thay đổi sinh học khác có thể giảm đau, giảm nguy cơ ung thư, tăng khả năng miễn ...

Lo âu làm giảm chất lượng sống của phụ nữ mãn kinh

Liệu lo âu làm tăng các triệu chứng mãn kinh thường gặp như bốc hỏa, ngủ ngắt quãng hay những triệu chứng này dẫn tới lo âu vẫn là vấn đề gây tranh cãi.

Giảm cân giúp giảm triệu chứng mãn kinh

Khảo sát của các nhà khoa học tại Ban Nghiên cứu Kaiser Permanente Bắc California (Mỹ) vừa cho thấy những phụ nữ mãn kinh theo đuổi chế độ dinh dưỡng ít chất béo và nhiều rau quả n...

Giải pháp dành cho các triệu chứng mãn kinh

Nếu bạn bị các cơn bốc hỏa, những vấn đề về giấc ngủ hoặc các triệu chứng mãn kinh khác, bạn có thể lựa chọn giải pháp để giảm nhẹ tình trạng này.

Làm sao để khắc phục triệu chứng mãn kinh?

Tôi 48 tuổi, gần dây hay bốc hoả cáu gắt bất thường, nhất là trí nhớ thấy giảm so với trước đây. Nghe nói phụ nữ sắp mãn kinh thường bị như thế. Vậy chế độ ăn uống có khắc phục đượ...