Trích 2 viên vitamin E vào hỗn hợp nước này để xông hơi mặt, loại sạch độc tố tích tụ giúp da khỏe đẹp, trắng hồng tự nhiên
Thực hiện phương pháp xông hơi mặt bằng vitamin E, trà xanh, sả, bạc hà và chanh tươi mỗi tuần, bạn sẽ sở hữu làn da mềm mịn, trắng hồng tự nhiên mà chẳng cần tốn kém.
Kết hợp vitamin E với các nguyên liệu tự nhiên theo công thức sau đây để xông hơi mặt 1 lần mỗi tuần, bạn sẽ đào thải sạch bụi bẩn, độc tố tích tụ sâu trong lỗ chân lông giúp da khỏe đẹp, hoàn hảo.
Công thức xông hơi da mặt bằng vitamin E
Nguyên liệu cần có:
- 2 viên vitamin E
- Vài lá trà xanh
- 1 nhánh sả
- 1 quả chanh tươi
- 1 muỗng cà phê muối biển
- Vỏ bưởi
- Vài lá bạc hà tươi
- 1 lít nước
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho 1 lít nước vào nồi, đun sôi.
Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, thêm chúng vào khi nước trong nồi bắt đầu nổi bọt khí. Lưu ý, lá trà xanh nên vò hơi dập, sả đ.ập nát, chanh tươi thái lát mỏng.
Bước 3: Đợi hỗn hợp sôi trong 3 – 5 phút thì tắt bếp rồi trích dịch 2 viên vitamin E vào và khuấy đều. Sau đó, đặt nồi ở vị trí phù hợp và an toàn sau đó bắt đầu xông hơi.
Video đang HOT
Các nguyên liệu trong công thức xông hơi kết hợp với vitamin E này đều rất quen thuộc, dễ tìm và an toàn đối với làn da – Ảnh: Internet
Bước 4: Lấy chiếc khăn bông mềm phủ kín đầu, cúi mặt đế đón hơi nước đang bốc hơi lên. Chú ý khoảng cách để đảm bảo da mặt không bị bỏng.
Bước 5: Điều chỉnh vị trí phù hợp khi nhiệt độ hơi nước giảm dần, xông hơi trong khoảng 7 đến 10 phút thì dừng lại.
Chăm chỉ xông hơi da mặt bằng vitamin E mỗi tuần, điều kỳ diệu sẽ đến với bạn – Ảnh: Internet
Bước 6: Lấy bông tẩy trang nhẹ nhàng lau khô da mặt và lấy đi bụi bẩn, bã nhờn lỗ chân lông tiết ra.
Bước 7: Mát xa khuôn mặt bằng viên đá lạnh nhằm kích thích se khít lỗ chân lông. Đợi da khô thì thoa lên một ít kem dưỡng ẩm là hoàn thành.
Da mặt mịn màng, căng hồng nhờ xông hơi thường xuyên bằng vitamin E – Ảnh: Internet
Tác dụng của xông hơi da mặt bằng vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất cần thiết cho làn da mềm mịn, trắng hồng vì khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời. Loại chất này góp phần kích thích sản sinh tế bào mới, duy trì vẻ căng mịn, tươi trẻ, đồng thời cải thiện tông da.
Chưa hết, vitamin E hoạt động tương tự như chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, điều này hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa cùng các dấu hiệu kèm theo như nếp nhăn, chảy xệ, da kém săn chắc…
Các nguyên liệu tự nhiên trong công thức này như chanh, sả, bạc hà tươi, vỏ bưởi đều giàu chất kháng khuẩn, chống viêm giúp điều trị, cũng như ngăn ngừa mụn, viêm da.
Lá trà xanh cung cấp thêm lượng lớn chất chống oxy hóa góp phần nâng cao hiệu quả đẩy lùi dấu hiệu của t.uổi tác xuất hiện trên da mặt.
Khi kết hợp nguyên liệu bổ dưỡng trên để xông hơi, độc tố, bụi bẩn sẽ được thải ra và t.iêu d.iệt toàn bộ, điều này vừa giúp làn da khỏe mạnh vừa duy trì vẻ đẹp hoàn hảo.
Với công thức đơn giản, phương pháp xông hơi bằng vitamin E mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da – Ảnh: Internet
Chăm chỉ dành ra 20 phút mỗi tuần để xông hơi mặt theo công thức từ vitamin E này, bạn sẽ sở hữu làn da không tì vết mà mọi cô gái đều ao ước.
Theo phunusuckhoe.vn
Cứ mải ăn những thứ này mà không chú ý thì càng khiến ngựcteo tóp, thiếu săn chắc, giảm size rõ rệt
Ngực căng tròn, đầy đặn là điều bạn gái nào cũng muốn và những thứ bạn ăn cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến vòng. Hãy tránh xa những thực phẩm này nếu không ngực mình bị giảm size đi nhé.
Ngoài tập luyện và ăn những món ăn giúp tăng size ngực thì bạn cũng nên tránh ăn quá nhiều những đồ ăn dưới đây nhé bởi nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến ngực bạn bị giảm size, teo tóp và rất thiếu săn chắc.
Cà phê
Theo nhiều chuyên gia khuyến cáo thì cà phê có thể trở thành thủ phạm khiến số đo ngực ngày càng giảm xuống nếu cứ vô tư tiêu thụ quá nhiều mỗi ngày. Trong một nghiên cứu của các chuyên gia tại Thụy Điển, size ngực của hội con gái có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá nhiều. Do trong cà phê vốn đã chứa một lượng lớn caffeine nên có tác động rất lớn trong việc giảm mỡ.
Đặc biệt, nó còn khiến cho lượng mỡ (thành phần cấu tạo chính của ngực) ngày càng tiêu hao, từ đó khiến kích thước cũng giảm xuống rõ rệt. Vậy nên, bạn cần chú ý không nên quá lạm dụng cà phê mà chỉ cần tiêu thụ ở một lượng vừa đủ để tránh làm tổn hại tới số đo ngực cũng như khả năng ghi nhớ của mình.
Muối và đồ ăn nhanh
Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể phái đẹp, khiến "núi đôi" của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới bộ ngực của bạn.
Ớt và gia vị cay nóng
Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu... và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể.
Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến ngực và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày...
Đồ uống có cồn
Một số loại đồ uống có cồn như bia... không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần mà còn vô tình làm giảm size ngực của con gái. Khi vô tư tiêu thụ quá nhiều, cơ thể con gái sẽ mất đi một lượng nước lớn, từ đó làm tiêu hao khối lượng mỡ không nhỏ nên làm teo tóp ngực.
Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có ngực.
Những thực phẩm nên bổ sung để có bộ ngực đẹp:
Rau xanh
Nên ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt... vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp loại thải các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể.
Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò mấu chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại ung thư, trong đó có ung thư vú - căn bệnh thường gặp ở phụ nữ.
Bổ sung Vitamin E
Điều cần thiết để tăng kích thước ngực là phải hỗ trợ cơ bắp ngực, và bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống, điều này sẽ giúp duy trì cơ bắp ngực khỏe mạnh. Bổ sung 15mg vitamin E vào cơ thể hàng ngày, nếu không cung cấp đủ có thể dẫn đến suy nhược cơ bắp và cản trở sự phát triển kích thước ngực . Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, rau bina...
Protein từ thực vật
Nếu muốn ngực khỏe đẹp hơn, bạn cần chọn nguồn thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể từ thực vật. Một trong những thực phẩm tốt nhất là các món từ đậu nành.
Cá
Loại thực phẩm này rất giàu các axit béo omega 3 và có hàm lượng vitamin D. Cả hai loại dưỡng chất này đều rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của "núi đôi". Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Theo phunutoday
Trộn sữa chua với thứ nguyên liệu dễ kiếm này đắp mặt vào buổi tối, da mềm mịn trắng bật lên liền 2 tone Để da luôn căng mịn, trắng lên vài tone mà không cần bôi nhiều mỹ phẩm chị em hãy sử dụng thêm nguyên liệu này trộn vào sữa chua để hiệu quả tốt nhất nhé. Trong sữa chua chứa nhiều vitamin C, vitamin nhóm B, các khoáng chất như canxi, kẽm, axit lactic,.. Những thành phần này có khả năng chống viêm, kháng...
