Trị viêm họng bằng phương pháp tự nhiên

Mai Phương Lý07:00 07/12/2015

Viêm họng gây đau rát cổ họng và gặp khó khăn khi nuốt thức ăn. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh viêm họng như do nhiễm khuẩn, thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm…

Ảnh: webmd.com

Thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả.

Nước muối

Nhiều nghiên cứu cho thấy súc miệng bằng nước muối có tác dụng làm sạch vòm họng và giảm đau họng. Bạn có thể hòa tan 1/4 muỗng cà phê muối trong 1 cốc nước ấm và súc miệng 3 lần/ngày.

Chanh mật ong

Ảnh: fashionsbizz.com

Theo Boldsky, nước chanh và mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm đau họng. Bạn nên pha một chút nước cốt chanh và mật ong trong 1 cốc nước nóng và uống 2-3 lần/ngày.

Tỏi

Ảnh: prepperswill.com

Video đang HOT

Tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin, có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, giảm đau họng. Bạn có thể nhai từ từ vài tép tỏi sống rồi nuốt chúng.

Cam thảo

Ảnh: pixshark.com

Cam thảo có tác dụng chống viêm và giảm đau họng nên nó là một giải pháp trị viêm họng tuyệt vời. Ngậm cam thảo khi bị viêm họng sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả.

Lê Loan

Theo Thanhnien

Mẹo hay trị viêm họng không dùng thuốc

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ làm dịu những cơn đau, ngứa và rát họng một cách tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc.

Súc miệng bằng nước ấm giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng. Hãy pha một thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần.

Trà và mật ong là những loại thần dược giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau họng. Hãy cho một thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh. Ăn hỗn hợp gồm một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Sau đó uống cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.

Trứng hoặc lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn có nhiều gia vị vì nó có thể làm bệnh thêm trầm trọng.

Tránh khói thuốc lá: Thuốc lá là thủ phạm khiến bạn đau họng và làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Nước muối: Marcia Degelman, tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California, cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

Súc miệng bằng nước rễ cam thảo giúp giảm đau họng và điều trị viêm loét.

Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút để tránh nhiễm trùng.

Chuối là loại trái cây không có tính axit, mềm và dễ ăn, kể cả khi bạn bị đau họng. Đây cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin B6, kali, vitamin C nên rất tốt cho cơ thể.

Nghệ cũng được dùng để chữa ho. Công thức: lấy một nửa cốc nước nóng, thêm muối, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày.

Bạn có thể hít nhiều hơi nước nóng trong lúc tắm hoặc nghiêng đầu trên chậu nước nóng đang bốc hơi để giảm đau họng. Lưu ý, mỗi lần làm 5 phút, mỗi giờ làm một lần.

Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đờm nhanh hơn và khắc phục chứng đau cổ họng do chảy nước mũi.

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Ngoài ra, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

Kẹo dẻo có làm thể giúp làm dịu cơn đau họng bởi lớp vỏ bên ngoài chứa gelatin và các chất giảm đau.

Duy tri lương nước cho cơ thê la rất quan trong, đăc biêt khi ban mêt moi, cô hong rat hay sưng tây. Tiên si Liner đưa ra lơi khuyên: 'Ban nên uông nhiêu nươc đê khi tiêu tiện co mau vang nhat hoăc trong. Biện pháp này còn giúp duy tri đô âm cho khoang mui, tao sưc đê khang.

Vitamin C có tác dụng làm mát, xoa dịu cảm giác rát ở họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, giúp bệnh được đẩy lùi. Thực phẩm nhiều vitamin C là các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt.

Theo Thu Hằng/Báo VTC News

Đẹp và khỏe nhờ hoa hồng Ai nói rằng hoa hồng chỉ dành để tặng người bạn yêu? Trên thực tế hoa hồng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Bạn hãy khám phá những lợi ích sau của loài hoa này. Ảnh minh họa: Internet Tẩy trang Sau một ngày dài làm việc và trở về nhà bạn có thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

09:16:20 26/01/2025

Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì, khó chịu.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

09:15:51 26/01/2025

Ngoài công dụng trị ho hoa đu đủ đực ngâm mật ong còn có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày, làm hạ đường huyết, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng tránh bệnh ung thư.

Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

09:15:33 26/01/2025

Xuân mới đã về, nụ cười, sức khỏe và sự hồi sinh ngoạn mục của những bệnh nhân sau ghép tạng là minh chứng rõ nhất cho thành công của chuyên ngành ghép tạng tại Việt Nam.

Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

06:00:52 26/01/2025

Từ vụ việc này, các bậc cha mẹ cần bảo quản chặt chẽ các loại dung dịch, hóa chất để tránh tình trạng trẻ em nhầm tưởng nước ngọt rồi tự lấy uống dẫn đến hậu quả khó lường nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

06:00:32 26/01/2025

Khi thấy cỗ ngon, muốn ăn thêm thì có thể tiêm thêm 1-2 đơn vị insulin nhanh trước ăn; Giữ ấm cơ thể, uống đủ nước. Có thể uống rượu vang được, hạn chế uống rượu mạnh

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

10:08:59 24/01/2025

Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

10:06:57 24/01/2025

Tại đây, các bác sĩ xác định trẻ bị ngộ độc thuốc diệt chuột chứa thành phần bromadiolone, đây là một chất gây rối loạn đông máu kéo dài. Sau 1 tuần điều trị và theo dõi tại khoa Cấp cứu và Chống độc, cả hai bé ổn định và được ra viện.

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.