Trị mụn tự nhiên với trái cây, rau quả
Hành trình xanh để loại bỏ các đốm đỏ trên khuôn mặt của bạn. Hồn hợp tự nhiên làm từ các loại hoa quả, thảo mộc có thể giúp bạn loại bỏ mụn.
Chandrika Mahendra, nhà nghiên cứu khoa học cao cấp, công ty dược phầm R&D, Himalaya chia sẻ vài cách điều trị mụn tại nhà.
Lô hội (nha đam) – nghệ:
Lô hội giàu enzyme, polisaccarit và các chất dinh dưỡng có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm. Lô hội hoạt động như một rào cản tự nhiên chống lại các chất độc và nuôi dưỡng, làm dịu da và duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của nó.
Nghệ là một tác nhân tảy tế bào chế.t hiệu quả. Thảo dược này có đặc tính kháng viêm mạnh, nhẹ nhàng làm dịu da. Nó giúp giảm sẹo và viêm đến mức tối thiểu, thậm chí làm tăng màu da của bạn và làn da.
Bạn có thể trộn lẫn 1 thìa nghệ, mật ong, sữa và vài giọt nước hoa hồng. Thêm gel lô hội vào hỗn hợp này. Đắp dạng nhão đó lên vùng bị mụn và để chừng 15 phút. Nhẹ nhàng rửa sạch mặt bằng nước.
Trái cây đóng hộp
Video đang HOT
Do thuộc tính chất làm se trong trái cây như chanh, cam và quýt, chúng làm dịu da, loại trừ vi khuẩn và làm trắng da.
Bạn có thể nhẹ nhàng đắp bột trái cây hoặc nước trái cây trên mặt hoặc chỉ trà vỏ và để khoảng 15 phút. Bạn cũng có thể chỉ trộn lẫn vài giọt nước chanh với đất sét và nước. Đất sét ngăn ngừa sự phát triển của mụn một cách tự nhiên. Đắp hỗn hợp và để đến khi nó khô sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Các thành phần tự nhiên là vô hại vì nó không chứa hóa chất, Mahendra đưa ra lời khuyên dùng chúng.
Sữa:
Đây là một thành phần tốt cho là da khô bởi vì nó chứa chất béo. Khuyến cáo không nên dùng sữa cho da nhờn vì nó tăng độ ẩm của da và có thể khiến ra sản sinh nhiều dầu hơn.
Trái cây:
Nếu dùng nó trên da khô, có thể làm mất độ ẩm, làm da bị khô hơn nữa. Do vậy nó được dùng choda dầu để điều tiết sự tiết dầu. Người da thường có thể dùng nước chanh pha loãng.
Mật ong:
Mật ong hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời và có thể phù hợp cho tất cả các loại da.
Theo KNLD
Cách ăn uống sai lầm ai cũng mắc gây lão hoá nhanh
Có nhiều thói quen ăn uống không đúng cách gây lão hoá nhanh mà chị em không ngờ tới.
Ăn kiêng không đúng cách
Ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến da khô và ngứa ngáy.
Bước qua tuổ.i 30, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng suy giảm hoạt động, sự thiếu hụt các nội tiết cũng sẽ khiến phụ nữ dễ tăng cân, béo phì. Để khắc phục tình trạng này nhiều người đã đặt ra một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thậm chí loại hẳn chất béo ra khỏi thực đơn hằng ngày. Thế nhưng, thiếu các chất béo cần thiết, da sẽ trở nên khô và ngứa ngáy.
Thiếu các loại trái cây tươi và rau quả
Bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế đường, dầu ... thay vào đó là ăn nhiều rau xanh và trái cây. Các loại rau và trái cây rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là làn da của bạn, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và mịn màng, chống lão hóa rất tốt.
Ăn quá nhiều thịt đỏ và các sản phẩm sữa béo
Theo Huffington Post, nghiên cứu của Bệnh viện Brigham về thói quen ăn uống của gần 6.200 phụ nữ trên 65 tuổ.i cho thấy chất béo bão hòa có trong thịt đỏ và các sản phẩm sữa nhiều chất béo, khiến não già nhanh hơn so với các loại thực phẩm khác. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách sử dụng dầu ô liu, bơ và các chất béo không bão hòa đơn.
Đồ ăn chứa nhiều gia vị
Các loại gia vị có thể tốt cho hệ tiêu hóa nhưng đối với da thì không. Đồ ăn có chứa nhiều gia vị có thể gây ra các hiện tượng kích ứng khiến da bị ngứa, làm thay đổi sắc tố da và khiến da bị mẩn đỏ. Những chất độc hại trong gia vị khiến da nhanh bị lão hóa và lâu dần sẽ trở nên hư tổn, mất sức sống.
Do đó, hãy điều chỉnh và tập dần một chế độ ăn uống thanh đạm, nhẹ nhàng, nhiều rau xanh, thức ăn tươi, tránh xa các chất kích thích...để giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn và hạn chế tình trạng da lão hóa sớm.
Theo TGSD
Ngừa cao huyết áp Ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm dễ có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp. Ảnh: Shutterstock Theo thời gian, thiếu ngủ có thể làm tổn thương khả năng điều chỉnh hoóc môn căng thẳng của cơ thể, dẫn đến huyết áp cao. Không chỉ số giờ bạn ngủ mỗi đêm...