trị liệu cột sống

Nam phóng viên thể thao nổi tiếng ‘mất 35 năm’ chuyển giới thành nữ

Tôi là người chuyển giới, Nicky Bandini, phóng viên thể thao của tờ The Guardian, đã mất gần 35 năm cuộc đời để có thể nói to và dõng dạc điều đó.

Bị ngã cây khi hái mít, vào viện điều trị thì lại dương tính với SARS-CoV-2

Một người trèo lên cây hái mít nhưng hái chẳng được lại còn bị ngã. Anh phải vào bệnh viện và xét nghiệm thì lại dương tính với SARS-CoV-2. Đúng là xui xẻo!

Hóa ra đây là lý do người Trung Hoa cổ đại đi ngủ gối đầu bằng gỗ hoặc sứ

Tại sao người Trung Hoa xưa lại yêu thích những chiếc gối sứ thô cứng đến vậy? Thực ra, việc này không chỉ ảnh hưởng từ văn hóa mà còn liên quan đến mục đích hỗ trợ giấc ngủ và bảo...

Sai lầm khi squat: lưng cong, đầu gối lệch, không thành đường thẳng

Squat là động tác quen thuộc của nhiều cô nàng với mong muốn cải thiện vòng 3 của mình. Không chỉ tăng kích thước mà còn giúp săn chắc, nâng mông hiệu quả.

6 lợi ích cơ thể nhận được khi đi bơi

Dành thời gian đi bơi 2 - 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi, hạn chế các bệnh về cột sống, làm chậm lão hóa.

Đa số chúng ta đều chưa biết “ngồi chơi game” đúng cách

Chơi game, một hành động nghe có vể đơn giản. Tuy nhiên để ngồi chơi game đúng cách thì không phải ai cũng biết. Thậm chí, rất nhiều người đã mắc các căn bệnh mãn tính nguy hiểm ch...

5 điều đàn ông dù không ngoại tình cũng tìm mọi cách để giấu vợ

Những điều dưới đây bạn sẽ không bao giờ được nghe từ miệng người bạn đời của mình.

Phát hiện loài chuột chù có xương sống khoẻ nhất trong động vật có vú

Thoạt nhìn thì xương sống của loài chuột chù ở Congo không có gì khác trong vương quốc động vật với các đốt sống đan xen làm cho cột sống trở nên vô cùng mạnh mẽ và cứng nhắc khi b...

Nguyên nhân hai cằm, mặt to đều từ 3 thói quen chị em thường mắc

Ba thói quen chị em thường xuyên mắc phải lại có thể là nguyên nhân hai cằm, mặt to lúc nào không hay.

3 tư thế nằm khi dùng điện thoại chỉ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đi chỉnh hình cột sống từ sớm

Nếu không muốn phải đi chỉnh hình cột sống từ khi còn trẻ thì bạn nên sửa ngay 3 thói quen xấu dưới đây càng sớm càng tốt.

Nói gì cùng con khi thế giới không êm ả?

Thế giới không êm ả và những đứa trẻ cần học cách chung sống, sẵn sàng tinh thần tạo dựng tương lai cho chính mình.

Bố bỏ gia đình để cưới người khác

Từ lúc ba mẹ ly hôn đến giờ tôi hoàn toàn rơi vào trạng thái khủng hoảng tinh thần, không thể thoát ra khỏi quá khứ.

Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể

Plank là bài tập đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Hồi sinh cẳng chân cho cô gái 25 tuổi

Các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu Nghị vừa hồi sinh cẳng chân bằng phương pháp đóng đinh kín trên màn tăng sáng cho cô gái 25 tuổi bị gãy xương cẳng chân do tai nạn giao thông.

Điều gì xảy ra nếu bạn nằm sấp khi ngủ?

Mỗi người đều sẽ có mộttư thế ngủthoải mái, dễ chịu nhất cho mình.Các tư thế nằm nghiêng hay nằm ngửa đều không gây ảnh hưởng tớisức khỏe. Thế nhưng, việcnằm sấp khi ngủlại không p...

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

6 hành động giúp sửa ‘lưng gù’ để trở thành cô gái đầy khí chất

Nhiều người bị ảnh hưởng bởi công việc, học tập hoặc thói quen sinh hoạt, nhưng do họ đã hình thành những tư thế xấu, dẫn đến lưng gù, ảnh hưởng nhất đến khí chất và vóc dáng của p...

Bí ẩn nghìn năm còn để ngỏ trong lịch sử loài người

Có những bí ẩn cho đến hàng nghìn năm các nhà khoa học vẫn chưa có lời giải.

Con người sẽ có thể mọc lại tay chân như ‘Xên bọ hung’?

Lần đầu tiên các nhà khoa học đã giải mã được toàn bộ gen của axolotl, loài kỳ giông có khả năng tái tạo nhiều bộ phận cơ thể sau khi gặp chấn thương.

12 điều mà các bác sĩ trị liệu tình dục muốn bạn biết

Các chuyên gia trị liệu tình dục bác bỏ những đồn đại về các kì vọng của bạn khi đến gặp họ và những gì bạn có thể làm để cải thiện cuộc sống tình dục của mình.

Lợi ích không ai ngờ của việc ngủ không dùng gối

Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...

Điều trị thoát vị đĩa đệm: Top 6 địa chỉ uy tín tại Hà Nội

Cột sống lưng và thắt lưng được xem là trụ cột quan trọng của cơ thể con người, liên kết với nhiều dây thần kinh quan trọng, giúp cơ thể hoạt động ổn định và vận động nhịp nhàng.

Các bộ phận cơ thể có thể bị hủy hoại khi đi giày cao gót

Thường xuyên đi giày cao gót không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới bàn chân mà còn tác động xấu tới khung xương của các bộ phận khác trên cơ thể con người.

Lộ sự thật về chứng “lên đỉnh” dồn dập ở chị em

Các nhà khoa học Harvard cuối cùng đã tìm ra nguyên nhân và chữa khỏi cho một số phụ nữ khổ sở bấy lâu nay vì cả trăm cơn lên đỉnh dồn dập mỗi ngày.

LMHT có giúp game thủ trở nên lạc quan hơn?

Trái với những chia sẻ đầy gay gắt và bức xúc thường thấy về độ toxic của LMHT, tựa game cũng đôi lúc khiến ta cảm thấy ấm lòng.

4 bài tập yoga nhẹ nhàng mà giúp đánh bay mỡ bụng, eo to đến mấy rồi cũng thon gọn

Không nhọc sức tập tành đổ mồ hôi, 4 động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây cũng giúp bạn sở hữu vòng 2 như ao ước.

Con thảng thốt khi phục vụ bàn tiệc cho ba và gia đình mới

Con là nữ, 17 tuổi, 5 năm trước ba mẹ con chia tay vì ba có người phụ nữ khác, mẹ đưa con và em trai lên Sài Gòn thuê phòng trọ ở, hai chị em con tiếp tục đi học, cuộc sống rất thi...

Trước ngày cưới, vợ trẻ bị tai nạn nằm liệt giường, nhà gái xin hủy hôn nhưng hành động của chú rể như một phép màu không tưởng

Chồng em nhìn thẳng vào mắt vợ, anh quả quyết: Em yên tâm, dù chặng đường phía trước khó khăn đến đâu, anh cũng sẽ cùng em vượt qua tất cả.

Huấn luyện viên dạy 3 động tác, tập đều mỗi tối là vòng 3 tự khắc căng mẩy đúng dáng “quả đào”

Nếu đang ao ước có vòng 3 đầy đặn đúng dáng quả đào thì các nàng đừng bỏ qua bài tập này.

Cụ bà 70 tuổi chia sẻ về cách chữa thoát vị đĩa đệm khi trời trở lạnh

Thời tiết thay đổi dễ khiến cơ thể con người khó thích ứng, đặc biệt chứng bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy cơ tái phát. Dưới đây là những chia sẻ của bệnh nhân và chuyên gia để chữa ...

Chớ lo tay mỏi mắt mờ lưng đau, những bài tập vận động dưới đây sẽ giúp chị em công sở cải thiện sức khoẻ!

Dù là những động tác nhỏ nhưng nếu chăm chỉ làm theo thì bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ tới sức khoẻ đó!

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng

Đau lưng dưới, bạn nên nằm nghiêng để giảm căng cứng cơ lưng; đau vai thì nên nằm ngửa giữ cho cột sống thẳng.

Giày cao gót không chỉ hủy hoại đôi chân, còn ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác trên cơ thể

TheoHiệp hội Y khoa Podective của Mỹ,71% phụ nữ sở hữu giày cao gót bị đau khi mang chúng. Nhưng không chỉ bị đau ở đôi chân mà các bộ phận cơ thể khác cũng có thể bị ảnh hưởng tiê...

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Hầu hết mọi người đều đã từng nghe đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm ở vùng dưới lưng hay còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Vậy nó là gì?

Tạm biệt tình trạng béo mặt, nọng cằm từ chính những thói quen hàng ngày

Tích mỡ, nước ở vùng mặt, cổ; làn da bị mất đi độ đàn hồi; cơ mặt bị suy yếu; quá trình lão hóa da... là những nguyên nhân chính khiến chúng ta xuất hiện nọng cằm.

Trăn chết thảm khi đang nuốt con mồi do bị con người ném đá

Con trăn bị gãy 3-4 đốt sống do người qua đường ném đá trong lúc nó đang mải nuốt con mồi.

Những tư thế xấu có hại cho sức khỏe cần phải tránh xa

Theo Lifehack, tư thế đi, đứng, ngồi... có ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống. Việc có tư thế đúng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và sự tự tin của chúng ta.

Ho mãi không khỏi, bác sĩ thông báo chỉ còn sống vài tháng vì mắc 3 ung thư cùng lúc

Bà mẹ trẻ bị ho nhiều ngày, uống kháng sinh cũng không đỡ. Khi đi kiểm tra, bác sĩ thông báo cô bị ung thư thứ phát, đã lan vào gan, phổi và xương.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Tư thế ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe

Nằm ngửa có thể bảo vệ cột sống, ngăn ngừa đau cổ nhưng lại dễ gây ngáy. Trong khi đó, nằm nghiêng giảm trào ngược axit, cải thiện lưu thông máu nhưng có thể hình thành nếp nhăn.

Bàn tay vàng vì sức khỏe cộng đồng

Phẫu thuật, giảng dạy và tham gia truyền thông về sức khỏe là những công việc mà Thầy thuốc ưu tú, Th.S-bác sĩ CK2 Chu Tấn Sĩ, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Nhân dân 115, ...

Nhiều ‘món’ người Việt nghiện mê mẩn là ’sát thủ’ phá hỏng hết xương khớp

tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Phần lớn bệnh lý xương khớp phát sinh là do những t...

Những tips giúp giảm bớt nếp nhăn xuất hiện từ đầu đến chân cả trong khi ngủ

Nếu hình thành ngay những thói quen sau đây cả trước và trong khi ngủ thì chắc chắn bạn sẽ đẩy lùi được nguy cơ lão hóa sớm diễn ra.

Kinh nghiệm tổ chức du lịch dành cho người lớn tuổi

Với người lớn tuổi, ngoài vấn đề sức khỏe thì có rất nhiều lý do khiến người già cảm thấy lo lắng khi đi du lịch. Hãy tham khảo và lưu tâm những vấn đề sau để chuyến du lịch của ch...

Ngủ kiểu gì thì ngủ nhưng nằm sấp lại là tư thế gây hại nhất cho sức khỏe mà bạn nên tránh

Có một tư thế ngủ không chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn mà còn làm ảnh hưởng tới làn da nhưng nhiều người không biết nên vẫn lặp lại hàng ngày.

Sai lầm khi tập luyện có thể khiến bạn giảm chiều cao

HLV Bùi Khánh Huyền (27 tuổi, Hà Nội) cho biết tập gym sai kỹ thuật ảnh hưởng đến cột sống, đĩa đệm. Bạn sẽ giảm 1-3% chiều cao do gù lưng.

Tư thế nằm ngủ gây hại cho lưng lâu dài, bạn cần biết kẻo có ngày phải đi bệnh viện

Có một tư thế bạn không được nằm hoặc ngủ, vì nó có thể ảnh hưởng đến lưng đường ruột và hơi thở của bạn.

Bạn cần biết điều này nếu thường xuyên phải ngồi nhiều

Insulin là hoóc môn giúp cơ thể bạn đốt cháy đường và carbohydrate để lấy năng lượng. Không hoạt động sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ hoóc môn và tác động thêm đến hệ thống miễn d...

Bạn nên uống thuốc gì khi mang thai?

Sức đề kháng của người mẹ khi mang thai thường giảm đi khiến cho nguy cơ mắc bệnh lại càng tăng cao.

Cần cách tiếp cận liên ngành với bệnh đau mạn tính

Với việc Tổ chức y tế thế giới (WHO) công nhận hội chứng đau mạn tính (chronic pain) là một căn bệnh độc lập, chuyên gia tại Trung tâm phục hồi chức năng liên ngành Nga kêu gọi phả...