Trẻ mãi không già nhờ… uống nước

Lan Hương08:11 03/06/2014

Đôi khi, vì quá bận bịu với công việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giật mình khi thấy trên gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Những loại nước uống sau đây sẽ giúp bạn níu giữ vẻ đẹp thanh xuân cho mình.

Nước cam

Cam là loại quả xuất hiện cả 4 mùa trong năm. Loại trái cây họ cam quýt này cực kỳ giàu vitamin C, đây là dưỡng chất cần thiết để sản sinh ra lượng collagen – yếu tố cực kỳ quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và có tính đàn hồi cao. Tái tạo làn da bằng việc uống một cốc nước cam mỗi ngày nhé.

Nước lọc

Hãy cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết trong ngày để làn da bạn không bị khô hay mái tóc giảm bớt sự yếu và dễ gãy. Uống đủ từ 7-8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ bị lão hóa và loại bỏ các độc tố trong gan và thận.

Nước trà xanh

Tất cả các loại trà: trà xanh, trà đen đều chứa một hàm lượng chống oxi hóa cao, có tác dụng loại trừ các gốc tự do gây nên nhiều vấn đề về lão hóa da. Tinh chất Polyphenol trong trà kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da mới phát triển. Chỉ cần mỗi ngày uống nước trà với nhiều cách pha chế (trà ướp, trà tẩm, đun uống..) tùy theo khẩu vị của từng người là bạn đã giúp mình ngăn ngừa và chống lão hóa da.

Nước nha đam

Trong nha đam còn chứa các chất natri hyaluronic và biosaccharicle có tác dụng ngăn chặn sự mất collagen và các acid amin có tác dụng trẻ hoá làn da từ đó đảm bảo làn da luôn khoẻ mạnh không bị mất nước (hydrat hoá). Hàng ngày, bạn có thể pha nước nha đam theo công thức như sau. Lần lượt cắt và lọc hết vỏ để lấy phần trong suốt của lá. Sau khi cắt thì bạn rửa sạch tay luôn vì lá nha đam rất nhớt. Vắt nước chanh tươi vào cốc nước, cho đường, ngoáy thật đều. Cho nha đam vào một cái cốc nhỏ khác, dùng thìa dầm nhỏ ra, rồi cho vào cốc nước chanh. Nếu bạn không thích dầm nha đam thì cắt miếng nhỏ ra rồi cho vào cốc nước chanh cũng được.

Video đang HOT

Nước dừa

Người ta đã tìm thấy những yếu tố giúp chống lão hóa trong nước dừa. Các cytokine trong nước dừa giúp hỗ trợ trong việc hình thành và tăng trưởng tế bào. Nước dừa cũng giúp cân bằng độ pH, giữ da luôn giữ nước và khỏe mạnh, tránh các bệnh dị ứng, viêm da.

Nước nho

Trong quả nho, rượu vang đỏ và nước ép nho tím có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm. Nho còn rất hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và giúp điều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổi thọ.

DepPlus.vn/MASK

Hai món giải nhiệt từ nha đam

Với những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, làn da, nha đam (lô hội) từ lâu đã được chị em tin dùng như thảo dược tự nhiên có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm giúp thanh nhiệt, mát gan, dùng với liều lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho cơ thể trong tiết trời nắng nóng.

Nha đam nếu không sơ chế kỹ sẽ bị đắng và nhớt, nên khi mua về nên rửa sơ, cắt bỏ phần gai hai bên, gọt sạch lớp vỏ ngoài, xắt nhỏ hoặc xắt khúc. Rửa sạch nha đam bằng nước lạnh, sau đó rửa bằng nước ấm pha muối (không dùng quá nhiều sẽ bị mặn), dùng tay chà nhẹ cho hết nhớt, xả sạch với nước lạnh. Dùng nước sôi, cho nha đam vào trụng sơ, vớt ra xả lại nước lạnh.

Hai món chế biến cực nhanh từ nha đam là chè đậu xanh nha đam và nước mát nha đam sẽ là món tráng miệng tuyệt vời; vừa ngon, bổ, lại rất rẻ.

Chè đậu xanh nha đam

Nguyên liệu:

Một lá (bẹ) nha đam, 150g đậu xanh cà vỏ, 100g đường cát, một ống vani.

Thực hiện:

Nha đam lam sạch, xắt nhỏ. Đậu xanh cà ngâm nước lạnh năm phút, rửa sạch.

Cho đậu xanh vào nồi cùng với 700ml nước, bắc lên bếp nấu sôi, vớt bọt cho nước trong. Khi đậu mềm, nêm đường vừa ăn, trút nha đam vào, đảo nhẹ tay, sau cùng cho vani vào khuấy đều, tắt bếp.

Cho đá vào dùng lạnh hay để nguội, cho che vào tủ lạnh.

Mách nhỏ: Có thể dùng vỏ quýt thay vani, cho vào nấu cùng với đậu xanh. Nếu dùng đậu xanh nguyên vỏ, ngâm nước khoảng ba-bốn giờ cho đậu mềm, đãi sạch vỏ, nấu như đậu xanh cà.

Nước nha đam

Nguyên liệu:

Hai lá nha đam, 100g đường phèn.

Thực hiện:

Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng. Cho nha đam vào máy xay sinh tố, xay hơi nhuyễn.

Cho khoảng 1,5 - 2 lít nước vào nồi, thêm đường phèn vào nấu sôi, trút phần nha đam đã xay vào, để sôi lại, tắt bếp.

Để nguội nước nha đam, cho vào tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý: Chỉ nên dùng hai-ba lần/tuần. Trẻ em, phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên dùng nha đam vì có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khỏe.

Theo PNO

Mẹo làm nước nha đam uống vừa mát vừa đẹp da Tính ra chi phí cho một cốc nước nha đam rất rẻ mà lại rất có lợi cho cơ thể nữa. Đặc biệt, làn da của các chị em sẽ đẹp lên trông thấy. Trước đây, khi chưa biết đến tự làm thức uống bằng nha đam thì em chỉ hay chăm sóc da mặt bằng thứ gel này thôi. Nhà em được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề

20:04:01 20/12/2024

6 tiếng phẫu thuật căng não, ekip điều trị đã nạo vét ra 2 lít dịch lạ màu vàng trong bộ ngực biến dạng vì tiêm mỡ nhân tạo của nữ Việt kiều.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.