Tránh xa những tưởng chừng như vô hại
Cắn móng tay, bẻ khớp chân tay, chạm tay vào mặt, liếm hoặc cắn môi… ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và nhan sắc của bạn.
1. Cắn móng tay
Việc cắn móng tay lặp đi lặp lại sẽ biến thành thói quen xấu và nguy hiểm. Móng tay của bạn sẽ nham nhở, mất thẩm mỹ, da ngón tay thì bong tróc. Đồng thời, vi khuẩn ẩn mình trong móng tay cũng dễ dàng tấ.n côn.g vào khoang miệng gây nhiễ.m trùn.g vòm họng.
2. Bẻ cổ, khớp chân và tay
Không ít bạn tỏ ra thích thú với việc bẻ cổ và các khớp chân tay vì có cảm giác dễ chịu hơn sau mỗi lần thực hiện nó. Tuy nhiên, nếu lặp đi lặp lại các động tác này, dây chằng quanh các khớp sẽ bị ảnh hưởng kéo căng ra hoặc lệch khỏi vị trí ban đầu. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc chứng thoái hóa dây chằng cổ, vôi hóa đốt sống hoặc viêm khớp.
3. Chạm tay vào mặt
Hầu hết mọi người đều mắc phải thói quen chạm tay vào mặt hoặc nặn mụn trứng cá thường xuyên. Điều này tạo cơ hội cho các chất bẩn, vi khuẩn tích tụ và xâm nhập vào da, làm tăng nguy cơ gây mụn và nhiễ.m trùn.g da.
4. Liếm hoặc cắn môi
Men tinh bột có trong nước bọt giống như một lớp hồ mỏng có tác dụng làm mềm môi tức thì, nhưng khi nó khô hết, môi sẽ càng thêm khô dát, thậm chí là nứt nẻ.
Ngoài ra, hành động này còn khiến các loại bụi bẩn, vi khuẩn bám trên môi len lỏi vào cơ thể gây ra các loại bệnh nguy hiểm.
Video đang HOT
5. Nghiến răng
Thường xuyên nghiến răng khi căng thẳng hoặc tức giận khiến răng bạn sẽ bị bào mòn hoặc nứt vỡ. Khuôn mặt của bạn theo đó cũng méo mó, mất cân xứng và thẩm mỹ.
6. Xoắn tóc
Để có mái tóc xoăn bồng bềnh, không ít teen girl thường xuyên xoắn hoặc xoáy lọn tóc. Điều này có thể gây hại cho tóc vì nó làm cho chân tóc bị yếu, dễ bị rụng nhiều.
Theo ione
8 thói quen hầu hết chúng ta tưởng vô hại
Đây là những thói quen bạn nên từ bỏ ngay nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp.
Có nhiều việc làm nhỏ hàng ngày bạn thường làm nhưng đó lại là những thói quen xấu mà có thể bạn không nhận ra. Chúng ảnh hưởng không nhỏ đến cả sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Đó là những thói quen nào?
Cắn móng tay
Cắn móng tay trước hết sẽ khiến da tay và móng tay của bạn bị xước xát, thiếu mềm mại. Nếu bạn thường xuyên cắn móng tay, móng của bạn sẽ có xu hướng mọc thụt lùi và ngày càng bị đẩy sâu vào trong thịt. Từ đó, bạn sẽ không thể có bộ móng đẹp tự nhiên nữa.
Cắn móng tay tưởng chừng là một việc làm vô hại, nhưng khi nó được lặp đi lặp lại thì sẽ thành thói quen nguy hiểm, khiến móng nham nhở, da ngón tay bong tróc. Theo bác sĩ da liễu Michael Shapiro (New York, Mỹ), vi trùng từ miệng sẽ đi đến da tay và ngược lại. Vi khuẩn dưới móng tay cũng có điều kiện len vào khoang miệng, gây nhiễ.m trùn.g nướu và họng.
Xoắn và xoáy tròn lọn tóc
Xoắn, vê lọn tóc làm hại đến tóc còn hơn cả việc khi tóc ướt bạn vò mạnh bằng khăn. Xoắn và xoáy tròn lọn tóc quanh ngón tay khiến cho chân tóc bị yếu dần theo thời gian. "Điều này dẫn tới rụng tóc, hói hay viêm nhiễm khu vực chân tóc", bác sĩ da liễu Ariel Ostad (New York) cho biết. Về lâu dài, thói quen này có thể dẫn tới hội chứng Trichotillomania - chứng rối loạn về tâm lý khiến người bệnh tự giật hết tóc trên đầu và lông ở các bộ phận khác trên cơ thể.
Bẻ cổ, khớp tay chân
Tiếng kêu phát ra khi vặn cổ, khớp tay, chân là do khí có trong dịch khớp được giải phóng. Sau mỗi lần vặn, bẻ khớp, chúng ta sẽ có cảm giác dễ chịu hơn, nhưng khi lặp đi lặp lại sẽ gây ảnh hưởng xấu tới các dây chằng xung quanh và khiến chúng bị lệch vị trí, gây ảnh hưởng xấu tới bề mặt sụn hoặc đĩa đệm, phá hủy khớp.
Về lâu dài, thói quen này sẽ dẫn đến thoái hóa dây chằng cổ, vôi hóa đốt sống cổ, viêm khớp. "Trong quá khứ, đã có người từng vặn cổ quá mạnh và bị đột quỵ," theo lời tiến sĩ Michael Gleiber, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Boca Raton, Đại học Y Khoa Florida Atlantic.
Sờ vào mặt
Đây là một trong những thói quen mọi người hay gặp phải nhất, đặc biệt là phụ nữ. Theo nghiên cứu mới nhất công bố trên tạp chí Những bệnh truyền nhiễm, Mỹ:Cách tốt nhất để tránh bệnh tật là hạn chế chạm tay vào mặt, trừ khi bạn luôn rửa tay sau khi khi dùng điện thoại, bàn phím và nắm chốt cửa...
Các nhà nghiên cứu đã quan sát 249 người đang ở những khu vực công cộng trong hai thành phố. Họ phát hiện ra rằng, trung bình mỗi người chạm da mặt khoảng ba lần trong một giờ và chạm vào miệng hay mũi thường xuyên hơn.
Sờ vào mặt thường xuyên hoặc nặn mụn trứng cá khiến da tích tụ chất bẩn và hủy hoại dần tầng biểu bì trên cùng của da, tăng nguy cơ gây mụn. Bên cạnh đó, những vết xước do cậy mụn sẽ khó phục hồi và để lại tổn thương vĩnh viễn. Việc bạn cần làm là ngừng ngay việc sờ mặt và nếu bị mụn, hãy tuân theo sự điều trị của bác sĩ da liễu.
Nghiến răng
Nghiến răng trong lúc căng thẳng có thể bào mòn hoặc nứt vỡ, gây yếu thân răng lẫn chân răng; làm cho khuôn mặt bị mất cân xứng hoặc có dạng vuông (do phì đại cơ cắn ở cả hai bên), rối loạn khớp thái dương - hàm là tình trạng khớp giữa hàm trên và hàm dưới không còn hoạt động đúng.
"Mọi người nghiến răng như một cách để phản ứng lại với sự căng thẳng. Tuy nhiên, phần lớn hậu quả do nghiến răng đem lại là răng bị sai lệch vị trí, mất răng hoặc hàm xô lệch. Các phương pháp điều trị là chỉnh hình răng và thậm chí là tiêm Botox vào các cơ miệng", bác sĩ nha khoa Justin Philipp (Chandler, Ariz) chia sẻ.
Liếm, cắn môi
Hành động này khiến các enzyme hỗ trợ tiêu hóa len lỏi vào da môi và dẫn tới viêm niêm mạc môi, gây nứt môi. Được biết, nước bọt có chứa men tinh bột, liếm lên môi giống như có một lớp hồ mỏng tạo cảm giác mềm môi tức thì. Nhưng khi nước bọt bốc hơi hết, thì môi sẽ càng khô hơn. Hơn nữa, trên môi có dính bụi và mầm bệnh nên dùng lưỡi liếm sẽ gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.
Cắn đuôi bút chì, bút mực
Vi trùng, vi rút có mặt khắp mọi nơi và bút chì, bút mực cũng không là ngoại lệ. Hành động cắn bút khiến vi trùng có khả năng xâm nhập vào đường miệng, trong đó có cả vi rút cúm. Hơn thế nữa, nhai cắn đuôi bút có thể làm mực dính vào răng, cũng như làm tổn thương mô mềm và nướu răng.
Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su từng bị cấm ở nhiều nước, nhưng họ cấm chỉ vì lý do bảo vệ an toàn vệ sinh môi trường. Nhưng thực chất, nhai kẹo cao su còn ảnh hưởng đến cả bản thân người sử dụng.
Người nghiệ.n nhai kẹo cao su có thể gặp các vấn đề về rối loạn khớp thái dương và hàm do các cơ miệng bị sử dụng với tần suất thường xuyên. Bên cạnh đó, sorbitol, chất làm ngọt nhân tạo có trong kẹo cao su, gây ảnh hưởng xấu tới tiêu hóa (mất cảm giác thèm ăn, tăng tiết dịch vị và nước bọt trong khi không có thức ăn gây dư thừa axit và viêm loét dạ dày) nếu như ăn quá 18 - 20 viên kẹo cao su mỗi ngày.
Theo Eva
Những thói quen có hại...cần tránh Những biểu hiện mỗi khi chúng ta căng thẳng thường gây khó chịu cho người xung quanh. Nhưng lại có một số thói quen thực sự gây tổn hại cho sức khỏe của chính mình. Không nên biến hàm răng thành cái bấm móng tay - Ảnh: Shutterstock Cắn móng tay Sẽ không phải là chuyện lớn khi bạn cắn móng tay khi...