tránh cảm lạnh

9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm

Đơn giản là ngủ sớm sẽ giúp bạn ngủ đủ để sáng hôm sau không phải mệt mỏi nhấc mình dậy đi làm. Ngoài ra, còn có những lý do rất quan trọng khác mà bạn cần biết.

Muôn vàn lợi ích khiến bạn muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ đem lại nhiều cải thiện tích cực cho sức khỏe của cả đàn ông và phụ nữ.

Cách giữ ấm trong thời tiết lạnh giá

Ăn vài lát mứt gừng, ngâm chân nước ấm, uống ly trà ấm hay chén súp nóng, mang tất khi ngủ giúp cơ thể ấm hơn, tránh cảm lạnh.