trái cây ít đường

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện “3 có 4 không” là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh

Phụ nữ bước sang tuổi 25, chức năng buồng trứng đã hoàn thiện nhất. Nếu thời điểm này không nuôi dưỡng tốt, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm, điều này cũng có nghĩa là phụ nữ bắt đầu bị lão hóa.

Giờ “vàng” ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân nhanh chóng, chị em không nên bỏ qua

Sau một giấc ngủ dài vào ban đêm, vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trong trạng thái trống rỗng. Kết hợp ăn trái cây cùng uống nước lọc được xem là cực tốt cho sức khỏe.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg

Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi - cô gái này chia sẻ.

Loạt tác dụng chẳng ai ngờ từ quả nhãn, nhưng có 4 kiểu người nên tránh càng xa càng tốt

Nhãn là một loại trái cây thân thuộc với vị ngọt lịm dễ ăn, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó.

6 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giảm đau khớp

Thấp khớplà tình trạng do rối loạn tự miễn mà cơ thể tự tấn công làm viêm quá mức các khớp, theoNatural News.

Cách làm thạch hoa quả ngon mát giải nhiệt ngày nóng

Cách làm thạch hoa quả cho ngày hè oi bức được nhiều người quan tâm bởi thạch hoa quả là món ăn được cả người lớn và trẻ em ưa thích, với hương vị thơm ngon, đẹp mắt, đặc biệt giải...

Không nên chọn mua trái cây trái mùa

Thị trường trái cây rất phong phú, đa dạng, từ những mặt hàng sản xuất trong nước đến nhập khẩu từ nước ngoài. Theo khuyến cáo của Cục An toàn thực phẩm (ATTP), người dân không nên...

Cậu bé 4 tuổi ngộ độc sau khi ăn bầu xào: 3 loại quả càng đắng càng độc nhưng nhiều người vẫn chủ quan ăn

Một cậu bé 4 tuổi tại Chiết Giang (Trung Quốc) sau khi ăn món bầu nậm xào do bà nội nấu bị ngộ độc, phải đi cấp cứu. Nguyên nhân do quả bầu đã bị đắng, chứa nhiều độc tố.

Ăn nhiều trái cây vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe nhưng có 6 loại cần chú ý, lỡ ăn nhiều có thể bị đau họng, đầy hơi, mọc mụn

Vào mùa hè nóng bức, trái cây không chỉ cung cấp nước, làm mát mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều có l...

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Ăn đu đủ, lợi đủ đường

Một trong những loại trái cây bổ sung hiệu quả dưỡng chất cho học sinh trong mùa hè là quảđu đủ.

Blogger gợi ý những điểm đến không nên bỏ lỡ ở miền Tây

Travel blogger Minh Điệp đến thăm Tiền Giang, Bến Tre và Cần Thơ vào mùa những miệt vườn trái cây sai quả, sông nước mang vẻ đẹp thanh bình.

‘Nụ hôn lạ’ của Quỳnh Trần JP cho bé Sa trong video ăn thạch mì sợi vị trái cây bất ngờ gây tranh cãi

Quỳnh Trần JPđược dân mạng biết đến qua các clip ăn uống. Ở mỗi tập phát sóng lại là một món ăn khác nhau, món nào của Quỳnh cũng khiến fans chảy nước miếng khi xem.

Có nên bỏ việc lương 40 triệu khi dịch bệnh còn phức tạp

Tôi 43 tuổi, có hai con, đứa lớn 7 tuổi và đứa nhỏ 7 tháng. Vợ tôi có mấy tấm bằng, do bận chăm con nên nghỉ làm từ lâu.

Nam giới nên ăn gì để có thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi?

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng hiệu quả.

Những sai lầm “chết người” khi ăn trái cây, 90% dân số Việt mắc phải

Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin và có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng có một số thói quen khi sử dụng lại vô tình biến chúng thành chất gây hại cho cơ thể.

Loại gia vị ‘thần thánh’ nào giúp chống ung thư, tăng tuổi thọ?

Mọi người đều biết ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Nên ăn tối lúc nào để tránh dư năng lượng?

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), việc hoán đổi thứ tự các món trong bữa ăn có thể giúp giảm cân hiệu quả, kiểm soát cân nặng, điều trị béo phì.

Thực phẩm cắt cơn thèm rượu

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn đầu hồi phục sau khibỏ rượu, bạn có thể đẩy lùi cơn thèm rượu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

5 thói quen ăn uống được khoa học chứng minh giúp ngăn ngừa ung thư

Có một số thói quen ăn uống được khoa học chứng minh là giúp ngăn ngừa ung thư. Mặc dù chọn cho mình một lối sống lành mạnh sẽ không đảm bảo chúng ta có thể thoát khỏi ung thư nhưn...

Cẩn trọng với trái cây tẩm ướp hóa chất

Hiện nay, trên thị trường đang bán khá nhiều các loại trái cây với hình thức bắt mắt. Hầu hết người bán đều khẳng định, trái cây của họ không bị tẩm ướp hóa chất.

Kỳ thú bộ sưu tập trái cây trên lăng mộ cổ đẹp nhất Bạc Liêu

Sự hiện diện của các loại trái cây ở lăng mộ Đốc phủ Cao Minh Thạnh phán ánh rất sinh động văn hóa miệt vườn đã ăn sâu vào tâm thức cư dân Nam Bộ xưa.

Thường xuyên ăn 5 nhóm thực phẩm này có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, tăng cường lượng trái cây và rau củ trong chế độ ăn sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

5 thói quen xấu khiến phụ nữ nhịn ăn mãi mà cân vẫn không giảm

Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

Người muốn giảm cân có cần kiêng ăn chuối?

Quả chuối, loại thực phẩm thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều potassium, các carbohydrate dễ tiêu hóa. Tuy vậy, chuối lại chứa nhiều đường và năng lượng hơn các loại trái câ...

Ăn trái cây kiểu này vừa chẳng ‘thấm’ được tý chất nào, vừa gây hại cho cơ thể

Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ chẳng thấm được các chất bổ dưỡng mà còn gây ra những tác hại tới sức khỏe.

Cách bạn ăn chuối sẽ khiến bạn tăng hay giảm cân, nếu không muốn tăng cân thì đừng ăn chuối cùng nhóm thực phẩm này

Bên cạnh khả năng tăng cân và giảm cân, ăn chuối còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Ăn 1 bát cơm chiên trứng mẹ làm mỗi ngày, bé trai 5 tuổi nhập viện sau 1 tháng

Không yên tâm để con ăn hàng, chị Xiao Tao tự làm tại nhà cho con nhưng không ngờ vẫn gây hại sức khỏe cho con.

10 sản phẩm thực phẩm sử dụng không chính xác và cách chế biến hiệu quả

Nhiều loại thực phẩm dù ngon nhưng khi chế biến hay sử dụng chúng lại gặp rất nhiều khó khăn và mất thời gian, sau đây là 10 cách hữu ích để việc chuẩn bị, thưởng thức món ăn đơn g...

Siêu thực phẩm giá rẻ, sẵn có ở Việt Nam giúp bạn sống thọ

Theo các nghiên cứu, bơ là một trong những siêu thực phẩm có thể giúp tăng thêm tuổi thọ của bạn.

Thực hư dứa Thái mini nhỏ bằng nắm tay siêu ngọt đang giảm giá “sập sàn” 10.000 đồng/kg

Đang gây sốt trong vụ hè và từng được bán đắt gấp 15 lần hàng Việt, từ 170.000 - 180.000 đồng/kg, dứa Thái mini được rao đổ sỉ với giá 10.000 đồng/kg.

Hóa ra đây là cách giữ nhiệt tình yêu, đơn giản nhưng kẻ thứ 3 cũng không thể chen chân vào

Hạnh phúc lúc nào bao gồm cả những điều nhỏ nhất. Nếu như biết đối phương thích ăn kẹo hay ăn trái cây thì hãy chiều chuộng, mua cho họ thường xuyên.

Chồng gửi ảnh khoe vợ mít vừa giòn vừa ngọt, vợ hí hửng tưởng được chồng mua cho, đọc xong tin nhắn mới thấy “cạn lời”

Đang đúng lúc mát trời, chồng đi chơi gửi ảnh cho vợ khoe miếng mít chín vàng ươm, ngọt lịm. Vợ ở nhà cứ đinh ninh kiểu gì chồng về cũng có quà cho mà xem. Ấy vậy mà, đọc được tin ...

Học 9X Đà Nẵng làm thạch dưa hấu vừa ngon lại đẹp mắt đánh tan nắng nóng

Với những ngày hè nắng nóng như thế này thì các món giải nhiệt như chè, kem, sữa chua, thạch... luôn đắt hàng.

Top 5 món ăn tốt nhất mùa hè: Ngoài thịt vịt, trà nóng, 3 món còn lại cũng rất “lợi hại”

Đây là 5 món ăn thuộc 5 nhóm thực phẩm tốt nhất mùa hè, bạn nên sớm cho vào thực đơn của gia đình để cả nhà đều khỏe mạnh, giảm bớt rủi ro bệnh tật khi nắng nóng gay gắt.

7 việc nên làm mỗi ngày để có eo thon

Để tự tin diện bikini trong kỳ nghỉ hè, bạn nên tập luyện mỗi ngày, tích cực uống nước và thay đổi chế độ ăn.

Gần 200.000 đồng một kg mận ngày Tết Đoan Ngọ

Do vào ngày Tết Đoan Ngọ, sáng nay nhiều loại trái cây tăng giá. Riêng mận hậu giá lên tới 200.000 đồng một kg, đắt gần gấp đôi ngày thường.

Xếp hàng nửa giờ mua vịt quay ngày Tết Đoan Ngọ

Ngày Tết Đoan Ngọ (mùng 5/5 Âm lịch), vịt quay là một trong các món thường được người Sài Gòn chuộng mua về cúng, bên cạnh bánh ú tro, trái cây, cơm rượu.

Ghé làng bánh ú tro, nghe chuyện làm bánh ngày Tết Đoan ngọ ở Sài Gòn

Mỗi năm cứ tới dịp Tết Đoan Ngọ 5/5 Âm lịch, làng bánh ú tro có tuổi đời hơn 50 năm trên đường Phạm Thế Hiển (quận 8, TP.HCM) lại nhộn nhịp người mua kẻ bán. Cứ thế, cha truyền con...

Chơi thể thao sao cho khỏe?

Lứa tuổi học sinh là lúc cơ thể đang ở giai đoạn phát triển nên việctập luyện thể thaorất quan trọng. Nhưng làm sao để chơithể thaocho khỏe hơn?

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Tăng sức đề kháng từ vải, xoài, mít

Quả vải giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin (B1, B2, C, E, K và B6) và khoáng chất (kali, magiê, kẽm, canxi và polyphenol).

Sự thực về lượng đường có trong 8 loại quả quen thuộc

Bằng cách tham khảo thông tin về lượng đường trong từng loại trái cây sau đây, bạn có thể cân nhắc khi bổ sung chúng vào khẩu phần ăn của mình.

Mẹo ăn uống đúng cách khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Chế độ ăn uống phù hợp có thể kiểm soát lượng đường trong máu, trong khi thực phẩm sai có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ đưa ra một số lời khuyên để giúp bạn...

Phương pháp xét nghiệm nước tiểu mới cho biết chế độ ăn tốt nhất cho từng người

Xét nghiệm nước tiểunày cung cấp thông tin dinh dưỡng chính xác, từ đó, giúp chúng ta xây dựng chế độ ăn phù hợp nhất với mỗi cá nhân.

3 giây có 1 người chết vì ung thư, áp ngay công thức “2 tăng, 3 giảm”

Sau 3 giây lại có 1 người chết vì ung thư. Trong khi đó, dưới góc độ của chuyên gia, căn bệnh nan y này hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả chỉ với việc thay đổi lối sống hàng ngà...

Những món ăn trong Tết Đoan ngọ “giết sâu bọ” tốt cho sức khỏe

Theo truyền thống của từng miền, Tết Đoan Ngọ mùng 5.5, ngoài hoa quả còn có những món ăn cũng khác nhau.

Vì sao tập luyện quá nhiều lại gây tăng cân?

Tập luyện đúng cách, đặc biệt là tập gym, sẽ giúp cơ bắp phát triển, giảm tỷ lệ mỡ và tăng cường sức mạnh. Đến phòng tập thường xuyên là rất cần thiết. Tuy nhiên, tập quá nhiều lại...

4 điều làm mẹ bầu thoải mái trong ngày hè nhưng lại khiến thai nhi khóc thét

Mùa hè nóng nực và nhiệt độ tăng cao mỗi ngày. Thời tiết nóng bức khiến mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu. Vì vậy, mẹ bầu thường làm một số việc để cảm thấy thoải mái hơn nhưng khôn...

Chuyên gia dinh dưỡng nói về bữa ăn sáng thích hợp

Ăn không đúng loại thực phẩm cần thiết không những làmtăng cânmà còn gây căng thẳng, khiến tâm trạng dễ mất bình tĩnh. Ngược lại, ăn đúng loại thực phẩm phù hợp sẽ tác động tích cự...

Cách nạp carb cho runner trước giải chạy

Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu suất tốt của runner trước mỗi cuộc đua.

103 trẻ tử vong vì ăn vải: 3 loại quả mẹ lùng mua ngày hè mà không biết nguy hại

3 loại quả này được bán rất nhiều trên thị trường những ngày hè tháng 6, tháng 7 nhưng lại có thể gây hại cho trẻ nhỏ.