trái cây giúp tăng cân

Về Miền tây “săn” trái cây, ăn thử một lần rồi nhớ mãi

Nhờ khí hậu và đặc trưng thổ nhưỡng những loại quả ở miền Tây luôn có vị thanh mát, ngon ngọt hơn các vùng khác, chỉ cần ăn thử một lần là nhớ mãi.

Khi giá rét, đừng lười tập thể dục

Mùa đông đến, thời tiết giá lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng cân hơn. Do đó, để cải thiện vóc dáng, đầy lùi bệnh tật, việc duy trì chế độ tập luyện rất quan trọng.

Phải chăng được bạn trai “vỗ béo”, Hương Giang tự tin ăn diện mát mẻ khoe đường cong uốn lượn

Đúng là phụ nữ đẹp nhất khi tìm được đúng người yêu mình, sắc vóc của Hương Giang càng ngày càng thăng hạng khi có bạn trai.

“Tiền mất tật mang” vì thuốc Đông y kém chất lượng

Các bài thuốc Đông y từ xa xưa đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh lý.

Tham khảo thực đơn giảm cân bằng trứng hiệu quả bất ngờ

Chứa 60 loại dưỡng chất khác nhau như chất béo, chất đạm, vitamin, các men, chất khoáng,...trứnglà một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho các chị em.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều chuối?

Mặc dù trái cây ở mức độ vừa phải có thể làm một số điều kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể của bất kỳ ai, nhưng tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề.

Kỳ tích giảm 85 kg của người phụ nữ trung niên

Linda Migliaccio, 58 tuổi, sống tại New Jersey, đã giảm 85 kg trong hai năm, sau biến cố mất mẹ.

6 mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người trên 40 tuổi

Tăng cân sau 40 tuổi là một hiện tượng tự nhiên đi kèm với sự thay đổi nồng độ hormone, giảm mức độ hoạt động và tăng căng thẳng và giảm số giờ ngủ.

Những thói quen uống cà phê này đang làm bạn… giảm thọ

Uống cà phê thường xuyên có rất nhiều lợi ích chosức khỏe. Cà phê thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn, và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.

7 thói quen buổi tối gây tăng cân

Ăn tối quá no hay ăn nhiều đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích tụ mỡ thừa.

Tăng liền 16kg, Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền vẫn được khen

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền sau 16 năm đăng quang vẫn giữ được những nét đẹp phúc hậu trên gương mặt dù thừa nhận mình tăng kí vùn vụt.

Chế độ giảm cân gây tranh cãi: Giảm cân bằng cà phê

Chế độ ăn kiêng bằng cà phê là kế hoạch giảm cân tương đối mới đang nhanh chóng trở nên phổ biến.

Nghỉ Tết dương lịch, làm sao để ăn ‘thả phanh’ mà vẫn giảm cân cực nhanh?

Ngày nghỉ Tết dương lịch, bạn sẽ được tham gia nhiều bữa liên hoan, sum họp cùng bạn bè, gia đình. Điều này đồng nghĩa với chuyện cân nặng của bạn có thể tăng lên chóng mặt.

Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp

Muốn xinh đẹp mà vẫn khỏe mạnh mẹ bầu cần phải làm những điều cực đơn giản như vậy thôi!

Những món ngon ‘nuốt lưỡi’ này lại là ’sát thủ’ khiến tuổi thọ ngắn dần

Bạn không thể ngờ rằng những món ngon nhiều người Việt nghiện ăn mê mẩn hàng ngày lại có thể là những sát thủ khiến tuổi thọ của bạn càng ngày càng bị rút ngắn.

Loại quả thuần Việt vừa ngon vừa tiêu mỡ trong gan hiệu quả

Một trong số những loại trái cây đã được chứng minh tốt cho sức khỏe và có khả năng kiểm soát gan nhiễm mỡ chính là bưởi.

5 thói quen giúp khôi phục tóc hư tổn

Các thói quen giúp cấp ẩm cho tóc có thể khắc phục tình trạng khô và chẻ ngọn.

12 loại thực phẩm có thể gây hại nếu ăn sai thời điểm

Bài viết này sẽ chỉ ra một số sai lầm trong thói quen ăn uống và cách chọn đúng thời điểm ăn những món ăn yêu thích để đạt được lợi ích tối đa.

MC Hoàng Oanh tập gym lấy lại dáng sau sinh

Từ khi bé Max Cole được khoảng 5 tháng, Hoàng Oanh bắt đầu đến phòng gym tập luyện kết hợp chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ, trái cây, hạn chế tinh bột.

Rượu vang và phô mai có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Thay đổi trong thói quen ăn uống có thể khống chế sự suy giảm nhận thức. Theo một nghiên cứu, vang đỏ và phô mai có thể chống lại bệnh Alzheimer một cách hiệu quả.

Trái cây có thực sự giúp bạn giảm béo?

Để giảm cân, nhiều phụ nữ thậm chí thay thế bữa chính bằng trái cây với suy nghĩ loại thực phẩm này lành mạnh và không gây béo.

Chăm con rối tóc, mỹ nhân đẹp nhất Philippines vẫn là “nàng thơ”: da trắng tuyết, mặt mộc nhẵn thín

Mỹ nhân đẹp nhất Philippines trở lại đỉnh cao nhan sắc với dung mạo hoa nhường nguyệt thẹn trong chuyến nghỉ mát cùng gia đình.

“Lột xác” ngoạn mục năm 2020, mỹ nữ miền Tây Puka giờ thích khoe da sáng, dáng xinh, ngực đầy

Sau nhiều năm hoạt động giải trí, ngoài gặt hái được thành công trên con đường nghệ thuật, Puka còn làm mọi người ngưỡng mộ vì sắc vóc ngày càng hoàn hảo, trẻ hóa.

Bạn phải uống đủ nước để giảm cân và 4 lý do này

Có đủ nước sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru và tăng số lượng calo mà cơ thể đốt cháy bằng cách tăng tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi.

Những thực phẩm dù tốt cũng không nên ăn quá nhiều

Nước, quả bơ, cà rốt, củ dền, rong biển và các sản phẩm làm từ đậu nành là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều để tránh làm hại bản thân.

Lạ miệng và “lành” với món chả giò trái cây

Vẫn là chiếc chả giò xinh xắn, vàng ruộm đậm chất Việt, nhưng khi kết hợp với trái cây sẽ có mùi vị đặc trưng, thơm ngon, lạ miệng nhờ nhân chả làm bằng các loại củ quả tươi ngon.

Nữ thần thoát tục của Thái Lan – hiện tượng mạng số 1 châu Á cách đây 4 năm bây giờ ra sao?

Vũ trụhot girlhay các hiện tượng mạng cũng như sao đổi ngôi vậy, rất nhiều gương mặt từng gây bão khắp chốn để rồi cuối cùng vẫn dần hạ nhiệt và biến mất khỏi tầm ngắm của dân tình...

Hãy ghi nhớ 11 mẹo ăn uống, 6 mẹo tập luyện, đặc biệt đừng quên 5 lưu ý cuối cùng để sống khỏe suốt mùa đông

Giới chuyên gia đặc biệt lưu ý những điều cần nhớ để sống khỏe mạnh trong mùa đông, nhất là khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp trên toàn thế giới.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân

Khi đi dự tiệc nhiều cô gái lo lắng về việc ăn nhiều sẽ dẫn đến việc tăng cân.

Được dự đoán soán ngôi Hương Giang, Lương Mỹ Kỳ lộ nhược điểm hình thể khác xa ảnh trên báo

Dù sở hữu những đường nét trên gương mặt rất mượt mà và nữ tính, thế nhưng, Lương Mỹ Kỳ lại không giấu được đôi chân vòng kiềng, thân hình gầy gò và vòng eo không được như quảng cá...

2 sự thật khiến bố mẹ nào cũng giật mình về hành vi ăn uống của trẻ, 1 miếng bim bim có thể phải đánh đổi sức khỏe cả đời con

Hành vi ăn uống của trẻ nhỏ do chính cha mẹ quyết định. Đôi khi thấy con tội nghiệp so với các bạn bè cùng lứa tuổi mà bố mẹ tặc lưỡi cho con ăn bim bim, bánh kẹo, đồ ngọt dù biết ...

Giảm nguy cơ tái phát đột quỵ với chế độ ăn uống thông minh

Với khả năng làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đối với bệnh tim mạch, chất xơ một phần của một chế độ ăn lành mạnh cho tim.

Cô gái 24 tuổi tử vong sau 2 ngày chỉ uống nước và cà phê

Trong suốt 2 ngày cô gái không ăn bất cứ thứ gì, chỉ uống nước lọc và 2 ly cà phê.

4 loại quả “nuôi dưỡng” tế bào ung thư, đừng dại mà nạp vào cơ thể

Táo tàu, chuối, xoài... được các bác sĩ khuyên là những thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, chúng trở thành nguồn nuôi tế bào ung thư phát triển.

3 món ‘ăn vặt’ phụ nữ càng ăn nhiều da càng hồng hào, tươi trẻ

Nhiều bạn nữ rất thích ăn vặt và không tránh khỏi bị cám dỗ bởi nó. Có nhiều món ăn nhẹ và trái cây, bạn có thể cảm thấy no và tinh thần sảng khoái, đồng thời chế độ ăn uống có thể...

“Ô nhiễm không khí lúc sáng sớm”, người dân hay tập thể dục buổi sáng ở khu đô thị lớn cần chú ý

Tập thể dục buổi sáng là một thói quen tốt. Tuy nhiên, liệu với tình hình ô nhiễm không khí hiện nay, việc người dân ra ngoài từ sớm để rèn luyện sức khỏe có phải là điều đúng đắn?

Gửi con cho bà 2 tháng mà khi đến đón bé, người mẹ tức giận không thể bình tĩnh nổi

Quan niệm nuôi dạy trẻ của ông bà và cha mẹ có không ít điểm khác nhau. Cha mẹ trẻ được tiếp cận khoa học hiện đại nên có những kiến thức mang tính khoa học trong vấn đề chăm sóc t...

Cuối năm 2020, gia chủ vô tình đặt 5 loại quả này lên bàn thờ khiến thần linh “nổi giận”, tài lộc kiệt quệ

Khi thắp hương, gia chủ cần tránh đặt những loại quả này lên bàn thờ.

Cho trẻ ăn hoa quả vào mùa đông, cha mẹ cần lưu ý 4 loại sau để bảo vệ sức khỏe của con

Không phải cứ ăn nhiều hoa quả là tốt, đặc biệt là vào mùa đông - khoảng thời gian trẻ dễ bị nhiễm bệnh hơn các mùa khác trong năm.

Thức uống có đường là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì

Nghiên cứu mới được đăng trên chuyên sanJournal of Clinical Endocrinology & Metabolismcung cấp cái nhìn rõ nét về lý do tại sao thức uống có đường là nguyên nhân hàng đầu gây béo p...

5 loại cảm xúc dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân

Tăng cân là một quá trình phức tạp, bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác nhau và hormone của chúng ta là một trong số đó.

Điểm danh 6 nguyên nhân gây nứt gót chân và cách khắc phục đơn giản

Nếu bạn thấy những vết nứt trên gót chân, có thể bạn cho rằng đó là do da bị mất nước hoặc thiếu độ ẩm. Tuy nhiên, có thể có những lý do khác khiến da gót chân của bạn bị khô và bo...

Chỉ cần tinh mắt quan sát tí thôi là mọi người sẽ biết ngay nhà nào có trẻ nhỏ hay không

Trẻ em có một khả năng đặc biệt, đó là in dấu ấn của mình lên tất cả mọi thứ trong nhà, mà cho dù bố mẹ có cố gắng xóa thế nào cũng không hết được.

7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa ra xấu

Cắt giảm hoàn toàn chất béo hay sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng.

[Infographics] Những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe

Rau và trái cây giúp con người kéo dài tuổi thọ, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Mùa lạnh mà mụn lại bất ngờ “nổi dậy”, dễ là do bạn đã vô tình mắc phải những điều này

Mùa đông mà mụn vẫn cứ mọc lên ồ ạt? Hãy kiểm điểm lại xem bạn có vô tình mắc phải những thói quen dễ gây mụn này không nhé!

Mỹ nhân Kpop bị chê ‘body thừa cân’ tại lễ hội âm nhạc cuối năm

Shu Hua (G)I-DLE khiến fan hoang mang vì body có phần mũm mĩm, không được thon thả mảnh mai như trước.

6 gợi ý vui chơi ở Bình Dương

Tham quan làng tre Phú An, hái trái cây ở vườn Lái Thiêu hay hành hương tại chùa Hội Khánh là những gợi ý cho du khách trong một ngày.

Dương Tử bị chê béo, chỉnh ảnh đến mòn tay mà vòng eo vẫn tròn trịa không ngờ

Xuất hiện tại sự kiện Tinh Quang Đại Thưởng với váy ren thêu, thiết kế cổ chữ V sâu, Dương Tử lộ vóc dáng tròn trịa, tăng cân thấy rõ.

Mẹ Hải Phòng đi đẻ vẫn đẹp bất chấp, chưa hết cữ đã về dáng nuột nà: Chị em muốn nhanh đẹp sau sinh thì lúc bầu phải làm điều này

Chuyện bầu bí, sinh nở dường như không thể làm lung lay phong độ nhan sắc của bà mẹ trẻ Vũ Lan Anh.