trái cây giúp giảm huyết áp

Giải độc cơ thể hiệu quả nhờ ngò tây

Một ly nước ép từ ngò tây giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

Vì sao ngày tết không thể thiếu trà xanh?

Dưới đây là những lợi ích không ngờ tới từ trà xanh mà ai cũng cần biết để luôn khỏe mạnh trong ngày tết!

Điều gì xảy ra khi bạn ăn tỏi mỗi ngày?

Tiêu thụ tỏi hàng ngày có thể giúp điều trị mụn trứng cá, giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, xương chắc khỏe.

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ nước cam

Uống nước cam thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ . Máu có thể đi đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn, kể cả não bộ.

Cách mà sex làm giảm huyết áp, căng thẳng

Trong 1 nghiên cứu ở Scotland năm 2005, các tình nguyện viên được yêu cầu có hoạt động tình dục đều đặn trong 2 tuần. Những người có quan hệ tình dục trong giai đoạn nghiên cứu có ...

Lợi ích của "chuyện ấy" khi mang thai

Nhiều người cho rằng cần tránh quan hệ tình dục khi mang thai. Nhưng trên thực tế, điều này rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích của quan hệ tình dục ...

5 lợi ích từ nước dừa

Nước dừa khá phổ biến ở nước ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác dụng tích cực của nó. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe từ nước dừa, theonaturalnews.

Nước ép khoai tây giảm cân và đẩy lùi bệnh tật

Nước ép khoai tây không chỉ giúp giảm cân, chống viêm, mà nó còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả và tránh xa bệnh tật.

Trị bệnh nhờ mát xa chân

Chân là một trong những bộ phận hoạt động chăm chỉ trong ngày. Theo các chuyên gia sức khỏe, mát xa chân trước giờ ngủ giúp trị được nhiều bệnh.

Công dụng bất ngờ của trái ổi khi bạn ăn đúng cách

Ổi là loại quả không chỉ ngon mà nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh và làm đẹp hữu hiệu mà nhiều người chưa biết tới.

Những thói quen 'xấu' có lợi cho sức khỏe

Các nhà khoa học ở Anh vừa công bố nghiên cứu cho thấy một số thói quen bị xem là xấu của con người lại có lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, theo Daily Mail.

Lợi ích không ngờ của nước ép bí ngô

Nước bí giúp giảm cân, chữa táo bón, kích thích thận, cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ốm nghén, bớt bệnh động kinh, tâm thần phân liệt và thậm chí là lao.

Công dụng của chà là

Chà là không chứa cholesterol và mỗi quả cung cấp khoảng 23 calo. Ăn chà là còn tăng hệ miễn dịch và chữa nhiều bệnh.

Ăn rau ngót: Tốt nhưng không nên ăn nhiều!

Nếu bạn là người thích ăn rau ngót thì hãy tham khảo những thông tin vô cùng quan trọng dưới đây nhé.

Cách giảm huyết áp dễ dàng

Cao huyết áp là nguyên nhân trực tiếp gây ra nhiều ca tử vong vì đột quỵ và bệnh mạch vành. Do đó, bạn cần giảm sodium (chất trong muối ăn) trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Công dụng của giấc ngủ trưa

Bạn hay rơi vào trạng thái lơ mơ vào đầu buổi chiều? Hãy tranh thủ dành khoảng hai mươi phút để ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Để hạ huyết áp hiệu quả

Nếu bị cao huyết áp, bạn cần trữ một số thực phẩm sau vì chúng có tác dụng giảm huyết áp và duy trì lượng huyết áp ở mức bình thường.

Tác dụng làm đẹp và làm thuốc của oải hương

Oải hương thường được chiết xuất lấy tinh dầu để sử dụng làm kem dưỡng, xà phòng và nước hoa. Nhưng trên thực tế, oải hương còn có tác dụng làm giảm đau và được làm thuốc chống đau...

6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

9 bí quyết tự nhiên giúp giảm huyết áp

Muốn giảm huyết áp một cách tự nhiên, điều đầu tiên bạn cần thực hiện là phải đạt được cân nặng an toàn (bằng các phương pháp ăn kiêng lành mạnh), sau đó, hãy thử các biện pháp sau...

Lợi ích thần kỳ từ đậu đen dành cho sức khỏe mọi người

Đậu đen không chỉ cho những món ăn ngon và bổ dưỡng mà còn có công năng thần kỳ trong chữa bệnh.

Mít giảm huyết áp, ngừa ung thư

Mít là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Nó có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên.

"Sức mạnh" của khổ qua

Gần đây, rất nhiều người tập thói quen uống trà khổ qua (mướp đắng), nước nấu khổ qua.

5 kiểu người tuyệt đối tránh xa dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả được rất nhiều gia đình ưa chuộng. Nhưng có một số người nếu ăn dưa hấu sẽ gây những tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Bất ngờ với những công dụng tuyệt vời của nước ép lê trong mùa Đông

Quả lê là loại quả quen thuộc mà ai cũng biết đến. Tuy chúng ta ăn chúng rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của nó. Đặc biệt trong mùa Đông lê có tác dụng rất tố...

Ăn chuối, lợi-hại gì?

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên hành tinh, đồng thời là một trong những loại siêu thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên,...

Nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe siêu tốt

Người ta thường ăn chuối để có potassium, nhưng 4 cọng cần tây (chỉ có 25 calori) cũng cung cấp một lượng potassium tương đương với 105-calori chuối.

Giảm huyết áp tại nhà không cần dùng thuốc

Chu kỳ tăng huyết áp ở mỗi người có thể do mệt mỏi, thiếu ngủ, stress hoặc lạm dụng rượu. Hãy bình tĩnh dùng những cách đơn giản mà hiệu quả sau đây để tự làm giảm huyết áp ngay tạ...

Bà bầu phải chú ý gì khi ăn hành tây?

Hành tây có tác dụng giải độc và là một trong số hiếm hoi các loại củ quả có chứa prostaglandin A, có thể làm giảm huyết áp. Hành tây cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể...

Người tuyệt đối không được ăn mướp đắng

Khổ qua là thực phẩm có tác dụng giảm huyết áp chính vì thế bạn không nên ăn quá nhiều sẽ dẫn đến huyết áp thấp gây đau đầu, chóng mặt.

Thực đơn dưỡng gan giải độc

Món cháo bồ công anh phòng ngừa ung thư, giảm huyết áp, bài trừ độc tố ở gan

Thực phẩm giúp bạn đánh tan những cơn đau đầu

Khi những cơn đau đầu tấn công, bạn thường nghĩ đến những cách thông thường là uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên nếu uống thuốc quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng "nhờn thuốc" và không có...

Ăn trái cây hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp

Tiến sĩ Du Huaidong từ Đại học Oxford (Anh) đã trình bày nghiên cứu này tại Hội nghị Tim mạch châu Âu (ESC) diễn ra tại Barcelona.

Men vi sinh có thể giúp hạ huyết áp

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những người bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua, hoặc uống bổ sung men vi sinh (chế phẩm sinh học)- có thể giảm nhẹ huyết áp.

5 thực phẩm nhiều vitamin D rất lợi cho sức khỏe

Thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến bệnh còi xương làm cho xương phát triển không bình thường, suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ ung thư, tóc mọc kém, loãng xương...

10 Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ nước ép củ cải đường

Củ cải đường là một trong những siêu thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng mà nước ép củ cải đường mang lại.

7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở

Hít thở đúng cách giúp giảm mức độ căng thẳng, đánh thức tâm trí và cơ thể, làm giảm huyết áp và lo âu.

Sai lầm chết người nhưng rất phổ biến khi uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành là sản phẩm chế biến từ đậu tương, là một loại thực phẩm thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thu. Ngoài tác dụng thanh phế, tiêu đ...

Đột tử khi sinh hoạt tình dục và cách xử lý sự cố

Đột tử khi sinh hoạt tình dục không phải làm hiếm. Mạng sống của người đàn ông phụ thuộc vào sự xử trí thông minh của người phụ nữ.

Hạt cười tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Mỗi ngày ăn khoảng 100 gr hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bệnh nhân tiểu đường, theo nghiên cứu đăng trên Journal of the American Heart Association.