trái cây chứa nhiều protein

Giải phóng mỡ thừa bằng trái cây

Mỗi người đều biết việc giảm cân không hề dễ dàng. Cơ thể theo cơ chế tự nhiên luôn tích trữ chất béo để đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm

Ngủ đủ giấc, tẩy tế bào chết, thường xuyên vệ sinh răng miệng hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những mẹo giúp chị em luôn đẹp tự nhiên không cần trang điểm.

Bạn có đủ ‘khôn khéo’ khiến cha mẹ chồng tương lai yêu thương mình vô điều kiện không?

Cô gái nào cũng lo nghĩ đến chuyện mẹ chồng - nàng dâu, đôi khi vì thế mà không dám kết hôn. Liệu may mắn có đậu trên đầu bạn không?

6 lầm tưởng về cách làm trắng răng bạn cần biết

Hiện nay, không thể phủ nhận rằng việc làm trắng răng bằng những sản phẩm làm sạch đã trở nên rất phổ biến. Bên cạnh đó, những cách làm trắng răng tại nhà cũng được rất nhiều người...

Bạn gái Lâm Tây gợi ý lịch uống nước detox cho 1 tuần giúp giữ dáng và thải độc cơ thể

Bạn có thể học theo Yến Xuân cách làm nước detox với những loại hoa quả đơn giản dưới đây.

Ngày ăn 5-6 bữa, cô giáo trẻ giảm 7kg trong vòng 3 tháng khiến nhiều người nể phục

Giảm 7kg chỉ trong 3 tháng với chế độ ăn uống chính das và eat clean cô giáo tiếng anh lấy lại tự tin cho chính bản thân.

Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb

Muốn giảm cân bằng chế độ ăn Low-Carb nhưng lại e dè trước việc phải cắt giảm tinh bột trong khẩu phần? Đó là vì bạn chưa thực sự hiểu rõ thế nào là chế độ ăn Low-Carb, và làm sao ...

Vai trò của dinh dưỡng trong việc hồi phục sức khỏe

Khi một người phục hồi sau một trận ốm hay chấn thương, họ thường không nghĩ nhiều tới dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó có thể là yếu tố quan trọng giúp bạn hồi phục được sức khoẻ.

Eo thon, bụng phẳng chính là kết quả của chế độ ăn uống sau đây!

Đã là phụ nữ, là phái đẹp thì hẳn ai cũng muốn mình xinh đẹp, vóc dáng chữ S đầy thu hút đúng không nào? Nhưng số người khi sinh ra và lớn lên luôn có vóc dáng đẹp thì rất ít.

Ăn thử “hủ tiếu” dừa: ví dụ điển hình của tưởng tượng và thực tế

Spoiler: không thấy dừa nhưng có rất nhiều xoài.

Riêng gì Diệp Lâm Anh, Vbiz còn có 2 bà bầu giữ dáng đẹp “nổ đom đóm mắt” đây này!

Là những mỹ nhân mang thai ở giai đoạn cuối thai kì, song cả Lan Khuê và bà xã Tuấn Hưng đều khiến người hâm mộ trầm trồ vì khả năng giữ dáng mi nhon đỉnh cao.

Lối sống hòa hợp với thiên nhiên là bí quyết làm nên tuổi thọ và làn da đáng ngưỡng mộ của người Nhật

Nhật Bản nổi tiếng với rất nhiều cách sống lành mạnh, chế độ ăn dinh dưỡng nhưng có thể nói, điểm chung trong hầu hết mọi bí quyết sống của người dân xứ Phù Tang chính là sự hòa hợ...

Chạm mốc U50, nhan sắc của mỹ nhân này vẫn được ví như huyền thoại của giới Hoa hậu

Khó có thể không công nhận, Hoa hậu đền Hùng Giáng My ngày càng trẻ đẹp bất ngờ, thậm chí là chẳng kém cạnh các cô gái 20 trong nhiều khung hình. Tuy nhiên, sự thật đằng sau đó lại...

Những thói quen làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch

Không tập thể dục, ăn quá nhiều thịt đỏ hoặc thậm chí phớt lờ lời khuyên của bác sĩ về việc giảm bớt lượng muối ăn mỗi ngày hay ngồi xem tivi nhiều là những thói quen có thể ảnh hư...

Á hậu Tú Anh sau sinh trắng như bông bưởi nhờ lột da

Peel da hay còn được gọi là lột da hóa học chính là phương pháp để có làn da căng bóng như tráng gương của á hậu Tú Anh.

Những hành động nho nhỏ thường ngày làm Tóc Rụng nhiều hơn

Cứ tưởng tóc rụng là do mùa, nhưng hóa ra lại vì những hành động thường ngày tưởng chừng như không liên quan gì hết đấy. Tránh xa những hành động dưới đây để bảo vệ mái tóc của bạn...

Tập yoga lâu nhưng sao càng mập, càng già?

Hít sâu, thở chậm, kiểm soát cơ thể và có chế độ ăn uống khoa học là những nguyên tắc cơ bản để có thân hình cân đối, khỏe mạnh và khuôn mặt thanh thoát

Mách chị em thực phẩm giúp giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

Hải sản, trái cây, trứng, nước ấm... giúp giảm cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Các chị em hãy thử nhé!

Thực hư quan niệm trái cây ăn vào gây nóng trong người

Nhiều người cho rằng vải, xoài, sầu riêng... là những loại quả thuộc nhóm nóng, khi ăn sẽ gây nhiệt và mọc mụn.

Chị nông dân trồng loại quả này, ngoảnh đi ngoảnh lại đã thành triệu phú

Người dân trong làng ai cũng khâm phục, nói rằng chị Lưu kiếm tiền giỏi, ngoảnh đi ngoảnh lại, thoắt cái đã thành triệu phú.

Britney Spears chia sẻ chế độ dinh dưỡng giúp trị bệnh, giảm cân

Hầu hết các loại rau củ trong danh sách Britney chia sẻ đều được bày bán phổ biến tại Việt Nam.

Xuất hiện chớp nhoáng trong MV của Sơn Tùng, gái xinh gốc Á chiếm trọn spotlight

Taylor Tran duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng nhưng không kiêng khem quá hà khắc.

8 thực phẩm “vàng” tăng chiều cao cho bé trong giai đoạn 0-3 tuổi tuổi

Ngoài việc tập luyện thể thao để tăng chiều cao cho trẻ, việc lựa chọn bổ sung đúng thực phẩm cũng góp phần quan trọng giúp thúc đẩy chiều cao ở trẻ.

52 tuổi, NSƯT Chiều Xuân vẫn tự tin mặc áo tắm cúp ngực khoe body chuẩn

NSƯT Chiều Xuân vẫn khiến người hâm mộ thổn thức khi khoe nhan sắc trẻ trung và hình thể thon gọn với áo tắm.

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

Bị chê nặng nề sau khi lấy vợ nhưng Hoắc Kiến Hoa đã nhanh chóng giảm cân khi nhận vai diễn mới, bí quyết là gì nhỉ?

Đầu tháng 5, dân mạng xứ Trung từng dậy sóng vì hình ảnh phát tướng của Càn Long (Hoắc Kiến Hoa). Nhưng sau đó, ông bố trẻ đã nhanh chóng giảm cân và lấy lại phong độ của mình khi ...

Đen đúa lại từng nặng đến 75kg, cô gái bị so sánh với Happy Polla như biến thành người khác sau khi làm đúng 2 điều này

Gần đây, rất nhiều ca dậy thì thành công đã khẳng định chỉ cần nỗ lực thì ai cũng có thể đẹp lên theo thời gian. Chẳng cần đến phép màu của bà tiên hay ông bụt nào, chỉ cần giảm câ...

Tăng cường đề kháng cho con: 10 mẹ thì 9 mẹ sai lầm!

Hầu như mẹ nào cũng biết tầm quan trọng của việc tăng cường sức đề kháng cho con bằng vitamin C. Tuy nhiên, theo PGS.TS. Nguyễn Tiến Dũng Nguyên trưởng Khoa Nhi BV Bạch Mai, không ...

Kỳ Duyên tiết lộ thực đơn giảm 6kg trong vòng 20 ngày

Nhờ luyện tập chăm chỉ và lên một list thực đơn ăn uống nghiêm ngặt mà Kỳ Duyên đã lấy lại được thân hình eo thon.

4 loại trái cây tránh ăn nhiều vào mùa hè để khỏi tăng cân và hôi miệng

Thời tiết nắng nóng không thích hợp để bạn ăn nhiều một số loại trái cây, bởi cơ thể bạn sẽ nhanh bị tăng cân và gây ra chứng hôi miệng.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng chỉtoàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

Công thức làm sữa chua úp ngược “xịn đét” thành công ngay lần đầu

Với công thức làm sữa chua úp ngược này đảm bảo bạn sẽ thành công ngay lần đầu.

Bật mí 7 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuốc men và thực phẩm...Vì vậy việc cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp l...

Thi nhau làm trà đào nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích này

Trái đào có lượng calo và tỷ lệ đường thấp nhưng giàu chất xơ cùng các khoáng chất có lợi cho việc giảm cân.

Mới 16 tuổi, Phương Mỹ Chi đã có bí kíp thần thánh gì giúp da sáng dáng đẹp?

Những tips làm đẹp mới nhất mà cô bé Phương Mỹ chia sẻ khiến ai cũng thích thú vì khá đơn giản, độ tuổi nào cũng áp dụng được.

8 hương nước hoa đậm chất Hè cho phái mạnh

Bên cạnh những cơn mưa bất chợt, mùa Hè cũng đem đến cho chúng ta một vài điều nho nhỏ đáng yêu. Ngoài việc bạn có thể vô tư mặc những trang phục mát mẻ, đây cũng là dịp tuyệt vời ...

Mớ trái cây héo của bà cụ 90 tuổi bên vỉa hè Gò Vấp: Thơm thảo như tình người Sài Gòn!

Nơi góc giao Phan Văn Trị với Nguyễn Thái Sơn, cứ độ nửa tháng một lần, có cụ già lại bày ra bán những quả xoài, quả mận.

Những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé mà mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng tìm được

Nếu bạn muốn con phát triển cao lớn và khỏe mạnh, đừng bỏ qua một số loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao dưới đây.

HyunA gây sốc khi tiết lộ bí kíp giảm cân siêu nhanh mà vẫn giữ được vóc dáng nuột nà

Người hâm mộ thường biết đến HyunA là ca sỹ tài năng với vóc dáng gợi cảm nhất nhì Kbiz. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được bí quyết ẩn sau vóc dáng vạn người mê của nữ ca sỹ.

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

Mâm cơm mùa hè chuẩn vị Bắc, mẹ chồng khó tính cũng phải mỉm cười hài lòng

Mẹ chồng tôi vốn khó tính lắm, ít khi khen ai cái gì nhưng khi tôi thấy bà mỉm cười nhìn mâm cơm tôi dọn lên là biết bữa nay bà hài lòng và ưng ý với mâm cơm mình nấu.

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen trên có thể không giúp nh...

Thử làm sữa chua trái cây theo cách này 1 lần mà con tôi mê mẩn từ đó tới nay

Món sữa chua trái cây sẽ ngon và hấp dẫn hơn bao giờ hết bằng cách làm cực đơn giản sau đây.

Để nhan sắc luôn rạng rỡ: Song Hye Kyo kiêng ăn socola, Ha Ji Won uống soju mỗi ngày

Tập luyện và chăm sóc là hai yếu tố cực kỳ quan trọng nhưng chưa đủ, bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì dáng mới thon gọn, da mới trẻ đẹp từ bên trong.

Ngăn ngừa mụn trong mùa thi cử

Các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, mụn trứng cá bị tổn thương trầm trọng hơn sau kỳ thi và căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra. Mức độ nghiêm trọng xảy ra trong khoảng 1 tháng t...

Nói không với thuốc giảm cân, Kelly Clarkson áp dụng cách lạ để giảm 17 kg

Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.Kelly Clarkson là một trong những ngôi sao luô...

Giàm 7kg trong vòng 1 tuần với chế độ ăn kiêng chuẩn Mỹ: General Motors Diet (GM)

Một thân hình thon gọn luôn là mong ước của bất kì cô gái nào, ngoài những bài tập thể dục hiệu quả chúng ta cần kết hợp chế độ ăn kiêng hợp lí để có hiệu quả tốt nhất.

Thực đơn ăn kiêng giảm 7 kg sau một tuần

Chế độ ăn kiêng kiểu Mỹ cho phép bạn tiêu thụ tinh bột từ khoai tây, cơm và khuyến khích ăn nhiều trái cây, rau xanh.

5 loại quả ngăn ngừa rụng tóc

5 loại quả này nếu ăn nhiều có thể giúp bạn không bị hói, theo một chuyên gia về tóc.

Loại xoài có màu lạ, giá chỉ 50.000 đồng/kg “hút hồn” các chị em

Có màu sắc lạ mắt, xoài tím thu hút sự quan tâm của nhiều người. Không ít khách hàng tò mò đặt mua về ăn thử khiến loại trái cây này luôn trong tình trạng cháy hàng.