trà thảo dược chữa mất ngủ

Mẹo trị bệnh mất ngủ cực đơn giản mà hiệu quả

Bệnh mất ngủ luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây.

Tinh dịch giúp phòng ngừa ung thư đường ruột

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra suốt 6 năm liền đối với 300 phụ nữ đã kết hôn cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất trong phòng ngừa ung thư đường ruột.

7 món ăn – bài thuốc chữa bệnh mất ngủ kéo dài

Sử dụng các món ăn, bài thuốc là một trong những phương pháp trị mất ngủ theo y học cổ truyền rất tốt.

Chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp...

Bài thuốc cực đơn giản chữa khỏi hẳn bệnh mất ngủ kinh niên

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ.

Mất ngủ dễ dẫn đến tự tử

Nghiên cứu cho biết, hầu hết các vụ tự tử xảy ra vào ban đêm nhiều hơn xảy ra vào ban ngày. Điều đó là do người tự tử mắc chứng mất ngủ hoặc ác mộng.

Những loại đồ uống mẹ bầu phải tránh xa

Không phải loại đồ uống nào cũng cung cấp cho mẹ bầu những dưỡng chất cần thiết đến cơ thể và thai nhi. Dưới đây là những loại đồ uống mẹ bầu nên tránh xa để tốt cho con.

Trà thảo dược: Không dùng tùy thích!

Trà thảo được không phải là thứ có thể tùy ý sử dụng!

Trà thảo dược: Không bổ dọc cũng bổ ngang?

Các sản phẩm trà thảo dược đang được người tiêu dùng sử dụng khá tùy tiện vì quan niệm không bổ dọc thì cũng bổ ngang. Tuy nhiên, quan niệm này có đúng?

Trà thảo dược không nên uống sau bữa ăn

Có nhiều loại trà quảng cáo trị đủ thứ bệnh từ viêm gan, huyết áp, tim mạch... được nhiều người dùng uống hàng ngày. Tuy nhiên, đã có những vụ tai biến về trà thảo dược xảy ra.

Trà thảo dược trị dứt điểm cảm lạnh cho mùa đông

Các triệu chứng cảm lạnh khó chịu sẽ bị đẩy lùi ngay tức thì đấy!

Trà thảo dược không được dùng tuỳ thích

Chợ, siêu thị nào hiện cũng bày bán nhiều loại trà thảo dược: trà nhân sâm tam thất, trà linh chi, trà trinh nữ hoàng cung..., với quảng cáo trị đủ thứ bệnh. Tuy nhiên, chuyên gia ...

5 loại thực phẩm nên ăn, uống cùng với bánh trung thu

Vì bánh trung thu giàu calo và đường nên dễ gây cảm giác ngấy, chúng ta có thể kết hợp với một số thực phẩm khác nhau như trà xanh, rượu vang... để vừa giảm độ ngấy lại càng có lợi...

Tranh vui: Cách chữa mất ngủ hiệu quả nhất

Không ngủ được, chàng trai dùng đến phương pháp đếm cừu cũng không ăn thua.

Trị rối loạn tiêu hóa

Vào những lúc đau bụng, hệ tiêu hóa rối loạn hay suy giảm, bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống cho phù hợp.

Táo bón nặng hơn do chữa sai cách

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón như do ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước), ít vận động, stress, do uống một số loại thuốc...

Cơ thể con người khi nào cần giải độc?

Tuy không hẹn nhưng thầy thuốc y học cổ truyền Đông - Tây đều khuyên bệnh nhân và ngay cả người chưa bệnh nên thỉnh thoảng dùng trà thảo dược để giải độc cho cơ thể.

[Chế biến] – Trà thảo dược: Hoa cúc, cỏ ngọt

Uống trà là thói quen bình dị và có lợi cho sức khỏe. Kết hợp nhiều loại thảo dược khác nhau bạn sẽ có một ly trà thơm ngon và bổ dưỡng.

Những thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ

Carboohydrate trong bắp rang không béo giúp vận chuyển amino acid trytophan vào não bộ của bạn, tạo chất dẫn truyền thần kinh gây buồn ngủ là serotonin. Bỏng ngô ít calo (khoảng 93...

10 thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ

Không phải đếm cừu hay chật vật để bước vào giấc ngủ mỗi tối, 10 thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi toàn diện.

Đẹp khi vừa thức giấc

Bạn sẽ làm gì khi thức giấc với đôi mắt sưng húp, mái tóc rối bời và sắp đến giờ đi làm. Thay vì cuống cuồng tìm mọi biện pháp chữa cháy, chỉ cần tuân thủ một vài mẹo đơn giản dưới...

5 cách chữa bệnh… kỳ lạ nhưng hiệu quả

Cứ mỗi lần có triệu chứng ốm hay có bệnh là bạn nghĩ ngay đến việc chạy ra các cửa hiệu bán thuốc và mang thuốc về để uống. Nhưng bạn có biết rằng, thói quen dùng thuốc ngay cả khi...

Thủ phạm gây mệt mỏi, buồn ngủ kinh niên ở chị em

Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi trong giờ làm việc? Cảm giác buồn ngủ hay gặp vào ban ngày, ngáp ngắn ngáp dài, không thể mở mắt nổi trong những buổi họp kéo dài quá lâu?... ...

Mẹo hay chữa giảm đau dạ dày

Đau dạ dày có thể là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính biểu hiện ở các triệu chứng như khó tiêu, ợ nóng, khó chịu do phản ứng với thức ăn. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giú...

Phát hiện thuốc cổ truyền Trung Quốc có độc

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Murdoch (Úc) cho biết đã tìm thấy chất chứa độc tố tiềm tàng, chất gây dị ứng và vết tích nhiều động vật có nguy cơ tuyệt chủng trong cuộc kiểm tra...

6 loại trà tốt nhất cho sức khỏe

Không phải loại chè nào cũng tốt, 6 loại chè hàng đầu dưới đây chứa đựng nhiều giá trị lợi ích nhất cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Trà là thức uống phổ biến nhất trên thế giớ...

Chế độ ăn uống trong ngày xuân

Trong những ngày xuân, chúng ta được nghỉ ngơi, thăm thú bạn bè, người thân, đi du lịch... nhưng chúng ta lại vô tình không cho anh "ruột" thư giãn khi ăn uống không điều độ, ăn nh...

Canh hến linh chi chữa mất ngủ

Món canh này tốt cho những người hay bị đánh trống ngực, mất ngủ, mệt mỏi, viêm phế quản mạn, hen suyễn, tiêu hóa kém, viêm gan B... Trong Đông y, canh hến linh chi có tác dụng đặc...

Bỏ túi những loại trà thảo mộc trị ho và đau họng

Hãy bỏ túi những loại trà thảo dược sau đây để làm bí kíp trị ho cho các thành viên trong gia đình bạn khi mùa đông tới.

Ăn để đẹp tóc

Bên cạnh những tác động từ bên ngoài thì chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân quyết định sự mềm mại, óng mượt của mái tóc.

7 lợi ích về sức khoẻ mà ‘chuyện ấy’ mang lại

- Một đời sống tình dục hài hòa có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng cũng như ngăn ngừa được một số bệnh.

Những loại trà thảo dược nên tránh trong thai kì

Một điều quan trọng chị em cần ghi nhớ là, ngay cả với những loại trà được coi là an toàn cho thời gian thai kỳ thì cũng không nên uống quá nhiều. Không cần nói ra thì chị em đều b...

Quả dâu ta: dưỡng huyết an thần, chữa mất ngủ

Quả dâu(còn gọi là quả dâu ta) khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, nấu rượu, làm nước giải khát, làm mứt,...

Những cơn “đói giả”

Nhiều khi bụng no nhưng ai đó vẫn cảm thấy thèm ăn, nguyên nhân một phần do thói quen, cũng có thể do các nhân tố kích thích khác. Hãy tìm hiểu những cơn đói "giả" và giải pháp đơn...

Chữa ho bằng hoa, lá và quả

Trong y học cổ truyền, để chữa ho dùng nhiều biện pháp khác nhau. Trong đó có sử dụng các loại hoa, lá, quả...Hoa mướp 12g rửa sạch hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 ph...

10 phương pháp chữa bệnh không tốn tiền

Có những bài luyện tập vừa tăng cường sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh mà không tốn tiền.Động tác giả leo trèo - Chữa đau lưng. Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướ...

Hoa hồng – Vị thuốc thơm mát chữa nhiều bệnh

Nếu bị lở miệng, viêm họng hay băng huyết, bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng một vị thuốc thơm mát, đó là hoa hồng đỏ.Hoa hồng được dùng làm thuốc theo kinh nghiệm dân gian...

3 biện pháp điều trị chứng ho khan bằng thảo mộc

Khi bị ho khan trong thời tiết giao mùa thu đông, bạn và người thân trong gia đình có thể sử dụng những loại thảo dược sau để nhanh chóng giã biệt nó nhé!

Không còn lo chuột rút ngày “đèn đỏ”

Rất có thể khi thực hành theo những biện pháp tự nhiên sau, chị em phụ nữ sẽ không còn phải đau đớn, khó chịu vì bị chuột rút nữa những ngày ấy nữa.