Trà ngon mát lạnh đến tận ruột Khởi đầu ngày mới với trà chanh hương sả

Theo dõi VGT trên

Với cốc trà chanh pha với đường đã quá quen thuộc, thêm ít sả tươi thái nhỏ và vài viên đá mát lạnh sẽ cho bạn cảm giác thoải mái, thư thái, nhất là vào những ngày hè nóng.

Nguyên liệu:

- 2 cây sả, 2 túi trà lọc lipton, 1 quả chanh

- 2 muỗng đường, 800ml nước, đá viên

Cách làm:

- Lột bỏ những phần xấu xí bên ngoài cây xả, cắt bỏ gốc, cắt xéo thành từng miếng nhỏ.

Video đang HOT

- Chanh cắt thành những lát mỏng.

Trà ngon mát lạnh đến tận ruột Khởi đầu ngày mới với trà chanh hương sả - Hình 1

- Lót sả vào nồi nhỏ, cho 800ml nước vào, bắc lên bếp đun. Đợi khi nước sôi thì cho đường và đun thêm 3 phút nữa, sau đó tắt bếp và nhúng 2 túi trà lọc vào.

- Khi nước trà nguội, vứt bỏ túi trà, rót nước vào từng cốc, thả vài lát chanh, vài viên đá và thưởng thức.

Mách nhỏ:

- Với trà chanh hương sả, bạn có thể gia giảm đường, chanh tùy theo sở thích. Và có thể thêm cả trân châu vào đun cùng sả để nhâm nhi.

- Hương chanh cộng với sả có tác dụng làm hưng phấn tinh thần, sảng khoái, đem lại cảm giác thoải mái, rất thích hợp với thời tiết mùa hè.

Theo BĐVN

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày

Những bí kíp được tiết lộ dưới đây sẽ giúp bạn sống vui mỗi ngày, nếu bạn thực sự muốn thay đổi.

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày - Hình 1

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày - Hình 2

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày - Hình 1

"Trời ơi, lại phải dậy đi làm rồi ư", vừa làu bàu bạn vừa lăn qua lật lại trên giường rồi tiếp tục "nướng"! Nửa giờ sau, bạn hoảng hồn tung chăn và nhảy ra khỏi giường, quơ quào lát sandwich trong tủ rồi ù chạy đến công ty. Đón bạn tại sở làm là một núi công việc cùng tâm trạng "tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn". Trong trường hợp này, chúng tôi cược với bạn rằng cả ngày hôm ấy bạn sẽ bực mình, mệt mỏi và chẳng làm việc gì nên hồn.

Để chữa "bệnh" tâm trạng xấu thường trực này, bạn cần hiểu bản chất của vấn đề rồi mới tung đúng chiêu thức nhằm thay đổi nó. Thực ra, tất cả do thói quen tạo ra thôi. Thay đổi được là xong. Chúng tôi mách bạn cách tạo lập thói quen hữu ích để có một buổi sáng vui vẻ, góp phần "bôi trơn" công việc cho cả ngày năng động nhé.

Tối hôm trước

Để hôm sau thức giấc với tâm trạng tốt, bạn hãy ngủ thật sâu và thật ngon!

1. Ngày mai sẽ là một ngày khác!
Bạn có thể mượn câu nói này của Scarlett O'Hara đánh bật những lo lắng, muộn phiền trong cuộc sống để ngủ ngon.

2. Tắm một cái nào: Cơ thể sạch sẽ có thể giúp bạn ngủ sâu hơn. Các nhãn hàng như The Body Shop, L'Occitane có bán sữa tắm thư giãn và làm dịu tinh thần đấy.

3. Thức uống ấm: Một ly sữa hoặc chocolate ấm! Đừng uống quá nóng nhé, chúng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi, tăng nhiệt cơ thể và khó ngủ. Rồi, bây giờ bạn muốn "xả nước cứu thân" phải không? Tốt lắm, như thế nửa đêm bạn không phải bị đánh thức bởi "rắc rối mang tên toilet" nữa.

4. Nghe nhạc nhẹ, đọc sách tình cảm
để dỗ giấc ngủ. Chúng sẽ là "màng lọc", ngăn ưu phiền xâm nhập giấc ngủ và giấc mơ của bạn.

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày - Hình 4

Bỏ ra chút thời gian tập thể dục buổi sáng sẽ rất có lợi cho sức khỏe trong cả ngày

Sáng hôm sau

Tăng ý nghĩ tích cực, niềm vui, năng lượng, giảm yếu tố tiêu cực, bực mình.

1. Đặt chuông báo thức bằng một bài nhạc âm điệu dễ thương, ca từ lạc quan. Chớ có nhảy dựng ra khỏi giường bằng một tiếng chuông đinh tai nhức óc khiến bạn bực mình.

2. Thức dậy đúng giờ: Ngủ nướng không giúp bạn thêm chút năng lượng nào đâu. Sự lười biếng có thể khiến cơ thể bải hoải và chẳng thiết làm việc. Hãy duỗi dài người, từ từ bước khỏi giường. Nên dậy sớm hơn giờ đi làm khoảng 1-1,5 giờ.

3. Tập thể dục: Xin lỗi vì phải lặp lại điệp khúc "biết rồi, khổ lắm, nói mãi" nhưng vận động sẽ khiến đầu óc minh mẫn, cơ thể đầy năng lượng. Lúc này, mọi cơ quan được kích cho hoạt động hết công suất.

4. Tắm, hát và nghĩ đến điều tốt đẹp: "Vòi sen giúp máu huyết lưu thông. Về phần mình, khi hát khe khẽ dưới vòi sen và nghĩ về người yêu, chuyện vui với gia đình, công việc, tôi thấy yêu đời hơn ", Nga Oanh, kế toán, chia sẻ.

5. Nghĩ đến người bạn yêu thương:
Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để nghĩ đến bố mẹ, chàng, bạn thân với những điều sẽ làm với họ trong tương lai gần. Đảm bảo endorphin (hormone tạo hưng phấn) sẽ tăng bất ngờ đấy.

6. Đọc, nghe cái gì đó có thể truyền cảm hứng:
"Buổi sáng, tôi hay hát Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui... Lúc ấy tôi cảm thấy mình phải có trách nhiệm tìm một niềm vui mỗi ngày chứ đừng thụ động đợi nó đến với mình", An Khuê, copywriter, tiết lộ bí kíp.

Để tinh thần sảng khoái mỗi ngày - Hình 5
Nhất thiết đừng quên bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất trong ngày

7. Làm việc tốt: Nghiên cứu cho thấy khi làm nghĩa cử cao đẹp, hormone endorphin tăng bất ngờ trong cơ thể bạn. Nhường đường ai đó trong bãi gửi xe, bạn sẽ nhận được ánh mắt thân thiện và biết ơn. Như thế cũng đủ làm bạn vui cả ngày.

8. Lập kế hoạch: Ngồi xuống bàn làm việc rối mù vì giấy tờ, ai vui nổi. Hãy sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên để không thấy áp lực và mệt mỏi.

9. Ăn sáng
. Không được quên đâu đấy! Làm sao bạn có thể phấn chấn được nếu cơ thể không được nạp năng lượng. Nên ăn thức ăn dễ tiêu và uống một ly sữa ấm. Đừng ra ngoài ăn quơ ăn quào rồi chạy bổ vào công ty. Hãy dậy sớm và tận hưởng bữa ăn sáng cùng chàng để thấy tâm trạng thư thái.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngonCách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon
06:10:16 10/03/2025
5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt
16:38:57 08/03/2025
Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhàCách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà
06:39:35 09/03/2025
Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhàCách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà
06:41:17 09/03/2025
Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chấtCách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất
06:36:29 09/03/2025
6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua
06:07:22 10/03/2025
Lên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhấtLên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất
06:08:11 10/03/2025
Phụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏaPhụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏa
06:09:18 10/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
Em chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạnEm chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạn
05:18:57 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025

Tin mới nhất

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

06:39:03 09/03/2025
Vịt kho gừng là món ăn thơm ngon với vị béo của thịt vịt hòa quyện cùng vị cay nồng của gừng, cách làm món này không quá khó, bạn có thể tham khảo gợi ý dưới đây.
Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

06:38:18 09/03/2025
Thịt viên nướng là món ăn ngon nhưng siêu dễ làm chỉ với vài công đoạn; bạn có thể nướng nhanh bằng nồi chiên không dầu, bếp điện hay bếp than trong vài phút.
5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

06:06:21 08/03/2025
Món khoai tây xào thịt bò rất dễ làm, hầu như ai ăn cũng thấy ngon; tùy vào khẩu vị mà bạn có thể biến đổi công thức cho phù hợp với gia đình mình.
5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

06:04:48 08/03/2025
Thịt kho cùi dừa là một món ăn dân dã nhưng vô cùng hấp dẫn nhờ sự kết hợp giữa thịt ba chỉ béo ngậy và cùi dừa giòn bùi, tạo nên hương vị đậm đà khó cưỡng.
"Bí kíp" dưỡng gan mùa xuân: 3 "siêu thực phẩm" giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng!

"Bí kíp" dưỡng gan mùa xuân: 3 "siêu thực phẩm" giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng!

06:03:14 08/03/2025
Mùa xuân là mùa của sự tái sinh trong tự nhiên, cũng là thời điểm quan trọng để chăm sóc sức khỏe. 3 loại rau thần thánh này giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng.
Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao

Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao

05:59:49 08/03/2025
Nếu ăn đậu phụ có chứa thạch cao công nghiệp trong thời gian dài, người tiêu dùng có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, thận và thậm chí là ung thư..
Mẹo rán đậu phụ không dính chảo

Mẹo rán đậu phụ không dính chảo

05:59:04 08/03/2025
Rán đậu phụ là công việc tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người đau đầu vì đậu dễ bị dính chảo, vỡ nát hoặc không vàng giòn như mong muốn.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

18:21:56 07/03/2025
Cơm tối cực ngon với những món dễ làm. Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của bữa ăn này khiến ai cũng muốn được ăn thử.
Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

06:08:38 07/03/2025
Với chị, việc bếp núc không chỉ là công việc mà còn là niềm vui, là cách để thể hiện tình yêu thương qua từng món ăn.
Tháng 3, hãy làm món ăn giàu kali, canxi: Nấu đơn giản mà giòn ngọt, ít calo và tốt cho người bị huyết áp cao

Tháng 3, hãy làm món ăn giàu kali, canxi: Nấu đơn giản mà giòn ngọt, ít calo và tốt cho người bị huyết áp cao

06:06:36 07/03/2025
Món ăn này không đòi hỏi kỹ thuật nấu nướng phức tạp, cũng không cầu kỳ bởi nguyên liệu quý hiếm nhưng lại như làn gió mùa xuân làm dịu cơ thể.
Được cho ít lá móc mật, mẹ đảm nướng cả mẻ thịt ngon, thơm lừng khắp bếp

Được cho ít lá móc mật, mẹ đảm nướng cả mẻ thịt ngon, thơm lừng khắp bếp

06:04:19 07/03/2025
Một trong những món ngon nổi bật nhất chính là thịt nướng lá mắc mật - một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của thịt và hương thơm quyến rũ của loại lá đặc biệt này.
Cá kho lá gừng, thơm lừng gian bếp

Cá kho lá gừng, thơm lừng gian bếp

06:02:48 07/03/2025
Thịt cá thấm đẫm gia vị, mềm nhưng không nát, hòa quyện với vị cay nhẹ của tiêu, ớt và chút béo ngậy của thịt ba chỉ, khiến ai ăn cũng phải xuýt xoa.

Có thể bạn quan tâm

Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người

Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người

Thế giới

11:31:09 10/03/2025
Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cho biết nước này đang tìm cách tiếp cận vũ khí hạt nhân và các loại vũ khí phi truyền thống khác, bao gồm cả việc tham gia sáng kiến hạt nhân chung của Pháp.
Bà mẹ trung niên gây sốt khi trồng dâu trên mái nhà, với kết quả thu về khiến ai cũng không ngờ

Bà mẹ trung niên gây sốt khi trồng dâu trên mái nhà, với kết quả thu về khiến ai cũng không ngờ

Sáng tạo

11:27:06 10/03/2025
Tự trồng dâu tây đang được xem là xu hướng mới của những người yêu thiên nhiên nhưng không có quá nhiều điều kiện về không gian trồng trọt.
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

Làm đẹp

11:26:49 10/03/2025
Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025
Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Lạ vui

11:18:55 10/03/2025
Những ngày qua, MXH xôn xao trước hình ảnh đặc biệt được ghi lại thành phố Manaus của Brazil. Tại đây kéo dài đến chân trời, một bên là sự huyên náo ồn ào của phố thị, một bên là rừng cây bát ngát tĩnh lặng.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Sức khỏe

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Thần Tài trải chiếu lộc sau ngày 10/3/2025, 3 con giáp 'cày hết mức, chơi hết mình', ngồi im may mắn cũng đến, tiền bạc khởi sắc, khó ai bì kịp

Thần Tài trải chiếu lộc sau ngày 10/3/2025, 3 con giáp 'cày hết mức, chơi hết mình', ngồi im may mắn cũng đến, tiền bạc khởi sắc, khó ai bì kịp

Trắc nghiệm

11:12:55 10/03/2025
Thần Tài trải chiếu lộc, 3 con giáp cày hết mức, chơi hết mình , ngồi im may mắn cũng đến, tiền bạc khởi sắc, khó ai bì kịp.
Hàng nghìn người tham gia, tự hào Gala âm nhạc "Vinh quang CAND Việt Nam"

Hàng nghìn người tham gia, tự hào Gala âm nhạc "Vinh quang CAND Việt Nam"

Nhạc việt

11:11:42 10/03/2025
Gala âm nhạc Vinh quang Công an nhân dân Việt Nam với sự góp mặt của Mỹ Tâm, Noo Phước Thịnh, Tùng Dương, SOOBIN... đã mang lại cho hàng nghìn khán giả cảm xúc tự hào, xúc động.
Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Thời trang

11:03:57 10/03/2025
Không chỉ mang đến vẻ ngoài duyên dáng, những chiếc đầm hoa còn thể hiện sự chuyên nghiệp và phong cách riêng biệt của người mặc.
Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Phong cách sao

10:57:19 10/03/2025
Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống
Khung ảnh cực hot: Hội bạn F4 Hà thành của Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn "kề vai áp má" sau 5 năm chia phe!

Khung ảnh cực hot: Hội bạn F4 Hà thành của Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn "kề vai áp má" sau 5 năm chia phe!

Sao việt

10:32:13 10/03/2025
Sau nửa thập kỷ chờ đợi, cuối cùng hội hot girl Hà Nội đình đám một thời đã chịu xuất hiện chung khung ảnh, cùng nhau kề vai áp má, chị chị em em thân thiết như xưa