Top thực phẩm giúp giảm cân nhưng ngực vẫn đầy đặn

Lan Hương12:59 03/01/2016

Để có vóc dáng ‘nuột nà’ với số đo ba vòng cân đối, bạn hãy bổ sung cấp tốc những thực phẩm dưới đây.

Theo iOne

Video đang HOT

Tuyết lê trắng hồng với 4 công thức đơn giản

Công thức vô cùng đơn giản, cộng thêm việc chăm sóc mỗi ngày...sẽ giúp núi đôi trắng hồng mịn màng, mang lại sự tự tin cho các teen girl nhà mình đấy.

1. Bột yến mạch mật ong sữa chua

Trong bột yến mạch có chứa chất Avenanthramide chống viêm nhiễm và hữa lành vết thương. Đồng thời chất saponin trong bột yến mạch sẽ làm sạch, giảm nhờn và mang lại độ ẩm thích hợp nhất cho làn da.

Cách làm:

Trộn 3 muỗng cà phê bột yến mạch, 1 muỗng cà phê mật ong cùng 2 muỗng sữa chua không đường, khuấy đều, bạn sẽ có được một hỗn hợp dưỡng da sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên núi đôi, thực hiện động tác massage theo chuyển động vòng tròn nhẹ nhàng từ 5-10 phút cho hỗn hợp thẩm thấu vào da. Sau đó rửa lại sạch bằng nước ấm. Chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần sẽ giúp núi đôi của bạn trở nên săn chắc và trắng mịn.

2. Chuối chanh sữa chua

Cuối có nhiều thành phần đặc biệt giúp cân bằng lượng nước trong da. Sự kết hợp của chuối với chanh - một loại quả có nhiều acid giúp làm sạch và tẩy tế bào chết cho da, cùng với sữa chua có rất nhiều axit latic, các thành phần protein khoáng chất dồi dào sẽ tạo thành hỗn hợp hoàn hảo, giúp chăm sóc dịu nhẹ làn da mỏng manh và nhạy cảm của núi đôi.

Cách làm:

Chỉ cần 2 trái chuối tiêu mang xay nhuyễn, trộn đều với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 4 muỗng cà phê sữa chua. Thực hiện 3 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi, sáng mịn của làn da núi đôi mà hỗn hợp này mang đến.

Ảnh minh họa: Allwomenstalk

3. Cà chua đường trắng

Da của vùng núi đôi thường xuyên bị bó chặt bởi áo nịch ngực, đây còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi gây nên hiện tượng viêm da và mụn trứng cá. Vì thế ngoài việc vệ sinh cơ thể mỗi ngày, bạn hãy dành chút thời gian để tẩy tế bào chết. Làm sạch da vùng núi đôi với công thức vô cùng đơn giản đến từ cà chua và đường trắng.

Cách làm:

Bổ đôi cà chua chín, lăn đều mặt cà chua lên đường trắng. Sau đó thực hiện những động tác massage theo vòng tròn từ 5-10 phút. Chất axit có trong cà chua sẽ làm sạch bụi bẩn, giúp giảm mụn trứng cá. Đồng thời các vitamin A, C, K còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nhờn trên da. Hàm lượng lớn Beta catotene trong cà chua giúp phục hồi và chống lại tia cực tím gây hại cho da. Bên cạnh đó công dụng làm sạch và đánh bay tế bào chết của đường trắng sẽ lấy đi những vết sần sùi, giảm nếp nhăn và vết rạn da rất thường gặp ở tuổi teen chúng mình do tăng cân và giảm cân quá nhanh.

4. Cám gạo sữa tươi

Tinh dầu có trong lipid của cám gạo có tác dụng tuyệt vời trong việc chống acid hóa, giúp làn da mỏng manh của núi đôi chống lại các tia UV có hại. Với khối lượng khổng lồ Protein, Lipid, Glucid, các khoáng chất, nguyên tố vi lượng, các vitamin E, B1, B2, B6...sẽ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời, giúp xóa mờ vết thâm và ngăn không cho mụn trứng cá ghé thăm. Những hạt cám gạo nhỏ li ti còn có công dụng massage loại bỏ tế bào chết, giúp làn da núi đôi thêm mịn màng và tươi sáng mỗi ngày.

Cách làm:

Chỉ cần nửa bát cám gạo sạch trộn với 4 muỗng canh sữa tươi không đường. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da vùng núi đôi trong vòng 20 phút và rửa lại thật sạch với nước là được nhé!

Theo iOne

Cách giữ vòng ba 100 cm săn chắc của Lâm Chi Khanh "Bóng hồng" chuyển giới chia sẻ bí quyết giữ gìn vòng 2, vòng 3 và chăm sóc da. Tuyên bố sẽ tham gia Hoa hậu chuyển giới 2016 nên nữ ca sĩ Lâm Chi Khanh đang gấp rút tập luyện với cường độ cao để có vóc dáng đẹp hơn cho lần "thử lửa" ở đấu trường nhan sắc sắp tới. Ca sĩ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Quyền Linh tiếc cho người đàn ông bị mẹ đơn thân xinh đẹp từ chối hẹn hò

Tv show

05:57:25 04/03/2025

Ở tuổi 50, người đàn ông đến Bạn muốn hẹn hò nhờ Quyền Linh mai mối để tìm vợ, bày tỏ khao khát sớm có con. Tuy nhiên, sau cuộc trò chuyện tại chương trình, anh bị mẹ đơn thân từ chối bấm nút hẹn hò.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

Sức khỏe

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới

Thế giới

05:26:41 04/03/2025

Ông Yousaf Afridi, người đứng đầu Phòng thương mại và công nghiệp của quận Khyber của Pakistan, nơi có cửa khẩu Torkham, cho biết việc đóng cửa đã gây ra thiệt hại ít nhất 15 triệu USD.

Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình

Góc tâm tình

05:26:28 04/03/2025

Thật ra ngay khi tôi phát hiện ra mối quan hệ này, tôi đã biết là mình thua rồi. Các cụ ngày xưa có câu: Trẻ không hư, già đổ đốn.

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.