TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa

Theo dõi VGT trên

Giới thiệu đến bạn đọc nhóm các công cụ miễn phí tốt nhất giúp tìm lại tập tin bị mất hoặc vô tình bị xóa trên máy tính.

Trong quá trình thao tác, bạn lỡ tay xóa nhầm một số dữ liệu quan trọng trên máy tính. Và hiện nay có rất nhiều phần mềm có chức năng khôi phục dữ liệu có thể giúp bạn, đa số chúng đều là các phần mềm trả phí với nhiều tính năng nhưng cũng có các phần mềm miễn phí cũng mạnh mẽ không kém, vì thế mỗi phần mềm có một ưu khuyết điểm riêng.

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 1

Do đó, nếu không có điều kiện mua bản quyền của các phần mềm này, bạn có thể lựa chọn một hoặc một số các lựa chọn miễn phí mà Genk đưa ra sau đây để tiến hành khôi phục dữ liệu.

PhotoRec

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 2

PhotoRec là phần mềm khôi phục dữ liệu bằng dòng lệnh khá mạnh mẽ. Nó có thể dễ dàng khôi phục các tập tin từ các phân vùng dữ liệu được bảo vệ kỹ lưỡng và không thể truy cập được hoặc đã bị format. PhotoRec bên cạnh việc hỗ trợ Windows, phần mềm này còn hỗ trợ khá nhiều nền tảng hệ điều hành khác như Linux hay OS X.

Recuva

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 3

Là phần mềm “chung nhà” với CCleaner, Recuva cũng được xem là phần mềm khôi phục dữ liệukhá nổi tiếng và mạnh mẽ nhưng trên hết là hoàn tòa miễn phí. Bạn có thể dùng nó để khôi phục hình ảnh từ thẻ nhớ máy ảnh kỹ thuật số, tập tin bạn đã sao lưu vào ổ cứng bên ngoài, hay tài liệu bạn mang theo mỗi ngày trên thẻ USB, Recuva cũng sẽ khôi phục lại chúng cho bạn.

TestDisk

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 4

Cũng là một sản phẩm “chung nhà” với PhotoRec, TestDisk được thiết kế nhằm mục đích trợ giúp người sử dụng khôi phục dữ liệu từ những phân vùng đĩa cứng đã bị mất hay biến những chiếc đĩa không thể khởi động có thể thực hiện tốt công việc khởi động trở lại nếu chúng bị lỗi phần mềm, virus hay lỗii người sử dụng gây ra ví dụ như bạn không may đã lỡ tay xoá mất bảng phân vùng ổ cứng (Partion Table) chẳng hạn.

Ultimate Boot CD

Video đang HOT

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 5

Như tên của nó, Ultimate Boot CD là một CD có khả năng tự khởi động có chứa các công cụ giúp người dùng có thể sao lưu và phục hồi dữ liệu trong trường hợp máy tính của bạn bị hỏng hoặc gặp sự cố. Ultimate Boot CD có một giao diện khá giống với giao diện của BIOS, vì vậy những người dùng mà quen với BIOS sẽ không gặp vấn đề nào. Sau khi tạo một đĩa CD có thể boot và chèn nó vào trong máy tính, một trình đơn ngữ cảnh sẽ xuất hiện và từ đây bạn có thể lựa chọn tiện ích mà bạn muốn chạy.

UndeleteMyFiles Pro

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 6

Được trang bị khá nhiều các công cụ khôi phục, UndeleteMyFiles Pro là sự lựa chọn đáng tin cậy cho “dân” tin học văn phòng. Bạn có thể xem qua các tính năng chính mà UndeleteMyFiles Pro mạng lại thông qua bài viết được đăng trước đó tại đây

Pandora Recovery

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 7

Pandora Recovery có thể dễ dàng khôi phục các dữ liệu mà bạn đã vô tình xóa bỏ, kể cả xóa vĩnh viễn bằng thao tác Shift Delete hoặc bị xóa từ DOS. Đặc biệt, Pandora Recovery còn cho phép người dùng xem trước nội dung của tập tin bị xóa để có thể quyết định có muốn khôi phục tập tin đó hay không.

Glary Undelete

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 8

Glary Undelete có thể quét tất cả các bộ phận của một ổ đĩa để tìm kiếm một số lượng lớn các tập tin bị xóa. Ngay khi chỉ số của ổ đĩa bị hư hỏng, các bộ phận khác của ổ đĩa có thể bị hỏng theo. Glary Undelete sẽ hiển thị cho bạn một danh sách các tập tin bị xóa mà có thể được phục hồi trên ổ đĩa và cung cấp cho bạn khả năng thành công phục hồi chúng như: “Very Good”, “Good”, “Medium” và “Poor”. Với chức năng lọc file, bạn có thể thu hẹp danh sách theo thể loại, kích thước file, ngày xóa, tình trạng file. Cuối cùng, tất cả những gì bạn cần làm là kiểm tra các tập tin mà bạn muốn phục hồi và nhấn nút Restore.

Wise Data Recovery

TOP các công cụ miễn phí tốt nhất cho nhu cầu khôi phục tập tin bị xóa - Hình 9

Cuối cùng, không rờm rà và hoa mắt như các phần mềm khác, Wise Data Recovery được thiết kết với giao diện đơn giản giúp người dùng không chuyên tập trung hơn với việc khôi phục dữ liệu. Bạn chỉ việc xác định phân vùng, loại tập tin và định dạng cần khôi phục, sau đó bắt đầu làm việc.

Theo Trí Thức Trẻ

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp

Các thiết bị màn hình cảm ứng rất tuyệt vời, nhưng cũng có thể gây bực bội. Ví dụ, chỉ một thao tác gõ chọn nhầm đơn giản cũng khiến lịch sử trò chuyện của bạn trên WhatsApp biến mất.

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 1

Bạn định chọn Add a conversation shortcut (Thêm một phím tắt trò chuyện), nhưng thay vào đó bạn lại chạm nhầm vào Delete chat (Xóa tin nhắn). Sau đó, bạn nhấp vào "Yes" theo quán tính mà không cần suy nghĩ!

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 2

Bây giờ các tin nhắn trò chuyện của bạn đã mất hết mà không có một bản sao nào. Làm thế nào để bạn khôi phục lại? Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để khôi phục lịch sử tin nhắn trò chuyện vô tình bị xóa trên WhatsApp theo hướng dẫn của trang Make Use Of:

Khôi phục các tin nhắn gần đây

Việc khôi phục bất cứ thứ gì trong vòng bảy ngày thì vô cùng đơn giản: Chỉ cần gỡ bỏ cài đặt ứng dụng, sau đó cài đặt lại. WhatsApp sẽ tự động tạo một bản sao lưu dữ liệu của bạn hàng ngày vào 4 giờ theo giờ hệ thống, và dữ liệu này được lưu trữ trên thẻ SD của chiếc điện thoại Android của bạn. Khi bạn cài đặt lại ứng dụng, bạn sẽ được nhắc khôi phục lại lịch sử tin nhắn. Chỉ cần nhấp Restore (Khôi phục) và tất cả mọi thứ bị xóa dưới bảy ngày được phục hồi, vậy là xong!

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 3

Khôi phục các tin nhắn cũ hơn

Việc khôi phục lại các tin nhắn trò chuyện lâu hơn bảy ngày khó hơn một chút. Dưới đây là hai phương pháp, một là thủ công và một sử dụng ứng dụng web được thiết kế phục vụ cho việc này.

Phương pháp một: Thủ công

Vào thư mục cơ sở dữ liệu trong thẻ SD - đường dẫn chính xác là / sdcard / WhatsApp / Databases. Trong thư mục cơ sở dữ liệu Databases, bạn sẽ thấy một số tập tin: các tập tin trò chuyện. Bạn sẽ thấy rằng chúng được lưu với những cái tên như "msgstore-YYYY-MM-DD.1.db.crypt" với "YYYY-MM-DD" là năm, tháng, ngày tương ứng.

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 4

Đầu tiên, đổi tên "msgstore.db.crypt", thêm "OLD" hoặc một cái gì đó tương tự như tên tập tin (để dự phòng). Sau đó kiểm tra các tập tin phía dưới: nên chọn một số tập tin được đánh dấu với các ngày khác nhau. Chọn tập tin mà bạn muốn khôi phục - tìm một tập tin bạn vô tình xóa hết trước đây - và đổi tên thành "msgstore.db.crypt".

Trở lại với thiết bị Android của bạn: Gỡ bỏ và cài đặt lại WhatsApp. Chọn Restore khi được nhắc. Các tập tin lưu dưới dạng "msgstore.db.crypt" sẽ được khôi phục và các tin nhắn cũ của bạn được phục hồi.

Hãy lưu ý rằng, việc khôi phục lại một tập tin trò chuyện trước đó sẽ xóa lịch sử trò chuyện hiện tại của bạn, và không dễ để hợp nhất tin nhắn mới với các tin cũ vừa được khôi phục của bạn. Bạn có thể khôi phục lại tin nhắn mới bằng cách lặp đi lặp lại quá trình trên, thay thế tập tin msgstore.db.crypt mới của bạn với một tập tin "OLD".

Phương pháp thứ hai: Sử dụng một dịch vụ của bên thứ ba

Phương pháp thứ hai nhanh hơn nhiều, và cần sử dụng một dịch vụ miễn phí được gọi là Recover Messages (Khôi phục tin nhắn). Dịch vụ trực tuyến miễn phí này đọc nội dung của tập tin cơ sở dữ liệu và trích xuất các tin nhắn. Chỉ cần truy cập trang web và chọn tập tin cơ sở dữ liệu từ thẻ SD trên điện thoại Android của bạn, chấp nhận các điều khoản sử dụng và nhấn Scan.

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 5

Tùy thuộc vào kích thước tập tin của bạn, quá trình có thể mất từ vài giây đến vài phút. Sau khi quét xong, đọc tin nhắn của bạn bằng cách nhấp vào tab "Registers Recovered" (Đăng ký khôi phục). Trong khi phương pháp này đơn giản hơn nhiều, bạn chỉ có thể trích xuất và đọc lại các tin nhắn trò chuyện cũ nhưng bạn không thể khôi phục chúng trở lại lịch sử trò chuyện trên WhatsApp.

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 6

Tìm Hình ảnh, Video & Audio bị xóa

Có thể khá bất ngờ, nhưng khi bạn xóa các hình ảnh và video từ lịch sử trò chuyện của bạn trên WhatsApp, chúng không thực sự bị xóa cho đến khi bạn xóa chúng một cách thủ công. Do đó, việc tìm các hình ảnh và video trên WhatsApp mà bạn đã xóa khỏi lịch sử trò chuyện khá dễ dàng. Trên điện thoại của bạn, vào File Manager và trong thư mục WhatsApp mở thư mục Audio, Images hoặc Video tùy thuộc vào phương tiện bạn đang muốn tìm. Kéo xuống danh sách để tìm tập tin. Bạn cũng có thể làm việc này trên máy tính của bạn bằng cách kết nối điện thoại qua cáp USB và duyệt các thư mục WhatsApp như ảnh chụp màn hình bên dưới.

Khôi phục tin nhắn bị xóa trên WhatsApp - Hình 7

Bạn có thể tìm thấy mọi thứ ở đây.

Theo MakeUseOf

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Khẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêngKhẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêng
18:19:29 10/01/2025
Vũ Thu Phương ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm gắn bóVũ Thu Phương ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm gắn bó
21:07:57 10/01/2025
Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"
18:22:48 10/01/2025
Phương Linh chia sẻ lý do "biến mất" khỏi showbizPhương Linh chia sẻ lý do "biến mất" khỏi showbiz
18:04:22 10/01/2025
Hot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắtHot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắt
18:01:00 10/01/2025
Sao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêuSao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêu
17:11:16 10/01/2025
Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne HathawaySao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway
18:09:40 10/01/2025
9X Việt được chàng trai Đan Mạch rủ về nhà sống sau 3 tuần quen qua app hẹn hò, cái kết bất ngờ9X Việt được chàng trai Đan Mạch rủ về nhà sống sau 3 tuần quen qua app hẹn hò, cái kết bất ngờ
20:45:48 10/01/2025

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiền điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt lên tới ...
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện tai nạn ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra tai nạn
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

Ngoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương Giang

Ngoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương Giang

Sao việt

23:48:46 10/01/2025
Bạn trai của Hoa hậu Hương Giang là Nguyễn Phú Cường, gây ấn tượng với ngoại hình điển trai, phong thái cuốn hút, vẻ nam tính và thân hình săn chắc.
"Kiều nữ" Hàn Quốc quyết kiện sau khi bị dọa giết

"Kiều nữ" Hàn Quốc quyết kiện sau khi bị dọa giết

Sao châu á

23:24:46 10/01/2025
Nữ diễn viên Hàn Quốc Bae Seul-ki và chồng là YouTuber Shim Lee-seob có hành động pháp lý mạnh mẽ sau khi nhận được những lời đe dọa.
Siêu phẩm ngôn tình chiếu 200 lần vẫn top 1 rating, nam chính là tổng tài bá đạo 20 năm không có đối thủ

Siêu phẩm ngôn tình chiếu 200 lần vẫn top 1 rating, nam chính là tổng tài bá đạo 20 năm không có đối thủ

Phim châu á

23:20:08 10/01/2025
Hoàng Tử Ếch cũng được coi là siêu phẩm xuất sắc nhất của thể loại tình yêu cổ tích giữa nàng Lọ Lem và hoàng tử.
Tại sao sự nghiệp điện ảnh của Song Joong Ki gặp khó khăn?

Tại sao sự nghiệp điện ảnh của Song Joong Ki gặp khó khăn?

Hậu trường phim

22:48:57 10/01/2025
Sau Ro Gi Wan, đến lượt phim mới Bogotá: The Last Chance của Song Joong Ki thất bại tại phòng vé, khiến nam diễn viên kéo dài chuỗi thất bại của mình.
'Khai rạp' đầu năm Ất Tỵ với 'Đèn âm hồn': Bộ phim tâm linh đậm chất văn hóa dân gian

'Khai rạp' đầu năm Ất Tỵ với 'Đèn âm hồn': Bộ phim tâm linh đậm chất văn hóa dân gian

Phim việt

22:40:28 10/01/2025
Phim điện ảnh Đèn âm hồn với những hình ảnh ma mị, kỳ bí đan xen với yếu tố văn hóa dân gian độc đáo chắc hẳn sẽ là lựa chọn thú vị để các khán giả yêu thích dòng phim tâm linh khai rạp đầu năm.
Sao Hollywood nghẹn ngào khi vợ sắp sinh mà nhà bị cháy rụi

Sao Hollywood nghẹn ngào khi vợ sắp sinh mà nhà bị cháy rụi

Sao âu mỹ

22:30:51 10/01/2025
Trả lời cuộc phỏng vấn với CBS News vào thứ thứ 6, ngôi sao Milo Ventimiglia đã mô tả ngôi nhà bị cháy của mình giống như bánh mì nướng .
Jungkook: BTS sẽ đoàn tụ sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự

Jungkook: BTS sẽ đoàn tụ sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự

Nhạc quốc tế

22:25:47 10/01/2025
Năm 2025 là năm vô cùng đặc biệt với BTS và những người hâm mộ khi đánh dấu sự trở lại của đầy đủ 7 thành viên sau khi hoàn thành nghĩa vụ của mình.
Dương Edward bắt tay Nguyễn Minh Cường ra mắt EP Song Song

Dương Edward bắt tay Nguyễn Minh Cường ra mắt EP Song Song

Nhạc việt

22:22:59 10/01/2025
Dương Edward (phải) và nhạc sĩ Nguyễn Minh Cường cho biết, các ca khúc trong Song song sẽ lần lượt được ra mắt trong thời gian sắp tới
Bộ Y tế vào cuộc vụ 1 người tử vong, 4 người nghi ngộ độc rượu ngâm lá cây

Bộ Y tế vào cuộc vụ 1 người tử vong, 4 người nghi ngộ độc rượu ngâm lá cây

Tin nổi bật

22:17:12 10/01/2025
Theo đó, Cục An toàn thực phẩm đã nhận được báo cáo nhanh của Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Quảng Ninh về vụ nghi ngờ ngộ độc do sử dụng rượu ngâm với cây lạ lấy trong rừng.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?

Sức khỏe

22:15:09 10/01/2025
Nhờ chứa canxi, vitamin K và axit folic nên đậu bắp sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở các khớp xương từ đó giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng mất xương hoặc loãng xương nghiêm trọng.
Quyền Linh ngỡ ngàng khi người đàn ông U.60 từ chối bà chủ salon xinh đẹp

Quyền Linh ngỡ ngàng khi người đàn ông U.60 từ chối bà chủ salon xinh đẹp

Tv show

22:07:46 10/01/2025
Ông chủ tiệm hoa đến Bạn muốn hẹn hò tìm hạnh phúc mới, được Quyền Linh mai mối cho chủ salon xinh đẹp. Sau quá trình trò chuyện, đàng trai gây bất ngờ khi từ chối hẹn hò vì thấy chưa rung động.