Top 5 loại trái cây tốt nhất cho làn da

Lối sống lành mạnh và kết hợp các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ có được làn da mịn màng, rạng rỡ và khỏe mạnh.

Trái cây giúp làm đẹp và trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm tự nhiên, cải thiện cấu trúc da cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ. Trái cây sử dụng rất an toàn không có tác dụng phụ nên rất có lợi đối với sức khỏe và làn da

Chuối

Chuối giàu vitamin A, vitamin B và vitamin E, hoạt động như chất chống lão hóa da, giúp làn da sáng mịn. Làm da sáng rạng rỡ, bằng cách sử dụng một quả chuối tươi nghiền trộn với mật ong áp dụng lên khuôn mặt. Đó là một nguồn giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali, giúp tuần hoàn máu thích hợp cho cơ thể chúng ta và nó xây dựng khả năng miễn dịch từ bên trong. Nó còn là món ăn thay thế tuyệt vời cho những món ăn vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

Chanh

Chanh có nhiều Vitamin C và có tính chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng da, làm mờ những vết sẹo mụn trứng cá và vết đốm nâu trên da.

Bắt đầu ngày mới bằng việc uống một ly nước ấm trộn với một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong. Điều này giúp bạn thải độc tố trong cơ thể làm sáng và sạch da từ bên trong. Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong giúp giản nhược điểm da và cho bạn làn da trắng sáng rạng rỡ.

Cam

Là loại hoa quả giàu vitamin C, cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những sản phẩm tự nhiên chăm sóc da rất tuyệt vời. Do thành phần chứa nhiều vitamin nên cam có thể giúp bạn dưỡng ẩm và làm sáng da, đồng thời phục hồi colagen.

Colagen rất hữu ích trong việc tái tạo và phòng chống lão hóa da. Axit citric giúp giảm nếp nhăn và tạo độ ẩm, làm mềm, đem lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung hơn. Nước cốt cam còn có thể loại bỏ tế bào chết và làm sạch các lỗ chân lông. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da.

Táo

Quả táo là loại hoa quả rất mát và là loại kem dưỡng da thiên nhiên có tác dụng loại bỏ chất dầu trên da rất hiệu quả. Ngoài ra trái táo còn là nguyên liệu làm trắng da tự nhiên, trị mắt thâm quầng và giúp se khít lỗ chân lông…

Táo có tác dụng chống lão hóa da, ngăn ngừa tổn thương tế bào và mô. Nó giúp giảm thiểu nếp nhăn và làm sạch ruột. Dùng nước ép táo trộn với một chút mật ong thoa đều lên khuôn mặt, để khô và rửa sạch. Mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng mịn da, ngoài ra còn có tác dụng loại bỏ mụn đầu đen, sạm da.

Đu đủ

Quả đu đủ chứa vitamin A, giàu chất chống oxy hóa và một loại enzyme papain có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và protein không hoạt động, do đó giúp trẻ hóa làn da. Ngoài ra, chúng cũng tạo độ ẩm tự nhiên cho cơ thể.

Nếu muốn có làn da sáng và căng mịn, bạn thực hiện theo cách sau: Trộn 3 thìa mật ong với nửa quả đu đủ nghiền nhuyễn rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt và cổ. Sau 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Hoặc dùng một phần của quả đu đủ, chà nhẹ nhàng lên mặt khoảng một phút để tấy tế bào da chết, làm sạch và làm mềm da.

Theo tapchilamdep