Top 5 bí quyết chăm sóc da khi tham gia các hoạt động thể thao
Vận động thể chất thường xuyên chính là chìa khóa để tạo nên một cơ thể săn chắc và làn da mịn màng, tươi trẻ bất chấp thời gian hay t.uổi tác.
Để có thể vừa thỏa sức tham gia các hoạt động thể thao, vừa duy trì được làn da khỏe mạnh, bạn cần bỏ túi ngay những bí quyết sau đây.
Quá trình tập luyện thể dục thể thao khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn nhằm giúp điều hòa lại nhiệt độ trong cơ thể. Trang điểm vào lúc này có thể khiến da trở nên bí bách hơn, cùng với đó là mồ hôi, bụi bẩn tích tụ gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Tẩy trang trước khi tập luyện thể dục thể thao giúp da được thông thoáng và ngăn ngừa mụn hiệu quả
Chọn quần áo phù hợp
Khi tập luyện thể dục thể thao, nhiều người vẫn thường cho rằng chỉ cần ưu tiên các loại quần áo rộng, thoáng và có kiểu dáng hợp thời trang. Tuy nhiên, một số môn thể thao như yoga, aerobic hay pole dance vốn phải thực hiện nhiều động tác, tư thế thì các loại quần áo ôm sát sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Trong khi đó, trang phục thoáng mát và có độ co giãn tốt sẽ giúp bạn dễ dàng vận động hơn khi chạy bộ hay đạp xe.
Lựa chọn loại quần áo phù hợp giúp vận động thoải mái và tập luyện hiệu quả hơn – Ảnh: Nhà Đẹp Số
Chống nắng đầy đủ
Khi tham gia những môn thể thao ngoài trời, làn da sẽ phải đối mặt với vô số tác động xấu đến từ môi trường xung quanh. Lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn 1 cách hiệu quả. Bạn nên bắt đầu bôi kem từ 15 đến 20 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2 tiếng để làn da có thể được bảo vệ tối đa.
Không chạm tay lên mặt và các vùng da bị thương
Video đang HOT
Bàn tay là nơi trú ngụ của vô số vi khuẩn do phải tiếp xúc với rất nhiều vật thể trong sinh hoạt hàng ngày. Khi chạm tay lên mặt, các vi khuẩn, bụi bẩn cũng sẽ theo đó bám lên da và gây ra tình trạng mụn viêm. Đặc biệt, trong quá trình vận động, chơi thể thao bị trầy xước, việc chạm tay vào vết thương còn có thể dẫn đến n.hiễm t.rùng.
Sử dụng kem dưỡng da đa năng Diabetegen
Được nghiên cứu và phát triển với công thức sáng tạo đặc biệt từ các chuyên gia hàng đầu tại Châu Âu, kem dưỡng da đa năng Diabetegen là giải pháp thế hệ mới giúp hỗ trợ chăm sóc và bảo vệ 24/7 cho làn da của bạn trong mọi hoạt động thể thao.
Sở hữu đến 22 loại thành phần đắt giá, nổi trội nhất trong đó chính là nguồn Sữa non Colostrum kết hợp cùng Nano bạc dạng keo có tác dụng hỗ trợ chăm sóc và phục hồi các vấn đề về da như: làm dịu các vết trầy xước, vết thương hở do té ngã, va chạm, vết bỏng, dưỡng ẩm cho vùng da bị cháy nắng, da khô nứt, kháng khuẩn, tái tạo da và ngăn ngừa hình thành vết sẹo.
Kem dưỡng da đa năng Diabetegen được công nhận là sản phẩm lành tính, an toàn để sử dụng cho cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Giờ đây, bạn có thể thoải mái tham gia các hoạt động thể thao yêu thích mà không cần lo ngại các vấn đề về da nữa vì đã có vệ sĩ Diabetegen bên cạnh.
Bí quyết làm đẹp giúp che giấu t.uổi thật của phụ nữ Hàn Quốc
Thói quen chăm sóc da, chống lão hóa giúp các kiều nữ Hàn Quốc sở hữu làn da đẹp không tì vết, trẻ hơn nhiều so với t.uổi thật.
Sau đây là bí quyết làm đẹp giúp phụ nữ Hàn Quốc 'trẻ mãi không già'.
Thực tế có những phụ nữ trẻ đẹp một cách không ngờ khiến mọi người khó lòng đoán được t.uổi thật của họ. Bí quyết sau từ những người nổi tiếng Hàn Quốc sẽ giúp bạn sở hữu làn da trẻ đẹp không t.uổi một cách hoàn hảo:
1. Càng đơn giản càng đẹp
Kem BB, mặt nạ giấy, phấn nền và phấn nén trong quy trình chăm sóc da mặt của các ngôi sao Hàn Quốc đã giúp họ sở hữu làn da trắng sứ không tỳ vết.
Quy tắc làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc là càng đơn giản càng tốt. Chẳng hạn như, chỉ bôi một lượng kem vừa đủ lên da, để trang điểm mà trông như không trang điểm. Lớp trang điểm vừa mỏng mịn tự nhiên, không hại da mà chỉ có tác dụng dưỡng da. Nhờ đó mà họ sở hữu làn da đẹp như thiên thần và những mỹ nhân 40 thì dường như quay trở lại độ t.uổi đôi mươi.
Nhờ chăm sóc da hoàn hảo và cách trang điểm tự nhiên, các ngôi sao Hàn Quốc sở hữu làn da trắng sứ không tỳ vết dù ở độ t.uổi 40. Nhan sắc của họ vẫn trẻ trung và quyến rũ như ở độ t.uổi 20.
Kem nền thường được các mỹ nhân Hàn Quốc sử dụng tông màu gần với màu da nhất. Dù cho đa phần các ngôi sao Hàn Quốc sở hữu làn da trắng sứ, một số nữ diễn viên có làn da hơi ngăm ngăm cũng tỏa sáng rất ấn tượng bởi nước da khỏe đẹp và tự nhiên.
Đường kẻ mắt mà các mỹ nhân Hàn Quốc trang điểm thường mỏng và chính xác.
Để trang điểm môi, các ngôi sao Hàn Quốc thường sử dụng loại son có màu tự nhiên để giúp đôi môi căng mọng, chúm chím như ở t.uổi 18.
Đôi môi căng mọng, mềm mịn của các ngôi sao điện ảnh Hàn Quốc khiến ai nhìn cũng thấy mê.
2. Làm sạch sâu trước khi trang điểm
Làm sạch sâu bằng quá trình rửa mặt hai bước là bí quyết của những kiều nữ nổi tiếng như Jennie (ban nhạc BlackPink) và nhiều ngôi sao điện ảnh khác. Đây là quy trình chăm sóc da được phụ nữ Hàn Quốc coi là số 1.
Đầu tiên, hãy dùng sữa rửa mặt gốc dầu. Sau đó, tiếp tục rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường.
Khi làn da đảm bảo được làm sạch bằng quá trình rửa mặt kép, lớp trang điểm mới thật đẹp và hoàn hảo.
3. Dưỡng ẩm tốt
Khi thời tiết hanh khô, phụ nữ Hàn Quốc rất chú trọng dưỡng ẩm để làn da trở nên căng mọng.
Để tăng hiệu quả dưỡng ẩm khi trời hanh khô, phụ nữ Hàn Quốc thêm dầu dưỡng da mặt vào kem nền, trộn đều rồi thoa lên mặt và cổ. Làn da bỗng chốc trở nên mềm mịn và rạng rỡ.
4. Quy trình chăm sóc da chuyên sâu
Để trẻ hóa làn da và thư giãn tinh thần, bạn có thể tự chăm sóc da mặt mình một cách hoàn hảo. Hãy dưỡng da bằng mặt nạ ngủ vào buổi tối hoặc trong lúc ngủ trưa, hoặc khi đang đọc sách.
Ngoài ra, kem dưỡng da mắt, mặt nạ mắt là cách giúp bạn làm mờ nếp nhăn, vết chân chim nơi khóe mắt, để t.uổi trung niên quay về độ t.uổi đôi mươi.
Và một bí quyết nữa là đừng quên tẩy da c.hết, dưỡng da và đắt mặt nạ ban đêm khoảng 2-3 lần/tuần.
Để đôi môi tươi trẻ và quyến rũ, bạn nên dưỡng môi để đôi môi thêm mềm mịn.
5. Khi thoa kem dưỡng không chà xát mạnh mà hãy nhẹ nhàng
Khi bôi kem dưỡng, phụ nữ Hàn Quốc sẽ không chà xát mạnh mà thoa rất nhẹ nhàng, đặc biệt bạn có thể dùng miếng trang điểm để thoa đều nhẹ nhàng lớp kem.
6. Ăn uống lành mạnh
Phụ nữ Hàn Quốc thường duy trì chế độ dinh dưỡng rất lành mạnh và cân bằng. Họ uống đủ nước và thường không nghiện chất kích thích như cà phê, đặc biệt không uống cà phê vào buổi tối.
Thay vào đó, người Hàn Quốc hay dùng nhân sâm hoặc các loại thảo dược cổ truyền để dưỡng nhan và bồi bổ sức khỏe.
Phụ nữ Hàn Quốc thường ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Chế độ dinh dưỡng của họ rất đa dạng từ cơm, món cơm cuộn rong biển, kim chi, cá, thịt bò, thịt lợn, cà rốt và các loại rau củ,... Nhờ đó cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất để làn da hồng hào và khỏe mạnh.
Dù có cơ thể thon gọn, bạn dễ dàng nhận thấy các ngôi sao Hàn Quốc rất nhanh nhẹn hoạt bát và tràn trề sức sống.
7. Đi bộ
Một trong những bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Hàn Quốc là họ rất chăm đi bộ, từ đi chợ hay đi dạo phố.
Đi bộ là cách đơn giản nhất và không tốn sức để giúp m.áu lưu thông khắp cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và nuôi dưỡng làn da, mái tóc của bạn thật đẹp và rạng rỡ.
Cách chăm sóc da hiệu quả ngày nắng nóng Làm sạch da, tẩy da c.hết, sử dụng kem chống nắng... giúp bảo vệ làn da, giảm tổn thương những ngày nắng nóng. Trong những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với hơi nóng và ánh nắng chói chang của mặt trời gây ảnh hương trực tiếp tới làn da. Do vậy cần phải có những biện pháp...