Top 3 cách chống lão hóa hiệu quả nhất cho phụ nữ Việt Nam

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, là quy luật không thể thay đổi của cơ thể. Theo thời gian, sau độ tuổi 25, cấu trúc da bên trong của con người thường bị thương tổn, thiếu dưỡng chất nền và các tác động từ bên ngoài. Dẫn đến việc da đã bớt săn chắc và đàn hồi kém, một số nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở đuôi mắt và khóe môi

Vì vậy nếu muốn giữ làn da luôn tươi trẻ mịn màng, các chị em phụ nữ Việt hãy nên thuộc nằm lòng bí quyết sau. Là đúc kết từ rất nhiều nguồn tài liệu, hỗ trợ cho việc chống lão hóa da tốt nhất, phù hợp nhất với các đặc điểm tâm lý và cấu tạo da của phụ nữ Việt.

1. Cho da uống nước

Các nghiên cứu khoa học chứng minh, uống ít nhất 02 lít nước lọc mỗi ngày rất tốt cho làn da và cơ thể của con người. Uống nhiều nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết.

Ngoài ra, nước còn hydrat hóa da từ trong ra ngoài, da của bạn sẽ được thư giãn, loại bỏ những nốt sần đỏ và tình trạng da khô.

Ngay từ bây giờ, hãy tập cho mình thói quen uống nước mỗi sáng trước khi thức dậy sẽ giúp da bạn sáng và mịn hơn.

Đặc biệt, môi trường công sở, văn phòng da bạn thường xuyên tiếp xúc với máy lạnh làm cho không khí thiếu độ ẩm cần thiết cùng với sự bức xạ từ màn hình máy tính vô hình làm cho da bạn dễ khô và sớm lão hóa.

Độ tuổi 25 trở đi, da bạn bắt đầu bị nhăn nên khả năng phản xạ với ánh sáng kém hơn rất nhiều làm cho da hấp thu tia cực tím nhiều hơn. Chính những lý do này giúp bạn có động lực tiếp nước cho da đều đặn và nhiều hơn lượng nước cần có trong cơ thể mỗi ngày.

2. Bổ sung vitamin cho da và ngủ đủ giấc

Hầu hết phụ nữ Việt Nam ở độ tuổi 25 đều đã lập gia đình và lo toan nhiều việc hơn, việc nhà, việc công ty,…. Không những vậy, họ thường bị những bệnh như suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài hay lo âu, phiền muộn nhiều hơn những người trẻ.

Mặt khác, tuổi 25 đánh dấu quá trình hóc môn buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động và chế độ ăn uống cũng không đảm bảo đầy đủ vitamin cần thiết nên dẫn đến việc da bị lão hóa. Đây chính là lúc bạn cần nghiêm túc để yêu thương bản thân mình hơn và bổ sung đầy đủ vitamin A, E, C, D1… cho da.

Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm, ít chất béo để nhận được lượng vitamin dồi dào có trong các loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, giấc ngủ sâu và đủ cũng rất quan trọng giúp da bạn phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi và tiếp xúc với nhiều chất gây hại cho da. Phụ nữ nên duy trì thói quen ngủ trước 10 giờ tối mỗi ngày và ngủ đủ 7 – 8 tiếng.

Hãy bỏ lại sau lưng những lo toan, phiền muộn của việc gia đình, việc công ty. Tạm gác lại những việc còn dang dở khi thấy cơ thể mệt mỏi để tìm đến một giấc ngủ ngon. Lúc này da của bạn được thư giãn và thả lỏng hoàn toàn.

3. Bổ sung collagen cho da

Bên cạnh việc cung cấp nước, bổ sung đầy đủ vitamin và ngủ đủ giấc thì việc nạp thêm collagen cũng là việc cần phải làm ngay để cải thiện tình trạng da của bạn. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống lão hóa khác nhau có bổ sung tinh chất collagen, nhưng serum vẫn là lọai mặt hàng được đánh giá cao nhất về mặt hiệu quả.

Đặc tính của serum là rất nguyên chất, mịn và tinh, có thể được hấp thụ sâu vào da một cách nhanh chóng, đem đến cho người dùng cảm giác thỏai mái nhất và thông thóang nhất có thể. Trong khi kem chỉ có tác dụng trên bề mặt da thì serum có khả năng điều trị các vấn đề da từ bên trong tế bào, tức là, từ gốc rễ của vấn đề. Nếu được sử dụng đúng mục đích, serum sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời. Không chỉ cải thiện tính thẩm mỹ nhanh chóng mà còn rất thỏa mãn tâm lý vì kết quả gần như là tức thời sau khi sử dụng

Công nghệ sinh học và khoa học kỹ thuật số 1 của ngành công nghiệp làm đẹp Nhật Bản đã đem đến cho người tiêu dùng Việt Nam một lọai serum duy nhất trên thị trường hiện nay có được tính năng Nâng Đỡ Cơ Mặt độc đáo, làm các cơ chảy xệ trở nên đàn hồi cùng khả năng chống năng vượt trội.

Chiết xuất từ các tinh chất thiên nhiên như chè xanh, hạt tầm xuân … và vitamin A, C giúp làm mờ các nếp nhăn trên da, giúp da căng mịn, tăng độ đàn hồi và mềm mại chỉ sau 1 đêm, thu nhỏ lỗ chân lông, làm da trắng hồng lên trông thấy, và kiềm hãm quá trình lão hóa trên da.

Mỗi đêm 1 viên serum trước khi đi ngủ, thoa đều lên vùng cổ và vùng mặt, massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu tốt hơn. Chỉ sau 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ của sản phẩm trong việc khôi phục độ đàn hồi và cải thiện bề mặt da, giúp da căng mịn, săn chắc.

Theo Kenhphunu