Top 10 loại trái cây giúp da đẹp và tóc mượt (phần 1)
18:35 15/07/2015
Theo dõi VGT trênĐể có làn da sáng và mái tóc sáng bóng, bạn nên ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ.
Danh sách các loại trái cây giúp da đẹp và tóc mượt:
Táo:
Táo đóng vai trò rất quan trọng giúp làn da khỏe mạnh và mái tóc mượt mà. Táo là “nhà kho” của nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, trong đó tăng cường collagen và làm da sáng mịn.
Video đang HOT
Táo có các khoáng chất và chất chống oxy hóa, chữa trị các vấn đề về da như viêm, ngứa, nứt nẻ, mụn nhọt, mụn trứng cá và các nếp nhăn, làm giảm quầng mắt, nám và thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh.
Bôi nước ép táo lên trên da đầu sau một vài phút rửa sạch giúp phòng chống gàu. Nước táo ép cũng chứa đủ lượng vitamin C, giúp giữ các dây chằng, gân và da khỏe mạnh bằng cách sản xuất collagen.
Quả bơ:
Quả bơ là một trong số ít các loại trái cây giúp làn da đẹp và chống lão hóa. Quả bơ làm cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ nhờ sự hiện diện của vitamin A, E và chất chống oxy hóa.
Các chất béo monosaturate làm cho làn da của bạn trắng sáng tự nhiên. Nó giữ ẩm và giúp trẻ hóa làn da của bạn. Quả bơ được sử dụng để chăm sóc da và dưỡng tóc.
Chuối:
Chuối có đầy đủ kali, biotin, mangan và vitamin C. Những chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong chuối giúp làn da đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa.
Nho:
Nho được biết đến là chứa đầy đủ phyto và dinh dưỡng thực vật – giúp tái tạo làn da và dưỡng ẩm da.
Nho giúp chống oxy hóa do có flavonoid và kiểm soát các gốc tự do trong cơ thể do đó giúp đỡ trong việc làm lành làn da.
Theo PNKV
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Chủ đề: làm giảm quầng mắt
Xem nhiều
Nghi phạm trong nhóm 'quái xế' làm tử vong cô gái trẻ ở Hà Nội đang nhập viện, có hoàn cảnh đặc biệt01:10Hoa hậu Thanh Thuỷ khiến đại diện Nhật Bản bật khóc tại Miss International 202402:01Bắt giữ nhóm 'quái xế' phóng xe bạt mạng khiến 1 phụ nữ tử vong ở Hà Nội01:03:10Độc đạo - Tập 29: Tuyết đau đớn khi biết giới tính thật của Dũng "kính"03:55Chuyện lạ có thật: Sao nam từng bị "bóc" ngoại tình nay tái hợp người cũ, thân thiết như chưa hề có drama01:23Nhân tố bất ngờ nhất tại Chị Đẹp mùa 2 đi "đường quyền" mà làm ai nấy choáng váng02:54Mỹ không ngăn được Israel, cảnh báo Iran đừng tiếp tục tấn công trả đũa08:47Đang mải "tám" trên livestream, Nhã Phương phải tắt vội vì 1 câu nói của Trường Giang02:08Bị cáo Trương Huệ Vân xin tòa trả lại tài sản riêng của chồng08:33Mỹ Tâm bất bại trong showbiz Việt06:32Hoa sữa về trong gió tập 44: Thuận bị con gái xa lánh03:18
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid
13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết
18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm
12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.Đua nhau tiêm botox vào tay
15:54:01 03/11/2024
Các phương pháp như tiêm filler và botox ngày càng phổ biến và dễ tiếp trong những năm gần đây chỉ càng khiến vấn đề thêm trầm trọng.6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng
07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước
11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?
11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp
11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.Để có làn da đẹp
11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này
11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen
09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.