Thực đơn hàng ngày giúp các bà nội trợ không còn phải đâu đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì nữa nhé.
Các món ăn hàng ngày có vai trò quan trọng để giúp các thành viên trong gia đình được cung cấp năng lượng và có đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Không chỉ thế, một bữa cơm được chuẩn bị vừa ngon, hấp dẫn vừa tiết kiệm còn giúp các thành viên ăn uống ngon miệng, thích thú hơn. Đó cũng là “bí quyết” giúp bạn “giữ lửa” hạnh phúc gia đình và thể hiện tài nội trợ của mình. Với các món ngon đa dạng từ đơn giản đến cầu kỳ trong tuần được xây dựng dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng “biến hóa” cho các bữa cơm gia đình trở nên khó cưỡng nhất.
Thực đơn hàng ngày 1
Nem rán
Lòng xào dưa
Rau cải luộc
Canh cải luộc
Thực đơn hàng ngày 2
Cá kho
Đậu cô ve xào tỏi
Bắp cải luộc
Canh rau luộc
Thực đơn hàng ngày 3
Thịt rang cháy cạnh
Rau bắp cải luộc chấm mắm trứng
Kim chi
Cà muối
Thực đơn hàng ngày 4
Trứng rán
Cải chíp sốt nấm hương
Canh ngao nấu chua
Rau sống
Thực đơn 5
Trứng ốp la
Tép đồng rang
Dưa chuột
Canh cá nấu rau cải
Cà muối
Thực đơn 6
Video đang HOT
Canh cua rau đay
Thịt rang cháy canh
Cà pháo muối
Thực đơn 7
Gà luộc
Cá kho dưa
Canh bông cải nấu nấm
Tráng miệng: bưởi
Thực đơn 8
Canh cua ray đay
Đậu phụ rán sốt cà chua
Thịt rang cháy cạnh
Cà muối
Rau sống chấm sốt cà chua
Thực đơn 9
Gà rang gừng
Cải chíp xào tỏ
iRau cải luộc
Cà muối
Tráng miếng: bưởi
Thực đơn 10
Cá rô phi rán
Canh chua
Rau muống xào ngao
Tráng miệng: dứa
Thực đơn 11
Gà luộc
Canh bí đao
Dưa chuột
Cà muối
Thực đơn 12
Thịt heo luộc
Tôm rangCanh rau ngó
tDưa chuộ
Cà muối
Chúc các bạn ngon miệng !
Mẹ bận rộn gợi ý thực đơn hàng ngày chỉ với 30 phút vào bếp
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều chị em không có nhiều thời gian để vào bếp nấu nướng những món ăn cầu kì cho gia đình.
Do vậy, Bếp Bếp cùng mẹ Ry sẽ gợi ý cho bạn đọc thực đơn hàng ngày mà mẹ Ry chỉ mất khoảng 30 phút để chế biến. Tuy nhanh chóng, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.
1: Thực đơn hàng ngày 1
Hàng ngày, Mẹ Ry đi làm vào giờ hành chính, vì thế chỉ có chiều về mới vào bếp nấu ăn được. Vì bé 3 tuổi nhà chị có chế độ ăn riêng nên bữa cơm thường chỉ có hai vợ chồng chị thưởng thức.
Không có nhiều thời gian nên chị chỉ 30 phút nấu nướng và lựa những món đơn giản, dễ chế biến. Tuy vậy, khi bày lên mâm, món nào trông cũng hấp dẫn, bắt mắt vô cùng. Phương châm của chị khi nấu ăn là nhanh, đủ chất và tiết kiệm.
Trứng rán
Canh cải thảo thịt bằm
Cải chíp luộc
2: Thực đơn 2
Vì có 2 vợ chồng nên chị nấu ăn vừa đủ, không gây lãng phí đồ ăn. Mỗi bữa chị sẽ nấu chỉ từ 50-70 nghìn đồng, không hơn. Chỉ có cuối tuần thì chị sẽ làm nhiều món và chi phí cao hơn một
chút
Thịt rán sốt cà chua
Canh mướp
Rau củ luộc chấm muối vừng
3: Thực đơn 3
Canh chua cá
Sườn xào chua ngọt
Cá rô đồng rán
4: Thực đơn 4
Theo chị, bữa ăn thể hiện cái tâm của người đứng bếp và cũng là cách bộc lộ tình yêu thương dành cho gia đình. Mỗi người có mỗi cách thể hiện và nhận xét khác nhau nên hầu như chẳng có công thức hạnh phúc chung nào cả. Vì thế, dù chỉ là 30 phút mỗi ngày nấu ăn nhưng chị dồn hết tình cảm của mình vào đó. Nên món ăn có đơn giản thế nào cũng là tấm lòng của chị.
Vì thế,chúng luôn có hương vị đặc biệt khiến chồng chị vô cùng yêu thích.
Niềm vui của chị khi nấu ăn là nhìn chồng và con ăn uống vui vẻ những món ăn mà mình làm. Mỗi lần như vậy, chị lại càng có động lực để vào bếp mỗi ngày
Cánh đầu cá hồi
Mướp đắng xào trứng
Giá đỗ luộc
5: Thực đơn 5
Cá trứng rán
Canh cua rau đay
Đậu phụ luộc
Cà muối
Nem sẵn rán
Đậu phụ rán
Canh mồng tơi
Đậu cô ve luộc
Sườn kho
Canh khoai tây thịt bằm
Rau muống xào tỏi
Chả ốc sốt cà chua
Đùi gà rim nước mắm
Canh rau cải
Bông cải xanh luộc
Vào cuối tuần hay những dịp đặc biệt, mẹ Ry sẽ dành nhiều thời gian để nấu nhiều món ăn với trang trí cầu kì hơn đổi món cho cả gia đình.
6: Thực đơn cuối tuần
Tôm hấp nước dừa
Gà luộc
Lẩu bò
Nem rán
Tôm hấp nước đưa
Cá sốt cà chua
Thịt xào
Trưa nay ăn gì: hộp cơm đủ màu từ thịt rang, rau luộc và rong biển Thịt rang cháy cạnh nồng nàn hương vị Bắc kết hợp cùng cơm rắc rong biển, trứng và rau luộc sẽ là gợi ý thú vị cho bữa cơm dinh dưỡng nhưng vẫn ngon miệng. Bữa cơm gọn nhẹ nhưng cũng không kém phần hấp dẫn. Ảnh minh họa: Hoa Quỳnh Nguyễn Được cho là xuất phát từ miền Bắc, thịt rang cháy...
Tin mới nhất
Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối
16:37:33 15/11/2024
Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối. Món ăn đều gần gũi, dân dã nhưng vô cùng trôi cơm, khiến ai thưởng thức cũng thích.
Ức gà khô xào hay luộc nữa, đem nấu ăn sáng được món bánh đơn giản mà cực ngon, chẳng lo béo lại đủ dinh dưỡng
06:04:51 15/11/2024
Chỉ một vài bước đơn giản bạn đã có món ăn sáng ngon miệng, đủ chất từ ức gà rồi. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Ghi sổ tay cách làm thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay lạ miệng
05:58:32 15/11/2024
Thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của thịt ba chỉ và hương thơm nồng nàn của tỏi, cùng với một chút dầu ớt chưng cay kích thích vị giác.
Tôm sốt chua ngọt đơn giản mà cực kỳ đưa cơm
05:57:45 15/11/2024
Với những nguyên liệu đơn giản nhưng đầy đủ hương vị, tôm sốt chua ngọt chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.
Bữa cơm nhà ngày se lạnh, cứ làm món ăn này vừa ngon, mềm, rất hợp vị lại bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể
16:33:28 14/11/2024
Khi bạn nhẹ nhàng xúc một thìa, lớp trứng vàng óng mịn màng như lụa, tan chảy trong miệng, để lại dư vị thơm ngon vô tận.
Đậu phụ sốt nấm hương đậm đà, dễ làm cho bữa ăn thêm phong phú
06:03:21 14/11/2024
Đậu phụ sốt nấm hương là món ăn hấp dẫn, kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của đậu phụ và hương thơm đặc trưng của nấm hương.
Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Món bánh mềm dẻo dễ ăn, thơm lừng làm ấm bụng ngày lạnh
05:56:18 14/11/2024
Bánh có vị mềm dẻo dễ ăn, vị thanh ngọt, bùi bùi từ đậu phộng và thơm từ dừa. Những sợi gừng tươi thơm lừng càng làm món ngon mùa Đông bổ rẻ này thêm dậy mùi, ấm bụng trong ngày lạnh.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, nóng hổi nhìn đã muốn ăn ngay
17:26:52 13/11/2024
Cơm tối đậm đà, nóng hổi nhìn đã muốn ăn ngay. Bữa cơm không quá cầu kỳ nhưng vô cùng ngon miệng, bạn hãy thử nhé!
Mì xào thịt gà - bữa ăn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình
06:08:12 13/11/2024
Hương vị đậm đà của thịt gà kết hợp với vị ngọt thanh của bông cải xanh tạo nên món mì xào thịt gà thơm ngon, hấp dẫn.
Thịt lợn xào với loại củ này, ngon lại giàu dinh dưỡng chẳng kém thuốc bổ
06:03:34 13/11/2024
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, quen thuộc bạn đã có món ăn cực ngon lại giàu dinh dưỡng để cả nhà thưởng thức với cơm.
Lời khuyên cho phụ nữ trung niên: Đừng quá tằn tiện, hãy ăn thêm 5 loại thực phẩm này, cơ thể sẽ nhẹ nhàng, tươi trẻ
05:58:55 13/11/2024
Phụ nữ trung niên cần phải chăm sóc cẩn thận, đặc biệt là chế độ ăn uống. Chỉ khi ăn uống tốt, bạn mới có đủ năng lượng để đối mặt với công việc và cuộc sống.
Cách nấu lẩu mắm miền Tây thơm ngon tại nhà
05:50:25 13/11/2024
Lẩu mắm miền Tây có hương vị đặc trưng, riêng biệt của mắm và nguyên liệu đa dạng, phong phú, là món ăn gây thương nhớ cho rất nhiều thực khách đến miền sông nước.
Có thể bạn quan tâm
Vé "chợ đen" concert Anh Trai bị đẩy giá cao gấp 8 lần
Một bài đăng với nội dung bán lại 2 vé VIP của concert Anh Trai Say Hi với mức giá 5 triệu đồng/vé (giá gốc là 2,2 triệu/vé) ngay lập tức nhận được nhiều bình luận hỏi mua.
Triều Tiên sẽ sản xuất hàng loạt máy bay không người lái
Các máy bay không người lái có phạm vi tấn công khác nhau là để thực hiện nhiệm vụ tấn công chính xác bất kỳ mục tiêu nào của kẻ thù trên mặt đất và trên biển , cơ quan này cho biết.
Bức ảnh khiến Lisa bị chỉ trích "hư hỏng", cổ xuý phong cách phản cảm
Tối 13/11, Lisa đã tổ chức fan meeting tại quê nhà Thái Lan. Sự kiện nằm trong khuôn khổ fan meeting tour châu Á đầu tiên trong sự nghiệp solo của em út BLACKPINK.
Sau ngày 17/11: 3 tuổi Tiền Tài tăng đột biến, không thành tỷ phú cũng là đại gia
Dậu là con giáp sẽ gặp rất nhiều may mắn sau ngày 17/11. Họ hứa hẹn sẽ có một sự thay đổi ngoạn mục trong công việc, nhất là về mặt tài chính. Dậu rất có sức ảnh hưởng trong tập thể, dễ được nâng đỡ trong công việc.
1 người phơi quần áo, cả nhà mắc bệnh: Hóa ra đây là cách làm rất sai
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần giặt xong rồi treo quần áo lên phơi là xong. Nhưng ít ai biết, phơi quần áo không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, lâu dài sẽ dễ sinh bệnh.
Bức ảnh chụp bóng lưng của 3 nữ sinh khiến hàng triệu người dừng chân
Có một tình bạn đẹp quả thực là điều vô cùng đáng quý. Tuy không phức tạp, lãng mạn như tình yêu, nhưng tình bạn thực sự là một điều rất đáng được chúng ta chăm chút và trân trọng.
Sự nghiệp Messi chao đảo
Lionel Messi, cái tên đồng nghĩa với sự phi thường trong thế giới bóng đá, đang trải qua những ngày tháng 11 đầy sóng gió.
Hé lộ về người bạn trai độc hại của Rosé (BLACKPINK): "Ghen tuông, chiếm hữu, giỏi thao túng"
Ca khúc Toxic Till The End được cư dân mạng quan tâm đặc biệt vì lời bài hát được cho là hé lộ về mối quan hệ độc hại mà Rosé từng trải qua.
Xe cứu thương bốc cháy dữ dội tại sảnh phòng cấp cứu bệnh viện
Nhận được tin báo, lực lượng cảnh sát PCCC Công an tỉnh Nghệ An đã huy động 2 xe chữa cháy đến hiện trường dập lửa. Sau khoảng 10 phút, ngọn lửa được dập tắt.
Cuộc sống của Quang Minh và vợ kém 37 tuổi sau khi sinh con trai
Quang Minh chứng minh là bố bỉm thực thụ khi ngồi thay tã cho con. Được biết, con trai của cặp đôi được sinh ra tại một bệnh viện ở TP.HCM và có tên là Dustin.