Tổng hợp thực đơn hàng ngày cho bữa cơm gia đình P1

P.V18:14 14/08/2021

Thực đơn hàng ngày giúp các bà nội trợ không còn phải đâu đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì nữa nhé.

Các món ăn hàng ngày có vai trò quan trọng để giúp các thành viên trong gia đình được cung cấp năng lượng và có đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Không chỉ thế, một bữa cơm được chuẩn bị vừa ngon, hấp dẫn vừa tiết kiệm còn giúp các thành viên ăn uống ngon miệng, thích thú hơn. Đó cũng là “bí quyết” giúp bạn “giữ lửa” hạnh phúc gia đình và thể hiện tài nội trợ của mình. Với các món ngon đa dạng từ đơn giản đến cầu kỳ trong tuần được xây dựng dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng “biến hóa” cho các bữa cơm gia đình trở nên khó cưỡng nhất.

Thực đơn hàng ngày 1

Nem rán

Lòng xào dưa

Rau cải luộc

Canh cải luộc

Thực đơn hàng ngày 2

Cá kho

Đậu cô ve xào tỏi

Bắp cải luộc

Canh rau luộc

Thực đơn hàng ngày 3

Thịt rang cháy cạnh

Rau bắp cải luộc chấm mắm trứng

Kim chi

Cà muối

Thực đơn hàng ngày 4

Trứng rán

Cải chíp sốt nấm hương

Canh ngao nấu chua

Rau sống

Thực đơn 5

Trứng ốp la

Tép đồng rang

Dưa chuột

Canh cá nấu rau cải

Cà muối

Thực đơn 6

Video đang HOT

Canh cua rau đay

Thịt rang cháy canh

Cà pháo muối

Thực đơn 7

Gà luộc

Cá kho dưa

Canh bông cải nấu nấm

Tráng miệng: bưởi

Thực đơn 8

Canh cua ray đay

Đậu phụ rán sốt cà chua

Thịt rang cháy cạnh

Cà muối

Rau sống chấm sốt cà chua

Thực đơn 9

Gà rang gừng

Cải chíp xào tỏ

iRau cải luộc

Cà muối

Tráng miếng: bưởi

Thực đơn 10

Cá rô phi rán

Canh chua

Rau muống xào ngao

Tráng miệng: dứa

Thực đơn 11

Gà luộc

Canh bí đao

Dưa chuột

Cà muối

Thực đơn 12

Thịt heo luộc

Tôm rangCanh rau ngó

tDưa chuộ

Cà muối

Chúc các bạn ngon miệng !

Mẹ bận rộn gợi ý thực đơn hàng ngày chỉ với 30 phút vào bếp

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều chị em không có nhiều thời gian để vào bếp nấu nướng những món ăn cầu kì cho gia đình.

Do vậy, Bếp Bếp cùng mẹ Ry sẽ gợi ý cho bạn đọc thực đơn hàng ngày mà mẹ Ry chỉ mất khoảng 30 phút để chế biến. Tuy nhanh chóng, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.

1: Thực đơn hàng ngày 1

Hàng ngày, Mẹ Ry đi làm vào giờ hành chính, vì thế chỉ có chiều về mới vào bếp nấu ăn được. Vì bé 3 tuổi nhà chị có chế độ ăn riêng nên bữa cơm thường chỉ có hai vợ chồng chị thưởng thức.
Không có nhiều thời gian nên chị chỉ 30 phút nấu nướng và lựa những món đơn giản, dễ chế biến. Tuy vậy, khi bày lên mâm, món nào trông cũng hấp dẫn, bắt mắt vô cùng. Phương châm của chị khi nấu ăn là nhanh, đủ chất và tiết kiệm.

Trứng rán

Canh cải thảo thịt bằm

Cải chíp luộc

2: Thực đơn 2

Vì có 2 vợ chồng nên chị nấu ăn vừa đủ, không gây lãng phí đồ ăn. Mỗi bữa chị sẽ nấu chỉ từ 50-70 nghìn đồng, không hơn. Chỉ có cuối tuần thì chị sẽ làm nhiều món và chi phí cao hơn một
chút

Thịt rán sốt cà chua

Canh mướp

Rau củ luộc chấm muối vừng

3: Thực đơn 3

Canh chua cá

Sườn xào chua ngọt

Cá rô đồng rán

4: Thực đơn 4

Theo chị, bữa ăn thể hiện cái tâm của người đứng bếp và cũng là cách bộc lộ tình yêu thương dành cho gia đình. Mỗi người có mỗi cách thể hiện và nhận xét khác nhau nên hầu như chẳng có công thức hạnh phúc chung nào cả. Vì thế, dù chỉ là 30 phút mỗi ngày nấu ăn nhưng chị dồn hết tình cảm của mình vào đó. Nên món ăn có đơn giản thế nào cũng là tấm lòng của chị.

Vì thế,chúng luôn có hương vị đặc biệt khiến chồng chị vô cùng yêu thích.

Niềm vui của chị khi nấu ăn là nhìn chồng và con ăn uống vui vẻ những món ăn mà mình làm. Mỗi lần như vậy, chị lại càng có động lực để vào bếp mỗi ngày

Cánh đầu cá hồi

Mướp đắng xào trứng

Giá đỗ luộc

5: Thực đơn 5

Cá trứng rán

Canh cua rau đay

Đậu phụ luộc

Cà muối

Nem sẵn rán

Đậu phụ rán

Canh mồng tơi

Đậu cô ve luộc

Sườn kho

Canh khoai tây thịt bằm

Rau muống xào tỏi

Chả ốc sốt cà chua

Đùi gà rim nước mắm

Canh rau cải

Bông cải xanh luộc

Vào cuối tuần hay những dịp đặc biệt, mẹ Ry sẽ dành nhiều thời gian để nấu nhiều món ăn với trang trí cầu kì hơn đổi món cho cả gia đình.

6: Thực đơn cuối tuần

Tôm hấp nước dừa

Gà luộc

Lẩu bò

Nem rán

Tôm hấp nước đưa

Cá sốt cà chua

Thịt xào

Trưa nay ăn gì: hộp cơm đủ màu từ thịt rang, rau luộc và rong biển Thịt rang cháy cạnh nồng nàn hương vị Bắc kết hợp cùng cơm rắc rong biển, trứng và rau luộc sẽ là gợi ý thú vị cho bữa cơm dinh dưỡng nhưng vẫn ngon miệng. Bữa cơm gọn nhẹ nhưng cũng không kém phần hấp dẫn. Ảnh minh họa: Hoa Quỳnh Nguyễn Được cho là xuất phát từ miền Bắc, thịt rang cháy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hơn 100 ngày sau khi Từ Hy Viên đột ngột qua đời: 2 con minh tinh bị cấm đến đám cưới của cha và mẹ kế hot girl?00:49

Bất thình lình bị đặt câu hỏi, Hoa hậu Ý Nhi lộ trình tiếng Anh thật tại Miss World01:23

Người nước ngoài bị vây đánh ở phố Bùi Viện00:53

Người mẹ bất tỉnh trong nhà vệ sinh, thoát cơn hiểm nguy nhờ sự thông minh nhanh trí của con trai nhỏ00:48

Cận cảnh 3 bông hoa giá hơn 30 triệu khiến người mua bị mắng: Hối hận biết sự thật00:16

Hồ Quỳnh Hương tặng chồng MV hậu lễ cưới, khoe giọng ngọt lịm ai nghe cũng muốn yêu luôn và ngay!04:44

Bắt giữ khẩn cấp đối tượng đánh người nước ngoài trên phố Bùi Viện01:43

Đột nhập cửa hàng bánh kẹo, 2 tên trộm có hành động khiến nhiều người sốc nặng00:18

Video ngày làm việc 18,5 tiếng ở Nhật Bản gây bão mạng xã hội00:48

Hai scandal lớn trong sự nghiệp của Hoa hậu Thùy Tiên09:03

Phía sau video cụ bà 90 tuổi ở Yên Bái trốn con cháu trèo cổng đi chơi00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sau Lập hạ, phải "nuôi xương"! Bỏ ngay khoai tây, bắp cải, ăn 4 món này để "chân cứng đá mềm", người khỏe rạo rực

12:52:14 21/05/2025

Dưới đây là 4 món ăn giàu canxi - dễ nấu - dễ ăn, cực kỳ phù hợp để phục hồi thể lực và tăng cường xương khớp sau tiết Lập hạ.

Nhìn qua tưởng "tóc rối" nhưng nấu được nhiều món ăn vừa ngon, bổ dưỡng lại mang ý nghĩa điềm lành

05:57:52 21/05/2025

Ngày nay rong tóc tiên được dùng khá phổ biến trong bữa ăn thường nhật, với nhiều món đa dạng như xào, canh, soup, nộm, khai vị tiệc...

4 món ngon trong mùa hè: Phụ nữ ăn đều giúp da dẻ hồng hào, khí huyết dồi dào tươi tắn

05:54:43 21/05/2025

Dưới đây là 4 món ăn dưỡng thân đúng lúc , giúp phụ nữ vừa đẹp da vừa khỏe từ bên trong, đặc biệt nên ăn thường xuyên trước và trong mùa hè.

Vì sao món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng gây sốt mạng?

05:48:33 20/05/2025

Món mực hấp kết hợp với rau muống sống, xoài và bánh tráng mỏng gây sốt trên mạng xã hội những ngày gần đây, khi thời tiết ngày càng nóng bức hơn.

Món ăn từ lòng lợn từng bị chê là 'tệ nhất Việt Nam' lại lọt Top món ngon của thế giới

23:29:48 19/05/2025

Đây là món đặc sản bình dân từng được công bố xếp hạng 45 món ăn đánh giá tệ nhất Việt Nam . Thế nhưng mới đây, món ăn từ lòng lợn này lại được xếp vào top món ngon của thế giới.

Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm

12:28:44 19/05/2025

Những miếng sườn cháy tỏi vàng ươm, thơm lừng không chỉ kích thích vị giác mà còn mang đến cảm giác ấm áp của những bữa cơm gia đình.

Ngày hè nóng nực, làm ngay cá hấp xì dầu cuốn rau sống chấm mắm nêm cực ngon lại thanh mát

05:57:31 19/05/2025

Thịt cá mềm ngọt, thấm đẫm vị xì dầu đậm đà, cuốn cùng rau sống tươi mát, chấm chút mắm nêm thơm lừng thật ngon khó cưỡng.

Luộc tai lợn nhiều năm giờ mới biết, tai phải ngâm vào thứ nước này mới trắng giòn không thâm xỉn

05:56:49 19/05/2025

Nếu không biết cách, tai lợn luộc tại nhà thường bị thâm đen, dính khó thái lại kém giòn, không được trắng đẹp như ngoài hàng.

Loại quả trông teo tóp, chua chua mặn mặn lại là đặc sản Bắc Ninh, đem xào thịt ngon đỉnh chóp, ăn ba bát cơm vẫn thòm thèm

05:54:44 19/05/2025

Dưa gang muối xào thịt đậm đà quyện lẫn vị chua chua, lại thêm chút giòn giòn rất hấp dẫn, ngon miệng, tốn cơm vô cùng.

Loại quả xưa chín rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản dân thành phố thích mê vì vị lạ, đem kho cá siêu ngon

05:54:19 19/05/2025

Món cá kho quả này thơm ngon, đậm đà, cá chắc thịt, quyện lẫn chút chua nhẹ dịu ngon, xương mềm rục, không còn mùi tanh ăn cực thích.

Xào bắp cải 30 năm vẫn bị lõng bõng nước, kém giòn, đầu bếp mách mấy chiêu này tôi liền làm theo ngay

18:21:29 18/05/2025

Một đầu bếp lâu năm chia sẻ, bí quyết để bắp cải xào không bị mềm nhũn và ra nước nằm ở hướng dẫn dưới đây, chị em cùng tìm hiểu ngay nhé!

Chị em phụ nữ sẽ mừng thầm khi thấy những món ăn này, nấu rất nhanh mà ăn ngon như nhà hàng

12:23:53 18/05/2025

Không cần kỹ năng nấu nướng cao siêu, không nguyên liệu cầu kỳ, chỉ cần vài phút là bạn đã có thể chuẩn bị một bữa cơm ngon miệng, đủ đầy cho gia đình.