Tổng hợp lợi ích từ quả táo

Thùy Dương02:06 10/03/2012

Theo dõi VGT trên

Chống lão hóa

Cc nhà khoa học cũng khuyno không nên gọt vỏo vì vỏoa lưng polyphenols cao gấp 5 lần so vi phần ruộto.

Cho làn da sng khỏe

Cch làm

Loại bỏ gàu

Cch làm

Dùng vài muỗng canh dấmo, massage trực tipn da đầu, để khoảng một phút sau đó gội sạch.

Giữ vòng eo thon gọn

Ngừa bệnh loãng xương

Cc chuyên gia Y t cho rằng, phụ sau mãn kinh nu mỗi ngày hấp thụ đủ 3g bo thì tỷ lệ mất can-xi cóm 46%.

Video đang HOT

Phòng bệnh tim

To là một thực phẩm giàu chất xơ, lưng calo thấp, thường xuyênn không thấy có cảm gic đói, cóc dụngm cân rất hiệu quả.

70%c bệnh tro của phụ có tính axit mào lại là một thực phẩm có tính kiềm, do vậyno cóc dụng tăng cường lực và khả năng khng bệnh.

Theo Tạp chí làm đẹp

6 tín hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang "gặp nguy"

Dưới quan điểm của các chuyên gia y tế thì có một vài triệu chứng cảnh báo sự cơ thể bạn đang ở ranh giới nguy hiểm và bạn cần phải đối phó với chúng cành sớm càng tốt.

Dùng thuốc giảm đau không có vẻ là cách hay nhất để giảm thiểu cơn nhức đầu. Quần jean yêu thích không làm cho bạn nhìn gọn gàng hơn... Đừng bỏ qua bất kì dấu hiệu khác lạ nào bằng cách "lấp liếm" nó đi. Bởi những dấu hiệu đó có thể chỉ ra rằng, cơ thể bạn đang ở giai đoạn không ổn lắm.

Khi phát hiện những rắc rối, bạn vội vàng tìm mọi cách để khắc phục, nhưng có khi những thông tin tưởng chừng như giúp đỡ đó lại càng làm bạn bối rối hơn.

Cụ thể là:

Thường xuyên đau đầu

Bạn thường trải qua những cơn đau đầu và thường phải dùng thuốc giảm đau. Dần dần, những cơn đau đầu có vẻ liên tục hơn và tăng mức độ hơn và bạn cũng phải uống nhiều thuốc hơn. Thủ phạm chính ở đây chính là thuốc, lạm dụng thuốc sẽ làm cho cơ thể đề kháng với tác dụng của nó khiến bạn "nhờn thuốc" và không hiệu quả.

Lời khuyên: Để giảm những cơn đau đầu thì nên hạn chế dùng các loại thuốc giảm đau. Để đảm bảo cơn đau đầu không xảy ra nữa, thì không bao giờ được uống thuốc giảm đau hơn hai ngày liên tiếp. Và nếu thấy các triệu chứng không thuyên giảm thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đầy hơi

Bạn chưa đến kì "đèn đỏ", cũng không phải do bạn ăn nhiều hoặc do nút quần Jean quá chặt, thế mà bạn vẫn bị đầy hơi. Trong trường hợp nếu bạn uống rượu thì có thể đổ lỗi cho rượu. Rượu khử nước trong cơ thể của bạn và khiến cơ thể mất nước trầm trọng nếu uống nhiều. Khi bạn uống rượu, thận bắt đầu tiết kiệm nước và dẫn đến giữ nước. Ngoài rượu, uống quá nhiều trà và cà phê cũng có thể là thủ phạm.

Lời khuyên: Giữ đủ nước cho cơ thể và uống ít nhất một ly nước trong hai giờ. Cơ thể đủ nước sẽ giúp cho thận làm việc thươnngf xuyên. Ngoài ra, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến mặn và nhiều muối, bởi chúng làm cho cơ thể giữ nước lâu hơn. Bằng cách đơn giản này, chứng đầy hơi của bạn sẽ giảm trong vòng hai ngày.

Mất kinh tạm thời hoặc mất hẳn

Bạn không mang thai và chưa từng bị mất chu kì đèn đỏ hai tháng liên tiếp, nhưng đến giờ bạn lại không thấy "đèn đỏ" xuất hiện. Sự mất kinh là một loại rối loạn kinh nguyệt. Có thể có nhiều lý do căng thẳng là thủ phạm phổ biến nhất của stress gây cản trở sự rụng trứng dẫn đến vô kinh. Những thay đổi hormone trong cơ thể của bạn cũng có thể có tác động trên hệ thống kinh nguyệt của bạn. Tuy nhiên, một sự chậm kinh từ 8-10 ngày thì không có gì phải lo lắng.

Lời khuyên: Ăn một chế độ ăn cân bằng và duy trì một số hình thức tập thể dục và yoga để chu kì đèn đỏ trở lại và diễn ra bình thường. Nếu vấn đề này vẫn còn, hãy ghé thăm bác sĩ phụ khoa của bạn.

Chóng mặt

Chóng mặt xảy ra khi máu cung cấp cho não bị hạn chế hoặc có một sự thay đổi đáng chú ý trong huyết áp. Mất nước có thể làm giảm huyết áp của bạn, và do đó sẽ đem lại một cảm giác chóng mặt ".

Lời khuyên: Giữ cho cơ thể không bị mất nước và nên có một chế độ ăn uống với hàm lượng nước cao với các món ăn như súp, salad và trái cây. Nếu bạn rất hay cảm thấy chóng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ bởi đó có thể là do giảm heaemoglobin và trong trường hợp hiếm hoi, nó cũng có thể là một vấn đề liên quan đến tim.

Sần ngực

Gần đây, ngực của bạn có nhiều cục u nhỏ di chuyển. Đây là gì? Nó rất có thể là những mô vú lành tính có chứa các chất lỏng bên trong. Thông thường, những cục u này chỉ là những nốt mụn, xuất hiện nhiều ở trước thời kì nguyệt san do có sự thay đổi nội tiết tố, gây ra sưng khắp cơ thể.

Lời khuyên: Cắt giảm các loại thực phẩm nhiều caffeine như cà phê, trà và các đồ uống có ga, vì chúng sẽ làm cho tình trạng nổi mụn trầm trọng hơn. Tốt nhất bạn cũng nên tránh các thức ăn mặn vì chúng cũng có thể gây ra ứ dịch.

Hoa mắt

Tầm nhìn của bạn bị tối sầm với những đốm tối sáng và những đường lằng nhằng... Mặc dù hoa mắt là vô hại nhưng nó thường làm bạn mất tập trung. Hoa mắt có thể là hậu quả của sự thiếu máu hoặc do huyết áp... và có thể làm bạn dễ bị choáng.

Lời khuyên: Trong khi không có cách nào thực sự để ngăn chặn sự hoa mắt thì có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe của mắt. Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau là cần thiết. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị hoa mắt có kèm theo đau đớn.

Theo PLXH

Tại sao nên kiểm tra sức khỏe định kỳ?. Khám sức khoẻ định kỳ được các chuyên gia y tế khuyến cáo là một việc làm khoa học và có trách nhiệm đối với sức khoẻ và tính mạng của mỗi người. Nhưng đến nay, việc làm đó vẫn chưa thực sự được mọi người quan tâm, chú trọng. Có nên chăng khám sức khỏe định kỳ hàng năm? Kinh tế ngày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chuyên gia y tế da đầu bị gàu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Mỹ tuyên bố tiêu diệt thủ lĩnh IS ở Syria trong cuộc tấn công mới06:57

Khó lường với xung đột Nga - Ukraine15:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nguy hại khôn lường của thuốc lá điện tử

21:36:08 27/12/2024

Hiện nay, nhiều nhà sản xuất và hãng quảng cáo thuốc lá thường quảng cáo rằng những loại thuốc lá có đầu lọc, thuốc lá ít hắc ín thì ít nguy cơ, ít độc hại hơn so với loại thuốc lá điếu thông thường.

Làm gì để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh của bạn?

21:34:11 27/12/2024

Sự cân bằng là câu thần chú mới của bạn. Ăn uống lành mạnh đơn giản là đạt được sự cân bằng phù hợp hãy bổ sung trái cây tươi, rau củ, protein nạc, chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh hơn...

Số ca mắc sởi năm 2024 tăng 130 lần

21:31:34 27/12/2024

Việc công bố dịch đã tạo cơ sở pháp lý để triển khai các biện pháp phòng chống dịch hiệu quả hơn, đặc biệt là việc nhanh chóng cung cấp vắc-xin từ ngân sách địa phương.

Ra mắt sách 'Dự phòng bệnh do não mô cầu'

21:28:52 27/12/2024

Trước tính chất nguy hiểm, nguy cơ tử vong cao và di chứng nặng nề của bệnh do não mô cầu, việc cung cấp thông tin kiến thức nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ nhiễm bệnh và hạn chế số ổ dịch trong cộng đồng là vô cùng cấp thiết.

Những người nào nên hạn chế ăn ốc luộc?

21:26:00 27/12/2024

Ốc chứa nhiều natri, mà đây là chất cấm với những người bị bệnh tiểu đường, bệnh thận, huyết áp cao. Những người này khi ăn những thực phẩm có hàm lượng natri cao sẽ khiến bệnh càng thêm nặng.

Vụ ngộ độc rượu ở Vũng Tàu: Methanol cao gấp 2.353 lần

21:23:10 27/12/2024

Kết quả xét nghiệm ban đầu cho thấy có tình trạng toan chuyển hóa nặng, chẩn đoán ban đầu Theo dõi ngộ độc methanol . Đến 19h cùng ngày, 4 bệnh nhân được chỉ định lọc máu liên tục.

Mối lo ngại khi dùng paracetamol giảm đau cho người cao tuổi

21:17:54 27/12/2024

Hầu như tất cả các hướng dẫn lâm sàng đều khuyến cáo acetaminophen là phương pháp điều trị dược lý đường uống đầu tay cho chứng đau do viêm xương khớp (OA), chủ yếu là do nó được cho là an toàn hơn các thuốc giảm đau đường uống khác.

7 lợi ích của nước ép đu đủ chanh

21:09:53 27/12/2024

Uống nước ép đu đủ chanh hàng ngày tăng cường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe làn da, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích khi kết hợp thức uống lành mạnh này vào thói quen hàng ngày:

Tăng cường phòng, chống bệnh sởi

21:06:59 27/12/2024

Bệnh sởi chưa có thuốc đặc trị đặc hiệu, nên việc điều trị cho người bệnh chủ yếu căn cứ vào triệu chứng và biến chứng của bệnh. Sởi có thể lây qua đường hô hấp, khi tiếp xúc trực tiếp với chất tiết mũi, họng của bệnh nhân.

Bé trai 9 tháng đi cấp cứu vì sai lầm nhiều cha mẹ Việt vẫn mắc

21:03:55 27/12/2024

Theo các bác sĩ, đối với trẻ em không phải trường hợp tiêu chảy nào cũng phải nhập viện, với trẻ ở mức độ nhẹ, gia đình hoàn toàn có thể chăm sóc trẻ tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ.

Chuyên gia y tế chung tay đẩy lùi gánh nặng bệnh viêm não do não mô cầu tại Việt Nam

20:58:44 27/12/2024

Bệnh não mô cầu xâm lấn rất nguy hiểm, có thể gây tử vong chỉ trong vòng 24 giờ. Tỉ lệ tử vong cũng lên đến 50% nếu không được điều trị kịp thời, 20% số ca sống sót phải chịu di chứng như cắt cụt chi, suy giảm trí tuệ, mất thính lực".

Tám triệu chứng đau lưng cần phải đi khám ngay

20:53:44 27/12/2024

Cột sống là khu vực có nguy cơ cao bị ung thư di căn. Ung thư phổi, vú và đại tràng có nhiều khả năng di căn đến cột sống và biểu hiện dưới dạng khối u cột sống.