Tổng hợp các loại vitamin cần bổ sung cho da

Vitamin không chỉ cần thiết cho cơ thể, giúp chúng ta luôn khỏe mạnh và chống lại nhiều loại bệnh tật, mà còn rất hữu ích trong việc làm đẹp da. Chúng giúp nuôi dưỡng da trắng sáng, tươi trẻ lâu và hỗ trợ chữa trị các bệnh về da như mụn, nám da, tàn nhang, thâm quầng mắt hiệu quả.

Dưới đây là các loại vitamin cần bổ sung để sở hữu một làn da đẹp không tỳ vết và luôn căng tràn sức sống. Cùng tìm hiểu các bạn nhé!

Vitamin E – Bí quyết bảo vệ da hiệu quả

Theo các nghiên cứu chứng minh cho thấy Vitamin E (hay còn gọi là Tocopherol) thường có trong các sản phẩm kem chống nắng, nhờ khả năng hạn chế tác động xấu của những tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời và giảm các vết đỏ, phục hồi tế bào tổn thương do bị cháy nắng.

Bên cạnh đó, Vitamin E còn là một chất chống oxy hóa và có tác dụng dưỡng ẩm hữu hiệu, giúp tăng độ ẩm tự nhiên cho da, loại bỏ được sự hình thành các gốc tự do, giữ da săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Vitamin E hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời

Vitamin A – Bí quyết giữ da luôn tươi trẻ

Hầu hết các loại lotion, kem dưỡng da ban đêm, kem chống lão hóa,… đều có thành phần chứa vitamin A. Vitamin A dùng cho da có một tên khác là retinol – đây là một hóa chất có tác dụng kích thích sự sản sinh collagen ở da, giảm nếp nhăn, khôi phục độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ dần đốm nâu và giúp da luôn căng mịn tự nhiên. Đồng thời, Vitamin A còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh và làm mờ đốm nâu, mang lại làn da láng mịn.

Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin A làn da sẽ xuất hiện mụn, có hiện tượng ngứa ngáy, phát ban, khô sần và bong tróc.

Vitamin A giữ da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa

Vitamin C – Bí quyết loại bỏ và ngăn ngừa nám da

Chúng ta dễ dàng tìm thấy Vitamin C hay acid ascorbic trong dòng kem trị nám da, tàn nhang. Bởi vì, Vitamin C có thể ngăn sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin – nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da, tàn nhang.

Hơn nữa, Vitamin C còn rất hiệu quả trong việc tan các gốc tự do gây nhăn da, chảy xệ và những tác nhân gây lão hóa, tăng cường sản xuất collagen, phục hồi tổn thương, giảm mụn, giúp làn da mịn màng.

Vitamin C đánh bật nám da và tàn nhang

Vitamin K – Bí quyết chống quầng thâm quanh mắt

Vitamin K có nhiều trong kem chống thâm quầng mắt và mỹ phẩm dưỡng da vùng mắt. Do vitamin K đã được minh chứng là có tác dụng hạn chế tình trạng các mao mạch ở vùng da mỏng manh dưới mắt rò rỉ máu, kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn và giúp da sáng màu. Sử dụng kem có vitamin K hằng ngày chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt và nếp nhăn nơi khóe mắt cũng lâu xuất hiện hơn.

Vitamin B giúp đôi mắt sáng khỏe, hết thâm quầng

Vitamin B – Bí quyết đánh bay mụn

Vitamin B bao gồm các loại B1,B2, B3, B5, B6, B7 rất tốt với da mụn, vô cùng hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn mới hình thành và loại bỏ mụn cũ. Giúp loại bỏ độc tố ra khỏi da, cải thiện quá trình lưu thông máu, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm lành vết thương, diệt khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách giúp tạo ra kháng thể…

Theo Thanh niên