Tôm nấu theo cách này vừa ngon, đủ chất mà không sợ tăng cân

Tôm nấu theo cách này vừa ngon, đủ chất mà không sợ tăng cân dù ăn nhiều đến bao nhiêu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 7 con tôm tươi

- 100g đậu phụ

- quả cà chua

- 50g ngô ngọt

- 30g cà rốt

- 2 lá rau xà lách

- Một ít muối

- Dầu ăn

Sơ chế nguyên liệu

- Cà rốt gọt vỏ thái hạt lựu, ngô tách lấy hạt, rau xà lách rửa sạch thái nhỏ.

- Cà chua thái nhỏ, đậu phụ thái miếng nhỏ.

- Tôm bóc bỏ vỏ rồi rửa sạch, ướp tôm với chút muối.

Cách chế biến canh tôm đậu phụ

- Bước 1: Đổ chút dầu ăn vào chảo, cho cà chua vào xào mềm. sau đó thêm ngô ngọt và cà rốt vào xào chung.

- Bước 2: Thêm tôm vào xào cho đến khi tôm chuyển màu.

- Bước 3: Đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi, cho đậu phụ và chút muối vào đun khoảng 5 phút rồi cho rau xà lách vào là hoàn thành.

Chúc bạn thực hiện thành công!